Симулаторът на Bubnovsky за дома помага при лечението на ставите и гръбначния стълб

Заболяванията на опорно-двигателния апарат страдат от много хора. Благодарение на метода на д-р Бубновски много от тези патологии могат да бъдат преодолени без употребата на лекарства. В същото време пациентът трябва редовно да изпълнява набор от терапевтични упражнения, за които известен лекар е създаден многофункционален симулатор.

Какво е многофункционален симулатор на Бубновски

MTB е създаден от руски лекар за тези, които искат да възстановят двигателната функция на гръбначния стълб и ставите у дома. Принципът на симулатора е антигравитационна и декомпресионна работа, която помага за премахване на болката при различни заболявания на опорно-двигателния апарат и подобрява общото здраве на човека. Този подход прави лекарствата ненужни.

Този универсален симулатор е създаден въз основа на опита от дългата рехабилитационна практика на Бубновски. Устройството използва мускулите на гърба и ставитедекомпресия натоварване и има формата на мощност рамка, която се състои от една железна рамка под формата на арка и набор от тежести, разположени от двете страни. Горната част на симулатора е снабдена с напречна греда за затягане. Комплектът включва също няколко закопчалки и химикалки, с които можете да изработите определени групи мускули.

Принципът на действие на MTB е осъществяването на тягови движения, докато тягата има антигравитационна посока, която се осигурява от валяци, движещи се товари. Симулатор Bubnovsky за къщата има няколко модификации:

1. MTB-1 е единична стойка, оборудвана с два въртящи се блока (разположени са под и над). Чрез тях се използва силен кабел, който се фиксира със специален закрепващ елемент към набора от товари.
2. МТБ-2 има формата на две рафтове и пейки. Атлетик симулатор Bubnovsky е оборудван с различни тежести, така че човек може да избере подходящия режим на работа. Многофункционален кинезис-симулатор за дома с компетентен подбор на упражнения може да замени целия комплекс на оборудването във фитнеса.

Какво е полезното устройство на Бубновски

Еспандерът Бубновски за дома може да лекува различни болести и да предотврати тяхното развитие. Същността на авторската техника е да осигури на тялото редовна двигателна активност, която възстановява функцията на болезнените мускули, ставите на ръцете, краката и гърба. Класове на апарата на Bubnovsky, насочени към преодоляване на болков синдром в засегнатите области на тялото.

Специално подбраните упражнения, за разлика от инжекциите или оралното приложение на лекарства, могат напълно да възстановят лимфния поток и кръвообращението в мускулните тъкани. В този случай MTB помага за нормализиране на транспорта на необходимите вещества в мускулите и възстановяване на двигателната функция на ставите. Преди да започнете тренировка, трябва да се консултирате с лекар. Методологията на Бубновски е ефективна при:

• остеохондроза;
• артроза на коленните стави;
• артрит;
• коксартроза;
• импотентност;
• патология на пикочо-половата система;
• хемороиди;
• рехабилитация след инфаркт, инсулт, операции на различни органи и гръбначен стълб;
• разширени вени;
• сколиоза.

Цени за тренировъчния симулатор на дома Bubnovsky

За инсталирането на MTB у дома най-добрият вариант е първият модел на симулатора - той е сравнително компактен и евтин. В този случай, цената на продукта ще зависи от набора от стоки в комплекта и височината на вертикалната рамка. Колко е средният симулатор на Bubnovsky:

• цената на блок за рехабилитация с теглилки 90 кг - 30000 рубли;
• цената на лек модел с товар от 40 кг - 7000 рубли;
• цената на аналог на симулатор Bubnovsky с машини за претегляне с общо тегло 100 кг - 35000 рубли.

Колко е модел, оборудван със шведска стена? Такова устройство може да се закупи от онлайн магазин, като се поръча в електронен каталог. Алтернативен вариант е да се закупи MTB за домашна употреба на специализиранмясто за продажба на спортно оборудване. Цената на добавянето на шведската стенна модификация на симулатора ще бъде приблизително 27000-30000 рубли.

