Плоско зацапване при възрастни: причини и видове, диагноза, методи за възстановяване на краката и профилактика на болестите

Сред проблемите с ортопедичен и травматичен характер метеоризмът заема специално място, тъй като е характерен за лица от различна възраст, но по-голямата част се наблюдава само с появата на тежки усложнения. При усещането за дискомфорт по стъпките на съвременния човек затваряше очи, но този очевидно невинен симптом може да не скрие хубавата диагноза, която е застрашена от увреждане. Как да се справим с това?

Какво е изглаждане

Краката на човек имат сводеста еластична конструкция, която образува надлъжна и напречна арка. Тяхното нормално анатомично състояние при възрастни е отклонение, така че те не докосват земята от страната на ходилата, а отзад са вдигането на крака, чиято височина е индивидуална за всеки човек. Опората на плантарната част се извършва на 3 точки: петата, външния страничен ръб и подложката в областта на палеца. Ако има пропуск на трезорите и увеличаване на контактната област на стъпалото със земята, се поставя диагнозата "плоски стъпала".

Не е възможно плоско стъпалоигнорирайте - ако сводът на крака е деформиран, той е опасен за здравето. Функцията за изравняване, която възниква по време на движението на тялото, причинява заболяването на гръбначния стълб и ставите на краката, се нарушава и в тежки стадии може да доведе до увреждане. На фона на плоскости може да се развие валгусна деформация (на децата се дава диагноза по-често от възрастните): патологията на функционалното положение на стъпалото, в която се появява изкривяване на централната ос. Теглото се премества към вътрешната част, което причинява изкривяване на петата.

Причини за поява на плосък при възрастни

Тази патология се отнася до придобитите мускулно-скелетни деформации на краката, но около 3% от случаите са вродени: те се диагностицират при деца на възраст 5-6 години, тъй като преди кракът на детето има признаци на естествено сплескване. Ако в детството на изравняване на стъпалото не се наблюдава, а в зряла възраст е фиксирана, тя се придобива. Фактори, които го предизвикват при възрастни, масата:

• Наднорменото тегло - един от най-значимите проблеми, който създава натоварване на ставите на краката и краката. В областта на риска има хора с индекс на телесна маса, подходящо състояние на затлъстяване или предразположение. Повишаване на теглото при бременност.
• Обувки с висок ток с тесен нос - компресира крака и увеличава натоварването на дисталните мускули, дестабилизира трезора, така че когато се носи постоянно, това води до деформация. Повечето лекари са склонни да мислят, че подобна опасност е над 8 cm.
• Висока физическанатоварване на краката заедно с липсата на мерки за укрепване на мускулите на краката (някои спортове, работа "на краката").
• Генетична предразположеност, предавана от близки роднини.
• Травматизиран.
• Промени в костната тъкан, свързани с нарушения на метаболитните процеси - рахит, остеопороза, остеопения.
• Липса на двигателна активност, което води до намаляване на мускулния тонус.
• Естественото, свързано с възрастта, изравняване на трезора се наблюдава при жени на възраст над 40 години.

Симптоми

На първоначалния етап патологията може да не стане известна - някои хора, които са сплескани в училищна възраст и дори стават възрастни, не се подозират за това. Ярки прояви се наблюдават само при сериозно нарушение на пасажа, значително пренасяне на товара върху гръбначния стълб. За основните клинични симптоми на плоски крака, с които се сблъскват възрастните, лекарите включват:

• умора на долните крайници, дори при незначителни натоварвания;
• подуване на зоната на камъните - както периодични, така и постоянни;
• размерът на краката се променя (главно по ширина), поради което старите обувки се възприемат плътно;
• товарът поема вътрешната част на стъпалото, а не цялата подметка (това може да се проследи до състоянието на обувките);
• всички спортове (особено бягане, скачане) или продължително ходене водят до силна болка и пушене в краката;
• болният синдром засяга телетата, бедрата и напречните (при недовършени етапи на плоскост);
• кракът намалява гърчовете след дълга разходка, като проблемът може да се наруши няколко часа след спиране.

Видове и видове плоски стъпала

Класификацията на този проблем може да се извърши чрез анатомични особености (напречни, надлъжни, комбинирани) и по произход. Освен това лекарите обръщат внимание на времето на възникване. Вродената метеоризъм е трудно да се определи при деца под 4-годишна възраст: тя е свързана с нарушения в развитието на ембрионалния период или при неправилно протичане на раждането, може да се наследи. Придобитите при възрастни по-често се диагностицират и подразделят на няколко разновидности според причините за възникването им:

• Травматично - се дължи на травматизирани долни крайници, свързани с фрактури на костите на стъпалото, увреждане на съединително-мускулния апарат.
• Ревматичен - е усложнение от рахит и други патологии на костния мозък, предавани през детството.
• Паралитичен - счита се за усложнение на детския полиомиелит: парализа на мускулите на краката и плантара.
• Статичен - най-често срещаният тип при възрастни (според статистиката принадлежи към повече от 80% от случаите), поради слабостта на мускулите на долните крайници, костите и апаратите за връзки.

