vibroplatformy Предимствата на човешкото тяло, използването на отслабване
Съдържание
Днес обекти са голям брой различни видове тренажори, сред които са доста популярни vibroplatforma.
Решението на много противоречиви, защото симулатора трябва да се даде обективна оценка за определяне на потребностите.
На принципа на vibroplatformy
Този симулатор се основава на ефекта от вибрации, този ефект влияе на свиване и отпускане на мускулите повтарят човешки принцип Miostimulators. Тези колебания да повишат ефективността на мускулите, подобрява тъкан.
Тази технология осигурява въздействие и кости, сухожилия и кръвоносни съдове. Вибрации е активен в тялото. Все пак си сам, за да се отървете от допълнителните килограми не ще; за желания резултат изисква активна работа, а не пасивна върху платформата.
Vibroplatforma и ползи за здравето на човешкото тяло,
В тази статия се занимава с проблема за целулит и излишни килограми. Такива системи, свързани с действието на тъкан масаж система, която позволява насищане с кислород, което влияе положително работата си, и от външнатагледам.
Устройството за вибрационни плочи елиминира риска от увеличаване на сърдечния стрес. Човек не се чувства уморен, дори прави дълги часове, което ще привлече вниманието на тези, които не са в състояние на здраве, за да бъдат изложени на подходящи товари.
Във всеки случай, човек подчинява тяло на определена дейност, без което е невъзможно да започне да губи тегло.
Какви щети могат да се използват при вибрационната форма
Разбира се, биомеханичната платформа за вибрации се възползва от правилното му използване. Обаче, налице са и отрицателни моменти, които се отнасят до присъствието на човек в определени държави:
1.Прехвърлена операция.Ефектът от колебанията върху вътрешните органи забранява обучението в симулатора по време на рехабилитационния период. Съществува и потенциална опасност от отклонение на шевовете.
2.Очаквания на детето и неговото кърмене. Обучението на такава платформа може да повлияе на възможното отлепване на плацентата и бъдещия аборт. И след като една жена е родила дете, тя трябва да се въздържи от класове за още три месеца. Също така не се препоръчва употребата на устройството за кърмене поради възможния отрицателен ефект върху хормоналната секреция.
3.При наличието на шунтиранеизползването на виброплоча формира положителния му ефект върху тялото.
4.За пациенти с епилепсиясъществува риск от атаки.
5. Ако човек имазамяна на някои органи с изкуствени , тогава може да има проблеми с тяхното функциониране или дори с пълното им отхвърляне.
6.При наличие на протезите са задължителниизлитане А собствениците на метални изделия в тялото могат да изпитат увреждане на тъканите, да почувстват голяма крехкост на костите и някаква деформация на ставите. Противопоказано устройство и изкуствени стави.
7. Чрез пълно натоварване на мускулитепациентите с диабетпредизвикват силни скокове на захар в кръвта.
8. Наличието на различнитумори, възпаления и повишени температурисъщо прави невъзможно използването на устройството, тъй като при тях е забранено да се затоплят под всякаква форма.
9. При наличието накамъни в бъбреците и жлъчния мехуре възможно да се предизвика отрицателен ефект от запушване на каналите.
10. Строго е забранено използването на продуктас крехки кости .
11. Важно е да не се занимават с хора , които са претърпели инфаркт или инсултили имат проблеми с тромбоза.
12.При наличие на херниикласовете ще влошат състоянието.
13. За тези, които страдат отмигрена или менструални симптоми , планът за вибрации ще провокира по-чести и болезнени атаки по време на обучението. Освен това, има случаи, когато по време на класовете е имало пролукана кистата на яйчниците .
14. Ако човек имапроблеми с окото на ретината , то на класове има риск от неговото откъсване, а след това при определен цикъл ще доведе до загуба на зрението.
15.При наличие на кожни лезии , повърхността на симулатора може да се превърне в провокация за по-нататъшно прогресиране на заболявания.
Ето защо, преди желанието да се работи по нова цифра, е необходимо да се консултира с експерти.
Относно спецификата на класовете навибрационна платформа
Можете да правите различни упражнения на симулатора. На първия етап от плана за скрининг - една четвърт час от активното действие. И истински полезен урок - пълен половин час с режим на честота от 30 Hz.
Възможна опция и натоварване от тип "небрежно". С такава платформа можете да се занимавате със медитативни спортове. Като цяло, упражненията на функционалния план с ефекта на усилване на вибрациите се възползват в пъти повече, засягайки работата на всички мускули.
Като примери са избрани следните упражнения:
- Издигнете се на чорапите си на лек начин да работите с бедрата и краката си.
- Бавно клякам и вдигайте ръцете си по едно и също време.
- Наклон в посока за лечение на наклонени мускули.
- Завъртане.
Препоръчително е да се изучават основите на класическите упражнения на пода и след това да се прехвърлят на симулатора. За уроците е важно да се подготвят чисти чорапи и обувки на тънки подметки. За по-голям ефект е препоръчително да тренирате под формата на клякам и склонове и да поставите симулатора на удобно място с достатъчно място за упражнения.
И така, възможно ли е да се избегнат физически упражнения чрез използване на вибропласт? Ако искате да отслабнете, няма да успеете, но ако имате нужда само от тоник, тогава продуктът може да се използва само с пасивно търсене. Има и масажен режим, който с удобно местоположение на тялото ви дава дълбока релаксация и усещане за успокоение.
Важно е също да се разбере, че една виброплатформа не може да реши проблема с наднорменото тегло. Класовете няма да са от ползабез здравословна диета, и тънка фигура е работа в комплекс, където дефиницията на фитнес "за мързелив" е неподходяща.
Вероятно някога ще станем свидетели на откриването на капсули от плочи за бързото преобразуване на фигурата. Междувременно е необходимо да се следва мъдрото правило: храната е по-малко, а движението - повече. В последната ще помогнете на виброплатформата.
