Рибено масло - ползата и вредата от свойствата на лекарството за тялото на възрастния и детето

За дълго време този продукт се използва като активна хранителна добавка. Преди това лекарите препоръчаха ценно вещество на абсолютно всички деца - смята се, че то насърчава умственото развитие и правилния растеж на детето. Каква е ползата от този продукт и колко трябва да се използва от съвременните хора?

Свойства на рибено масло

Много хора се чудят защо рибеното масло е необходимо и какво дава тялото. Тази прозрачна, мазна течност от жълто е уникален природен продукт, който се намира в черния дроб на морската риба (треска, херинга, скумрия). Основната полза от такава добавка е наличието на омега-3 мастни киселини, които облекчават мозъчната дейност и намаляват стреса. Ако рибеното масло е предписано от лекар - ползата от продукта ще бъде от интерес за всеки пациент. Тя се определя от съдържащите се в нея хранителни вещества и витамини:

• Витамин А има антиоксидантни свойства, помагаподдържане на имунитета За да се запази зрението.
• Витамин D подпомага проникването на фосфор и калций в клетките. Изисква се за поддържане на здравето на зъбите и костите.
• Докозахексаеновата мастна киселина е необходима за здравето на централната нервна система. Запазва красотата на кожата.
• Ейкозапентаеновата киселина е необходима за сърцето. Помага за отстраняване на възпалението.

Какво е полезното рибено масло

Положителният основен ефект на естествената добавка се дължи на високото съдържание на мастни полиненаситени групи омега 6 и 3, които имат полезни свойства. Тези киселини:

• подобряване на състоянието на ставите;
• нормализиране на работата на SLE-чревния тракт;
• намаляване на риска от туморни процеси;
• нормализиране на активността на кръвоносните съдове и сърцето;
• намаляват риска от развитие на инфаркт;
• подобряване на паметта, вниманието;
• нормализиране на налягането;
• ускорява промяната на клетките на епидермиса.

Какъв витамин се съдържа в рибеното масло? В допълнение към А и D има малко количество йод, магнезий и бром. Поради състава на рибеното масло за тялото се осигурява:

• укрепване на косата, ноктите;
• подкрепа на зрителната острота;
• предотвратяват развитието на рахит;
• производството на серотонин, което води до по-добро настроение.

Рибено масло за деца

Много възрастни са заинтересовани да дават рибено масло на децата. Полиненаситените киселини, присъстващи в този натурален продукт, подобряват кръвоснабдяването, разширяват кръвоносните съдове, стимулират метаболизма,повишаване на умственото развитие на детето. При деца, когато приемате това лекарство подобрява усвояването на информация и способността за разбиране. Хиперактивното дете става заседнало. За да се избегне увреждане на здравето на бебето, приемането на добавката трябва да се съгласува с лекаря. Витамини в рибеното масло за деца:

• предотвратява развитието на рахит;
• са отговорни за нормалното формиране на скелета;
• повишаване на устойчивостта към инфекции;
• подобряване на състоянието на дихателната система.

Показания за употреба:

• нарушаване на растежа;
• чести конвулсии;
• липса на внимание;
• продължително заболяване;
• анемия;
• хиперактивност;
• зрително увреждане;
• хиповитаминоза;
• превенция на ORD;
• суха кожа.

Рибено масло за жени

Консумацията на известен естествен продукт от черен дроб от риби има специално въздействие върху здравето на красивата половина на човечеството. Какво е рибено масло за жени? Използване на тази хранителна добавка:

• помага при храненето на косата, ноктите, кожата;
• намалява вероятността от онкологични заболявания;
• увеличава активността на централната нервна система;
• предотвратява ранното стареене;
• има благоприятен ефект върху фигурата (ускорява метаболизма, насърчава бързото изгаряне на излишни килограми);
• образува постепенна защита срещу артрит и остеопороза.

Рибено масло при кърмене

Всички необходими микроелементи за развитието на човешкото тяло, като правило, се получават от храната, но витамин D е изключение. Тя се произвежда под влияниелъчите на слънцето. Може да се съдържа само в някои продукти, включително рибеното масло. За да се поддържа здравето и жизнеността на жените по време на кърмене, е необходимо да се приеме този натурален продукт.

Рибено масло, когато кърменето е необходимо на майки, които имат малък сън, не могат да се хранят напълно и рядко излизат на улицата. В допълнение към използването на продукта в храната, той може да се използва като маска за коса и лице. Полезността на добавката е, че жената повишава имунитета, изчезва сухота и акне, намалява развитието на депресия.

Рибено масло по време на бременност

Жени, които ще забременеят, често се интересуват от това, което ядат рибено масло. Този продукт има благотворен ефект върху здравето на майката, върху нормалното развитие на нервната система на бебето. Когато се достави необходимото количество омега-3, очите на бъдещото бебе се оформят правилно. Освен това добавката има благоприятен ефект върху растежа на детето, като дава плода, необходим за растежа на тъканите на материята. Рибено масло за бременни жени може да бъде предписано само от специалист: самостоятелното приложение на добавката може да навреди на бебето.

Рибено масло за коса

Благодарение на своите уникални свойства, продукт, който съдържа мастни киселини, се използва в козметологията. Лекарството може бързо да реанимира тънки, чупливи, прекалени, повредени, отрязани в краищата на косата. Често се препоръчва да приемате рибено масло от загуба на коса. В този случай е възможно и външно и вътрешно използване. Полезни свойства на добавката:

• полиненаситените киселини правят косата по-гъста и по-силна, ускорявайки растежа им;
• олеиновата киселина придава на нишките блясък и блясък;
• витамини се хранят с корени, овлажняват скалпа, предпазват косата от падане.

Рибено масло за отслабване

За хората, които мечтаят да се отърват от излишни килограми, въпросът е дали рибеното масло е полезно за отслабване. Предимството на този продукт е подобряване на цялостното здраве, обогатяване на организма с полезни микроелементи и ускоряване на метаболизма. В допълнение, добавката има противовъзпалително свойство - това се дължи на високата степен на детоксикация на отпадъците, насърчава оптимизиране на изграждането на мускулите. Рибена мазнина в капсули за отслабване трябва да отнеме 3 седмици не повече от 5 хапчета на ден. За годината можете да отидете 3 курса.

Рибено масло за тегло

Някои атлети често се съветват да приемат рибено масло за наддаване на тегло. В този случай е необходимо да се яде правилно, за един ден не по-малко от 2500 ккал, а основно - само протеинова храна. Ползата от добавката е, че киселините омега-3 дават на тялото необходимите мускулни мазнини, които тялото не може да генерира самостоятелно. Лекарството е анаболен тип - повишава нивото на добрия холестерол и синтезира протеини, което води до бързо натрупване на мускули. За да се избегне увреждане на организма, употребата на добавки трябва да се съгласува с лекаря.

Какво е рибено масло полезно за мъжете

Мъжкият хормон на тестостерон е отговорен за товарастеж на косата, развитие на гласа, мускулна маса. Той е важен елемент в метаболизма. В допълнение, този хормон е отговорен за количеството и качеството на спермата, допринася за увеличаване на либидото. Ползата от рибеното масло в капсулите за мъже е да стимулира производството на тестостерон. Освен това тази добавка:

• подобрява работата на сърцето;
• увеличава метаболизма;
• добавя енергия в тялото;
• увеличава физическия капацитет;
• намаляват риска от настинки;
• активира имунитета;
• предотвратява образуването на генни мутации;
• подобрява мозъчната функция;
• намалява болката в ставите;
• укрепва костите.

Видео: Ползите от рибеното масло за тялото