Витамин Е в капсули - инструкции за употреба, признаци на дефицит и противопоказания

Един от най-важните елементи за човешкото тяло Витамин Е изпълнява много функции и най-вече предпазва клетъчната стена от химическо и механично разрушаване. За да се предотврати дефицит на полезен витамин в организма, трябва да се вземе допълнително, следвайки инструкциите на инструкциите. Преди да използвате лекарствата, които съдържат този продукт, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете какво е необходимо за витамин Е.

Какво е витамин Е

Токоферолът е мастноразтворимо органично вещество от класа витамини. Терминът "токоферол" от гръцки произход означава "да донесе живот". Това е комбинация от четири естера - токофероли и четири токотриенола. За тази цел са 7 витамина, които се различават един от друг по активността на биологичните ефекти върху животинските клетки. Сред тях най-активната форма е алфа-токоферол.

Витамин Е - стабилна връзка, която запазва своята собственацелостност при високи температури на преработка на продукти, дехидратация, съхранение със сол. В този случай той има висока чувствителност към ултравиолетовите лъчи, така че продуктите, съдържащи това вещество, трябва да се съхраняват в тъмни контейнери с дебело стъкло или на тъмно място.

История на откритието

Витамин Е е открит през 1922 г. от Herbert Evans и Catherine Scott Bishop. Извършените експерименти показаха, че при плъхове, хранени изключително с продукти от животински произход, те са загубили репродуктивната си способност след известно време. Възстановяването на репродуктивната система настъпи след въвеждането на листата от маруля, растително масло в диетата. От тези учени се стигна до заключението, че някакъв фактор "Х", съдържащ се в растителните продукти - много важна част от храната.

Биологична роля

Витамин Е е уникален защитен елемент срещу окислително увреждане. Той заема определено място в клетъчната мембрана, като по този начин предотвратява контакта на кислорода с ненаситените мастни киселини и образува хидрофобни комплекси, които предпазват клетъчните мембрани от разграждане. В допълнение, той има силни антиоксидантни свойства поради наличието на свободни радикали в състава му.

Дневно изискване

Тъй като витамин Е е жизненоважна съставка, има определена установена дневна нужда, която се определя въз основа на пол, възраст и общо здраве. Дневната доза на витамин Е е следната:

• за жени: 20-30 mg;
• за мъжете: 25-35mg;
• кърмачета до 6 месеца: от 1 mg до 3 mg;
• за деца от 6 месеца до 3 години: 5-8 mg;
• за деца на възраст от 3 до 12 години: 8-10 mg;
• за деца от 12 до 18 години: 10-17 mg.

Съдържание в продукти на витамин Е

Витамин Е присъства в големи количества в продукти от растителен произход. Съдържанието на витамин в продуктите зависи преди всичко от климата, в който се отглежда едно или друго растение. Най-голямо количество токоферол се съдържа в масло от пшеничен зародиш (400 mg) и ядки. Приблизително съдържание на токоферол в някои храни:

\ t

Продукти	Съдържание на токоферол, mg /100gr
Масло от пшенични зародиши	400
Соево масло	280
Памучно масло	220
Бадем	180
Лешници	110
Маргарин	95
Орехи	40

С наученото

Витамините от група Е принадлежат към група мастноразтворими вещества. Това означава, че молекулите токоферол могат да бъдат вградени в мембрана на животински клетки само в комбинация с липиди от животински или растителен произход. За нормално храносмилане с храни, съдържащи токоферол, трябва да се консумират мастни храни. Растителните мазнини намаляват необходимостта от концентрация на синтетични аналози, активни добавки за допълнителен прием с дефицит на токоферол и мастноразтворими антиоксиданти.

Симптоми на дефицит и дефицит на витамин Е в организма

Първият признак на дефицит и недостатъчна употреба на витаминна слабост на мускулите, замаяност, сънливост. Деца от детствотострадащи от липса на токоферол, изостават във физическото и психическото развитие. В допълнение, при деца до една година, липсата на токоферол може да бъде причина за рахит, дерматит, псориазис и мускулна дистрофия. Недоносените деца страдат от ретинопатия.

Недостатъчната употреба на това вещество настъпва в хемолизата на еритроцитите (разрушаване на червените кръвни клетки), развива се устойчива хемолитична анемия. Хиповитаминозата на токоферола насърчава унищожаването на влакната на периферната нервна система, което води до нарушаване на двигателната функция и намаляване на чувствителността на кожата към болка. Липсата на употреба при жените може да причини нарушение на менструалния цикъл, да увеличи риска от спонтанен аборт в ранните етапи.

Витамин Е подпомага чревната абсорбция на ретинол и с неговата недостатъчност води до дефицит (хиповитаминоза) на витамин А, който се проявява в сухотата на кожата, намалена зрителна острота, загуба на коса и намалена резистентност на имунната система. Липсата на усвояване на мазнините може да доведе до хиповитаминоза на витамини А и Е. В напреднала възраст ежедневната хиповитаминоза на токоферола провокира развитието на болестта на Алцхаймер и ускорява стареенето на организма. Недостигът на токоферол се дължи на прогресирането на атеросклерозата.

Какво е полезно за витамин Е

При провеждане на клинични проучвания и експерименти стана ясно, че витамин Е играе важна роля за функционирането на човешкото тяло. Основни полезни свойства:

• е активен антиоксидант;
• универсален протектор за клетъчна мембранаот увреждане на окислението;
• подобрява клетъчното хранене;
• укрепва стените на съдовете;
• насърчава запазването на сексуалната функция;
• подобрява състоянието на косата и кожата, ноктите;
• забавя разпространението на рак;
• лекарите назначават за лечение на диабет;
• спомага за усвояването на ретинол и други мастноразтворими витамини;
• намалява кръвното налягане при сърдечно заболяване.

За жени

Витамин Е е особено важен за жените. Той намалява скоростта на развитие на пигментация на кожата, позволява на женското тяло да запази младостта. Витамин Е в капсули се предписва при лечение на безплодие и в периода на климакс. При тежък стрес, намален имунитет, неуспех на функцията на яйчниците, витамин Е помага за възстановяване на нормалния менструален цикъл. Производните на този елемент, много козметични фирми добавят към своите кремове, за да хранят и овлажняват сухата кожа.

По време на бременност

Не се препоръчва на жените да приемат витамин Е без назначаването на лекар. Витамин Е в масло може да провокира плацентарни отломки през втория триместър и тромбоза на съдовете от пъпната връв в късните етапи. Има случаи, при които използването на големи дози причинява преждевременно раждане на момичета, тежко кървене. Лекарите свързват този ефект с наличието на специфичен протеин при жените по време на бременност.

За новородени

Витамин Е за деца се използва за нормалното развитие на мускулни и костни системи, апарати за свързване. Връзката насърчава умственото развитие, запазванеторефлекси. При новородени с недоразвити функции на организма витаминът ускорява диференциацията на тъканите, насърчава бързото натрупване на мастна маса, насърчава узряването на дихателната система, особено белодробните тъкани.

За мъжете

В случай на дефицит на токоферол в клетките се натрупват токсини, което се отразява отрицателно на качеството на семенния материал (сперматозоидите). Бракът се дължи на развитието на вторично мъжко безплодие, ранна импотентност. С недостатъчен витамин Е в храната, токсичните вещества и мъртвите клетки намаляват абсорбцията на червата от други микроелементи.

Препарати на витамин Е

Заглавие	Кратко описание на препарата	Разходи
Aevit	капсули в желета, съдържащи ретинол и токоферол в равни пропорции. Вътре 1-2 п /ден преди хранене	40 (30 капсули)
Zentiva	капсули за перорално приложение, съдържащи разтворен витамин Е	от 50 (за 30 капсули до 100 mg)
Вятърни мелници	мултивитаминни хапчета с овална форма или жълти капсули, предписани за предпазване от разширени вени	180 (за 30 таблетки)
Doppelgerts Активен витамин Е Forte	разтвор, използван за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, прилаган вътре в 1 капсула /ден преди хранене	90 (30 капсули)

Показания за употребата на витамин Е

Витамин Е се използва за хиповитаминоза, възстановителна терапия след заболяване, астеничен синдром,неврастения, дегенеративни промени в тъканите на ставите, възпалителни заболявания на сухожилията и мускулите, нарушена абсорбция на ретинол. Токоферол е показан за назначаване на недоносени бебета с ниско телесно тегло, с протеинови диети за възстановяване на мускулната маса. Присвояване на такива фармакологични средства за нарушения на метаболизма на калций и фосфор, в допълнение, те допринасят за абсорбцията на магнезий.

Инструкции за използване на витамин Е

В случай на неправилна употреба с храна или с малко количество растителна храна, предписвайте лекарства, съдържащи естествен токоферол или витамин, синтезирани по изкуствен път. Как да приемате витамин Е, лекарят ще ви каже подробно. Използването на синтетични наркотици без назначаване на лекар може да провокира симптоми на хипервитаминоза. Когато приемате лекарства, е необходимо да се придържате към дозата.

Витаминно масло

Сред натуралните продукти, съдържащи витамин Е, маслата се освобождават. Те се добавят към общата диета, като салатен дресинг, добавки за овесена каша или други ястия. Не се препоръчва подлагането на обогатени с витамини масла на топлинна обработка (печене или запържване) - това води до разрушаване на връзките между молекулите и за намаляване на полезните свойства на продукта. Маслата увеличават нуждата от въглехидрати и протеини.

В капсули

Капсулите с витамин Е се използват широко за лечение на не само авитаминози, но и при липсата на други разтворими в липиди лекарства. Фармакологични препарати, направени под формата на капсули, като правило,съдържа няколко групи мастноразтворими витамини веднъж за интензивно поддържане на тялото по време на периоди на обостряне на хронични заболявания и авитаминози.

В капчици

Лекарства, използвани капки за лечение на бери-бери при деца. Капки, съдържащи токоферол, съдържат по-малко от активната съставка, което помага да се избегне предозиране на витамин. За възрастни лекарите назначават капки, когато недостатъчното съдържание не е остро и лекарството е профилактично.

Интрамускулно

Използването на инжекции за прилагане на лекарства, съдържащи токоферол, обикновено се извършва само при стационарно лечение. Това се дължи на повишената концентрация на витамин в лекарствените продукти, които се използват при остра авитаминоза, като новородени или преждевременно родени деца, авитаминози, дължащи се на тежко изтощение. Не се препоръчва за самостоятелно приложение поради високия риск от инфекция на меките тъкани.

Противопоказания за витамин Е

Токоферолът е силно съединение и може да има неблагоприятен ефект върху организма. Токоферол има някои противопоказания за употреба:

• заболявания на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм);
• захарен диабет тип 2;
• холицит;
• хронично чернодробно заболяване;
• бъбречна недостатъчност;
• дефицит на витамин А;
• атеросклероза, наличие на кръвни съсиреци.

Освен това, противопоказанието за употребаможе да бъде индивидуална непоносимост токоферол и алергични реакции от първичен и вторичен тип. Алергията може да се появи след първата употреба и след известно време, след като веществото влезе в организма. Изразява се като анафилактичен шок, обрив, сърбеж, хроничен конюнктивит. Трябва да се внимава за хора, които страдат от алкохолна и наркотична зависимост.

Странични ефекти на витамин Е

Сред страничните ефекти от продължителното прилагане на токоферол, когато се натрупва прекомерно количество витамин в тялото, съществуват два вида: тези, които са пряко свързани с приема на витамини и тези, причинени от допълнителни съединения, съдържащи се в препарати, съдържащи токоферол ретинол, растително масло, молекули желязо).

При хипертрофичен токоферол: сърбеж, обрив, замайване, слабост. Страничните ефекти на втората група включват: гадене, повръщане, кървене на венците, нарушаване на репродуктивната функция (фертилност) при жени, жълтеница на невирусна етиология.

Видеоклипове