Триптофан - какво е това, инструкции за употребата на лекарството, дозировка, противопоказания и обратна връзка

Съдържание

1Какво е триптофан
2Ползи и вреда
3Дневно изискване
4Продукти, съдържащи триптофан
5Симптоми на дефицит
6Прекомерна симптоматика
7Таблетки триптофан
8Триптофан от Евалар
9Състав

Необходима аминокиселина, действаща в човешкото тяло като регулатор на настроението, се нарича L-триптофан. Хранителни добавки, които съдържат това органично съединение, което благодарение на ефекта върху производството на хормони, спомага за борбата с тревожността, нормализира съня, увеличава процеса на изгаряне на мазнините, създавайки естествен успокояващ ефект. Триптофанът действа и като самостоятелен елемент, и като основа за превръщане в други вещества, например, хормон, спящ мелатонин или никотинова киселина (ниацин).

Какво представлява триптофан

Чрез изучаване на информация за здравословен сън, добър имунитет, психично здраве или загуба на тегло, вие срещате понятие като триптофан. Това е много важен елемент от живота, участва в биосинтеза на ниацин и мелатонин (предшественик на серотонин). Триптофанът е незаменима аминокиселина от протеиновия тип, която е част от протеиновите съединения на почти всички живи организми.

Единственият източник на попълване на елементи е храната. Незаменима аминокиселина може да се получи чрез микробиологична (антранилова киселина и щамове)Candida дрожди), химически и химико-фермерски синтез. Човешкото тяло не синтезира триптофан, така че трябва редовно да се пълни с храна и биологично активни добавки.

Ползи и вреди

Притеснително засяга L-триптофан върху хора, които са предразположени към раздразнителност, промени в настроението, високо напрежение. Приемането на аминокиселини увеличава чувствителността на мозъка към информацията, подобрява способността за толериране на силен натиск, силен страх, ситуация на нестабилност. Човек с достатъчно количество от този елемент в тялото увеличава способността за работа.

Аминокиселината Триптофан има положителен ефект върху съня, което се дължи на увеличеното производство на хормона на съня мелатонин. Има мит, че редовната употреба на продукти, съдържащи триптофан, насърчава сънливостта. Това не е така, защото аминокиселината е източник на хормона на радост-серотонин, а производството на мелатонин се появява при необходимост. Ако след хранене тя забавя съня, това се дължи на увеличеното му хранене, плътност или мазнина, което често се случва след употребата на гъби и месни продукти.

Наред с другите неща, аминокиселината триптофан помага на човек да се справи с последствията от изоставянето на алкохол, пушенето, наркотиците. Веществото по време на рехабилитацията намалява необходимостта от химикали, намалява агресивността, възбудимостта, нервността, раздразнителност. По отношение на увреждането на тялото този компонент има и отрицателни свойства:

за нарушения на имунната системаДопълнителна система на прилагане на аминокиселина може да провокира развитието на онкологията или да укрепи вече съществуващо заболяване, тъй като злокачествените клетки "обичат" протеиновите съединения;
не са изключени алергичните реакции на организма към аминокиселината, особено ако лицето има индивидуална непоносимост към продуктите, които го съдържат.

Дневно изискване

Нормата за дадено лице е различна. Определя се въз основа на здравето, възрастта, наличието на хронични патологии. Диетолозите казват, че дневната потребност на ензима е около 1 г. Лекарите препоръчват дневната доза да се изчислява по формулата: 4 мг субстанция на 1 кг телесно тегло. Въз основа на тези изчисления, възрастен на 70 kg трябва да получава около 280 mg L-триптофан всеки ден.

И диетолозите, и лекарите са обединени в мнението, че излишъкът от незаменима аминокиселина е по-добре да се извлича от естествени продукти, отколкото от лекарства, създадени от фармацевтичната индустрия. Трябва да се знае, че протеиновото съединение се натрупва в организма, така че ако не получите нормата, тогава тя все още ще бъде пълна с консумативи. Максималната поносима доза триптофан, която не позволява развитието на странични ефекти, се счита за 4,5 g /ден. Когато се консумират вещества над нормата, може да се развие серотонинов синдром (повишена температура, гърчове, делириум, кома).

