Защо коляното боли след колоездене, ходене, изкачване на стълби, падане? Боли подуто коляно - лечение с мехлеми и народни средства

Видове заболявания на колянната става. Лечение и профилактика на болки в коляното.

Съдържание

Защо коляното боли при изкачване на стълбите?
Защо ме болят коленете от колоездене?
Защо коленете болят и хрускат при клякане?
Защо болят коленете при ходене?
Защо ме болят коленете след колоездене?
Защо коляното е подуто и болезнено и температурата?
Защо коляното боли след падане?
Какво да правите, ако коленете болят и хрускат?
Коляното боли, лечение с мехлеми
Коляното се подува и боли - лечение с народни средства и методи
) Видео: лечение на болки в коляното по народни методи

Човешкото тяло е координиран и обмислен механизъм предназначени за извършване на физически действия.

Докато работи без откази и болка, ние дори не си даваме сметка за ценностите на това време. Но ако тялото даде сигнал за дискомфорт, ние бием тревога и се тревожим за възможните причини.

Системите от стави, хрущяли, прешлени ни осигуряват:

задържане на цялото тяло в пространството
неговото огъване и разтягане
омекотяване по време на движение

Коленните стави нямат мускулни влакна, които биха помогнали за смекчаване на физическия стрес и последствията от наранявания. Затова се вслушвайте по-внимателно и се запознайте с възможните предпоставки за появата на неприятни усещания в коленете.

Защо коляното боли при изкачване по стълбите?

момиче тича нагоре по стълбите и не чувства болка в коленете си

За да отговорите на този въпрос, трябва да вземе предвид:

възрастта на човек, който се оплаква от болка в коляното. Според медицински данни по-голямата част от хората над 40-годишна възраст страдат от болки в коленните стави при изкачване на стълби
неговия начин на живот, а именно спазване на режима на работа и почивка
структура на тялото. Например при силно сгъване на краката натоварването на коленете се увеличава многократно
физическо натоварване
сферата на неговата дейност, например професионална поради особеностите на професията, спортистът е зает да тренира многократно повече от човек във фитнес зала
показатели за тегло и ръст — при наднормено тегло целият товар пада върху краката и коленете на човек
предразположеност към заболявания артроза, артрит. Например наследственост или голям брой наранявания в миналото, които са останали нелекувани

Болката в колянната става при изкачване на стълби може да бъде локализирана:

над и под пателата на чашката
в цялата област на коляното
под чашката, т.е. вътрешни шевове

Ако симптомите на болката са се повторили няколко пъти подред, отидете на лекар за консултация и се подложете на преглед. Има голяма вероятност да започнете артроза или прогресираща подагра.

Защо ме болят коленете от колоездене?

момиче масажира коляно, което боли от колоездене

Професионалните колоездачи и любители се сблъскват с неприятни усещания в коленете по време на конкуренция и нормално шофиране.

Болката в коленете е нарушение на нормалното функциониране на техните компоненти:

колянната става и торбата, които са покрити със специална течност -лубрикант Произвежда се от тялото на здрав човек, който пие вода в достатъчно количество
връзки и хрущялна тъкан, която може да изтънее и да се разкъса поради неуспешни движения, прекомерни натоварвания и наранявания на дефицита

Има няколко причини за болка в коленните стави:

деформираща артроза - най-ужасната причина, защото болестта е нелечима. Когато потвърдите диагнозата на маратони и дълги пътувания по хълмист терен, ще трябва да забравите завинаги
неудобно прилягане, нисък каданс, когато амплитудата на движенията в минута е значително под нормата
дехидратация на тялото на велосипедист
удари, наранявания, падане на коляно и липсата им на лечение. Особено охлаждане на увредената става, тъй като без него вероятността от развитие на артроза се увеличава значително

Ако почувствате болка, докато карате велосипед, спрете и се опитайте да разберете природата й:

външна когато болката идва от под пателата, над или встрани от нея. Това не е страшно и сигнализира за умора на връзките или неудобно положение по време на движение
вътрешно, когато боли зад капачката на коляното. Вече е по-сериозно и изисква допълнително ЯМР изследване, почивка и прием на лекарства с хондроитин

Защо коленете болят и хрускат при клякане?

