Как да се лекува артрит с пръсти със симптоми на заболяването

По броя на пациентите, страдащи от артрит, това заболяване е едно от най-честите. С развитието на възпалителния процес, малката подвижност засяга ръцете на пръстите и човек губи способността си да се грижи самостоятелно - той се нуждае от външна помощ. Болестта не е напълно излекувана, но с навременни действия тя може да спре развитието си и да води обичаен начин на живот. Важно е да знаете първите признаци на заболяване, за да спрете възпалението на ранен етап.

Какво е артрит на пръстите?

Всички нарушения на структурата и функцията на ставите са маркирани с колективен термин - артрит. Възпалението на ставите на пръстите се характеризира със специфичен симптом и води до деформация. При липса на навременно лечение това заболяване може да доведе до пълно обездвижване на ставите и увреждане. Причините за развитието на патологични промени са следните фактори:

  • повишена чувствителност на организма към патогенен патоген (при инфекциозни, вирусни или гъбични заболявания);
  • намалена резистентност на имунната система;
  • 32) системна висока физическа активност (професионален спорт,повдигане на товари, класове, които ще включват малки двигателни умения - шиене, работа на компютър);
  • системни заболявания, автоимунни заболявания;
  • влияние на ниските температури (честа хипотермия);
  • наранявания, хирургическа намеса;
  • предадена кожа, венерически болести;
  • хормонални нарушения;
  • наследственост;
  • старост;
  • поражение на костен мозък.

В зависимост от естеството на протичането на болестта и причинните фактори, артритът се класифицира в няколко групи. Необходимостта от разделяне на болестта в нейната етиология се дължи на спецификата на лечението, която е специфична за всеки отделен вид. Да, разграничават се следните форми:

  • хронична;
  • остра;
  • локална (частна форма - рисартрит, възпаление на ставата на палеца);
  • полиартрит (възпаление на всички малки стави);
  • обмен (отлагания на соли);
  • инфекциозно-алергични;
  • посттравматично;
  • псориазис;
  • ревматоиден (симетричен).

Симптоми

Началото на патологичните промени на ставна и хрущялна тъкан се характеризира с редица специфични особености. Всички форми на болестта имат свои специфични симптоми, но на ранен етап може да се идентифицират общите черти. За да се спре артрит на малките стави на ръцете в началния стадий и да се предотврати глобалната деформация, е необходимо да се обърнете към лекаря при появата на следните признаци:

  • сутрешна скованост на мускулния апарат на четката, проявена като изтръпване, усещане за изтръпване, преминаване след изпълнение наупражнения;
  • появата на неприятни усещания в огъването на пръстите (скърцане или криза се чува по време на движения, силно огъване не се получава);
  • промяна във външния вид на ръцете - има зачервяване на кожата на ставите, може много да набъбне фалангите;
  • влошаване на общото благосъстояние - има слабост, сънливост, увреждане на настроението, повишаване на телесната температура.

Лечение на артрит на пръстите

Възпалителното увреждане на ставите е необратим процес и пълното лечение не може да бъде постигнато. Целта на артритната терапия на пръстите е да се намали тежестта на симптомите и да се осигури преминаването на заболяването към стадия на ремисия. Лечението се основава на вида на заболяването и включва влияние върху причиняващите фактори фактори. Терапевтичният курс се състои в приемане на лекарства, локално лечение на болки в ставите, лечебна гимнастика и физиотерапевтични процедури.

Според показанията се препоръчва ендопротезиране - операция за замяна на деформирана става с изкуствена протеза, изработена от устойчиви на износване хипоалергенни материали и способна напълно да замени функцията на заместващия орган. Лечението на артрит трябва да се основава на следния алгоритъм:

  • отстраняване на болковия синдром;
  • Откриването предизвиква причини;
  • премахване на фактори, които катализират развитието на заболяването чрез лекарствена терапия;
  • възстановяване на загубените функции на ставите на пръстите (физиотерапия, гимнастика, масаж).

