Съпругът си тръгна преди празниците - как да се държим? Какво да направите, ако сте се разделили със съпруга си преди Нова година, вашия рожден ден, 8 март?
Раздялата с любимите хора винаги е трудна и особено в навечерието на празници. Ще ви кажем как да не развалите почивката си и да си прекарате добре, както и да се разсеете от грижите.
Днес по неизвестни причини хората се развеждат в навечерието на празниците. Това се дължи на факта, че празниците обикновено се считат за нов етап от живота, където не искате да прехвърляте избледняващи отношения.
Ако сте имали късмета да се разделите със съпруга си преди празниците, ще ви кажем как да се справите с тази беда.
Какво да направите, ако сте се разделили със съпруга си преди празниците?
Да, определено, раздялата винаги е трудна и особено преди ваканцийте. Скоро ще има празник и трябва да сте в добро настроение, но не се получава. Има няколко съвета, които ще ви помогнат да преодолеете скуката.
- Разведена със съпруга си - не трябва да оставате сама
Ако искахте празнувайте празника заедно и той не се появи изведнъж, тогава определено не си струва да останете сами. По-добре е да отидете при приятели, където има шумно парти. Не си струва да изобразявате бурно забавление, защото приятелите така или иначе ще разберат. Но ще бъдете подкрепяни и заобиколени от любов. Така със сигурност ще разберете, че можете да го получите не само от него.
И ако се появи късно, той ще може да ви намери, без да ви намери у дома.
- Разделихте се със съпруга си - сменете средата
Ако не е възможно е да празнувате с приятели, след това се опитайте да се измъкнете от града, ако е възможно. В родните ви места всичко ще ви напомня за него и там ще получите много нови впечатления и емоции.
- Разделихте се със съпруга си - не се опитвайте да поправите всичко сами
Може би си мислите, че можете да започнете Новата година със същата връзка, но от чисто. Планирате да го поздравите и да се надявате, че той ще дотича веднага.
В действителност това определено няма да се случи и просто ще излъжете очакванията си. По-добре му дайте възможност да започне сам пътя си към вас. Ако има чувства, значи със сигурност ще направи нещо, а ако не, тогава не си струва да опитва.
- Вие сте се разделили със съпруга си - не дръжте емоциите си в себе си
Вие не трябва да се опитват да изобразяват радост и забавление. Въпреки че е празник, имате пълното право да сте тъжни. Не е необходимо да правите драма от раздялата и да разваляте купона на всички, достатъчно е просто да кажете, че не сте в настроение за почивка и е по-добре да седнете на дивана.
- Разведена от съпруга - погрижете се за здравето си
Когато хората се разделят, този, който е бил изоставен, често се самобичува. При някои това води до пиене, безразборни връзки и безсъние.
Никога не забравяйте, че никой освен вас не може да се погрижи за вашето състояние. Не си струва да разваляте здравето си поради лошо настроение, така че е по-добре да насочите гнева си в правилната посока. Например отидете на фитнес или проявете творчество.
- Разведен съпруг - поставете си нови цели
През Новата година винаги желаем, че всичко ще бъде наред с нас. Мислете за всичко, но само без този човек. Веднага ще забележите колко много искате и какви интереси имате. И дори не зависят от любим човек. И винаги ще се появи мъж, дори и друг да е, но ти няма да останеш.
Както виждате, е напълно възможно да се справите със скуката. Основното нещо е да не се потапяте дълбоко в преживяванията си и да се разсейвате от тях.
Как да преживеем раздялата с любим човек: съвети на психолог
Хората могат да се разделят във всеки ден и не непременно на празник. Да, раздялата е малко тъжна по празниците, но дори и в обикновените дни е трудно да се преживее това събитие. Нека да разберем какво да правим, ако сте били изхвърлени.
- Нищо не е вечно или супер стабилно
Трябва сами да разберете, че взаимоотношенията са не е вечен. Някои свършват, други започват. Рано или късно винаги може да се случи силен срив и раздяла да последва. Тоест не трябва да храните илюзии, че ще живеете цял живот с един човек и винаги трябва да сте поне малко готови за раздяла. В този случай, ако внезапно ви се случи нещо, ще ви бъде по-лесно да преживеете раздялата.
- Намерете хобита и интереси
През целия си живот намираме определени хобита, които ни зареждат с емоции и добро настроение. Благодарение на тях можем да се разсеем от ежедневието и да забравим за проблемите.
Така че, ако сте били изоставени, тогава се върнете към стари хобита или измислете нови за себе си. Какво харесваш! Усъвършенствайте се, развивайте се, правете любимите си неща! Бъдете сигурни, ще ви бъде много по-лесно да преживеете раздялата.
- Връзките не са мисия и цел в живота
Ако погледнете ситуация с от гледна точка на социалното програмиране, взаимоотношенията са основата на живота ни. Често, когато хората имат връзка, те я превръщат в най-важното нещо в живота си. Такава силна привързаност е изпълнена с последствия. Ако не се отървете от него, ще бъде изключително трудно да се разделите. В крайна сметка цялата илюзия ще рухне.
Да, разбира се, взаимоотношенията са много важни. Но те не трябва да се превръщат в основна цел на живота. По принцип момичетата измислят красива приказка, идеализират мъжа и след това изведнъж той унищожава всичко. Не е необходимо да бягате пред локомотива" и почти от първите дни да представяте брак, деца, идеално семейство. Винаги трябва да мислите с главата си и да се опитвате да останете в реалния живот, а не във въображението.
- Не се потапяйте в емоционална яма
Не се потапяйте твърде много в емоции и преживявания, ако сте разведени. Някои дори изпадат в депресия. Издържа доста дълго, но при всеки е различно. Някой може да се възстанови след седмица сам, а някой може да страда от година или повече. Това е много вредно не само морално, но и физически. Често започват здравословни проблеми, външният вид се влошава и т.н.
Например, мъжете могат да бъдат толкова емоционално потопени в раздялата, че дори да влязат в бизнеса с главата си или дори да станат монаси. Въпреки че ситуацията просто трябва да се изживее. Всичко се случва. Не бива да се изнервяте и да правите от мухата слон. Да, трудно е да оцелееш, да дъвчеш всички тези тревоги, но е напълно възможно.
- Не търсете нови партньори
Понякога след раздяла хората се опитват да намерят утеха в различни неща или нови връзки. Но търсенето на нова любов определено няма да доведе до нищо добро. Първо, трябва да забравите старите обиди и да възстановите емоционалното си състояние. В противен случай всичките ви чувства могат да се излеят върху напълно невинен човек и определено нямате нужда от това.
- Превъртане през същите събития
Това е нещо като остарял запис. Когато се разделим с някого, мозъкът специално започва да изхвърля такива спомени, които бихме искали да забравим. И започва самокопаене - каква е причината, как да се реши, как да се върне и т.н. Просто определено не си струва да се прави, защото нищо добро няма да се случи. Опитайте се да оцените реалистично ситуацията и по-добре помислете как ще живеете сега.
- Оставете се завинаги
Не трябва да се вкопчвате в минали връзки. Няма какво да решаваме и мислим. Да, един от вас сгреши, но това се случва и това е добре. Въпреки че много те боли, тръгвай и не се връщай. Просто си дайте тази възможност, защото партньорът ви я е позволил. Ако разберете всичко, ще бъде много по-лесно да преживеете раздялата. Все пак такъв е животът и всеки прави грешки, дори и да наранява другите.
- Станете готини и нямате нужда от нищо
Хората, които не се нуждаят, не се вкопчват в други хора. Те могат да дават повече и да не искат нищо в замяна. Просто не им трябва. Така че опитайте се да се стремите към него.
Такива хора не мислят какво ще им се случи в бъдеще. Да, те имат определени планове и цели, но не живеят според тях. Те са само тук и сега. Те вземат всичко от момента и не се вкопчват в нещата и хората. Връзките са разрушими, нещата могат да се счупят. С други думи, когато човек не е в нужда, той не се страхува от раздяла. Силните хора само заради факта, че самите слаби ги напускат.
За жените е трудно да се придържат към този начин на мислене, но все пак е възможно. Не се вкопчвайте твърде много във връзката. Дори да е много трудно. Все пак нищо не е вечно.
- Променете възприемането на взаимоотношенията през годината
Не търсете нов партньор след раздяла. Освен това дори не си помисляйте за сериозна връзка. Не, можете да общувате и да се опознавате, но не трябва да започвате връзка.
Дайте си поне шест месеца, за да възстановите вътрешния си свят и да се подготвите за нова връзка. Не трябва да възприемате човек като своя собственост, по-скоро се стремете да го направите щастлив. Най-доброто, което можете да направите, е да дадете на човек възможност да живее пълноценно. Нека има избор.
Живейте с това възприятие и дори не се тревожете за раздяла. В крайна сметка трябва да разделите границите и да разберете, че човекът не е ваш. И тогава винаги ще можете да вървите напред и да се развивате. Да, разбира се, че може да имате нужда от връзка, но това е добре. В крайна сметка вие просто искате да видите човек и да говорите с него.
- Задайте си въпроси
Трябва да разберете дали изпитвате нещо към партньора си, защо се обръщате, защо се чувствате зле, а другите не?
Работата е там, че сме устроени по този начин. Когато един мъж намира едно момиче за толкова интересно, никой освен него не може да го забележи. Не всички виждат, че е красива, добра, но не изпитват същото към нея като вас. И вие трябва да осъзнаете това.
Рисуваме образи в главите си и представяме любимите си хора. Когато се разделяме, ние се привързваме към емоции - чувства, удоволствия, радости и т.н. Тоест нашето възприятие издига човек и го прави почти идеал.
Така че, за да се отървете от него, трябва просто да погледнете ситуацията от различен ъгъл. Опитайте се да изключите емоциите си за известно време. Тук ще видиш, ще се изяснят много неща.
- Привързаността остава с чувствата, а не с човек
Тоест, когато любимият отива, тогава страдаме от емоции. Това ни принуждава да направим субективно възприятие. Разберете това и ще ви олекне.
Помислете защо не изпитвате това към себе си, а защо само към другите? Но отговорът се крие във факта, че просто сте разлюбили себе си. Не всеки е способен на това и затова винаги се нуждаете от външна помощ, която ви позволява да разрешите всички проблеми.
- Обичайте се
Е, последният съвет е, разбира се, любов към себе си. Обичайте се силно и силно и не губете това чувство повече. Тогава определено ще забравите за прекаленото привързване. И ще видите, хората ще бъдат привлечени от вас.
Вече знаете как да преживеете раздяла и дори нямате нужда от форуми. Ако бързо разберете как се случва всичко това, ще ви бъде много по-лесно да се справите с вътрешните си преживявания.
