Как да се откажат от пушенето за 5 минути - кодиране в клиниката, хапчета, народни средства и помощ от онколог
Съдържание
Когато пушачите са наясно с опасностите от тютюнопушенето и тютюнопушенето, те започват да се чудят как да напуснат за 5 минути у дома и колкото е възможно повече. За да се приложи сложен или лесен метод, е необходима мотивация. За да спрете пушенето без хапчета и пластири, се препоръчва да се свържете с клиника, да се консултирате с нарколог.
Последиците от тютюнопушенето
Kurtsy трябва да знае какво заплашва съществуването на такъв лош навик в ежедневието. При закупуването на друга опаковка цигари е важно да съобщите, че това е съзнателно сближаване на края на собствения живот. Никотинът постепенно разрушава вътрешните органи, нарушава функционалността на системите, създава благоприятни условия за образуването и растежа на раковите клетки. Онкологията до голяма степен е "благодарна" на никотина, което се потвърждава клинично.
Какво ще стане, ако се откажете от пушенето
Да се избяга от желанието за пушене ще бъде трудно, тъй като зависимостта е твърде голяма. Има много съвременни техники, но без мотивация и стремеж на зависим човек всички те са неефективни на практика. Можете да се убеди всеки ден с фразите: "Искам да пуша", но все пак купувам нов пакет. Това се отнася за хора с дългогодишен опиттютюнопушенето. Ако е окончателно решено да се откажат от пушенето за добро, следните са положителните и отрицателните последици:
- лошо настроение, предразположение към депресия или повишена агресия;
- желанието да се изтръгне жаждата за никотин;
- повишена физическа активност;
- нормализиране на дихателната система;
- намаляване на пристъпите на кашличен рефлекс;
- липса на задух при физическа активност;
- дълъг период на ремисия на някои хронични заболявания.
Какво помага за отказване от пушенето
За да се намали броят на цигарите, се препоръчва да се използват специални хапчета, дъвки, пластири. В курса няма по-малко ефективни методи за алтернативна медицина, заговори и дори суеверие. Всичко това не води до положителни резултати, ако не е навременно да се определят причините в зависимост от цигарите. За някои пациенти това е начин да следите всички събития, например на работното място; за други - способността за намаляване на нервността, временно намиране на емоционален баланс. Практиката на никотиновите пластири трябва да бъде предварително съгласувана с нарколога.
Кодиране
Това е най-популярният начин да се елиминира такъв лош навик след 5 минути, да се избере живот без никотин. За да се изключи зависимостта от тютюна, се препоръчва да се избере един от следните методи, индивидуално избран по препоръка на нарколога:
- Кодирането на лекарства включва „блокери“ на никотина, включително външни пластири, шиене на капсули, орално приложение на капки, таблетки. Предимства - достъпностреализация в домашната среда. Липсата е селективен ефект. Хипнотичното кодиране включва техники за хипноза на автора, предполагащ метод. Предимства - бързо действие, незабавен ефект. Липса - не работи за всички пациенти.
- Кодирането на инструмента се извършва в болницата, като се осигурява акупунктура и лазерно лечение. Предимства - безболезненост и безопасност на метода. Липсата не е подходяща за всички.
- Психотерапевтичното кодиране предвижда реализацията на практика на прогресивни авторски техники. Много от тях се пушат в системата на Алън Кар. Основният недостатък на такава програма е липсата на реални отзиви за кодирането.
Подготовка
Бързо да се откажат от пушенето у дома може да се направи с лекарства, които действат избирателно в организма, но като цяло те изобщо не увреждат здравето. Назначава нарколог, иначе третирането на тютюна на практика остава неефективно, посредственото и парите се губят. Добре установени фармакологични позиции:
- Цитризин. Активният компонент е алкалоид от листата на термопластични и зиновати, причинява отвращение към никотина, премахва жаждата за пушене. Има странични ефекти, които прогресират при предозиране, но те преминават самостоятелно.
- Tabex. Основното активно вещество предизвиква дразнене на n-холинергичните рецептори, като предизвиква неприятни усещания, както при пушенето. Много пациенти са убедени, че това е най-ефективният начин да се спре пушенето в позната среда.
Народни средства за защита
Възможно е и дори се препоръчва да се използват алтернативни методи на медицина, за да се откажат лесно от цигарите. Те също имат висока ефективност, помагат след няколко дни да преодолеят такава фатална зависимост. Ето и надеждни начини за преустановяване на пушенето, ако приготвите рецептата правилно:
- Трябва да попълните 1 супена лъжица. л. листа от евкалипт 1 цент. ври вода, влива се в продължение на 1 час. След това добавете 1 елемент. л. мед и 1-ви л. глицерин. Да вземеш вътрешността трябва да бъдеш. Ст. 7 пъти на ден.
- Вместо тютюн се препоръчва да се пуши суха трева от градински чай и черен пипер, пищял и хвощ, жълт кантарион и Bogorodskaya трева. Това е доказан начин бързо да се отървете от тютюнопушенето, след като го изпитате непосредствено преди самия процес.
Как да се откажа от пушенето сам
Ако бъде взето решение, действайте незабавно. Интересувате се от това как да спрете пушенето за 5 минути, започнете с правилната мотивация и след това изберете най-ефективния, безопасен и достъпен метод. Просто не купуват цигари няма да работи, защото неприятният период на така наречената "счупване" започва. По-долу са доказани инструменти.
Бързо
Лесно
Има и друг метод за хвърлянепушенето в продължение на 5 минути или повече, да не говорим за цигари. Това е бульон от овес. За неговото приготвяне 1 брой. л. овесени люспи трябва да се налива 400 мл топла вода, оставете една нощ. На сутринта, ври 10 минути, настояват. Готовият бульон трябва да се приема през целия ден, заедно с хълма на равни части.
Правилно
Можете да спрете избора на електронни цигари, след което спрете да губите здравето си само за 5 минути. Това е достойна алтернатива, която вече е избрана от 3,000,000 или повече души, тази цифра нараства всеки ден. Същността на метода е осъществяването на дихателните упражнения и образуването на пара, която осигурява симулация на пушенето с участието на никотин.
