Диета за чревна дисбиоза при възрастни - забранени и разрешени продукти

Състоянието, при което червата на патогенната микрофлора преобладава над броя на полезните бактерии, се нарича дисбиоза. Това води до факта, че патогените, чиято активност, докато това предотврати "добрите" микроби, започват да опустошителни ефекти.

Освен това, благоприятната микрофлора помага за смилането на храната, така че намаляването й води до неправилно функциониране на храносмилателния тракт. Проявява се при запек, диария, гадене, метеоризъм. Правилното хранене при дисбактериоза помага да се възстанови разпространението на полезните бактерии върху патогенните.

Корекция на дисбиозата с помощта на храна

Диета с дисбактериоза е медицинско хранене, чиято основна задача е да нормализира чревната микрофлора. Такива цели могат да бъдат постигнати чрез консумиране на храна, богата на пектини, полезни живи микроорганизми (пробиотици). Пребиотиците - частици, които не се усвояват и не се усвояват от горния стомашно-чревен тракт, но са храна за полезни бактерии, допринасят за тяхното развитие, ще допринесат за подобряване на състоянието на микрофлората. В резултат на това диета за възрастни дисбактериоза помага да се справят със следните задачи:

• за запълване на нуждите на тялото от хранителни вещества;
• възстановете счупениядвигателна функция на червата;
• нормализира метаболизма;
• , за да се постигне нормално равновесие между патогенните и положителните бактерии.

Принципи на диетата при дисбиоза

Ефективността на терапевтичната диета в много отношения зависи не само от диетата, но и от диетата. За да успеем да лекуваме дисбиозата при възрастни, трябва да се спазват следните правила:

• Яжте на малки порции, като почивате между храненията за 2-3 часа;
• да яде в определено време;
• храната трябва да бъде възможно най-балансирана и пълна, да съдържа витамини и минерали;
• Избягвайте много студена или гореща храна, чиниите трябва да са на стайна температура или да се затоплят до максимум 50 ° С.
• храната трябва да се дъвче внимателно, трябва да откажете храна в десерт, за да предотвратите нараняване на слуз;
• храната трябва да включва продукти, съдържащи пребиотици (пшенични трици, банани, корен от цикория, артишок);
• включват пробиотици (лактобацили, бифидобактерии), които в големи количества се намират в продукти от кисело мляко;
• храната не трябва да раздразнява или уврежда лигавицата на стомаха;
• изключват продуктите, причиняващи ферментация и гниене от менюто;
• табу - храни, които неблагоприятно засягат перисталтиката на червата (вълнообразни контракции на тялото, по време на които се движи храната);
• изключвате от менюто пушени, пипер, осолени, печени, мастни, надени ястия, а също така съдържат много лук и чесън.

ЛечениеДисбактериозата при възрастни включва големи количества течен прием. Това предотвратява дехидратацията на тялото по време на диария, допринася за изпражненията на изпражненията с запек. Предимство е по-добре да се даде минерална не-газирана вода, която стимулира екскрецията на токсини от червата, които ще освободят гниещите бактерии. Диетата при лечението на дисбиоза включва пълното изоставяне на алкохолни напитки.

С диария

По време на лечението използвайте варени храни, нарязани на картофено пюре. Нормализирането на стола се насърчава от компот от боровинки, отвара от череша. Храненето при чревната дисбиоза при възрастни, придружено от диария, е следното:

Вид на продукта	Може ли	Забранено
Продукти от брашно	бисквити, сушен хляб (първо за премахване на кожицата), недовършени бисквитки	всички други брашни продукти
Течни ястия	обезмаслено месо или рибни бульони, можете да добавите варени зърнени храни (с изключение на пшеницата), на парче месо	мастни бульони, млечни супи
Риба и месни продукти, яйца	Безмаслена риба. Възможно е в холистична форма или да се готвят котлети, сандъци, кюфтета	Мазнини от риба и месо, консерви, хайвер. Преработени месни продукти. Сред тях са колбаси, колбаси. Сирена, печени, варени яйца
Млечни продукти	От кисели млечни продукти в периода на обостряне - само нискомаслено извара. Кефир, кисело мляко, заквасена сметана, пикантно сирене може да се използва на етапа на възстановяване	мляко
Плодове, зеленчуци	сурови ябълки под формата на картофено пюре, варени зеленчуци	всички други плодове, сурови зеленчуци
Напитки	желе и желе от круши, дюли, пъдпъдъци и други плодове, които съдържат много танини (има свойства на тарта); Какао и кафе, варени във вода, без примеси; черен и зелен чай; отвари от билки, касис и череша	алкохол
Десерт		всички сладкарски изделия, мед, конфитюр
Сосове	може да се напълни отново с немаслен бульон, парче масло	майонеза, кетчуп, горчица, сосове - особено пикантни, пикантни и мазнини

При запек

Ако страдате от запек, предимството трябва да се даде на храни, съдържащи фибри (варени зеленчуци), стимулиращи чревната перисталтика. Диетата трябва да включва пробиотици. При дисбактериоза при възрастни полезни варени, задушени зеленчуци, сушени плодове. Трябва да изоставяте ориз, тор, бобови растения, макарони.