Продукти, съдържащи триптофан

Ако трябва да вдигнете бързоНастроение, тогава пийте прясно изцеден бери или плодов сок. Те имат много витамини, които допринасят за производството на серотонин. Омега 3 мастни киселини, които присъстват в растителните масла (ленено семе, маслини, слънчогледови семена и др.), Са пряко свързани с организацията на мозъчната дейност. Голямо количество L-триптофан се среща в суровите водорасли (ламинария, спирулина) и зеленчуци (спанак, копър, магданоз). За да се произвежда серотонин, трябва да се ядат плодове и сушени плодове (банани, дати, пъпеши).

До каква степен триптофанът съдържа продукти:

Продукт	mg /100 g	% от дневната доза триптофан в порция от 200 g
червен хайвер	960	192
Нидерландско сирене	780	156
фъстъци	750	138
соя	654	130
бадеми	630	126
топено сирене	500	100
месо от домашни птици (пилешко, пуешко), заек	330	66
Калмари	320	64
слънчогледови ядки	300	60
пилешко	290	58
Херинга	250	50
сьомга	220	44
маслена извара	210	40
кета риба	200	40
яйца от пилета	200	40
шоколад	200	40
Свинско	190	38
нискомаслено сирене	180	36
елда крупа	180	36
Скумрия	160	32
гъби	130	26
213) варени картофи	72	14.4
ръж хляб	70	14
царевица	60	12
зеле	54	10
банани	45	9
зелен лук	42	8.4
кефир, мляко	40	8
мед	24	4.8
ябълки	12	2.4

Симптоми на дефицит

Експериментите с лабораторни животни са показали, че ниското съдържание на триптофан влияе почти 2 пъти върху намаляването на живота на живите същества. Липсата на основна киселина в храната може да причини:

Признаци на дефицит на протеин. Сред тях:

обща слабост;
главоболие;
промени в характера;
оток;
бавно зарастване на рани;
загуба на тегло;
нарушение на растежа при деца;
косопад и други.

Развитие на пелагичните видове (форма на авитаминоза). За нея са характерни следните симптоми:

деменция;
диария;
дерматит;
фатален изход.

Намалени нива на серотонин в кръвта. В това състояние се развива:

депресия;
наднормено тегло;
лоша памет;
нетърпение, безсъние;
раздразнителност;
импулсивност;
неспособност за концентриране;
жажда за въглехидрати.

Трябва да се отбележи, че храни с високи нива на аминокиселини са особено необходими в тялото по време на булимия, анорексия, ПМС, сезонни нарушения, депресия, главоболие. Необходимостта от аминокиселини се увеличава при хора с обсесивно-компулсивно разстройство, нарушения на съня, шизофрения, съдови и сърдечни заболявания и повишена чувствителност към болка. Провокира липса на съдържание:

прекомерна консумация на захар, протеини;
злоупотреба с алкохолни напитки;
пушене;
захарен диабет;
наследствени нарушения на синтеза на триптофан;
дефект на фенилаланин-4-монооксигеназния ген;
хипогликемия.

Прекомерна симптоматика

Диетолозите смятат, че продуктите с триптофан не могат да причинят излишък на аминокиселини в организма. Дори и при дневна ставкаприлагате повишена доза, тогава страничните ефекти няма да се проявят. Въпреки това, трябва да се внимава, както е проведено през 1989 г., проучването показва, че употребата на Bad, която съдържа формулата на триптофан, причинява развитието на синдром на еозинофилия-миалгия.

Това е системно заболяване, при което са известни замърсители на кожата, кръвоносната система, вътрешните органи и дори смъртта. С голямо количество триптофан в кръвта може да се развие:

тумор на пикочния мехур;
пневмония;
невропатия;
миокардит;
енцефалопатия;
увреждане на белите дробове;
мускулна слабост;
умора.

