Витамин PP - в който продуктите съдържат никотинова киселина и инструкции за употреба

Никотиновата киселина (ниацин, витамин В3, РР, никотинамид) е една от най-търсените вещества при хората. Той е особено полезен за пушачи и хора с нарушена работа на нервната система. Ако на тялото липсва ниацин, тогава човек става раздразнителен и нервен. Поради тази причина никотиновата киселина се нарича почиващ витамин.

Витамин РР - какво е

Настоящото наименование на витамин РР е никотинова киселина. Прилича на бял кристален прах, който не мирише. Веществото има слаб кисел вкус, не се разтваря в студена вода и топло - е много по-добре. Витамин РР е хиполипидемичен агент, който се превръща в никотинамид в човешкото тяло. Веществото участва в метаболизма на аминокиселини, протеини, мазнини. Витамин РР участва в синтетични процеси, гликогенолиза, тъканно дишане на тялото. Никотиновата киселина е също антиоксидант.

Витамин РР - това, от което тялото се нуждае за него

След получаване на никотинамид в хранопровода и стомаха,има цикъл на редуциращи и окислителни реакции. За да преоценим колко полезен е витамин РР за организма, е много трудно, тъй като участва в развитието на енергията, производството на протеини, метаболизма. Ползите от никотиновата киселина:

1. Регулира лошия холестерол. Ниацинът изключва появата на плаки, като намалява количеството на лошия холестерол в кръвта.
2. Поддържа енергия на високо ниво. Действието на органичната материя е насочено към оптимизиране на обмяната на веществата, ускоряване на синтеза на мазнини, протеини, въглехидрати.
3. Подобряване на дишането на клетки и тъкани. Без участието на витамин В3 не се подлагат на обменни процеси между клетката и кислорода.
4. Укрепване на кръвоносните съдове и сърцето. Положителният ефект се дължи на участието на ниацин в разреждането и понижаването на вискозитета на плазмената кръвна плазма.
5. Намалени нива на триглицеридите. Това качество е необходимо за пациенти, страдащи от захарен диабет. Поради големия обем мазнини при пациентите, налягането се увеличава, болестта се влошава.
6. Сключване на токсични елементи. Действието на ниацин неутрализира вредните елементи, които се образуват след храносмилането на нискокачествена храна. Намалява натоварването на черния дроб.

Витамин РР за коса

Поради способността за бързо разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на метаболитните процеси, витамин ниацин се използва за подобряване на растежа на косата. Когато се прилага върху кожата, тя е богата на полезни свойства, веществото прониква във всяка клетка, увеличава кръвообращението, в резултат на което фоликулите получават много хранителни вещества и кислород.

Ниацинима положителен ефект не само върху космения фоликул, но и върху пигментацията, което помага да се спре процеса на посивяване. Витамин РР за коса се използва у дома в размер на един месец. В аптеките е необходимо да се купуват разтворими във вода препарати на никотинова киселина. Отворете ампулите за инжектиране непосредствено преди нанасяне, след това разтривайте в скалпа по 1 ml дневно в продължение на 20 минути.

Липса на витамин РР

Тъй като никотиновата киселина е едно от най-важните вещества за човешкото тяло, липсата на витамин РР е особено остра. Основни симптоми на дефицит на никотинамид:

• намаляване на работоспособността;
• астения, повишена умора;
• чувствителност на засегнатите области на кожата;
• маниакално-депресивна психоза;
• частична загуба на памет;
• дезориентация;
• сърбяща кожа;
• объркване на съзнанието;
• нарушение на координацията;
• апатия, безсъние;
• възпаление на лигавиците на половите органи, устната кухина, SLEE-чревния тракт;
• пареща диария, загуба на апетит, гадене.