Напречен

Този вид аномалия на супинация се наблюдава предимно при възрастни на възраст 35-50 години и се характеризира с изместване на теглото върху всичките 5 племенни кости - при здрав човек акцентът трябва да се постави само на 1-ва и 5-та. На този фон дължината на крака намалява, дисталната част се простира(фен-подобна дивергенция на костите), което може да се види от деформацията на средния пръст и голямото отклонение. Етап на домашна инспекция в началния етап почти не е ефективен, така че за изследване на напречни плоски крака лекарите препоръчват субметрично изследване:

1. Лекарят казва на хронометъра да измери дължината от ръба на палеца (или посочи - което е повече) до ръба на петата.
2. Проверява се височината на свода към костната лодка (от пода).
3. Съотношението между 2 и 1 се изчислява и умножава по 100.
4. Полученият индекс се сравнява с нормативните показатели за приключване на състоянието на арката на крака. Някои поглъщачи помагат в допълнение към измерването на степента на вагация (огъване вътре).

надлъжно

Когато се сблъскат с повърхността на подкрепата на цялата площ на единствените лекари, говорят за надлъжната плоскост: това е най-честата форма на тази аномалия, най-често при жени на възраст 16-25 години. Поради изравняването на надлъжната дъга, кракът става по-дълъг. Диагностиката на проблема се извършва по няколко метода. Най-простата е плоскографията, която може да се изпълни дори и у дома:

1. Тествайте крака с мазен крем или растително масло.
2. Той се издига с двата си крака на лист хартия, без никаква допълнителна подкрепа.
3. Сондата се спуска от хартията и лявата следа (планограма) се навива с писалка или молив, защото петна от мазнини бързо се разпространяват.

За да се оцени графиката за Chizhina, да се прекара допирателна от центъра на пет къмвъншния ръб на палеца (AB) и основата на индекса (SD) и след това начертайте перпендикулярно към центъра на SD (MH). Разделяйки MN линията на половина, оценете съотношението на светлината (MO) и тъмното (VI) към областта, използвайки индекса Chizhina MO /OH mm. Надлъжното метеоризъм се диагностицира с индексна стойност от 2 единици или повече. За изравняване се казва, ако е 1-2 единици.

Степен на тежест

Само лекарят може да прецени развитието на патологията въз основа на специална диагноза: в допълнение към споменатата планограма и субметрия може да е необходима рентгенография. Първоначалният етап е общата недостатъчност на апаратната връзка, при която има болка в краката вечер или на фона на натоварването, но няма визуална деформация. След образуване на газове при възрастни (напречни или надлъжни) се разделя на 3 етапа:

1. Деформацията е слаба, краката се подуват след обяд, когато се натиска върху крака, усеща болка.
2. Комбинирано сплескване, при което кракът става плосък (частично или напълно). Болният синдром, присъстващ при ходене, става по-силен, засягайки не само плантарната част, но и пищяла. Има трудности при преместването.
3. Деформацията е изразена, болката се предава на гръбначния стълб, придружена от честа мигрена. Моторната дейност е ограничена и изисква носенето на ортопедични обувки.

Лечение на плоскости при възрастни

При отсъствие на тежка деформация на костта, която се елиминира само с хирургически средства,Един възрастен може да се лекува с плоско дъно у дома. За да направите това, трябва да изключите факторите за развитие на патология (за нормализиране на теглото, да забравите за стегнати обувки и пети, да намалите натоварването на краката) и:

• започват да укрепват мускулите на краката;
• да вземе ортопедични стелки от полимерен материал с супинатор;
• премахване на краката за извънреден труд;
• да прави вани за крака всеки ден;
• редовно се подлагат на масаж;
• правят физиотерапия с лекар.

Упражняващи комплекси

Физическата натовареност, която укрепва стволовите мускули (особено сводестите), формира повдигането на крака, желателно е да започне да се изпълнява, когато се появят първите признаци на плоскост. Те са подходящи за деца и възрастни, могат да се използват за превантивни цели. Преди това трябва да обсъдите списъка на оторизираните ортопедични упражнения в дадена ситуация. Най-ефективните от тях:

• Поставете пред вас всяка тънка тъкан (нарязана 50 * 50 cm), съберете го с пръсти в ръцете си от края на крака и я изправете обратно.
• Езда под трезора на малък топчен масаж за масаж, който първо се намира в позиция, след което стои (за да изтръгне шиповете в тежест).
• Езда под трезора дървена рокер в изправено положение (с акцент върху него) - за 20-30 минути. ежедневно за всеки крак.
• Натиснете подметките на пода, бавно повдигнете пръстите си нагоре и надолу.
• Всеки ден ходи бос, на високи токчета за 5-10 минути.

