Шопахолизмът: лош навик или болест? Причини и признаци на шопингизъм. Пазаруващи: какви са те? Как да се отървем от шопинга?

В съзнанието на повечето хора шопинг холик е забавен, безобиден човек, който просто има някаква странност. — А кой няма слабости? - вдига рамене онзи, който отдавна не е наблюдавал шопахолиците. Безвредна ли е обаче страстта към пазаруването? И как можете да се борите с него? Нека се опитаме да го разберем.

Шопахолизъм: какво е това?

Въпреки факта, че това явление е известно на лаиците под името „шопохолизъм“, науката не познава такъв термин. Но терминът „ониомания“ й е познат.

ВАЖНО: „Ониомания” се състои от две гръцки думи – „продава се” и „лудост”.

Самата интерпретация, както виждаме, разкрива нещо не съвсем здравословно в това явление. Разбира се, всички хора периодично страстно искат да купят това или онова нещо, целенасочено спестяват пари за него и внимателно изучават възможностите. Понякога се случват импулсивни покупки.

Въпреки това, пазаруващите рядко наистина се нуждаят от закупения артикул. Думата "лудост" е включена в термина "ониомания" с причина - този тип хора понякога дори не се интересуват какво да купят. Той просто трябва да прави покупки, без да анализира техните цели и последствия. Шопохолизмът е нужда, хоби, начин на живот.

Но може ли ониоманията да се нарече болест, ако не вреди ли на здравето? Обаче, ако се замислите, това носи: освен празния портфейл на шопахолика, чакат неприятности с другите и гарантирани проблеми с нервната система. И последното, казано направо, вече може да се счита за подкопаване на здравето.

Освен това се оказва, че светилата на психиатрията са започнали да обръщат голямо внимание на ониоманията през предишния век! Емил Крапелин и Айген Блейлер – немски и швейцарски специалисти – за първи път се опитаха сериозно да обсъдят признаците на това явление.

ВАЖНО: Те явно считат ониоманията за болест.

Освен това може да се проследи пряк паралел между нивото на доходите и броя на закупените стоки. Разбира се, за хората с високо ниво е по-лесно да купуват дори неща, от които не се нуждаят, в прекомерни количества.

За хората с по-скромен бюджет съответно пазарохолизмът придобива по-малко плашещи размери. Въпреки че някои граждани дори успяват да вземат заеми за покупки, от които всъщност не се нуждаят.

Признаци на пазаруване]

По какви признаци може да се определи, че човек не просто понякога невинно се поддава на импулси, а е зависим?

• Както споменахме по-рано, пазаруването за един шопинг е страст и дори смисълът на живота. Той отива там при всяка възможност, без да има за цел да придобие нещо конкретно. И в резултат купува много неща, на които по-късно едва ли ще намери приложение.
• При посещение в магазин ониоманик разглежда буквално целия асортимент. Разбира се, ако човек реши да излезе да си купи пуловер, може да разгледа няколко модела. Малко вероятно е обаче да измери масата на панталони, обувки и т.н.
• Увлечението по модни списания и блогове, посветени на тази тема, става прекомерно. Един шопинг човек се интересува само от тенденции, нови продукти и съвети по тази тема. Други хобита стават второстепенни или напълно безинтересни.

ВАЖНО: Пазаруващият обича да обсъжда само това, което е купил и иска да купи.

• Ако пътуването до магазина е било неуспешно или няма достатъчно пари, реакцията на пристрастена личност е ясно различна от реакцията на обикновен потребител. Oniomaniac става апатичен или, обратно, нервен. Дори не е изключена агресия. С други думи, получава се нещо като прекъсване.

• Самият процес на покупка носи еуфория. Както се досещате, целта за придобиване на нещо конкретно не е важна. За един шопинг маниак е важно сам да преживее този процес. Освен това, веднага щом пазаруването приключи, човек бързо изпитва нужда отново да се потопи в приятни емоции.
• Особено типично за ониоманите е да отидат до магазина след стрес. По аналогия с яденето на негативизъм или пушенето.
• Пазаруващият лесно се съгласява да закупи кредитни карти, откриване на сметки. И той ги използва при всяка възможност, изпитвайки краткотрайни пристъпи на разкаяние.

ВАЖНО: Оттук и постоянната лъжа на всички наоколо и дори на близки хора. Onioman се извърта всячески и се опитва да измисли по-правдоподобна история за това къде са отишли ​​парите.

Какво представляват пазаруващите: класификация

Пазаруващите могат да бъдат разделени на няколко типа:

• Спонтанни - хора, които винаги се отклоняват от планирания списък за пазаруване. Нека дори да има списък под ръка и нека дори отклонението да изглежда малко. Но вълшебните думи „разпродажба“, „отстъпки“ вършат своята работа. Този тип шопинг холик смята себе си за малко сребролюбец, нищо повече.