Витамин РР - излишък

Предозирането на ниацинамид също не носи нищо добро за организма. Излишният витамин РР предизвиква тежка хипервитаминоза, която провокира следните симптоми:

• мускули и главоболие;
• повръщане, гадене, замаяност;
• хиперемия (притока на кръв към повърхността на кожата);
• изтръпване на крайниците;
• диария;
• суха кожа, подпухналост;
• пристъпи на язва, гастрит;
• пада артериалнанатиск до критично ниво;
• може да се развие патология като чернодробно затлъстяване.

Витамин РР - в който се съдържат продукти

Трудно е да си представим, че днес човек може да има дефицит на този микроелемент, тъй като витамин РР се намира в много храни. Използването на зеленчуци и плодове за дълго време ще лиши всяко дете и възрастен от авитаминоза. Къде е витамин В3? Най-голямото количество водоразтворим ниацин се намира в ябълкови, гроздови и доматени сокове. В кои продукти съдържат много никотинова киселина, таблицата ще покаже:

Име	Количеството на витамин РР (mg /100 g)
Фъстъци	15.8
Боров говеждо месо	15
Грах	2.2
Лисичка гъба	4.08
Зеле Колорадо	0.91
Елда от елда	4.18
Пиле	15
Моркови	1.02
Фасул	2.11
Риба меч	10.2
Жълта риба тон	19
Семена от слънчоглед	8.34
Авокадо	2.5
Леща	2.61

Витамин РР - инструкции за употреба

Дневното изискване за елемент от групата на РР при възрастен е 17-28 mg. По време на бременност, при обостряне на заболявания, продължителна употреба на наркотици или при хора, занимаващи се с професионални спортове, тази норма трябва да се увеличи. В медицината ниацин се предписва в хапчета илиинтрамускулни /интравенозни инжекции при фотодерматози, трофични язви, остарели рани, бебешки кошери, розово (червено) акне.

Инструкциите за употребата на витамин РР показват, че изборът на метода на приложение на ниацин се избира от лекаря в зависимост от тежестта на заболяването и желаната степен на поява на ефекта. Продължителността на терапията и дозата също зависят от вида на заболяването. За лечение на хиповитаминоза, на възрастни се дава вещество от 50 mg интравенозно или 100 mg интрамускулно 2 пъти на ден в продължение на 14 дни. Лекарствата от никотинова киселина с интравенозно приложение могат да провокират тежки алергии, така че употребата им е показана само в лечебните заведения.

Витамин РР в ампули

Интрамускулни и подкожни инжекции могат да се прилагат самостоятелно, но трябва да се помни, че инжекциите са много болезнени. Витамин РР в ампули се продава свободно в аптечната мрежа, но дозата и курсът на лечение трябва да се обсъдят с Вашия лекар. За убождане трябва да изберете правилното място. Оптималните зони са горният квадрат на бедрата, горната трета на рамото, външната повърхност на бедрата. За всяка следваща инжекция се избира ново място. За интрамускулно приложение се използва 1%, 2.5%, 5% разтвор.

Витамин РР в хапчета

За много болести и за детството показанията за употреба са хапчета. Препоръчва се да се приемат след хранене, тъй като приемането на празен стомах може да предизвика гадене, киселини. Присвояване на витамин РРтаблетки за 12,5-25 mg /ден възрастни и 5-25 mg /ден за деца. Дозировката на атеросклерозата е 2-3 g /ден, което трябва да се прави на четири стъпки. В случай на абнормен метаболизъм на мазнините, те започват с малки дози от 500 mg /ден, постепенно увеличаващи се до 1500 mg. Като цяло, хапчетата трябва да отнемат 3 месеца.

Цена на витамин РР

Таблетки и ампули от никотинова киселина в аптеките се продават без лекарско предписание. Цените на лекарствата се различават леко, в зависимост от производителя, цената на доставката, транспорта, маркетинговата политика на търговската мрежа. Средна цена на таблетки 50 мг 50 бр. - 10-20 UAH Цената за 1% разтвор за инжектиране е малко по-висока - от 10 до 40 UAH за 10 ампули. В капсули, никотинова киселина струва от 40 до 100 UAH за 90 бр.

Видео: Витамин РР