Ползите и недостатъците на кафето за мъже: за и против

Съвременният свят е пълен с възможности, пари и стрес и съвременният човек се стреми да използва всяка възможност, за да печели повече пари, като избягва стреса. Поради тази причина, за да се запази в мелодия, около 90% от възрастните мъже ядат кофеинови напитки.

Най-популярно е кафето. Но, както и при всеки стимулант, когато се злоупотребява, може да има някои проблеми. И така, какво е полезно и защо може да има вредно кафе за един човек?

Как кафето се отнася за мъжа?

Първо, трябва да решите какво се нарича думата "кафе". Това е напитка, приготвена от печени и смлени зърна от кафе на зърна.

Основните активни компоненти са два алкалоида: кофеин и теобромин. Кофеинът започва да действа незабавно и продължава 20-25 минути. Тя стеснява съдовете на всички органи, с изключение на бъбреците.

Всички органи повишават кръвното налягане, а в бъбреците намалява. След 25-30 минути действието на кофеина преминава и теоброминът започва да функционира (приблизително 60 минути). Нейният реципрочен ефект - навсякъде се разширяват съдовете, а в бъбреците те стесняват.

Затова е необходимо да се пие кафе с чаша вода, за да се предотвратят нарушенията на метаболизма на водата и солта. Всички разтворими, гранулирани продукти от кутии, торбички и др. И други - това не е изцяло кафе, а просто напитки с вкус на кафе, които съдържат самотеобромин, "весел" не дава, и следователно след такова кафе искам да спя.

Една чаша кафе съдържа:

• Рибофлавин (витамин В2): 11% от дневната консумация.
• Пантотенова киселина (витамин В5): 6%.
• Калий и манган: 3%.
• Магнезий и никотин (В3): 2%.
• Механизъм на действие и ефекти на кофеина

Кофеинът е стимулант на централната нервна система, като никотин, кокаин, катинон, ефедрин и други. Укрепва действието на сърдечно-съдовата система, подобрява настроението, умствената и физическата способност, подобрява паметта, бдителността, тонизира, облекчава сънливостта, увеличава отделянето на урина. Като цяло, той е подобен на ефектите на адреналина, поради блокирането на аденозините - инхибиторни невротрансмитери в мозъка и натрупването на норепинефрин и допамин, което води до увеличено изгаряне на неврони.

Кофеинът е най-често използваното психоактивно вещество в света.

Но е необходимо да се разбере, че кофеинът е един вид лекарство, което може да предизвика пристрастяване, когато приема повече от 1000 мг /ден, психологическа и физическа зависимост. Навикът се изразява във факта, че в началото част от кафето може да бъде заредена с бодрост през цялата нощ, а след това същото количество питие ще продължи 1-2 часа. След това рязък спад в производителността и необходимостта от увеличаване на дозата или почивка. Анулирането на кофеина може да се изрази чрез обща летаргия, апатия, сънливост и изтръпване.

Положително влияние на кафето върху здравето на мъжете

Мъжете, които пият кафе, са по-сексуално активни от тези, които пият други напитки като чай, млякоили обикновена вода. При нормални дози до 300 мг кофеин на ден (1-2 чаши кафе), той има само положителен ефект в съответствие с описаните по-горе ефекти.

По-конкретно, за мъжете това означава:

• Повишаване на бдителността за волана.Водачите са по-добре да поддържат скоростта и да се чувстват по-уверени. Важно е да се разбере, че това се отнася само за варено кафе, което съдържа кофеин.
• Моменталното кафе (теобромин) предизвиква обратния ефект!
• Намаляване на риска от камъни в бъбреците с 26% поради повишено уриниране.
• Намаляване на риска от развитие на рак на черния дроб с 44%.
• Намаляване на риска от деменция и болест на Алцхаймер.​​

170-375 мг кофеин (2-3 чаши дневно може да подобри сексуалния живот. Докладвано е, че приема на кафе намалява еректилната дисфункция с 42%, въпреки че това не се отнася за диабетици. ефекти, релаксация на артериите на кухината на пениса и кавернозен гладък мускул, които покриват кавернозното пространство, като по този начин увеличават притока на кръв в пениса.

• Кафето е афродизиак- стимулира частите на мозъка, които сигнализират за сексуално вълнение. Дори и самата миризма може да предизвика рефлексна стимулация.
• Повишена активност на спермата и възможност за зачеване на дете.
• Кафето няма нищо общо с рака на простатата.

Радвам се! Най-добре е мъжете да пият кафе след обилна вечеря или по време на сутрешно хранене. Така че напитката ще бъдеимат положителен ефект върху потентността. Кафето не трябва да се използва преди секс, тъй като стимулирането на УСВ в комбинация с физическа активност може да доведе до сърдечни проблеми и стесняване на съдовете до малки еректилни дисфункции.

Кофеиново бедствие в случай на злоупотреба с кафе

Две до три чаши кафе се считат за граница. По-голямото количество редовна употреба е пристрастяване и пристрастяване. В съчетание със стреса, свързан с работата, семейството, финансите, факторите на околната среда, социалните ангажименти и т.н., пристрастяването към кофеин създава доста нездравословен коктейл, който косвено може да повлияе на потентността.

• Повишава стресовия хормон, особено кортизола. Това значително отслабва имунната система. Изоставянето на кофеина в такъв момент ще предизвика синдром на отнемане, но нивото на хормоните, сърдечната честота и налягането ще се възобновят.
• Износване на нервната и имунната системи. Ограничете, дългосрочният стрес причинява влошаване на психиката, нейните разстройства и проблеми с имунитета.
• Високите нива на кортизол, заедно с повишения апетит и жаждата за мастни храни , причиняват затлъстяване, което е допълнителен рисков фактор за сърдечни заболявания.
• Злоупотребата с кафе заедно със стресае добро състояние за инфаркт. В хронично стресиращи ситуации, кафето не е здравословна напитка за сърцето.
• Големите дози кофеинмогат да причинят безпокойство, нарушения на съня, да предотвратят проникването на кръв в мозъка и да нарушат Вашите умствени способности.
• Съществува повишен риск от развитиереспираторен карциномпри мъже (не жени!).
• С течение на времето количеството и активността на сперматозоидите намалява в спермата.
• Кафе без кофеинсъщо може да бъде вредно, тъй като спомага за натрупването на холестерол в кръвта.

Консумацията на кафе от повече от четири до пет чаши на ден е много опасна, защото причинява тремор, раздразнителност, безсъние, гадене и стомашна болка. Освен това, освен кофеин и теобромин, зърната съдържат растителни хормони, подобни на естроген. Естествено, в големи дози от тази сила човек постепенно избледнява. Освен това, кафето увеличава киселинността, което може да означава измиване на калция от костите и намаляване на силата на скелета.

Крайният резултат е, че от една чаша кафе никога няма да има отрицателен ефект. Но не може да се шегува по никакъв начин с него. Безопасна доза варено кафе на 3 чаши на ден. Трябва да се разбере, че голямо количество пиене на кафе несъмнено ще засегне тялото като цяло, и по-специално силата. Следвайте стандартите си, трезво преценете способностите си и ще получите само положителни ефекти и емоции от кафето.