жена масажира коляно, което хруска и боли по време на клекове

Запознати сте с неприятно хрускане и болка в коленете, които се появяват по време на клекове? Има няколко причини за това:

липса на витамини и минерали, по-специално калций
нездравословно начин на живот — страст към бързо хранене, малка физическа подвижност поради заседналия характер на работата
наследственост
a сигнал за удари или сътресения, които са останали без необходимото внимание от ваша страна
прекомерно физическо натоварване поради вдигане на тежести, ходене на високи токчета
свързани с възрастта промени в тялото и влошаване на функционирането на неговите органи и системи
вродена особеност на коленните стави, например тяхната прекомерна подвижност и слабост на съединителната тъкан
признаци на артроза, артрит, остеохондроза, подагра

Защо болят коленете при ходене?

Силни или повтарящи се болки в коляното при ходене не трябва да се пренебрегват. Те могат да сигнализират както за дребни, така и за сериозни проблеми.

Като цяло болката в коляното може да бъде разделена на три категории:

травматична
нетравматични
хронични

Първата категория включва:

коленичене
неуспешни движения, в резултат на които коленните сухожилия, връзки, става, менискус страда. Те могат да се разкъсат, разтегнат, изместят, счупят
удари в коленете, например по време на футбол
изкълчвания и навяхвания патела поради продължително носене на високи токчета

След някое от тези наранявания след кратко време ще се появи болка в коляното. Освен това може да видите подуване, промяна в цвета на кожата, да почувствате втрисане и/или да имате висока телесна температура.

Втората категория причини се състои от сериозни заболявания на костно-ставната система, които се изразяват с болки в коленете, а именно:

) артрит — възпаление в ставата
остеомиелит — бактериално увреждане на ставите
дисекиращ остеохондрит — постепенно отмиране на хрущялната тъкан в ставата
подколенна киста — натрупване на течност в меките тъкани, сухожилията, което причинява подуване на задната част на коляното и силна болка пристъпи
Болест на Osgood-Spatter — увреждане на предната част на коляното поради нарастване на пищяла. Нарушава нормалното разположение на меките тъкани на коляното, причинява подуване, намалена подвижност и болка при всяко движение

Сред причините от третата категория ще намерите:

продължително физическо натоварване, например от колоездене
наднормено телесно тегло
бурсит — възпаление на ставната кухина, където се намира смазващата течност
тендинит — възпаление на сухожилията
синовит — възпалителни процеси в ставната капсула

Защо болят коленете след колоездене?

усмихната руса жена кара велосипед и няма болка в коленете

Частични причини за болка в коленете от колоездене ние обсъдени по-горе. Въпреки това ще добавим още:

лошо регулирана височина и позиция на седалката, когато не изпънете напълно краката си в най-ниската точка на въртене на педалите
плоските стъпала могат да провокират неправилно разпределение на натоварването върху краката и кореновите стави. Решението са специални ортопедични стелки в обувките за колоездене
хипотермията на коленните стави на краката като цяло е ужасна както за заболявания на долните крайници, така и за настинки на цялото тяло
прекомерни натоварвания, например, след дълга почивка не трябва веднага да отидете на маратон
липса на загрявка на мускулите и връзките, физически упражнения, други спортове, например плуване, ски през зимата. Всеки здрав човек се поддържа с физическо натоварване, за да запази и удължи младостта на тялото, а за велосипедист и спортист е по-лесно да се заемат сериозно с подготовката за висококачествени карания

Защо коляното е подуто и болезнено и има температура?

коляното на жената е подуто, болезнено и парещо

Подуване и болка в коляното, придружени от повишаване на температурата - тревожен знак. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар и да следвате всичките му предписания.

Причините за неприятни симптоми в коленете с повишаване на температурата са:

бурсит когато периартикуларната торба се възпалява поради натрупване на течност за смазване на хрущяла. Последният се отстранява само чрез засмукване. Рискът от развитие на бурсит се увеличава при прекомерен стрес върху коленните стави без подходяща почивка
артрит носи на пациента, в допълнение към разглежданите симптоми, ограничения на движението и зрителна деформация на ставите
остеомиелит или смърт на костна тъкан. В началните етапи на заболяването човек чувства пронизваща болка в коленете, страда от подуване и много висока телесна температура, до 40 ℃

Защо коляното боли след падане?

мъж има силна болка в коляното след падане

Живите тъкани бързо реагират на наранявания, рани, натъртвания. Усещате болка секунди след падането.