Лекарства

На всички етапи на болесттаизползване на специфични лекарства, насочени към постигане на целта на лечението. Групи лекарства се предписват в зависимост от формата и естеството на протичането на заболяването. Основните фармакологични средства, предписани за промени в артрита са:

  • нестероидни противовъзпалителни средства под формата на хапчета или мехлеми;
  • антибиотици (с инфекциозен характер на заболяването с образуване на оборски тор);
  • хондропротектори - продължително приложение може да изисква инжекционен метод за администриране на лекарства директно в засегнатата става;
  • вазодилататор;
  • глюкокортикоиди, кортикостероиди - под формата на таблетки, интравенозни, интрамускулни или интраартикуларни инжекции;
  • витаминни комплекси - подпомагат имунната система, отслабена от болести и лекарствена терапия.

Най-често нарушеното кръвоснабдяване на тъканите е причина за развитието на патологични процеси в рамките на ставната кухина. За нормализиране на обмена на хранителни вещества се използват вазодилататори, които имат антиагрегационен ефект. Ефективно лекарство, което спира процесите на разрушаване на хрущялната тъкан, е Theonikol:

  • заглавие: Theonikol;
  • Характеристики: лекарство, което действа вазодилатиращо, се предлага под формата на таблетки и инжекции за интравенозно приложение, като основната активна съставка (ксантинол никотинат) е блокер на аденозиновите рецептори и агрегацията на тромбоцитите, спомага за нарушения в мозъка.трофични съдове, артериална тромбоза, атеросклероза, не е предназначена за пациенти с тежка сърдечна недостатъчност, пептична язва, кървене, трябва да се използва с повишено внимание при артериална хипотония;
  • метод на приложение: таблетната форма на лекарството предписва ежедневно трикратно приложение на 1-2 таблетки за 2-3 месеца, интравенозните инжекционни инжекции се извършват 1-2 пъти дневно в продължение на 5-10 дни;
  • странични ефекти: понижаване на кръвното налягане, хиперемия, гадене, диария, болка в епигастриума и високи дози от лекарството могат да доведат до повишена активност на чернодробните трансаминази;
  • ползи: инхибира развитието на атеросклероза и артроза;
  • недостатъци: продължителното лечение намалява глюкозния толеранс.

Хондропротекторите се използват за възстановяване на увреждането на хрущяла. В зависимост от съставния състав, препаратите от тази група се класифицират в 3 поколения. Разтвор за инжектиране Rumalon принадлежи към първото поколение ходопротектори, съдържащи естествени животински или растителни вещества:

  • име: Rumalon;
  • характеристика: лекарството се предлага в ампули, съдържащи разтвор за интрамускулни инжекции, лекарството включва екстракт от хрущяла и костния мозък на млади телета, който има стимулиращ ефект върху метаболитните процеси в хиалиновата хрущялна тъкан, допринасяйки за неговото възстановяване, показания за назначаване на хондропротектор са деформирани промени в ставите, причинени от дегенерация на костни и хрущялни тъкани (гонорея,спондилартроза, артрит на интердигиталните стави), лекарството не се използва в педиатричната практика и е противопоказано по време на бременност;
  • метод на приложение: схемата на лечение с Rumalon е постепенно увеличаване на дозата на прилаганото лекарство - на първия ден 0,3 ml, на втория - 0,5, в третия и следващия - 1,0 ml, продължителността на терапията е 5-6 седмици инжекциите се дават 3 пъти седмично;
  • странични ефекти: редки отрицателни явления под формата на гадене, алергии, преходно повишаване на симптомите на заболяването (не изисква прекратяване на лечението);
  • предимства: добре понася, бързо действа;
  • недостатъци: висока цена.

