Зареждане на деца в предучилищна възраст - как да се забавлявате у дома с поезия и музика

Ежедневното изпълнение на таксата допринася за правилното развитие на детето. Във всички детски градини, след сутрешния прием, те извършват такса за деца за музика, балони или сметка. Физическите упражнения позитивно регулират децата и ги събуждат. За да изпълнявате утринни упражнения, не е необходимо да посещавате детска градина или да карате деца във фитнес залата, родителите трябва само да вземат набор от упражнения и да им дадат 7-15 минути от времето си. В допълнение, съвместна гимнастика на родителите и детето на всяка възраст, в допълнение към обединяване на семейството.

Каква е таксата за децата

Детска такса - този комплекс се изпълнява последователно от прости физически упражнения. Таксуването включва не само общи упражнения за развитие. За правилното развитие на децата в предучилищна възраст по време на обвинението е важно да се включат очни упражнения и развитието на фини двигателни умения, така наречените игри за пръсти. За деца от ранна възраст и предучилищна възраст е полезно да се съчетаят всичкитези видове гимнастика, тогава детето ще получи най-голяма полза от извършване на такса и ще се развива правилно.

Предимства

Децата са естествено родени активно, работят ежедневно, скачат и напускат. Изглежда, че бебето и така физически се развива, защо все още натоварване? Моторната активност на съвременните деца в сравнение с предишните поколения е намаляла. Те прекарват много време на телевизионния екран, като същевременно губят необходимата физическа активност за нарастващото тяло. Липсата на двигателна активност предотвратява развитието дори на най-малките деца. Ежедневната утринна гимнастика за деца ще помогне за запълването на този недостатък.

Ежедневната гимнастика насърчава развитието на малките деца, и по-специално развитието на качествата, необходими в живота на възрастните: силата, гъвкавостта, бързината и издръжливостта. Децата, които редовно играят спортове, имат добър имунитет и добро здраве. В допълнение, учените са доказали, че хората и децата, включително и получаването на достатъчно количество физическа активност, се чувстват по-щастливи.

В допълнение към всичко това, таксата също така преследва педагогически цели. Ежедневната гимнастика се събужда сутрин, активира тялото на бебето, поставя го в един продуктивен ден. Интелигентната физическа активност по време на зареждането насърчава формирането на точния ден от деня, който организира бебето, развива чувство за отговорност в него и формира полезни навици.

Как да се направи такса сутрин

Съществуват правила за таксуване. възрастенпоказва как да направите упражнението и не забравяйте да проверите, че бебето го е повтаряща правилно. Комплекс възможности за упражнения трябва да отговарят на възраст малко спортист. Зареждането трябва да започва с "загрявка" упражнение е ходене или тичане. Упражненията се извършват върху системата от горе до долу, това е, като се започва от врата и плавен преход към краката.

за зареждане за деца от предучилищна възраст, броят на упражнения и повторения таблица:

	2-3 години	3-4 години	4-5 години	5-6 години	6-7 години
Колко време трае гимнастиката	4-5 минути	5-6 минути	6-8 минути	8-10 минути	10-12 min
Колко упражнения	3-4	4	4-5	5-6	6-8
Колко пъти да се повтаря всяко упражнение	4-5	4-5	5-6	6-8	8-10 ръцете и раменния пояс 4-6 за коремните мускули и обратно

набор от упражнения за деца

Такса за деца в предучилищна възраст могат да включват различни упражнения, важно е, че те са насочени към общото укрепване на бебето, че цялото му тяло. Важно е да се събуди след една нощ на всички мускулни групи на тялото, давайки им работа. Обикновено, комплект за деца включва упражнения за мускулите на шията, ръцете, гърба, корема и краката. Цялостни системи могат да бъдат намерени в колекции hymnastik за деца или безплатно изтегляне в интернет. Важно е да се променят физическите упражнения най-малко веднъж месечно, и включват упражнения за дъх.

Например, следните варианти упражнения, предназначени за деца

• "Часовник".Изходно положение - основна стойка, ръце на колана. За сметка на възрастен, накланянето на торса става отляво и отдясно. Брой повторения по възраст.
• "Ножици". Изходно положение - основната стойка, права рамене напред. За сметка на възрастен се появяват движения с кръстосани движения. Брой повторения по възраст.
• "Транспорт". Началната позиция - лежаща на корема, ръцете се издигат нагоре. В същото време, вдигнете ръцете си, краката и изпълнете стомаха, люлеейки се в отбора.

Такса за дете от 2 години

На две години бебетата започват да познават части от тялото и техните възможности. Гимнастиката за тези деца спомага за укрепването на мускулния корсет. В такава възраст е строго забранено да ги принуждават да направят това. Ето защо, за да привлечете дете да упражнява, трябва да се интересувате от него. Това помага за забавна ритмична музика или изпълнение на движения под стихов стих. Възрастът в същото време трябва да бъде много емоционално и цялото си поведение, за да насърчи детето да го повтори.

Комплексът за гимнастика за деца от две години включва прости имитационни упражнения, например:

• "Различни видове ходене". Един възрастен предлага на детето да отиде тихо, като мишка върху чорапи или като пингвин на петите.
• "Склонове". Възрастното предлага детето да се люлее с високо повдигнати ръце отляво надясно като дърво във вятъра. Брой повторения по възраст.
• "Пешеходна обиколка". Можете да предложите на детето да стане котка или куче, което се движи на четири лапи. Това упражнение е полезно за укрепване на мускулите на гърба. номерповторения по възраст.