Благодарение на фината мрежа от нервни окончания в кожата, мускулните тъкани, сухожилията, хрущялите, ставите, вие получавате сигнал до мозъка за промяна в нормалната им работа, нарушение на целостта.

Следователно болката е спасител и помощник на човека. Но има различен характер:

тъп
остър
с пиърсинг
болка
нарастваща или намаляваща

В зависимост от неговите прояви вие или специалист в травматологичния център можете да оцените степента на опасност и предопределят диагнозата. По-горе разгледахме най-честите и възможни заболявания.

Какво да правите, ако коленете болят и хрускат?

момиче прилага стегната превръзка, за да ограничи колянната става поради болката и хрускането й

Ако можехте за да определите причините за тези симптоми, изброени по-горе и не са хронични заболявания, тогава:

приложете лед или студ към коляното
повдигнете коленете, ако болката е много силна
отпуснете коленните стави и краката като цяло в гореща вана, басейн по време на плуване, сауна. Забравете за активните спортове, например баскетбол, волейбол, за известно време
третирайте коленете си с топли компреси с мляко и пшенични трици, растително масло и лимонов или портокалов сок, воден разтвор на сода. Продължителността на компреса е половин час
задължително намажете коленете с омекотяващи кремове/мехлеми с пчелна или змийска отрова в състав
Създайте си навик за редовни сутрешни упражнения, особено упражнения за клякане
Вашият лекар може да предпише хирудотерапия. Прочетете повече за това тук
пийте достатъчно чиста вода без газ
яжте храни, богати на калций
в случай на остра болка е допустимо да вземете нестероидна таблетка, например аспирин
нанесете стегната фиксираща превръзка на пателата
посетете лекар и се подложете на допълнителни прегледи

Болки в коляното, лечение с мехлеми

мехлемът се изстисква върху пръста, за да се намаже болното коляно

Болките в коленните стави могат да бъдат частично облекчени от мехлеми, ако са правилно избрани.

Има три категории мехлеми за възпалени колене:

затоплящи
) нестероидни противовъзпалителни
съдържат пчелна или змийска отрова

Първата категория включва:

Меновазин
Капсикам
) Hevkamen
Espol
мехлеми за загряване на ставите на коне

Всички те практически нямат странични ефекти и противопоказания, но употребата им в някои случаи е неоправдана.

Във втората категория:

Индометацин
Бутадион
Ibuprofenovaya

Използвайте ги при артрит, тендинит, възпаление на сухожилията, мускулна тъкан

Третата категория се състои от:

Апизатрон
Унгапивен
Vyrapina
Apyrevena
Изпросен

Бързо се абсорбират през кожата и активират кръвообращението. Имат по-висок затоплящ ефект от своя предшественик, но има и противопоказания:

алергия
детска възраст
критични дни при жените
липса на рани по кожата на коляното и дланта

Коляното се подува и боли — лечение с народни средства и методи

В допълнение към традиционните подходи за получаване отървете се от болката в коленете, има и алтернативни, тоест народни. Изберете някое от следните:

алкохолен разтвор на йод, който нанесете върху кожата на коленете без увиване
навлажнете тампон с урина и го поставете преди лягане за четвърт час. Започнете с избърсване на третираното място и увиване с вълнена носна кърпа
отвара от невен или луд под формата на компреси за половин час през седмицата
картофи с керосин или хрян. Смелете картофите с кожата и хряна на ренде и смесете с друга съставка. Продължителност на лечението — седмица по половин час на ден
нарежете лука наполовина и по една лента от всяка половинка. Нанесете тези сочни пръстени върху възпалените колене за половин час през седмицата
овесена слама напълнете торбичка и нанесете върху коленете
глухарче цветята настояват се с одеколон за 30 дни и се нанасят върху възпалените места, последвано от увиване
смесват се горчица, мед, сол и вода и се разпределят върху зоните с болка. След половин час се отмива с топла вода и се обвиват коленете
с борови връхчета в отвара, която се подновява на всеки два дни. Имайте търпение и повторете процедурата една седмица
постно масло намажете коленете и увийте с вълнен шал

) И така, разгледахме различни заболявания на коленните стави, открихме причините за болка при ходене, физическо натоварване при каране на велосипед, клякане. И също така определи списък с действия, които ще ви помогнат да намалите болката в коленете.

Пазете здравето си!