От каква възраст може да се дава какао на дете, може ли да го пие през нощта? Какао: ползи и вреди за деца. Какво какао е по-добре да купите за деца? Колко често децата могат да пият какао?
Ползи и вреди от како за деца. Съвети за избор на най-добрата напитка.
Усещането за вкус е може би най-яркото и придирчиво при хората. Обичаме да усещаме гамата и нюансите на продуктите, тяхната комбинация. Дали обаче винаги мислим за ползите им?
Какаото е ароматна и ободряваща напитка, която мнозина свързват с детството.
Ако погледнете в историята, човечеството пие какао от дълго време и с удоволствие. Той има особено много почитатели сред децата.
Но всяка млада майка на определен етап от растежа на детето започва да се тревожи за ползите и вредите от даден продукт за здравето на бебето.
Нека поговорим по-подробно за какаото и неговата полза/вреда за децата.
Какао: ползи и вреди за деца
- богат химичен състав. Това са витамини и микроелементи, фибри и естествени киселини/вещества,
- лечебни качества, които се проявяват ясно при настинки, заболявания на храносмилателната система и кожата,
- ниска калоричност и в същото време висока хранителност, благодарение на което лесно можете да замените втората закуска на детето, като сварите чаша ароматно какао,
- зареждане с енергия сутрин, което хиподинамичното бебе понякога липсва,
- е достоен заместител на шоколада, ако детето има страст към последния.
Има обаче и вреден ефект:
- алергия. Може да възникне както поради употребата на какао, така и да бъде вродено
- превъзбуждане на тялото. Въпреки че кофеинът присъства в какаото в малки дози, той е противопоказан за прекалено подвижно бебе,
- нарушава процеса на усвояване на калций. В различни източници ще намерите противоречиви мнения относно тази характеристика на какаото. Редица диетолози и медицински експерти съветват да се приготвя какао с мляко за деца, за да се премахне тази характеристика на боба. Затова вземете разумно независимо решение,
- противопоказано за деца под 3 години.
Ако детето ви е алергично от раждането, въздържайте се от въвеждане на какао в диетата поне до училищна възраст.
Помислете! Какаото е строго забранено по време на бременност. Ако този факт е верен, тогава трябва да внимавате с тази напитка. Дори маите са го използвали при специални случаи и само избрани възрастни представители на племето.
На каква възраст може да се дава какао на дете?
По данни от сайтове за майчинство, педиатрия и форуми майки, възрастта на детето за въвеждане на какао в диетата варира между 2-6 години.
Вземете предвид липсата на противопоказания, посочени в горния раздел.
Може ли едногодишно, 2-годишно дете да пие какао с мляко?
Млякото омекотява всеки друг компонент, който се разтваря в него.
Въпреки това, помнейки противопоказанията на какаото и заплахата от алергия, е по-добре да се въздържате от такава ранна напитка на масата на едногодишно и двегодишно бебе.
Ако вашето бебе е абсолютно здраво и не е имало сериозни заболявания или алергии от раждането до 2-годишна възраст, активно е и се развива добре, опитайте да го почерпите с лъжица ароматно какао.
Колко често децата могат да пият какао?
От момента, в който какаото се появява на детето маса до училищна възраст, като допустимата норма е 4 пъти за 7 дни.
Могат ли децата да пият какао през нощта?
Откажете го категорично и не отстъпи на молбата на детето. Тъй като какаото съдържа възпалителни вещества, те могат буквално да "прогонят" съня и да причинят избухливи избухвания, лошо поведение и промени в настроението.
Кое какао е по-добре да купувате за деца?
Ако сте фен на какаото и вие го обичате, затова предлагате на детето си, изберете продукта правилно.
Няколко съвета:
- обърнете внимание на страната на производство - какаовите зърна трябва да растат естествено там. И това изобщо не е Китай,
- процента мазнини. В висококачествен продукт той достига 15%,
- методът на прибиране на реколтата и качеството на смилане. Доброто какао без стипчивост се суши на слънце и в земята последователно и се смила до състояние на прах, което не се слепва при разтриване с пръсти,
- цвета на праха. Идеална гама от тъмно до средно кафяво без сивота,
- добавки и аромати. Хубавото какао не трябва да ги съдържа.
Ако сте привърженик на здравословния начин на живот и сте против всякакви психични "причинители", заменете какаото с кероб. Външно той е много подобен на първия и е подобен по химичен състав, но без вълнуващи компоненти. Вторият положителен фактор е, че самият херувим е сладък, което означава, че не е необходима захар за подслаждане при варенето.
Купете рожков в магазините за аюрведа или здравословни храни.
И така, разгледахме ползите и вредните свойства на какаото за деца, се запознахме с мнението за възрастта на детето, от която тази напитка може да бъде въведена в диетата.
Обърнато е внимание на съветите за избор на най-доброто какао на прах за приготвянето му за деца, както и на алтернативен негов заместител.
Бъдете съзнателни в избора на храна за вашето дете и пазете здравето си!