Как да изберем многофункционален симулатор за дома

С помощта на МТБ-1 практически може да се извърши целият комплекс от възстановителни изследвания на д-р Бъбновски. Въпреки това, с този модел няма да бъде в състояние да направи "люлка" или други упражнения, които изискват наличието на 2 блока. Предимството на МТБ-2 е възможността за провеждане на пълен курс на кинезитерапия. Освен това блоковата рамка на такава модификация е по-функционална от MTB-1. Ако имате сериозни проблеми с опорно-двигателния апарат, по-добре е да отдадете предпочитание на най-пълния модел, с който можете да изпълнявате всякакви упражнения Бубновски.

При избора, освен това, трябва да се вземе предвид и зоната, която ще заема спортното оборудване у дома. При липса на отделно свободно помещение за монтаж на оборудването ще се побере само МТБ-1, който заема минимално пространство и се прикрепва към стената. За да инсталирате симулатора, ви трябва само един квадратен метър пространство плюс 1-2 метра за удобни класове. За двойна блокова рамка МТБ-2 изисква площ от поне 3,5х2 метра.

Как се използва симулатор за кинезитерапия

Симулаторът на ставите предполага, че човешкото тяло по време на занятията е в спряно състояние, в което се отпуска и разтяга мускулите. Този режим на работа помага за намаляване на тежестта няколко пъти, което гарантира значително намаляване на болката. Разтягането намалява до минимум контакта между ставите, благодарение на коетонамалява рискът от ерозия на хрущяла.

Бубновският симулатор за дома предоставя възможност за извършване на различни упражнения. Ако използвате и двете ръце, можете да работите раменните стави, мускулите на шията. Като прави стоновете, стъпките или движенето на движенията с краката, гръбначният стълб ще бъде засилен и кръвообращението в тазовите органи ще бъде стимулирано. Подобни упражнения се препоръчват при жени, страдащи от гинекологични заболявания. За облекчаване на болката от гърба е необходимо да се направят отклонения в положението на тялото, с акцент върху ръцете и краката.

Комплексът от класове трябва да се избира изключително от лекаря индивидуално за всеки пациент. В същото време, човек първо преминава през преглед, по време на който лекарят оценява основните проблемни области на тялото. Пълният курс на възстановяване на Bubnovsky включва преминаването на три етапа, което отнема около 3 месеца. Между тях има почивка от около 5-7 дни. По време на тренировка движението се извършва бавно, а изпускането се извършва при максимално натоварване. Опции за упражнения:

1. Седнете на пода, като спрете краката си в стената, хванете дръжката и започнете да повдигате ръцете си, докато се навеждате напред. Гръбначният стълб трябва да се извади, гърбът да се огъне, а лопатките се сближат.
2. Седнете на пода, хванете ръцете си за дръжката, изправете гърба си и дръпнете дръжката на себе си, огъвайки лактите си. За това упражнение се поберат, в допълнение, симулатори-училищна униформа за дома.
3. Седнете до симулатора, хванете дръжката с ръката на пациента и я повдигнете колкото е възможно по-високо.

Симулаторът на Бубновски със собствените си ръце

За да си направите MTB, трябва да мислите предварително, къде ще застане. Идеален за стая, в която има ниша, алтернативна опция - използването на опори. Във втория случай, стаята трябва да бъде просторна, за да се настани на пълен симулатор Bubnovsky. Между колоните или страните на нишата, монтирайте напречна греда с кабел за повдигане на товари.

За да компенсирате, ще ви трябват палачинки от прът или специални тежести, които могат да бъдат поръчани чрез възлагане на опитни заварчици или ключари. В този случай е важно правилно да се изчисли количеството и теглото на стоките. Симулаторите на Бубновски за дома са залепени в собствените си ръце според оригиналните чертежи и според инструкциите. Ако игнорирате това изискване, можете да навредите на собственото си здраве.

Видео: упражнения на симулатора на Бубновски