Соли за вана: ползи и вреди. Как да изберем сол за вана? Как правилно да вземете вана със сол: препоръки. Рецепти за солени бани за отслабване, подмладяване, облекчаване на умората на краката, борба с обриви
В тази статия ще говорим за това как да изберем сол за баня, как да я използваме.
Знаете ли, че солта е била използвана като съставка за вани още в древността? Кралица Клеопатра, например, неведнъж е прибягвала до приемането на подобни солни бани. Но, разбира се, преди да решите да изпробвате тази процедура върху себе си, трябва да научите повече за нея.
Ползи от солените бани
Определено си струва да започнете статията със списък на ползите от такива бани може да донесе:
- Водният баланс на кожата се възстановява. В резултат на това тя става не само чиста, както след обикновена баня, но и придобива добре поддържан вид. Между другото, привлекателна като след салонна процедура.
ВАЖНО: по-специално кожата става по-еластична и еластична. Той е мощен антидот срещу целулита.
- Тялото получава шанс да се отърве от токсините, което го прави по-силно. Включително, той започва по-добре да устои на алергиите.
- Доказано е, че солта върши отлична работа за извличане на излишната влага, активира метаболизма. Освен това има дренажен ефект. Всичко това заедно помага в борбата с излишните килограми.
- Кожата получава шанс да се отърве от образуванията, които развалят външния й вид. Например обриви, мазоли. Дори псориазис или микоза могат да бъдат излекувани със солени бани. Положителен ефект оказва и наличието на етерични и билкови добавкив буркани със соли.
- Поддръжниците на такава грижа за себе си получават шанс да запазят младостта за дълго време.
ВАЖНО: поне определено не са изложени на риск от преждевременно стареене на кожата.
- Кожата сякаш е увита в наметало от сол. На клетките се дава възможност да абсорбират добре йод, калцийи други полезни вещества .
- Известен ефект от укрепване на нокътните плочки със сол. В резултат на това ноктите се възстановяват по-бързо.
- Бромът, съдържащ се в солта, има положителен ефект не само върху кожата и ноктите. Помага за нормализиране на нервната система. Оттук и най-известният ефект на солените бани – умиротворяването.
- В същото време солените бани служат като вид батерия, от която можете да заредите оптимизъм, бодрост. Научно доказано е, че морската сол е истински антидепресант! Гарантирано не оставя следа от умора.
- Върху сърдечно-съдовата система има изключително мощен положителен ефект. Например при атеросклероза, хипертония и хипотония, пороци, исхемична болест, дистония.
ВАЖНО: Стресове, неврози, невропатии, плексити и други явления, които измъчват нервната система, отшумяват под въздействието на солта. В нашето хиперактивно време това е особено актуално.
- Мускулно-скелетна система t ще каже "благодаря". Например при спондилоза, различни заболявания на гръбначния стълб след наранявания. Особено при артрит.
- Съдовата система може да бъде подпомогната чрез благотворни вани. Особено се препоръчват при разширени вени, които измъчват много хора, при тромбофлебит.
) Противопоказания за приемане на солени вани
Въпреки толкова много предимства, някои хора ще трябва да се въздържат от такава процедура. Трябва да сте нащрек, ако:
- е настъпила менструация или друго кървене
- Наскоро беше извършена операция
- Жената е бременна. В този случай рискът от преждевременно раждане или отлепване на плацентата значително се увеличава
ВАЖНО: Жените, чиято бременност е усложнена, са особено изложени на риск.
- Налягането е силно повишено или, напротив, човекът страда от хипотония
- човек страда от захарен диабет, зависим от инсулин
- Има тумори, злокачествени образувания. Като цяло всяко възпаление е нежелателно да се комбинира с такива процедури
- Ако има трофична язва, по-добре е да изберете друг метод за релаксация
- Тромбозата също не е най-добрият показател
- В случай на алкохолна интоксикация е по-добре да се въздържате от вземане на вани
- Да туберкулоза от отворен тип
- Има астма от бронхиален тип
- Човекът е болен от подагра
ВАЖНО: Винаги трябва да се помни, че може да се появи индивидуална непоносимост. В крайна сметка към солите за вана често се добавят различни екстракти.
Как да изберете сол за баня?
И така, вдъхновен от идеята да си направи домашно море, читателят реши да отиде до магазина за соли за вана. Какво да изберете?
- Морските и океанските соли са подходящи, ако основната цел на вземането на вана е терапевтична
- Соли от минерални, естествени източници са подходящи за тези хора, които просто искат да се отпуснат, да се успокоят
- Сол с етерични масла може да бъде избрана само ако купувачът Сигурен съм, че маслото ще му хареса. Ако не сте сигурни, по-добре е да купите сол без добавки и след това добавете масло на вкус.