Лекарства

Няма терапевтичен ефект, няма хапчета или инжекции- тяхната роля е само в премахването на симптомите: премахване на дискомфорта при ходене, игрище, болка, възпаление. Лекарите се съветват да използват лекарства само за 2-3 етапа на патологията и в изключителни случаи. Метеоризъм при възрастни може да изисква приложение:

• Миорелаксанти - премахване на спазми и гърчове. Ефективни препарати на тиазанидин (Sirdalud), midcalma (Мидокалм, Толузор).
• Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) - болкоуспокояващи, с локално приложение относително безопасно. На лекарите се предписват диклофенак, ибупрофен и техните аналози.
• Кортикостероиди - инжектиране в центъра на ставата, само по показания на лекар с силен болен синдром. Преднизолон, Diprospan може да се използва.

Масаж

Стимулирането на рефлекторните точки на стъпалата може да се направи, като се ходи бос по малки камъчета, завъртане на педалите, но в есенно-зимния период се постига главно чрез масаж. Процедурите, продължили 10-15 минути, прекарват един ден, извършвани с помощта на апарат или ръце. Разнообразие от масажисти:

• компресия;
• вибрираща;
• инфрачервена връзка;
• валяк.

Те се движат от краката си, ръководени от инструкциите, прикрепени към устройството (главно кръгови движения и зигзагообразни). При липса на такова устройство, можете да използвате оформена топка или валяк с игли или да използвате ръчни масажни техники:

• Инсулти и петна преминават през долните крайници от пищяла до слабините.
• Масаж чрез триене на областта на пръстите от крак на пищял.
• Преминете през арката на крака с глезените на юмрука.

Хирургия

Плоски стъпала при възрастни на последните етапи, когато деформацията на напречните и надлъжните отделения предотвратява ходенето, което прави лицето частично недееспособно, изисква хирургическа намеса. Посоката се издава от лекар, който взема под внимание всички рискове, тъй като във всяка ситуация не е възможно напълно да се възстанови анатомичната височина на трезора и неговите функции. Основните видове такива операции се извършват върху напречния тип патология:

• Коригираща остеотомия - за да се елиминира сплескването на напречните 1-2 градуса, осигурява отвор на стопената кост за по-нататъшното му изместване.
• Коригираща клинообразна резекция - дисекция само на главата с 1 моларна кост.
• Пластмаса на сухожилия мускул - „издърпване“ на плевралните кости чрез присаждане на сухожилие.
• Пластика за реконструктивна сухожилие - най-често се предписва за вродено валгусно стъпало.

Народни средства за защита

Всички лечебни средства за балсамиране при възрастни, особено изоставени, са ефективни само когато се прилагат в комбинирана терапия и включват местни процедури. Ефектът се дължи на подобряване на кръвообращението и повишаване на мускулния тонус в тази област. Най-ефективните рецепти:

• Комбинирайте горчицата на прах и сол 1: 2, добавете керосина, за да получите гъста суспензия. Избършете запаса в крака си преди леглото, не хапете.
• Пресни листа от пелинизплакнете, месят в ръцете, прикрепете към ходилата и фиксирайте с превръзка. Сложете отгоре вълнени чорапи. Проведете процедурата за нощта.
• Сварете половин час 0.5 кг дъбова кора в 3 литра вода, оставете да изстине леко. Да се ​​използва за вани за крака, разрежда се с топла вода 1: 1.

Мерки за предотвратяване на плоски стъпки за възрастни

Възможно е да се защити напълно само от статичното разнообразие на тази патология, като се изключат основните фактори за неговото развитие. Първо, гореспоменатите упражнения играят важна роля, която възрастните трябва да прекарват всеки ден в продължение на 10-15 минути. Те могат да бъдат изпълнявани по време на работа за облекчаване на умората от краката, или у дома, вечер, докато сте на почивка. Второ, за да се предотврати плоскост, е необходимо:

• отказват да носят обувки на висок (8-10 см и по-висок) пети, тесен, тесен нос;
• не носете обувки с плоска подметка - изберете височина на петата 2-4 см;
• да се избират модели на обувки с гъвкава подметка;
• да следват теглото на тялото;
• да ходи бос по земята, пясък, скалиста повърхност;
• по време на бременност и по време на работа "на краката" е необходимо да се използват ортопедични стелки, избрани от лекаря.

Видеоклипове

Информацията, предоставена в статията, е информативна. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да дава съвети за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.