Таблетки

При прилагането на лекарствени продукти под формата на таблетки се вземат предвид редица фактори, които включват общото състояние на пациента, наличието на съпътстващи заболявания, преобладават оплаквания и причини за заболяването. Дозировката се определя индивидуално за всеки случай и изисква контрол на лекарството по време на курса на лечение. Препоръчва се от специалистите от групата лекарства за перорално приложение при патологии на ставното устройство, а именно:

.
Подготвителна група Цел на целта Пример за лекарства
Нестероидни противовъзпалителни средства:

селективен

Намаляване на болковия синдром, премахване на възпалението Нимесулид, мелоксикам, Celebrex
Неселективен Диклак, диклофенак, индометацин, ибупрофен
Анестетици Ketonal, Ketolong, Ketanov
Антимикробни средства Унищожаване на инфекциозни агенти (с усложнения от артрит при инфекциозни заболявания) Азитромицин, доксициклин, левомицетин
Хондропротектори Възстановяване на ставния хрущял, защита срещу унищожаване Хондроксид, структура, глюкозамин
Системни глюкокортикоиди Бързо елиминиране на възпалителния процес, предотвратяване на повторно развитие на възпаление Преднизолон, метилпреднизолон
Производни на злато Основни средства, които спомагат за регулирането на имунната система, блокират механизма на възпалението Aurotiramarte, Auronofin
Цитостатици Метотрексат, циклофосфамид
Пра-хипнотични средства за защита Колхицин, Антуран

Ангиопротективните лекарства се използват за подобряване на микроциркулацията и подобряване на реологичните свойства на кръвта при лечение на артрит на пръстите на ръцете. Широкият спектър на фармакологично действие е лекарството на Третинал. Според отговорите на пациентите, таблетката се понася добре и рядко причинява нежелани реакции:

  • заглавие: Trental;
  • характеристика: активното вещество на хапчетата е пентоксифилин, който има антиангинален ефект и допринася за еластичността на червените кръвни клетки, поради намаления вискозитет на кръвта, микроциркулацията се подобрява на места с нарушено кръвоснабдяване, лекарството се използва при комплексно лечение на енцефалопатия, атеросклеротично съдово увреждане, парестезия, артрит ,имат противопоказания за получаване на съсирването на кръвта, сърдечно-съдови заболявания, бременност, лактация период;
  • получаване метод, доза и продължителността на лечението назначен лекар индивидуално, максималната дневна доза от 1200 мг пентоксифилин;
  • нежелани реакции: диспепсия, главоболие, замайване, зачервяване на горната част на тялото, увеличаване на сърдечната честота, безсъние;
  • Преференциални редки странични ефекти;
  • недостатъци: неправилно избрана доза може да доведе до сериозни усложнения.

ефективно противовъзпалително лекарство е таблетка базирани алкалоиди (азотсъдържащи органични съединения с естествен произход). Физиологичният ефект на алкалоид колхицин, извлечени от растения от семейство melantyevыe е анестезия и инхибиране на клетъчното делене. Колхицин Таблетки определени по време на острата фаза на артрит за бързо облекчаване на болката

  • Заглавие: колхицин;
  • характеристика: противовъзпалително средство на базата kolhytsynovыh алкалоиди спре да се движи левкоцити към възпалителни огнища, което предотвратява натрупването на гной и развитие на болка, поради инхибиране на поемането от фагоцитите пикочна киселина спре dehranulyatsyonnыe процеси в неутрофили, назначаването на колхицин препоръчително в склеродерма, влошаване пристъпи на подагрен артрит включват противопоказания за чернодробно заболяване, намаляване на неутрофилите левкоцити, възпалителни процесиобразуване на тор;
  • метод на приложение: за облекчаване на остра болка трябва да се приема по 1 таблетка 3 пъти с интервал от 60-120 минути, като за превантивни цели се осигурява дневен прием на 1 таблетка за 3 месеца;
  • нежелани реакции: болка в епигастралната област, диспептични нарушения, кожни обриви, нарушения на функциите на отделните нерви, депресия, анемия, временна алопеция;
  • предимства: бърз терапевтичен ефект;
  • недостатъци: много странични ефекти.

