Как да се пие активен въглен за отслабване - ръководство, диета и рецепти

Разбира се, необичайни процедури за тяло, включително форма на хапче, които ви помагат да пиете активен въглен за загуба на тегло, често помагат за постигане на идеално тегло. Това достъпно и евтино лекарство днес има ново поле на приложение. Поради това, въпреки че активираният въглен стана толкова популярен, когато порасне? По-долу ще разберете за неговите свойства, противопоказания и възможностите да го използвате.

Какво е активен въглен

Струва си да се отбележи, че само хапчетата няма да помогнат за отслабване. Те само ускоряват процеса, като се придържат към редица правила. Самият активен въглен е естествен твърд продукт на разпадане на дървесина под въздействието на висока температура без достъп до въздух. Като суровини по-често се използват бреза, бук или бор. Готовият прах се пресова,резултатът от което са хапчетата. Това е класически черен въглен.

Белите таблетки, които се разработват малко по-късно от лекарството, могат да се продават в аптеката. Такъв цвят на въглища идва от обикновеното нишесте, в допълнение към състава на целулозата и силициевия оксид. Отличителна черта - по-бързо действие, защото всмукването започва дори в стомаха. Няма други важни разлики с черните въглища в бяло. Показанията за употреба в тях са еднакви.

Помага за отслабване на активен въглен

Една от причините за наднорменото тегло често е забавеният метаболизъм. В клетките броят на биохимичните процеси е много по-нисък от нормалния. Това води до отлагане на мазнини в резерв. Активираният въглен спомага за отслабване и нормализиране на обмяната на веществата. Ако продължат да злоупотребяват с вредните продукти, резултатът от приемането на хапчетата няма да даде. Можете да загубите не повече от 1 кг. Ако добавите правилното хранене и поне минималната физическа активност, резултатът няма да принуди себе си да чака.

Как да отслабнете с активен въглен

Съществуват различни възможности за по-добро пиене на активен въглен за загуба на тегло. Те се различават само по продължителност, но във всеки случай трябва да се придържате към някои ограничения в храненето. Конкретните препоръки се основават на диета, но има някои общи съвети. За да отслабнете с активен въглен, е необходимо:

• да се откаже от сладкиши, печене;
• отстранете от диетата мазнини, солени, печени и пушенипродукти;
• да поддържа организма на диетата, като приема витаминни комплекси;
• да се изключи алкохол;
• да пие най-малко 1,5-2 литра чиста вода на ден;
• да изоставят захарта и продуктите на базата на захар;
• да се движи повече, например, да ходи пеша, да използва стълби вместо асансьор, да извърши такса сутрин.

Недостатъкът на активния въглен е, че заедно с токсините, той е способен да измие и полезни вещества като калий и калций. Поради тази причина курсът за отслабване не трябва да трае повече от 2 седмици. В противен случай, в допълнение към не-индукция на калций и калий, запек, газове, диария и други проблеми с здравето на червата могат да бъдат добавени. Загубата на тегло в този период може да варира от 2 до 5 kg.

Как активният въглен засяга отслабването

Такива хапчета не помагат за изгаряне на мазнини, а целта на лекарственото средство е нещо друго. Какво е полезно активен въглен за отслабване? Това е абсорбент, който абсорбира всички вредни вещества, които след това ще бъдат отстранени от тялото. Пречистването се дължи на порестата структура на таблетките. Резултатът - храносмилателния тракт се пречиства, частиците от храната не се заселват върху чревните стени, което значително подобрява обмяната на веществата. Така активираният въглен засяга загубата на тегло. Той само усилва ефекта върху състоянието на диетата или дните на разтоварване.

Как да приемате активен въглен за отслабване

Съществуват няколко ефективни схеми за вземане на активен въглен за загуба на тегло. Те не се различават толкова много от броя на хапчетата, колкото в момента, в който са взетиеднократна доза. Всички вериги действат както върху тялото, така че можете просто да изберете по-удобен за себе си. Ето някои опции за отслабване с активен въглен:

1. Изчислява се дневното количество таблетки - 1 брой на 10 kg собствено тегло. Разделете тази сума наполовина, пийте на ден. Повторете процедурата ежедневно в продължение на 2 седмици.
2. Пийте преди 3-4 таблетки за отслабване за 10 дни. Направете месечна почивка и повторете цикъла.
3. Схема на отглеждане - започнете с 1 хапче, добавяйки ежедневно до едно парче и така стигнете до 10. След това излезте от схемата на забавяне - от 10 на 1.
4. Пийте по 10 таблетки всеки ден, като ги разделяте на 3-4 дози, между които ще има равни интервали.
5. В първите дни вземете 3 хапчета и след това добавяйте по 1 паунда всеки ден, като достигнете цифрата, равна на съотношението на теглото ви до 10.

Дневна доза от активен въглен

Един от начините за пиене на активен въглен за загуба на тегло е изчисляването на дневната доза лекарства. Основата на метода е съотношението на телесното тегло и броя на таблетките. Изчислението е направено така - за всеки 10 кг тегло трябва да падне 0,25 г въглища. Това е едно хапче. В резултат ще получавате дневна доза въглища. Например, когато тежат до 100 kg, се изискват 100/10 = 10 таблетки. Такава дневна доза от активен въглен се разделя на няколко приема в зависимост от храненето. Средно те трябва да бъдат 4, така че в този случай е необходимо да се вземат два пъти по 2 хапчета два пъти в 3.

