Диета за мързелив минус 12 кг у дома - меню за отслабване на вода, мед или оцет

Резултатът от загуба на тегло след една седмица ще бъде забележим веднага, ако е диета за мързеливи минус 12 кг. Прегледите преминаха през курса от началото до края - той е ефективен, лесен и дори по-важен - просто. Тялото няма да усети стрес от остри ограничения при избора на продукти, без хапчета за отслабване. Каква е тайната? Вода, специална техника и няколко калории.

Как да отслабнете с 12 кг

Отървете се от излишните мазнини чрез различни диети, но ето как реагира тялото - трудно е да се предскаже. Рязката промяна на менюто, като гладно, е подходяща за безпомощен човек, но диета за мързеливи хора с определена корекция на хранителните навици може да създаде чудо, което потвърждава обратната връзка. За да направите това, трябва да увеличите количеството консумирана течност, но за да отслабнете с 12 кг, е необходимо да спазвате два прости правила:

• Пийте по 2 чаши вода за четвърт час преди всяко хранене, било то закуска, обед, обяд или вечеря.
• Забранена храна и питейна вода, пиенето на течности е позволено не по-рано от 2 часа след хранене.

Диета за мързеливи във водата

Този метод за борба с прекомерните килограми може да се счита за прост и сложен едновременно. За да се отървете от ненужните мастни отлагания помага само на водата, но всичко това, защото нормализира храносмилателния процес, развитието на стомашен сок, премахва токсините, ускорява метаболизма. Сложната и съща диета за мързеливите хора се дължи на факта, че трябва да се придържаме към правилата, за да развием полезен навик. Когато отнеме седмица или две, тогава питейната вода за загуба на тегло няма да бъде трудна и за да се постигне желания резултат ще помогнат по-бързо следните препоръки:

• Питейната вода не трябва да се пие със залп, за предпочитане с малки глътки, за да се елиминира дискомфорта;
• за намаляване, както и увеличаване, използвани преди хранене на храна обемът на течност, равна на две чаши, не си струва;
• водата е подходяща за използване без газове или филтрирана;
• водата не трябва да се нагрява или охлажда, идеалната възможност е стайна температура;
• Придържайки се към водата диета за мързеливи, трябва да намалите приема на сол, пушени храни, така че да не предизвиква оток.

Медена диета за мързеливи

Броят на полезните микроелементи за човешкото тяло в този продукт на пчеларството просто прелива. Ако добавите силен, тонизиращ ефект тук, тогава една мързелива диета за отслабване ще бъде чудесен избор за хора, които не са свободни. Не е необходимо да разглеждате менютата радикално: през седмицата е позволено да се използват парчета варено пиле, пресни домати, краставици, горещи зеленчуци и плодове. Лекарите само предупреждават да не й се възхищават дълго времече медната диета, като нискокалорична, забавя метаболизма.

Ако се придържате към такава диета за повече от две седмици, то то се отразява неблагоприятно на красотата и здравето. Следователно привържениците на разумен подход към свалянето на наднорменото тегло не трябва да бъдат забравяни от безделници и катерачи, които искат да получат тънки форми без много усилия. Принципът на диетата е прост: изключете продукти, съдържащи скорбяла, а заедно с тях и пържени, солени, мастни, сладки храни. Сутрин и вечер пийте прясна напитка (една супена лъжица мед на чаша вода) и преди всяко хранене яжте една чаена лъжичка ценен продукт.

Диета за мързелив оцет

Сънувайки бързо да отслабнете с минус 12 кг или повече, сте готови да тествате всяка ефективна техника. Диетата за мързеливия оцет ще бъде като мързелив, защото една седмица дава добър резултат - минус 5-7 кг. Като основа можете да вземете ябълков оцет, разбъркайте две чаени лъжички чаша вода, пийте на празен стомах и половин час преди всяко следващо хранене. Менюто може да се остави на обичайното, да се увеличи броят на плодовете, а останалата част от оцета ще го направи сам: разделя мазнините, премахва шлаките, токсините.

Противопоказания

Не съществуват абсолютно безопасни диети за отслабване. Повишаващият се риск допринася за подготовката в дома на една примерна програма, а не под ръководството на диетолог. Дори и препоръки не могат да служат като гаранция за ефективен резултат, тъй като има противопоказание за мързелива диета. Сериозна причина да се мисли за това е, че диетата за мързеливи минус 12 кгопасни за здравето при някои видове хронични заболявания. Използвайте тази система, за да отслабнете няма да работи, ако има проблеми с черния дроб, бъбреците, стомаха, червата.

Видео: диета минус 12 кг за 2 седмици

Коментари

Olga, 46 години

От време на време опитвам различни диети, чета ревюта, за да взема правилните. На водата реши да отслабнете, тъй като експресният метод обеща за седмица минус 7 кг. Успях да загубя само 4, но диетата не се промени, отказа се от кафе, пече, закуска. Резултатът ме накара, но не можах да издържа двуседмичната диета на водата.

Йегор, 32 години

Когато разбрах, че трябва да отслабвам, за първи път преминах на варено месо, зеленчуци. Започнах да ям малки порции ястия за закуска, обяд, вечеря, пиене на повече течности и след две седмици бях изненадан от резултата. Моето постижение е минус 12 кг, а това е без обучение. Диетата за мързеливи работи, аз съм доволен от резултата, опитвам се да запазя формата.

Карина, на 36 години

Не бих казал, че такава система може да се нарече диета. По-скоро като полезен навик или помагате на собственото си тяло. Липсата на течност е опасна за тялото и този метод изпълва баланса. Хората с бъбречно заболяване или тези, които дори ядат мазнини в следобедните часове, не отговарят на мързелива диета, а за други е ефективен начин да отслабнете.