• ) Осъзнайте - тези хора вече съобщават пред себе си, че обиколките по магазините ги успокояват. Те разбират, че зависят от пазаруването по време на стрес и безпокойство. Мащабът на проблема обаче също не е осъзнат.
• Целенасочено - и тези граждани дори не разбират напълно колко харчат. Те просто купуват всичко, което видят , без да мислят за лимита на парите си.
• Социалисти в магазините – гласувайте с всички ръце за равенство при пазаруване. Тоест те усърдно търсят същите неща като околните. Като чантата на колега? Спешно трябва да закупите точно същия! Вашият приятел имаше ли сладък шал? Няма да има почивка за шопинг маниака, докато не види двойника си на разпродажба.

ВАЖНО: МЕЖДУ ДРУГОТО те зависят от другите за реклама.

• Shop-skopidomy - искрено се смятат за грижовни собственици, които определено няма да се поддадат на пристрастяването към магазина. Въпреки това периодично определени стоки се купуват на пакети. По правило акции. Те смятат, че по този начин успешно спестяват пари. Всъщност много моля продавачи и нямат време да използват всички покупки.

• Шопници - се стремят по всякакъв начин да се възнаградят за всички житейски трагедии от голям и малък калибър. Освен това той предпочита да страда , заобиколен от изключително шикозни неща. Не можете да се поддадете на депресия в баня с осветление? Тогава ониоманът ще затвори килера под превръзката на очите, за да се утеши поне по някакъв начин.
• Пазаруващи - тези ониомани гордо ще минават покрай разпродажбите и ще приемат непоколебимо обаждания за закупуване на един продукт и получаване на друг безплатно. Те вярват, че знаят как да пестят пари и това е вярно. Въпреки това, те трябва да намерят своето нещо-фетиш - и цялата интелигентност лети в бездната. Запасите моментално се изпразват, а невъзможността да се купи следващата гривна, елитна козметика или парфюм за колекцията довежда шопинг холик до постоянна мигрена.

ВАЖНО: Вярно е, че този тип шопахолик се счита за най-малко проблематичен и най-податлив на превъзпитание.

Причини за пазаруване

Защо възниква това болезнено желание?

• Не напразно казват, че всичко започва от детството. Ако едно дете е израснало, нуждаейки се от парите на семейството, то почти със сигурност ще иска да запълни тази дупка от детството в зряла възраст. Просто трябва да започнете да печелите добри пари - и ето ви, пазаруваш.
• Обратната страна на монетата е разглезеното детство. Родители, които имат възможност да купят на детето си всичко, което пожелаят, но нямат време или желание да го отглеждат, често се изкупуват. Вместо контакт с детето - друга играчка. След като стане възрастен, такъв човек ще придобие навик да запълва духовната празнота с материални неща.
• Също така изложени на риск са децата на авторитарни родители, които могат да внушат несигурност. Такава несигурност и комплекси са пряк път към ониомания. Човек започва да компенсира материално липсата на нещо духовно.

ВАЖНО: Не напразно изследователите единодушно посочват липсата на серотонин при пазаруващите - хормонът, отговорен за чувството на щастие.

• Въпреки това, умствената празнота, която е необходима за запълване, може да възникне и в зряла възраст. Проблемите в личния живот, в работата са благоприятни условия за ониомания.
• Реклама - не трябва да се изключва този мощен лост, който ни влияе отвън. Особено за податливи натури. Маркетолозите знаят как да натискат правилните точки, прибягвайки до изключително успешни слогани и изображения. Рекламата може да бъде натрапчива и дори агресивна. Освен това е навсякъде – телевизия, радио, огромни развлекателни търговски центрове, билбордове има на всяка крачка.
• Желанието за доминиране – малко хора се замислят за това, но такъв фактор не е рядкост. За да разберете тази причина, трябва да запомните как продавачите се отнасят към клиентите. Те ласкаят, стремят се да бъдат полезни на всяка цена, показват уважение. Но на шопахолиците понякога им липсват точно такива прояви в тяхната посока.

ВАЖНО: Психолозите уверяват, че дори маркови пакети, раздавани от магазините, поддържат такава илюзия за власт.

• Желанието да вземете адреналин - и много от него може да се излее при пазаруване. Неистово търсене, желание да получите нещо на всяка цена, търсене на парични средства - вероятно всичко това е не по-малко енергизиращо от спортуването.
• Желанието да се получи свобода - шопинг холик в такъв случай се наслаждава с мисълта, че получава това, което иска. Не това, което приятелите съветват, или това, което е необходимо - какво не е чувство за независимост? Но, както се досещате, е подвеждащо.