Активен въглен преди или след храна

\ t

Загубата на тегло е важна не самоброя на хапчетата, но също и времето на получаването им. Препоръчва се пиене на въглища за 1 час преди или след хранене. Веднага се приема само за спешни мерки след отравяне. Една от техниките трябва да бъде сутрин на празен стомах. В този случай ефектът на хапчетата ще бъде по-висок. Основното правило във всеки случай остава непроменено - приемайте активен въглен преди или след храна, но не и по време на. Друг важен съвет е да се пие сорбент с много вода.

Колко често можете да пиете активен въглен

Поради факта, че въглищата за продължителна употреба водят до запек, той може да се използва не повече от 10-14 дни. След това направете почивка в същия брой дни. На следващо място, цикълът на загуба на тегло се повтаря, като цяло, не може да има повече от три. Повторете комплекса е позволено след 3 месеца, и за предпочитане шест месеца. През това време тялото ще може да възстанови чревната микрофлора и да се напълни с полезни вещества. През деня, активен въглен може да се пие в 3-4 хранения.

Диета за активен въглен

Има много възможности за хранене на активен въглен. Повечето от тях имат едни и същи правила. Разликите са само в продължителността и някои характеристики на храната. В един вариант диетата е последователност от три дни на разтоварване:

1. Кефир. За един ден трябва да пиете 3 чаши кефир - за закуска, обяд и вечеря. За половин час преди всяко хранене трябва да вземете въглищата (2-3 броя).
2. Apple. Подобен ден на кефир, но вместо кисело мляко трябва да ядете на ябълка,за закуска, обяд и вечеря. Тя може да се консумира прясно или печена. Сорбентът се приема и за храна.
3. Зеленчуци. Закуска, обяд и вечеря са направени от салата. Той се приготвя на базата на зеленчуци - краставици, домати, чушки, грах, зеле и др. Таблетките вземат всичко по същия начин, т.е. преди хранене.

Има и друга версия на диета, която е по-дълга. Може да се спазва в рамките на 10-14 дни. Сорбентът се приема в стандартна доза от 1 таблетка на 10 kg човешко тегло. Те се разделят на ниво доза и се пият предимно преди хранене. Същата диета трябва да включва следните продукти:

• каша във вода без добавяне на масло и захар - овесена каша, елда, постно;
• зеленчуци с високо съдържание на фибри - цвекло, моркови, репички, зеле;
• пресни билки;
• морски дарове;
• зехтин;
• плодове, с изключение на банани и грозде;
• сушени плодове;
• гайки;
• варени пилешки гърди и други нелесни меса или риба;
• плодове - диня, малини, цариградско грозде, ягоди;
• нискомаслени млечни продукти - кисело мляко, кефир, сирене, мляко;
• напитки - зелен чай, понякога кафе, но без захар.

Тази система спомага за намаляване на апетита, ускорява метаболизма и освобождава тялото от всички вредни вещества. Диета хапчета трябва да се измиват 200 мл чиста вода. За повишаване на ефекта от препоръчаната малка физическа активност. Отнема само 15 минути, за да се затопли на ден. Приблизителната диета на ден може да изглежда така:

1. Закуска - овесена каша на вода със стафиди, парче сирене, зелен чай без захар.
2. Снек - чаша кефир и два хляба.
3. Обяд - варени зеленчуци, порция пилешки бульон.
4. Вечеря - плодова салата от портокали, ябълки, киви, подправена с няколко лъжици нискомаслено кисело мляко.

Странични ефекти и противопоказания за прием на въглища за отслабване

Въпреки че таблетките за въглища се считат за безопасни, те все още имат редица последствия. Дори еднократният им прием може да доведе до запек в човека. Поради тази причина подобен начин за отслабване не е подходящ за хора, страдащи от анални цепнатини или хемороиди, особено в хроничен стадий. Страничните ефекти включват авитаминоза. Тя възниква при продължително поглъщане на въглища - те просто се измиват с вредни и полезни вещества. Отрицателните ефекти могат да се проявят под формата на крехкост на косата или ноктите и дори да променят цвета на лицето до земния нюанс.

Страничните ефекти и противопоказанията за приема на въглища за загуба на тегло са описани подробно в инструкциите за лекарството. По-добре е да се запознаете с тях предварително. Противопоказанията включват:

• пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника;
• алергична реакция или индивидуална непоносимост;
• колит;
• бременност;
• ниско налягане;
• чревно кървене;
• Едновременно прилагане на лекарства, действащи след чревна абсорбция (след консултация с лекар).

Видео: Отслабване с активен въглен

Коментари

Ирина, 32 години

Пилете над 6 капсули за 2 седмици. Резултатътзагуба на тегло е намаление на теглото само на 2 кг, но това с малки ограничения в храненето. В допълнение, през това време не е използвал асансьора, през цялото време се изкачи по стълбата на 6-ти етаж. В допълнение към лекотата, забелязах подобрение в състоянието на кожата, черни точки, намалена мазнина.

Людмила, 41 години

Следвах 12-дневна диета, за която успях да отслабна с 4,5 кг. Вземете 2 хапчета преди хранене. Храната беше права, вече го използвах. Загубата на тегло и състоянието на косата се подобриха, намаляха по-малко, което беше голям проблем за мен. Тялото се чувства приятно.

Игор, 35 години

Наскоро научих, че въглищата помагат не само за отравяне. Проучени много информация за загуба на тегло на тези хапчета, реших да опитам. Избра за себе си опция с няколко дни на разтоварване. За три дни цифрата на скалата е намаляла с цели 3,5 кг. Хапчетата в същото време пият за всяко хранене 10 броя за целия ден.

Наталия, 26 години

Пиенето на активен въглен беше препоръчано от моята приятелка, много го похвали. С моя график ям правилно и редовно е много трудно, затова реших да опитам този начин за отслабване. За една седмица успях да отслабвам с 2 кг и не променях храната. Състоянието се подобри значително, стомаха често спира.