- Солна пяна – отлична находка за облекчаване на стреса. Децата също ще го харесат
- Няма да е излишно да прочетете съчинението. Без заместители! Присъствието им трябва да е тревожно
ВАЖНО: Солта за кухненски котлони определено не е подходяща.
Какво екстракти, включени в състава на солите, трябва да се предпочитат? Всичко зависи от желания ефект:
- Лавандула - перфектно релаксира
- ) Жълт кантарион, мента успокоява, помага при стрес или общо напрежение, подобрява съня
- Коприва - идеално тонизира, подобрява кръвообращението
- Масло от чаено дърво - ще бъде полезно, ако е необходим антисептик
- Келп - насища тялото с витамини, микроелементи, аминокиселини
Как правилно да се къпете с сол: основни препоръки
Купува се сол. Какво трябва да знаете, когато отивате да се къпете?
- Преди къпане се препоръчва да почистите кожата. За тази цел можете да привлечете помощта на пилинги и ексфолианти. Също така трябва да вземете душ със сапун или гел.
- Температурата на водата не трябва да надвишава 38 градуса. Ако искате да се отпуснете, трябва да се доближите до тази температура, а ако искате да получите тон – охладете водата.
- Намирането на оптималната доза сол за една баня е задача, която не бива да се подценява. Ако вземете по-малко от 300-400 г, ефект няма да има - човек просто се къпе стандартно. Ако приемете твърде много, можете да получите дразнене, лющене на кожата.
- Добра препоръка е предварително да поставите избраното количество сол в торбичка от плат. Торбата трябва да бъде окачена под крана. Това ще позволи на солта постепенно да се разтвори във водата. Можете обаче просто да го излеете във ваната.
ВАЖНО: Струва си да запомните, че кристалите на солта често са доста големи. Не е опасно, но може да причини известен дискомфорт.
- Препоръчително е да вземете солена вана вечер, преди лягане, ако искате да се отпуснете. Или сутрин, ако трябва да се ободрите.
- Продължителността на всяка процедура трябва да бъде приблизително 15-20 минути, не повече. Желателно е да завършите курс от 10-15 солни бани – след него динамиката на подобренията може да се проследи особено ясно.
- Между всеки прием трябва да изминат най-малко 2 дни. Не трябва да организирате такова събитие всеки ден.
- Можете да правите отделни вани за крака. За тях са достатъчни 300 г суровини и 15 минути време . За предпочитане е да не се движите поне половин час след процедурата,за фиксиране на резултата.
- Ако потапянето е пълно, трябва да се следи позицията на тялото. Дори при пълна релаксация е важно да направите това. Областта на сърцето трябва да бъде разположена над водата.
- След процедурата трябва незабавно да облечете халат или друга домашна дреха. Не е необходимо да се избърсва, тъй като солта ще действа още един и половина до два часа.
ВАЖНО: В противен случай солната плака просто ще бъде отстранена от тялото.
Рецепти за солени бани
Ако искате да постигнете определени резултати, трябва да обърнете внимание на следните рецепти:
- За да отслабнете можете да добавите етерично масло от грейпфрут или мандарина или портокал към сол. За килограма сол, ще са достатъчни няколко капки от избраното масло.
- Също така за отслабване можете да използвате рецепта с 300 г сол и сода с обем 400 г. Трябва да вземете вана с такива суровини не повече от 10 минути. За предпочитане на празен стомах.
- За да премахнете умората от краката, се препоръчва да се запасите с сол в количество приблизително 6 супени лъжици и аптечна коприва. Достатъчно е да го измерите с три супени лъжици. Първо трябва да разтворите солта и едва след това да добавите растението. Както и в предишния случай, трябва да отделите 10 минути за процедурата.
- За подмладяване, нормализиране на водно-липидния баланс и борба със свободните радикали можете да се поглезите с вана с вино. За това към солта се добавя чаша или две червено вино .
- За борба с обривите си струва да вземете вана с килограм сол, съдържащ екстракт от иглолистни дървета. Или можете да добавите иглолистен концентрат отделно. Кожата ще бъде почистена и суха, раздразнението ще изчезне. За да постигнете по-добър резултат, трябва да лежите в банята за 15 минути и да повторите процедурата 10 или 15 пъти.
ВАЖНО: Вярно е, че си струва да започнете с 300 г сол. Най-добре е обемът му да се увеличава постепенно.
Солените вани са включени в гамата на услуги на някои салони за красота. Но, разбира се, перспективата да организирате подобно събитие от време на време сами привлича много повече. Надяваме се, че тази статия е помогнала за просветление на нашите читатели.