Как да се отървете от пазаруването: методи, препоръки

Но можете да се борите с всеки лош навик. И това е, което може да се направи в случай на пазаруване:

• Изберете само пари в брой, за да плащате за покупки . Без кредитни карти! Създават усещане за неизчерпаеми запаси. Едно конкретно листче в портфейла, което можете да опипате с пръсти, може да ви отрезви много повече от всяко обучение. Освен това е толкова лесно да вземете заем благодарение на съществуваща карта, а плащането по нея изглежда толкова далеч! И нещото на мечтите вече е пред очите ни.

• Но парите също няма да спестят, ако има много от тях. Трябва да свикнете да приемате малко количество. Ако има обикновена дебитна карта, струва си да се уверите, че по нея няма останали твърде много средства.
• От време на време си струва да си вземете тайм аут. Например, ако ви хрумне идеята да закупите конкретен скъп продукт, трябва да си обещаете да се върнете към покупката му малко по-късно. Такъв трик ще ви позволи да се охладите малко.

ВАЖНО: Покупка може никога да не се осъществи поради това изчакване. Всъщност си струва само да изчезне от очите, тъй като почти веднага става безинтересен за шопинг.

• Веднага щом наблизо започнат да се появяват вълнуващи думи "отстъпка", "разпродажба" и други обещания за щастие, трябва обърнете се. С изключение на случаите, когато обектът на продажба е наистина необходим.
• Списъкът е ​​​​това, което един истински ониоманик плюе от висока камбанария, но което е длъжен да въведе в живота си. Като сте си обещали предварително да не се отклонявате от списъка за пазаруване, каквото и да става. За да постигнете успех, по-добре е този списък да се държи в ръцете от надежден спътник, свободен от оковите на шопинга.

• Жените трябва да вземат със себе си не само списък, но и джобен календар. И с първите пристъпи на ониомания веднага си спомнете кой ден от цикъла е днес. Приблизително 10 дни преди началото на менструацията има хормонална корекция на тялото, което е опасно поради емоционални изблици. Значи и безразсъдни действия.
• Ако имате нужда от определено нещо, трябва да се въздържате от радостно подскачане към него при първия поглед. По-добре е да анализирате няколко варианта на такъв продукт – да сравните стилове, цветове и други характеристики. Това ще позволи на емоционалността да отстъпи място на рационалността, да се охлади малко .

ВАЖНО: Но в никакъв случай не спекулирайте по темата какво друго ще се съчетае с планираното!

• Новата колекция не е причина да бързаме след нея. По-късно цената на нещата от него със сигурност ще падне. В същото време ще е време да помислите за осъществимостта на покупката.

• Разписки и верен списък на разходите - нещо, което да пазите и да държите пред себе си. Периодично си струва да ги изучавате, да ги сравнявате и да правите заключения. Подобна яснота може да бъде отрезвяваща.
• Би било хубаво да игнорирате случайните магазини и рекламни източници. Без каталози! По-добре е да изключите рекламата по телевизията, да инсталирате програма, която блокира рекламата в Интернет. А онлайн магазините са абсолютно зло за пазаруващите. Лесното извършване на покупка е вредно.
• Тъй като пазаруването е като забавление за пристрастени хора, е необходимо да се избяга от обратното. Тоест опитайте се да започнете да възприемате тази дейност като нещо рутинно и безинтересно.

ВАЖНО: Намирането на ново хоби е страхотна идея. Може би ще направи пазаруването по-интересно и ще облекчи стреса по-добре.

• Обръщането към специалисти е нещо, от което трябва да се срамуваме. Да, ако причината за ониомания е депресия, лекарят трябва да предпише антидепресанти. Съмнението в себе си може да се премахне с мотивационна литература и посещение при психолог.
• И за да се установи източникът на проблема, си струва да се води дневник. При всеки пристъп на пазарохолизъм е необходимо да се фиксира спусъкът. Анализът на собственото поведение ще помогне да се разбере в каква посока да се движи.
• Анонимни клубове - примерът на други хора вдъхновява, дори ако седят точно пред вас. И те разбират на 100%.

Някои известни личности наричат ​​себе си шопахолици - например Кристина Агилера, Сара Джесика Паркър. Комедии като едноименния филм с Айла Фишър в главната роля се правят за пазаруващите. Въпреки това е важно да се разбере, че пазаруването е истински лош навик, пристрастяване. С които може и трябва да се бори.

Кратко видео за шопинга: