Какво да вземем със себе си до влака: списък на необходимите за пътуването

Съдържание

1Списък с неща за пътуване
2Каква храна да вземеш във влака
3Какво да вземеш със себе си в горещия сезон ]
4Как да запазим храната във влака
5Какво да предприемем за пътуване с деца
6Видеоклипове

Пътувайте във влака, като вземате документи, пари, дрехи, храна, лекарства и лични вещихигиена.За свободното време трябва да се запасите с кръстословици, книга, играч със слушалки и играчки за деца, ако пътуват с вас.

Списък на нещата за пътуване

На първо място, когато пътувате, направете списък с неща, за да тренирате, а след това го проверете внимателно.Помислете колко важно е всеки елемент, който донесете, да е необходим по пътя.Най-необходимите неща във влака:

Документи.Без паспорт няма да се допускат свидетелства за раждане и билети във вагона.
Пари.Пари ще са необходими както на път (за закупуване на храна, чай, спално бельо), така и при пристигане (за да стигнете до мястото на пребиваване, да заплатите жилище, ако го наемете).
Влак дрехи, обувки.Те трябва да са удобни за придвижване из колата, спане и посрещане на сезона.
Хигиенни продукти.Гребен, паста за зъби, четка, сапун, мокри и сухи кърпички, антисептик за ръце ще ви помогне да почистите, предпазите от инфекция по време на пътуване.
Напитки, храна във влака.Домашните продукти ще бъдат по-евтини и с вкус по-добре, отколкото в кола на ресторант.Основното нещо - да вземете отхрана, която няма да се развали.Например плодове, зеленчуци, сушени бисквитки, сушени плодове и ядки.
Съдове, прибори за хранене.Диригентът не винаги има достатъчно чаши чай и като имаш собствена халба, винаги правиш напитка (супа, каша).За хранене ще са необходими чинии, лъжици, вилици за еднократна употреба и нож за нарязване на храни.
Лекарства.От съществено значение е да приемате ежедневните лекарства и основните лекарства от домашната аптечка до влака.
Детски аксесоари.За малко дете е препоръчително да опаковате отделна чанта със същия комплект неща - от дрехи и хигиенни предмети до играчки.
Технически устройства.За комуникация е необходим мобилен телефон, таблет, лаптоп, четец - за свободно време или работа.Основното е да вземете всяко от тях зарядни устройства и външна батерия (Power Bank) в случай на липса или счупване на контакта.
Развлечения.Препоръчително е да се погрижите за свободното си време и да донесете във влака книга за четене или кръстословици, вместо да разчитате на чат другар.

Облекло и обувки

Нещата, които да се правят във влак, трябва да се избират въз основа на годината.Във фирмата влаковете климатиците работят през лятото, а през зимата - отопление, така че температурата на въздуха там е удобна.Конвенционалните влакове на дълги разстояния не са оборудвани със сплит системи.През зимата те се отопляват, но често там от прозорците.За удобно пътуване вземете със себе си следните дрехи и обувки:

памучна тениска, брич - за топлия сезон;
риза (водолазка, топло яке), дънки (удобни)панталон, поли) или анцуг - за зимата;
спално бельо, чорапи (памук за лято, вълна за зимата);
чехли (джапанки, сандали);
леки или топли пижами за сън.

Документи и приспособления

За ценни предмети препоръчваме да носите малък багаж, който е удобен за носене и може да се съхранява под възглавницата ви.Какво да сложите в чантата (портмонето):

паспорта;
билети за влак;
свидетелства за раждане на деца;
училище, медицински досиета и политики, пълномощно за деца (ако се изисква);
документи, свързани с целта на пътуването (ако има такава);
пари.

Освен това е желателно да носите мобилен телефон и бижута.Много притежатели на пари не се препоръчват.Малка сума ще бъде достатъчна, за да закупите нещо с влак или гара.По-добре е да съхранявате други пари на банкова карта.Ако не, разделете ги на 2 части.

Носите една (малка) сума със себе си, с документите си, а останалите пари държите в куфарите си.