Необходими са лабораторни изследвания на кръвта и /или урината, за да се определи количеството на незаменими аминокиселини. Контролът върху параметрите на триптофан ще помогне да се установи анализ на съдържанието на 3-хидроксиантранилова киселина. Тя ви позволява да откривате метаболитни аномалии, които се дължат на недохранване и недостиг на незаменими аминокиселини. Ако резултатът е няколко пъти по-висок от нормалния, той може да означава тумор на пикочния мехур.

Триптофан в таблетки

В някои случаи, протеиновите въглехидратни храни не са в състояние да подобрят подтиснатата серотонинова система. След това лекарите назначават лекарства. Възстанови необходимото ниво на незаменими аминокиселини в организма са лекарствата, които се произвеждат от различни производители на фармацевтични продукти. Не си струва да купувате лекарство самостоятелно, заради мислителекарите за неговото използване са двусмислени.

Някои настояват изключително за естественото насищане на аминокиселините чрез приема на храна. Други претендират за по-голям ефект от съставите на таблетките. И двете страни са съгласни, че за нормалното функциониране на организма е необходим триптофан, поради което идеалното му съотношение е правилния хранителен баланс с паралелния прием на биологично активни добавки, съдържащи аминокиселината.

При сериозни патологии в тялото не е достатъчно да се вземе микроелемент в капсули. Необходимо е професионално консултиране, за да може той да изучава всички аспекти на нарушението. Само след назначаването на интегрирано лечение е позволено да поддържа тялото, използвайки веществото в капсули. Лекарства с аминокиселини:

СЕГА L-Триптофан 500 mg (САЩ);
L-триптофан, Jarrow Formulas (САЩ);
L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Германия);
Триптофан 200 mg (Беларус);
Doctor's Best, най-добър L-триптофан, 500 mg (САЩ);
L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg Filmtabletten (Германия).

Триптофан от Евалар

Въпросът за синтетичния наркотик и руската фармацевтична компания Evalar не са пренебрегнати. Той е най-големият производител на биологично активни добавки в страната, разположен в Алтай. Суровините за продуктите са естествени компоненти от животински и минерален произход. Триптофанът се произвежда чрез микробиологичен синтез на едноклетъчни микроорганизми, гъби и растения. Лекарството "Формула за почивка" от Evalar се предлага в капсули от 15, 60, 90 броя в опаковка.

Пакет от 60 броя е много популярен, защото е напълно достатъчен за курс на лечение. Прегледите на лекарите за тази добавка са предимно положителни, тъй като след приложението има подобрение в имунната система, увеличаване на производството на ниацин от организма и регулиране на резистентността на човешкото тяло. Използването на капсули намалява апетита към храна, нормализира апетита, намалява тревожността, облекчава депресивните състояния. Под влиянието на серотонин, който се образува след прилагане на L-триптофан, мотивацията се увеличава, за да се продължи диетата.

Фармакологично действие

Лекарството от Evalar "Формула за почивка", според производителя, ще помогне на деня да запази спокойствие и спокойствие във всяка ситуация, а през нощта - лесно да заспите и да заспите. Лекарството действа универсално, тъй като насърчава биосинтеза на мелатонин и серотонин в организма. Фармакологично действие на лекарствения продукт:

запазва емоционална стабилност при високи умствени натоварвания;
повдига настроението;
повишава ефективността;
стимулира когнитивната дейност, дори в стресови ситуации;
елиминира напрежението, страха, безпокойството;
намалява агресивността, която възниква на фона на изоставянето на лошите навици по време на диетата.

В инструкциите се казва, че приемането на лекарство "Формула за почивка", човек всеки ден ще се чувства повишено самочувствие. Той ще върне веселостта, доброто настроение. Как действа лекарството през нощта:

подобрява дълбочината и качеството на съня;
създава менталнорелаксация;
помага лесно и бързо да спи;
елиминира проблема с интермитентния сън;
помага за пълно заспиване дори за кратко време.

Показания за употреба

Приемането на лекарството "Формула на спокойствието" намалява вероятността от обостряне на много заболявания, а в някои случаи заболяването не се оттегля. Списък с указания за предписване на лекарството:

нарушения на храната, придружени от преяждане и остро чувство на глад (булимия);
някои видове затлъстяване;
предменструален синдром;
вегетативно-съдова дистония;
състояние на тревожност, психологически разстройства от различна етиология;
раздразнителност, агресивност;
чести главоболия, мигрена;
обсесивни състояния, неврози;
фибромиалгия;
интоксикация с алкохол;
никотин, барбитурати, алкохолна зависимост (при комплексна терапия);
синдром на хронична умора;
депресивни разстройства;
пристъпи на паника;
хиперактивност при дете;
нарушение на стомашно-чревния тракт;
раздразнителност поради загуба на тегло;
синдром на пълна липса на апетит (анорексия).

Склад

Поради балансирания си състав, формулата "Формула за почивка" от Evalar леко засяга човешкото тяло, рядко причинява странични ефекти. Една капсула съдържа 200 mg активно вещество L-триптофан, 1 mg витамин B6 и 2,5 mg витамин B5. Как работят съставките:

L-триптофан. Без тази аминокиселина тялото не произвеждасеротонин, който човек дължи на чувство на щастие, радост, физически и психически увреждания. Доказано е, че при депресирано или продължително състояние на депресия нивата на серотонин са близки до нула. С появата на нощта, хормон на радост се формира мелатонин, който е регулатор на съня, младостта, дълголетието. Регулира фазата на нощната почивка, нейната продължителност.
Витамин В6 (пиридоксин). Участва в метаболизма на триптофан, нуклеинови киселини, липиди. Пиридоксин регулира процесите на възбуждане и инхибиране в централната нервна система. Недостигът на витамин В6 води до загуба на способност за катаболизъм на 3-оксикинурин, което води до развитие на захарен диабет.
Витамин В5 (пантотенова киселина). Насърчава чревната абсорбция на аминокиселини, участва в биосинтеза на много хормони, включително мелатонин и серотонин, поддържа функцията на надбъбречната кора.

Инструкция

Както е описано в инструкциите, капсули с L-триптофан от Evalar се приемат 30 минути преди хранене. Препоръчително е да се пие голямо количество проста негазирана вода или сок. За тези цели е забранено използването на мляко или други продукти, съдържащи протеини от животински произход. Дозата се предписва от лекар във всеки отделен случай. Средната доза, посочена в инструкцията, е 2 капсули /ден. За лечение на безсъние се предписват 2-3 капсули, които се приемат непосредствено преди лягане.

При комбинирано лечение на наркотична и алкохолна зависимост приемайте 1-4 капсули 3-4 пъти дневнодокато се хранят обогатени с въглехидрати, което повишава активността на една незаменима аминокиселина. Продължителност на курса - 1 месец. Ако е необходимо, лечението може да се повтори 2-3 пъти годишно. Ако лекарството "Формула за почивка" трябва да се приема едновременно с други лекарства, тогава се препоръчва подходящото лечение да се съгласува с лекаря.

Предозиране

При неконтролирано приложение на лекарството е възможно предозиране. Ако настъпи някой от неговите признаци, е необходимо да се отмени употребата на лекарствения продукт и да се потърси лекарска помощ за корекция на схемата на лечение. Симптоми на предозиране:

повишено образуване на газ;
нарушения на стомашно-чревния тракт;
мигрена;
повръщане, гадене;
замаяност;
серотонинов синдром (психични разстройства, припадъци, ускоряване на пулса).

Странични ефекти

В анотацията към лекарството се посочва, че страничните ефекти върху човешкия организъм не показват лекарствения продукт. Това не означава, че те изобщо не са. В редки случаи се наблюдават леки нарушения на състоянието, като запек, гадене, газове, сънливост. Обратната връзка с пациента също сочи към други странични ефекти:

нарушение на апетита;
суха уста;
сърцебиене;
понижаване на кръвното налягане;
агресивно състояние.

Взаимодействие с други лекарства

Едновременното приложение на лекарството с лекарства от групата инхибитори на МАО, селективни инхибитори, хетероциклични и трициклични антидепресанти може да провокираСеротонинов синдром, проявяващ се под формата на тремор, хипертонум, халюцинации, хиперактивност. Самите тези състояния се елиминират след спиране на лекарството.

Тъй като, за разлика от тирозин, триптофанът може да проникне в мозъчните клетки само с използването на въглехидрати, не е желателно лекарственият продукт "Формула за почивка" да се използва с блокери на тези органични вещества. Лечението с това лекарство е забранено, ако пациентът приема антидепресанти, активните вещества от които са:

пароксетин;
флуоксетин;
имипрамин;
сертралин;
кломипрамин;
Трансцилиндри;
фенелзин;
амитриптилин.

Противопоказания

Тъй като приемането на лекарството може да предизвика сънливост, не се препоръчва употребата му при шофиране или работа с оборудване, което е потенциално животозастрашаващо. Също така, "Формула за почивка" от Evalar не се предписва по време на бременност и кърмене. Това се дължи на неадекватно изследване на хората в тази категория. Забранено е употребата на алкохол по време на лечението.

Всяка алкохолна напитка предотвратява синтеза на мелатонин и серотонин, провокира развитието на метаболитни нарушения. Основното противопоказание за употребата на лекарството е свръхчувствителност към компонентите на лекарството. За лица, страдащи от:

се изисква постоянен контрол на лекар;

хронични храносмилателни разстройства;
катаракта;
захарен диабет;
рак на пикочния мехур.

Аналози

Фармацевтичният пазар предлага много препарати, съдържащи триптофан, подобно на капсулите "Формула за почивка" от дружеството Evalar. Най-популярни:

Тимогени. Имуномодулиращо лекарство, произведено в Русия. Предлага се под формата на разтвор, сметана, спрей. В 1 ml разтвор съдържа 100 μg алфа-глутамил триптофан. Една доза спрей има не повече от 25 микрограма. В 100 г крем съдържа 50 мг активно вещество. Спрейът се инжектира в носния проход 2 пъти на ден в продължение на 7 последователни дни. Интрамускулни инжекции на лекарството се предписват на 300-1000 μg /ден за не повече от 10 дни. Лечението със сметана продължава 20 дни.
Най-добре. Лиофилизат за инжекции от руски производител. Има гама-D-глутамил триптофан натрий. Стимулира хуморален и клетъчен имунитет. Присвоен на възрастни в комбинирана терапия за лечение на имунен дефицит след инфекциозни патологии, наранявания, хирургични интервенции и други състояния. Прилага се интрамускулно при 100 μg дневно 1 път /ден в продължение на 5 дни.
L-триптофан, двойно от американския производител Now Foods. Диетичната добавка "Двойна мощност" не съдържа ГМО и отговаря на международния стандарт за качество. Таблетки, тежащи 1000 mg, всяка съдържаща 60 опаковки. Преди изпращане на изпълнението всяка партида подлежи на микробиологично изследване. Според инструкциите, лекарството трябва да се приема 2-3 пъти на ден за 1-2 капсули на гладен стомах или с последното хранене преди лягане.
Вита-триптофан. Производител на Nittany Pharmaceuticals Inc. (САЩ). Показанияпреди приложението е хронична умора, емоционална нестабилност, депресивни състояния. Не можете да използвате лекарството за глаукома, бременност. Според инструкциите, капсулата трябва да се приема 1-2 пъти 2-3 пъти дневно в продължение на половин час преди хранене.

В допълнение към директните аналози се продават лекарства с друг състав, но те са подобни на организма. Не е препоръчително да купувате друго лекарство за подмяна, защото всички лекарства имат противопоказания. Подобни действия се разглеждат:

Цитофлавин;
Армастан;
Keltikan;
Мексидол;
Мексиприм и др.

Видеоклипове

Информацията, предоставена в статията, е информативна. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да дава съвети за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.