Тъпане по време на бременност - на плажа или в солариум, безопасни начини

След контакт със слънчевата светлина увеличава дебелината на повърхностния слой на кожата, активира процеса на приготвяне на пигмента на меланина и има тен. Отивайки в морето или в солариума, трябва да разберете как UV лъчите могат да повлияят на здравето на жена или дете.

Ползите и уврежданията на ултравиолетовите лъчи по време на бременност

Източникът на ултравиолетовите лъчи е слънчевите лъчи, лампите в солариума и друго специално оборудване. Безопасният период за слънчево изгаряне е 32 седмици от бременността, когато полагането на органи и системи на плода вече е завършено. Ултравиолетът може да извлече полза и да навреди на тялото на една бъдеща майка:

Положителен ефект от слънчево изгаряне	Отрицателен ефект
Защита срещу вируси и бактериални инфекции	Нарушаване на процеса на развитие на бъдещата нервна система на детето
Подобряване на имунитета	Развитие на маточното кървене чрез повишено кръвно налягане
Регулиране на метаболизма	Унищожаване на фолиевата киселина
Подобряване на настроението	Появата на пигментни петна
Увеличаване на хемоглобина
Антибактериално действие върху кожата
Активиране на функционирането на жлезите на вътрешната секреция

Възможни последствия от слънчево изгаряне

Много жени не смятат, че прекомерната ултравиолетова радиация по време на бременност може да има отрицателни последици. Слънчогледът е причинен от:

1. Остър скок в нивата на хормоните (меланин, естроген). Резултатът е хиперпигментация.
2. Намалени нива на фолиева киселина в организма. Това води до неправилно развитие на тръбата на феталния нерв.
3. Изолация (повишена температура във вътрешните органи). Това състояние може да доведе до прегряване на мозъка на бебето.

Мога ли да взема слънчеви бани на слънце

За да стигнете до плажа или в солариум, важно е да се вземе предвид срокът на бременността:

• През първия триместър режимът на излагане на слънце не се различава много от стандартния. Внезапната промяна в климатичните условия в ранните етапи на бременността е нежелателна, така че пътуването до морето трябва да бъде отложено. Намиране под слънцето се редуват с почивка на сянка, като тен за не повече от 15 минути.
• През второто тримесечие здравето на бъдещата майка се подобрява, затова тя може да продължи дълго пътуване, ако няма медицински противопоказания. През този период тялото на жената е склонно към пигментация, особено при слънчеви бани от 11 до 16 часа. Препоръчва се да откажете да останете под слънцето по това време.
• В по-късните етапи бременните жени могат да се потопят на слънце, ако се чувстват добре. Пътувания до отдалечени страни в третататриместър нежелан.

За да избегнете нежелани ефекти върху тялото по време на слънчево изгаряне, следвайте:

1. Сложете шапки.
2. Пийте много студени течности.
3. Често се охлажда тялото във вода.
4. Покрийте стомаха и гърдите.
5. Намерете удобна поза (не е позволено да лежи на гърба поради възможността за изместване на кръвоносни съдове).

Друг важен момент, който трябва да разгледаме, е фототипът (реакция на кожата на слънце). Преди да посетите солариум или плаж, струва си да определите групата:

1. Хора със светли очи и кожа, червена коса. За това фото-тип слънчево изгаряне е противопоказано, слънцето оставя изгаряния.
2. Хора със светла коса, очи, кожа. За тази група оставането под слънцето е вредно, образуването на тен е трудно, рискът от слънчево изгаряне е висок.
3. Хора с тъмни очи, коса, тъмна кожа. Поддържането на слънцето от тях предизвиква малко изгаряне, постепенно става в тен. За тази група посещения на шезлонги и плажове не е опасно, при спазване на правилата за престой под UV лъчи.
4. Дъбени хора с тъмни очи и коси, които не получават слънчево изгаряне. За този фотограф, слънчевите бани не са опасни, но рискът от прегряване на тялото не може да бъде изключен.

Правила за пребиваване на слънце

Дългосрочните последици от високите температури върху тялото могат да доведат до отрицателни ефекти. За бъдещите майки е важно да се придържаме към правилото на слънцето:

1. Ползването на слънчеви бани на плажа е разрешено само натемпература на въздуха до 30 градуса.
2. Когато избирате място, където да се отпуснете, човек би трябвало да предпочете навеси на сянка.
3. Необходимо е да се използва висококачествен крем против слънцезащитен крем.
4. Трябва да се избягва престоя на плажа по време на слънчевата активност (от 11 до 17 часа).
5. Не можете да седите под слънцето без шапки и слънчеви очила.
6. Районът на деколтето и стомаха по време на слънчеви бани трябва да бъде покрит с дрехи, изработени от естествени тъкани.
7. Забранено е да спиш на плажа.
8. За да се предотврати дехидратацията, заслужава да се вземе вода, зелен чай и морски водорасли.
9. За да избегнете прегряване, е важно периодично да вземате хладен душ или да се потопите във водното тяло.

Слънцезащитна козметика

По време на бременност жените се препоръчват да използват слънцезащитни продукти, обозначени като SPF 50+ (детска серия). Такъв надпис върху автомобила информира за способността на състава да блокира до 99% от отрицателното ултравиолетово лъчение. Необходимото количество витамин D ще получи половин час слънчево изгаряне без предпазна екипировка, веднъж седмично. Кремовете, преди да го използвате, е важно да проверите за алергии. Нанесете слънцезащитно средство на 20 минути преди да напуснете къщата. След приемането на ултравиолетови вани се препоръчва използването на кремове след слънчево изгаряне.

Опасност от топлинен удар

По време на бременността е важно да запомните, че продължителното излагане на слънце може да доведе до прегряване на тялото (топлинен удар). Държавата се характеризира с прекомерно натрупване на топлина, което значително се увеличавателесната температура на една жена и бъдещото бебе. Топлинният инсулт по време на бременност може да предизвика усложнения:

• окисляване на липидите;
• нарушение на кръвообращението;
• дехидратация на организма;
• синдром на дисеминирана вътресъдова коагулация;
• ;
• остра чернодробна /бъбречна недостатъчност.

Бременност и солариум

Мнението на специалистите относно посещението на солариум при бременни жени е разделено. Няма официални данни за тази сметка. Преди да изложите кожата на въздействието на ултравиолетовите лъчи, е необходимо да се гарантира надеждността на оборудването в избрания салон. Устройството трябва да има:

• Бутон за аварийно или самозаснемане;
• добра вентилация;
• не по-малко от 28 специални фара със 100 W всяка.

Мигновеният тен по време на бременност има противопоказания. Те включват:

• първият вид фото кожа;
• хипертония;
• заплахата от спонтанен аборт;
• обостряне на хронични заболявания;
• проблеми с репродуктивната система;
• хормонални нарушения;
• захарен диабет;
• период на лечение с антибиотици;
• нарушения в щитовидната жлеза.

Преди да посетите соларно легло по време на бременност, важно е да се запознаете с правилата за пребиваване под лампите:

1. Сесията се провежда при условията на покритие на чувствителните участъци от кожата.
2. Не излагайте ултравиолетовата радиация на млечните жлези, косми, устни, татуировки.
3. Предпоставка еизползването на предпазни очила.
4. Преди да отидете на солариума, всички козметични продукти се отмиват от тялото.

Видеоклипове