Съвременните джаджи са не само средство за забавление, но и за комуникация и комуникация.Кой от тях може да се изисква във влака:

мобилен телефон (смартфон);
слушалки;
MP3 плейър;
PSP прикачен файл;
таблетка;
лаптоп;
електронна книга;
зарядни устройства, външна батерия.

Лични хигиенни продукти

Кои са продуктите от първа необходимост и лична хигиена, които да вземете със себе си, когато пътувате с влак:

гребен;
малко огледало;
паста за зъби, четка;
дезодорант (тоалетна вода);
мокри и хартиени салфетки;
тоалетна хартия;
бучка сапун или антисептик за ръце;
козметика, санитарни подложки (за жени);
Аксесоари за бръснене (за мъже);
кърпа.

Комплекти за възрастни и деца

Често има проблеми със здравето при пътуване, затова е важно да имате мини комплект за първа помощ под ръка.Какви лекарства да вземете със себе си във влака:

болкоуспокояващи (Пенталгин, Парацетамол, Нимесулид, Но-Спа);
антипиретици (Аспирин, Нурофен, Панадол);
антиалергенни (Цетрин, Супрастин, Фенистил);
антивирусни (Kagocel, Viferon);
успокояващо (тинктура от билки, Валериан);
от лошо храносмилане, за подобряване на храносмилането (Smecta, Mezim, Imodium);
за сърцето (Validol, Corvalment);
от отравяне (Атоксил, Полисорб, активен въглен);
за гърлото (Lisobact, Strepsils, Hexoral);
от нежить (Nazivin, Rhinostop);
Срещу сътресение (Dramin, Avia-Sea);
коремна дистензия (Espumizan);
при сърбеж, ухапвания от насекоми (Фенистил гел);
срещу запек (Дуфалак);
болки в ушите (Otipax);
за разфасовки, рани (водороден прекис, превръзка, пластир, йод, стрептоцид).

Каква храна да вземем във влака

а яденето в колата за хранене е скъпо.По-добре е да донесете храна за дома.В допълнение към храната, препоръчително е да се запасите с пластмасови съдове и торбички за еднократна употребаза боклук.Когато съставяте пътното меню, следвайте следните правила:

изберете продукти, които се съхраняват без хладилник за дълго време;
не приемайте храна със силна миризма, мръсни ръце, дрехи;
Предпочитайте храна, която е добре наситена с енергия и е студена на вкус.

Сухите дажби на пътя

Бързата храна е много популярна днес.Не всички продукти са полезни за организма, но в дългосрочен план такава храна се превръща в чудесна алтернатива на студените закуски.Юфка и картофено пюре с месо вече се продават с чаши и контейнери, така че те са лесни за приготвяне във влака.Можете да донесете вряща вода със себе си в термос или да поискате водач.За супи и зърнени храни трябва да се запасите с прибори за еднократна употреба.

Често противниците на бързата храна могат да поемат следната хапка на пътя:

Сушени плодове (стафиди, сушени кайсии, сини сливи).Те трябва да бъдат добре измити преди пътуване.Сушените плодове са добре наситени, зареждат тялото с енергия.
Ядки (орехи, фъстъци, бадеми), сладкиши (сладкиши, крекери, джинджифил, вафли, бисквитки), захаросани плодове.Те са удобни за ядене, добри са за утоляване на глада.
Зеленчуци (краставици, моркови, чушки), плодове (ябълки, банани, круши).Препоръчва се продуктите да се приемат най-свежо, без признаци на разваляне.Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат измити и почистени преди пътуване.
Зърнени храни за закуска (корнфлейкс, оризови топки).Такава храна може да се яде в твърди частици или да се напълни с мляко за дълго съхранение от малки опаковки (200 мл).
Пакетиран чай,кафе, захар.От тях винаги ще бъде възможно да се приготви гореща напитка, като попитате проводника за вряла вода.

Домашно приготвени ястия

Напитки, бакалии и домашно приготвени ястия:

пиле (пържено без масло)или варено);
говеждо, телешко месо (варено, печено);
картофи, изпечени в униформа;
първите горещи ястия в термос;
Твърдо сварени яйца (без пукнатини);
Сандвичи с мляко с топено или твърдо сирене, пушена наденица (без масло);
пайове със сушени плодове, канелени рулца;
нарязан хляб, питка;
бутилирана вода, плодови, зеленчукови сокове, неподсладен компот, квас;
Сол.

Какво да вземем със себе си в горещия сезон

През лятото е много горещо вътре в колите.От това храната се влошава по-бързо, не може да бъде доведена дори до най-близката гара.Ако няма хладилна чанта, някои храни ще трябва да бъдат изхвърлени.Храни, които не се препоръчва да приемате със себе си през лятото:

шоколад (топящ се от топлина);
варена наденица;
торти, торти със сметана;
пайове с риба и месо;
ястия със заквасена сметана, майонеза;
всяка риба;
млечни и кисели млечни продукти.

Храна за път през лятото:

Картофи, изпечени с кори;
пържено пилешко филе, варено говеждо месо, първо ястие в термос за храна;
варени яйца;
хляб;
пресни зеленчуци, плодове;
твърдо сирене, пушена наденица (вакуумни опаковки);
зърнени закуски (овесени ядки, корнфлейкс);
сушени плодове;
ядки;
конфитюр, конфитюр;
Джинджифил, сухи бисквити, вафли.

Как да съхраняваме храната във влака

При липса на въздух и високи температури във вагоните, храната се влошава много по-бързо.За да се предпазите от отравяне, за да запазите продуктите свежи по-дълго, се препоръчва да носите термичен пакет и източник на студ - батерия.Пълни се със солев разтвор, който замръзва при ниски температури.

Преди пътуване батерията трябва да се постави за няколко часа (или за една нощ) във фризерното отделение и след това да се прехвърли в хранителен пакет.Уредът действа като хладилник, така че храната ще остане свежа в продължение на 8-12 часа.

Вместо батерии човек може да замрази половин литрови пластмасови бутилки с минерална вода.Те ще се размразяват бавно вътре в термичните пакети.Да, за 6-8 часа ще ви бъде осигурен хладилник и хладна питейна вода.Самите продукти се препоръчва да бъдат опаковани с пергаментова хартия или фолио.Пластмасовите торбички не пропускат въздух, храната вътре в тях „се задушава“ и се разваля по-бързо.

Какво да пътувате с деца

Списъкът с неща и аксесоари за вашето бебе зависи от възрастта на вашето бебе.За бебета е необходимо да се вземат памперси, биберони, мокри кърпички, памперси, масло и лекарства (прах, кремове).Ако бебето е на изкуствено хранене, ще ви трябват шишета и суха бебешка формула, термос с гореща вода.

Във влак додецата винаги трябва да носят удобни обувки, дрехи, които могат лесно да се носят или свалят.Препоръчително е да вземете и домашно приготвена пижама, така че бебето да е възможно най-удобно да спи на ново място.Ако бебето не знае как сам да отиде до тоалетната, трябва да вземете сгъваем съд и торбички за еднократна употреба за него, мокри кърпички.Важно е също да не забравяте за хигиенните продукти - четка за зъби, паста, гребен, кърпа, антисептици за ръце.

Спирачката на пътя за детето трябва да се събира вкъщи.Абсолютно невъзможно е да се хранят бебетата с храна, закупена на гари в ресторантски вагон.Новата храна може да доведе до алергии, застояли - до отравяне, разстроен стомах.За лека закуска е препоръчително да се запасите със сушене, галета, плодове, зеленчуци и картофено пюре.Можете също да вземете незабавни зърнени храни, които не изискват готвене, а просто се разтварят с вода или мляко.

Какво да правим с дете във влака

Ако пътуването с влак е дълго (дни и повече), трябва да се грижите за свободното време на детето си.Изборът на забавление зависи от възрастта, пола и предпочитанията на бебето.Какво да вземем със себе си за организиране на забавления и игри във влака за деца: