Фобии, свързани с хора — страх от непознати, пияни хора, стари хора, страх от общуване с хора, страх от голяма тълпа от хора, докосване на хора, загуба на човек: симптоми, лечение

Симптоми и предизвиква страх у хората Препоръки за лечение на психични проблеми.

Фобията е психично разстройство, което предизвиква безпричинен страх и паника. Най-неприятното в тази ситуация е, че човек, дори и с голямо желание, не може да контролира емоциите си и започва да се държи не съвсем адекватно.

По правило хората, които имат този проблем при среща със страха си, започват да говорят объркано, губят ориентация в пространството или просто се опитват да се дистанцират възможно най-бързо от източника, който крещи страх и паника в тях.

Какво е името на фобията — страх от хора?

Антропофобията е вид социална фобия, която се изразява с страх от хора Освен това в този случай болният е обхванат от паника, не се страхува от врага или някой зъл човек, а от абсолютно всички, които се опитват да се доближат до него. Най-често мъжете и жените, страдащи от тази патология, нямат приятели и не се вписват добре в колектива. Те предпочитат да прекарват времето си сами и дори излизат за храна и лекарства само в краен случай. Разбира се, това не означава, че такива хора изобщо не излизат навън.

Те могат да ходят на работа или понякога на разходка в парка. Но в същото време те ще направят всичко, така че другите хора да не посягат на личното им пространство. Тоест на автобусната спирка те ще стоят отделно от всички останали и когато дойдат на работа, веднага ще седнат и ще спрат всички опити за комуникация. Много психолози смятат, че тази фобия най-често се формира в детството. Причината за появата му не са съвсем приятни обстоятелства. Това може да бъде силна психологическа травма, насилие, обида към някого или дори уплаха.

След като е преживяло всички тези неприятни емоции и не е получило подкрепа от възрастните, детето просто се затваря в себе си и започва да мисли, че на никого не може да се вярва в този живот. Ако родителите не забелязват появата на такива психологически проблеми в детето си, тогава, когато стане възрастен, той определено ще се опита да се дистанцира от хората. С това поведение той ще се опита да избегне стресови ситуации.

Страх от общуване с хора, страх от говорене - хомилофобия: симптоми и лечение

Хомилофобията е фобия, която се проявява като страх от общуване с хора. В този случай човек не иска да говори с непознати мъже, жени и дори деца, защото се страхува да формулира мнението си неправилно и да бъде осмиван от събеседника. Това психологическо заболяване може да се развие по много причини.

Това може да бъде неоснователна критика към родители, баби и дядовци, подигравка на съученици или връстници или лошо начало на най-обикновен разговор. Също така, катализаторът за развитието на това състояние може да бъде неуспешно публично представяне, в резултат на което човек е чул много разочароващи отзиви за себе си.

Симптоми на хомилофобия:

• Учестен пулс
• Сухота в устата
• Проблеми с изражението на лицето
• Неразбираема реч (мърморене)
• Зачервяване на кожата
• Неадекватна реакция на подкрепа

Разбира се, всеки човек реагира различно на неприятна за него ситуация, така че един човек може да има всички симптоми наведнъж, докато друг може да има само проблеми с изражението на лицето например и сухота в устата Проявата на заболяването до голяма степен зависи от неговия стадий. Колкото по-дълго човек живее с този проблем, толкова по-бурно тялото на пациента ще реагира на стимула.

Що се отнася до лечението на тази патология, психолозите съветват да се започне коригиране на психичното заболяване едва след като самият човек признае, че има проблеми. След това постепенно трябва да започне да се учи да общува с непознати. Като начало това може да бъде кореспонденция в Интернет, а след това можете да преминете към комуникация по телефона.

Е, след като самочувствието на пациента се повиши малко, ще бъде възможно да се премине към по-реален контакт, например можете да опитате да говорите с хора в магазин, аптека или парк. Ако направите всичко правилно, тогава с течение на времето човек ще разбере, че е доста лесно да общува с непознати и фобията като такава ще изчезне сама.

Хаптофобия (afenfosmophobia) — страх от докосване на хора: симптоми и лечение

Както вероятно вече сте разбрали, хаптофобията не е нищо друго освен страх от докосване на хора. В началния етап близките хора дори не подозират, че домакинството им развива някакъв проблем. Първоначално това психическо разстройство е по-скоро като много силна любов към чистотата или просто арогантност. Подобно мнение може да се появи поради факта, че буквално след всяко ръкостискане или докосване човек тича към банята и се опитва да измие невидимите следи.

Разбира се, близкото обкръжение възприема подобно поведение като неуважение и на този фон започва дистанцирането на някога близки хора. Всъщност пациентът може да бъде много топъл към събеседника си, просто той вижда заплаха за себе си във всяко докосване и затова се опитва да се отърве от следите от допир.

Симптоми на хаптофобия:

• Човек избягва обществени места
• Събира се с дух дълго време, преди да се ръкува със събеседника
• Напряга се при най-малък контакт със съсед
• През цялото време търка ръцете си с мокри салфетки
• Проявява неразумно раздразнение и грозота

Тази патология, както всяка друга фобия, се лекува доста дълго време, така че не трябва да очаквате, че буквално след първата сесия на психотерапия ще можете да забравите за проблема си. По правило в началния етап болният трябва да посещава групови терапевтични сесии.

И след като психо-емоционалното състояние се стабилизира малко, ще бъде възможно да се премине към така наречената шокова терапия. Същността на това лечение е, че човек посещава многолюдни места или ходи на уроци по танци за двойки всеки ден.

Страх от големи струпвания на хора, тълпи — демофобия (охлофобия): симптоми и лечение

Демофобията е патология, която значително пречи на човек да живее нормално. Ако се влоши, пациентът може напълно да откаже да излезе навън. Някои пациенти, страдащи от това психическо разстройство, твърдят, че не самото присъствие на хора по улиците ги плаши, а фактът, че твърде голяма тълпа от мъже и жени може да ги нарани или дори да ги смаже. Поради тази причина те най-често се движат по слабо населени маршрути, опитвайки се да не се доближават до компании, които се срещат по пътя им.

Симптоми на охлофобия:

• Пълна дезориентация
• Обилно изпотяване
• Неразбираема реч
• Тремор на ръцете
• Нервен тик

Трудно е да се получи да се отървете от тази патология, но все пак можете. За начало ще трябва да се свържете с специалист и да преминете преглед. Ако състоянието е много сериозно, вероятно ще ви бъде предписана медицинска помощ. Ако психическото разстройство все още не е проникнало много дълбоко в подсъзнанието ви, тогава буквално след първото посещение на психолог можете да започнете коригираща терапия.

Като начало пациентът ще трябва да излезе на обществено място за минимално време (това може да бъде пътуване до най-близкия магазин). Когато пристъпите на паника станат по-малко агресивни, ще можете да преминете към втория етап, посещавайки паркове, пазари и търговски центрове. А след като дискомфортът изчезне и на тези места, ще може да се слиза в метрото.

Страх от гледане на хората в очите: как да се отървем от него?

Въпреки че този тип фобия причинява минимален дискомфорт, той все пак е необходим да се бори с него. В крайна сметка, ако не гледате събеседника директно в очите, той може да си помисли, че просто не искате да водите диалог с него.

Съвети от психолози:

• Спортувайте редовно. За да направите това, застанете пред огледалото няколко пъти на ден и се опитайте да гледате отражението си възможно най-дълго.
• Осигурете си правилното отношение. Трябва да осъзнаете, че погледът на човек, дори и да е недоволен, няма да ви навреди особено.
• Когато общувате с непознат човек, опитайте се да контролирате дишането си и в началния етап можете временно да погледнете моста на носа си.
• Когато вървите по улицата, никога не откъсвайте очи от минувачите, особено ако те са първите, които ви гледат. По този начин ще се обучите да имате набито око.
• Тренирайте периферното зрение. Това ще ви помогне да останете спокойни през цялото време и ще можете да гледате в очите на събеседника възможно най-дълго.

Страх от непознати, непознати — ксенофобия: симптоми и лечение

Доскоро ксенофобията се смяташе за черта на характера или манталитета, така че хората с този проблем не се смятаха за болни. Но напоследък това разстройство се смята за отклонение и психолозите започнаха да се опитват да коригират поведението на човек с такъв проблем.

Симптоми на ксенофобия:

• Антипатия към хора от друга нация или религия
• Нежелание за контакт с хора с различен цвят на кожата
• Страх от контакт с представители на определена група хора
• Паника при работа с човек от различна нация или цвят на кожата

Може би ксенофобията е единственото поведенческо отклонение, което може да се коригира много добре. Ако човек няма други психични разстройства и емоционалното му състояние е нормално, тогава, за да се отървете от този проблем, ще трябва да посетите буквално няколко специализирани обучения или групови дискусии.

Както показва практиката, ако психотерапевтът успее да достигне до подсъзнанието на своя пациент, той бързо развива толерантност към представители на различни религиозни групи и чужденци.

Страх от стари хора — геронтофобия: как да се отървем от него?

За повечето хора старостта се свързва със самота, здравословни проблеми и небитие много красиво тяло Разбира се, докато сме млади и пълни със сили, не се замисляме много какво ще ни се случи, когато станем на 60 и 70. Но все пак, колкото и добре да се развива животът ни до 40-годишна възраст, започваме все по-често да мислим за неизбежността на физическата смърт

За някои хора подобни мисли се превръщат в мания и те развиват психично заболяване, наречено герентофобия. Хората, при които тази патология прогресира много бързо, се опитват да забавят старостта с всички налични средства. Най-често те стават редовни пациенти на пластични хирурзи, различни видове лечители и хомеопати. Струва им се, че така ще могат да удължат младостта си и най-важното – да забавят смъртта си.

Препоръки за лечение:

• Вземете когнитивно-поведенческо лечение
• Правете дихателна гимнастика
• Релаксирайте няколко пъти седмично
• Гледайте положителни филми и четете книги, които не натоварват психиката
• Опитайте се да се убедите че старостта също може да бъде красива

Страх от дебели хора

• Както вероятно вече сте разбрали, съвременният човек е доста предразположен към различни фобии. Освен това някои от нас търсят проблем там, където другите не могат да го видят. Например, някои хора изпитват страх от дебели мъже и жени без видима причина. Най-често това се проявява чрез вътрешен дискомфорт, отвращение и нежелание за контакт с човек, те са с наднормено тегло.
• А сега нека разберем на какво се основава тази фобия. От детството си сме били принудени да мислим, че само слабият и стегнат мъж може да се счита за красив. Ето защо, ако видим гладък човек пред себе си, това веднага ни предизвиква негативни емоции. Психически здравите хора се успокояват веднага след като се отдалечат от обекта на дразнене.
• Същите мъже и жени, които имат не съвсем стабилна психика, като правило се фиксират върху това и започват да избягват дебелите хора. Що се отнася до това как да се отървете от този проблем, това може да стане с помощта на правилното отношение. Трябва да запомните, че пълнотата не се предава чрез докосване, прегръдки и целувки, така че ако говорите с поничка или просто я погледнете в очите, теглото ви определено няма да се увеличи.

• Страхът от конкретен човек е специфична фобия което се появява в резултат на доста силен негативен емоционален стрес. Може да видите или дори просто да научите за някакво ужасно действие, извършено от определен мъж или жена, и вашето подсъзнание ще започне да проектира ситуацията върху вас, като по този начин ще създаде панически страх от човека, за когото често мислите.
• Поради тази причина, когато срещнете този човек, ще почувствате доста силен дискомфорт, който ще се прояви като повишаване на налягането, сухота в устата и треперене на крайниците. Ако забележите подобни симптоми, незабавно потърсете помощ от специалист. Ако не направите това, е много вероятно фобията ви да прогресира и в резултат дори да развиете параноя.

Страх от червенокоси

Страхът от червенокосите хора не е нищо друго освен джинджифилофобия. В този случай паническият страх се появява в човек просто защото вижда червена коса. Най-интересното е, че поради силен страх пациентът може дори да не разбере дали пред него е мъж или жена. Единствената мисъл на човек, предразположен към такова заболяване, е желанието да се дистанцира от източника на раздразнение възможно най-бързо. Психолозите не успяха да определят докрай какво е причинило появата на този проблем.

Някои твърдят, че това се дължи на яркия цвят на косата, други твърдят, че причината са поведенческите характеристики на червенокосите. Но за да не провокирате тази фобия, трябва да запомните едно нещо - това разстройство, както всяко друго, изисква незабавна корекция. Правилната терапия ще предотврати влошаването на заболяването и ще се отърве от проблема в най-кратки срокове. Ако не лекувате джинджифилофобията, тя ще се развие в джинджифилизъм и тогава, заедно със страха, ще имате желание да навредите на червенокос човек.

Страх от пияни хора

• Тази патология, както повечето от нашите фобии, се появява в детството ни. Най-често причината за появата му е пиянството на родителите или някой от близките им. Учените са доказали, че ако едно малко дете всеки ден вижда много пиян и неадекватен човек пред себе си, това създава много негативни емоции в него, които се усещат, когато порасне.
• Най-често това се изразява в отвращение към хората, които пият. Човек, който има тази фобия, едновременно се страхува от тях и ги мрази. По правило това психическо разстройство се проявява в затвореност, прекомерна подозрителност и раздразнителност. И най-важното е, че пациентът ще почувства страх, дори ако алкохоликът не проявява агресия.
• Ако искате да се отървете от патологията в най-кратки срокове, тогава намерете квалифициран специалист, който ще ви помогне да подредите емоциите си. Ако се научите как да блокирате негативността в началния етап на нейното възникване, тогава е много вероятно да спрете да реагирате на хората, когато сте пияни.

Как да преодолеем страха от хората - социална фобия: прегледи на клиниката за лечение на депресия и фобии

Олена: Още в училище разбрах, че изпитвам дискомфорт ако до мен се съберат повече от 5 човека. Като дете се опитвах да кажа на майка си за моя проблем, но тя не го прие на сериозно, мислейки, че по този начин просто се опитвам да пропусна уроци. Затова трябваше да живея със страха си от хората до съзнателна възраст.

След като вече бях женен, се обърнах към психолог и той ми помогна да се справя с това, което ме тормозеше. Посещавал съм пет групови сесии и в момента съм напълно спокоен дори за огромна тълпа от хора.

Евгения : Преди няколко години имах сериозни здравословни проблеми, които успешно разреших с помощта на операция. Всичко мина добре, бързо се възстанових, но буквално след изписването ме обзе панически страх, че семейството ми пак ще ме зарази с някоя болест.

​​​​

При най-малкото неразположение тичах при лекаря и след като получих добри тестове, изнесох мозъка на него и на моите роднини. В резултат на това самият лекар ми предложи да се подложа на преглед при психотерапевт. След като го преминах, научих, че съм развил канцерофобия, така че трябваше да премина курс на медицинска терапия.

Видео: Как да се отървем от фобия?