Такса за дете от 3 години

След като навърши тригодишна възраст, бебето вече се движи уверено, след 3-4 години трябва да се научи как да скочи, да бяга, хвърля и улавя топката. Детето все още е малко и не разбира значението на физическите упражнения, така че е невъзможно да го принуди да го направи сам. Преди това един възрастен служи като модел за имитация. Препоръчително е да използвате музикален или вербален съпровод, за да привлечете вниманието на бебето. Когато предучилищното дете се интересуваше от дейности, с радост би повторило упражненията.

Сутрешното упражнение за тригодишни деца може да включва следните упражнения:

• "Скорост". Изходно положение - основна стойка. При сигнала вдигнете ръцете си и се протягайте за тях, след което се върнете в първоначалната позиция.
• "Морската котка". Началната позиция - лежаща на корема, ръцете в ударението пред гърдите. По сигнал изправете лактите, изкачете се, погледнете наляво и надясно, върнете се в първоначалната позиция.
• "Здравословно ходене". За предотвратяване на плоски крака е полезно в края на заряда да ходи бос на ребрена пътечка. Може да бъде заменен с килим, бродирани копчета или мъниста.

Зареждане: майка и бебе

С появата на бебе много жени нямат време да се обичат. Малкият човек обаче не трябва да се третира като тежест, а като създание, което го мотивира, става по-добре. Колко родители няма да се опитат да отглеждат децата си, все пак ще вършат както са. Само личен пример за здравословен начин на живот е вдъхновенмалко любов към спорта. За да не се притеснявате за липсата на време, направете такса с детето, а след това доброто настроение е гарантирано цял ден за цялото семейство.

Таксуване за най-малкото (бебето в ролята на багажник):

• "Swing". Началната позиция - лежаща на гърба, краката се навеждат на колене под ъгъл от 90 градуса, детето лежи на краката си на рафта, държейки го с ръце. Не бързайте да се въртите на гърба си. Това упражнение укрепва мускулите на корема на майката и поощрява бебето.
• "Род". Ролята на пръчката се изпълнява от вашето дете. Началната позиция е основната рафта, детето в ръцете на майка си. Повдигнете бебето си до 10 пъти.
• "Натискане нагоре". Детето лежи на гърба му, майка се държи на акцента. Spin, докато целува дъщеря или син на бузата.

Таксуване за по-големи деца с родители се извършва под формата на игра:

• "Ховани". Изходна позиция - основната стойка, обратно една към друга. Извършвайте алтернативни завои на тялото, сякаш гледате зад гърба.
• "Разтягане". Началната позиция - седейки на пода, изправени крака една срещу друга, двойките двойки са свързани, вдигат ръце. Сменяйте наклона напред колкото е възможно по-ниско, без да огъвате коленете си.

Заплащане за деца с музика

Всяка наблюдаваща майка забелязала, че слушането на музиката - бебето започва да танцува. Това се дължи на факта, че ритъмът на музиката подтиква човека към действие. Този рефлекс се използва от учителите в класовете за физическо възпитание. Музиката увеличава ползите от физическотоупражнения. Когато слушате музика и изпълнявате ритмични или танцови движения под него, децата развиват музикални слухове и чувства на ритъм. За гимнастиката се използва не само бърза и ритмична музика, но и бавна, гладка за упражнения за дишане или релаксация.

Ще намерите много музикални утринни такси за малки деца в YouTube, детски канали в сутрешното излъчване на онлайн гимнастика. Няколко упражнения, които могат да се изпълняват за музика:

• "Разходка с високо повдигане на коляното". Звучи Спортен марш, обикаляме в кръг.
• "Скачане". За всички видове скокове ще се побере мелодията "Крафтверк".
• "Упражнение за дишане". Издава се спокойна музика Изходно положение - основна стойка. Вдишайте през носа, разтеглете ръцете си нагоре, издишайте през устата и внимателно спускайте ръцете си надолу.

Музика за зареждане на деца

Зареждането с карапача може да се използва за всякакви детски песни. Изборът от песни може да се извърши независимо, ако позволите време или да изтеглите в интернет. Много учители във форумите си споделят подобни колекции. Авторите на метода "Музика с мама" разработиха интересни комплекси от сутрешна гимнастика за музика. Същите автори ще открият мумии и забавни пръсти по гимнастика с музикален съпровод. Много е популярно във всички детски градини за забавно таксуване за деца от плюш клоун.

Забавен весел за деца в стихове

Трудно е да се направят незрели деца, които се занимават със спорт, а смешните стихотворения, които могат да бъдат придружени от движения, ще направят сутрешното затопляне не само полезно, но иинтересен процес. Така нареченото училищно физиономия е твърдо вкоренено като комплекси от прости упражнения за деца в предучилищна възраст. В края на краищата те насърчават детето да повтаря движенията на възрастните, като допринася за тяхното физическо развитие.

Поетичният съпровод на физическите упражнения се споделя от много учители в детските градини. Някои от тях са особено популярни:

• "Хомка". Под линиите на стихотворението момчетата измиват и почистват колибата на едно смешно животно, докато извършват такса;
• "Три мечки". Симулиране на действията на животните, извършване на деца с наклонена глава, торса и упражнения за ръце в игрална форма;
• "щъркел с дълги крака". Разходете се нагоре, повдигнете коленете си високо.

Видеоклипове