Вид на продукта	Възможно е	Забранено
Продукти от брашно	безмаслен хляб, продукти от брашно от степен 2	брашно от най-високо качество
Течни ястия	растителни и месни бульони, които не са много мазни и силни	мастен бульон
Риба и месни продукти, яйца	морски дарове; неземеделски животни в неразделна форма (можете да кипнете или печете); Заварени хладни яйца (не повече от 2 броя на ден); омлет за двойка; немаслена шунка; желе; с леки закускинапоена херинга	патица; гъска; месно месо; консерви; пушена или осолена риба; яйца
Млечни продукти	мляко, бургер, заквасена сметана, кефир, сметана, сирене, твърдо сирене	-
Плодове, зеленчуци	Запечени и задушени зеленчуци. Сред тях е да се отделят варено бяло касис и карфиол, тиква, моркови, цвекло, патладжани. Салати от сурови зеленчуци, подправени с растително масло, заквасена сметана. Пресни плодове и плодове. Сушени плодове	суров лук, чесън, репички, гъби, ряпа, репички, боровинки, боровинки
Напитки	розов хайвер, ревен, чай с мляко, плодови и зеленчукови сокове	желе
Десерт	мед, конфитюр, пастила, мармалад	сладкарски изделия със сметана
Сосове	домати, заквасена сметана, с билки, приготвени на риба и месни бульони	острени и тлъсти сосове, горчица

С процеси на гниене и метеоризъм

, ако са придружени от свръхрастеж на гнилостните процеси в червата, подуване на корема, повишена газ (метеоризъм), ситуацията изисква различен подход:

• Намалете приема на въглехидрати и протеинови храни. Те бързо се разделят в червата, като увеличават процесите на гниене.
• Да се ​​откаже от използването на едра смилаемост на твърди тъкани, млечни продукти - те допринасят за растежа на бактериите, които в процеса на живот увеличават развитиетоемисии.
• Зеленчуци, които се консумират само във варена форма. Ограничете употребата на картофи, цвекло, моркови, тиква, тиква.
• Сред позволено овесени ядки - овесена каша, манна, ориз, елда. Забранено включва перла, млечно, млечно.
• За предпочитане е да се приготвят задушени риби, варено безмаслено месо, сирене, яйца, неподсладено протеиново омлет. От брашно продукти - бисквити от пшенично брашно, ръжени трици, вчерашен хляб. За да се подобри вкусът на ястието, за да се намали болката ще помогне на дафинови листа, сладки чушки, карамфил.
• Предимството е да се дават чай от мента, лайка, джинджифил. Те ще помогнат за намаляване на неприятните симптоми.
• Консерванти за отпадни води, хранителни добавки, етерични масла, органични киселини.
• Сред разрешените напитки - зелен чай, отвара от малина, компоти, разредени сокове, какао върху водата.

Меню при дисбиоза

Диетата при възрастни с дисбактериоза предполага по-често хранене, отколкото в нормални дни. В допълнение към закуската, обяда и вечерята се нуждаете от втора закуска и следобедна закуска. Като лека закуска ще се побере:

• сандвич със зелен хайвер или сирене;
• калциево сирене;
• мюсли, подправени със сок или естествено кисело мляко;
• бисквити или 2-4 филийки твърдо сварен хляб;
• Печени плодове;
• с запек - млечни продукти: ryazhanka, кисело мляко, кефир.

Закуска

При разработването на диета е необходимо да се обмисли, придружено от чревна дисбиоза при възрастни с диария или запек. В първияако на сутринта може да се яде ориз, овес, брашно каша, варено във вода и пюре добре. Като предястие и десерт годни за няколко бургери, сирене и заквасена сметана с билки, сирене торти, ябълково пюре. Искане за зелен или черен чай, какао, вода, сок от касис.

запек са полезни за закуска елда, мляко и грис каша, варена риба, яйца, варено яйце, сирене суфле, две твърдо сварени яйца. Полезни са млечнобели картофено пюре, месни банички задушени сладък чай с резен лимон.

Обяд

При чревната дисбиоза, използването на супа е задължително. Това може да е на ушите, растителни, пилешки, месни супи, приготвени на ниско съдържание на мазнини бульон, супа. Диарията се вписва добре варен ориз или елда с кюфтета. На втория при запек, както и диария подходящ варено пиле с картофи, постно риба. Запитвайте с целувка, бульон от дива роза.

Вечеря

А ястие, служи за вечеря, не трябва да претоварва стомаха. Тя трябва да е лека, нискокалорична. Предпочитание трябва да се дава на варено месо или риба, приготвена за пара. На гарнитура - картофено пюре, зърнени храни (ориз с диария), салата, сирене готвене. Запек - в близост до нощта, изпийте чаша кисело мляко, кисело мляко или кисело мляко.

Видео

Информацията, предоставена в статията, е информативна. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да даде съвети за лечението на базата наиндивидуални характеристики на конкретен пациент.