Мехлеми

За локалното облекчаване на възпалителния процес и локалния анецезируйски ефект се използват външни средства под формата на мехлеми. Лекарят предписва лекарствата въз основа на тежестта на симптомите и наличието на съпътстващи заболявания. За лечение на артрит се използват следните видове външни средства:

  • нестероидни противовъзпалителни средства (индометацин, Ketoprom, Voltaren Emulgel);
  • глюкокортикоиди (хидрокортизон, бетаметазон, флутеакон);
  • основни препарати на забавено действие (Phytobene, Dolobene);
  • хондропротектори (хондоротарт, хондроксид, хондроитин).

Влиянието върху центростремителните нерви, разположени в епидермиса, насърчава отделянето на биологично активни вещества и повишен приток на кръв поради продължително разширяване на съдовете. Аналгетичният ефект на дразнителите, който включва Finagon маз, се дължи на разсейващия ефект на активните компоненти и активирането на анти-ноцицептивните системи:

  • заглавие: Finagon;
  • характеристика: в състава има мехлем от дразнещо действиенонавиамид и никобоксил, чието действие се допълва, и двете активни вещества имат дълъг вазодилатиращ ефект, стимулират скоростта на ензимни метаболитни реакции, лекарството е показано за облекчаване на пациенти с артрит, неврит, болки в гърба и стави, периферна циркулация, противопоказания за използване на дразнене върху повърхността на кожата, непоносимост към активните вещества, повишена чувствителност на кожата;
  • метод на приложение: мехлемът се нанася с апликатора върху ставите, по време на първото приложение трябва да се използва малко количество средства за контролиране на чувствителността, зоната, засегната от артрит, трябва да се лекува до 3 пъти на ден до пълното изчезване на тревожните симптоми;
  • нежелани реакции: алергичен обрив, хиперемия, подпухналост на лицето;
  • предимства: бързо елиминиране на болката;
  • Недостатъци: Неприятно чувство по време на процедурата.

Хондропротроните външно допринасят за подобряване на процесите на регенерация на хрущялната ставна тъкан. Едно от ефективните средства за спиране на прогресирането на артрита на пръстите и за превръщане на болестта в етап на ремисия е хондроксид. Лекарството се предлага под формата на гел и мехлем. Бърз терапевтичен ефект се постига след прилагане на мехлем:

  • заглавие: Хондроксид;
  • характеристика: активният компонент на лекарството е хондротин сулфат и диметилсулфоксид, комбинация от тези вещества допринася за бързото възстановяване на калция в костната тъкан и нормализиранетофосфор-калциевия метаболизъм, регенеративен ефект се причинява от стимулиране на синтеза на гликозаминогликани, е индикация за остеохондроза, заболявания на хрущяла на периферните стави, използване маз не се препоръчва в присъствието на лезии по повърхността на кожата на мястото на приложение и в свръхчувствителни съставки;
  • приложение: средство се прилага на ставите на ръцете и ръцете 2-3 пъти на ден, последвано от триене докато напълно се абсорбира, лечението е 2-3 седмици;
  • нежелани реакции: появата на алергична обрив при прилагането на мехлем, сърбеж, зачервяване;
  • предимства: бързо изпълнение, лекота на използване;
  • недостатъци: кратък ефект.

физиотерапия

Лечение на стави на пръстите на ръцете трябва да е изчерпателна и физиотерапия е неразделна част от курса на лечение. Терапевтичният ефект се постига чрез използване на изкуствени природни фактори, които имат терапевтичен ефект върху човешкото тяло (топлина, студ, електрически импулси, слънчева светлина, налягане и т.н.).

се препоръчва процедури в специализирани учебни оборудвани с необходимото оборудване, но някои методи физиотерапия налични за домашна употреба (отоплителни радиатори, чрез охлаждане с лед). Преди да лечение на артрит на пръстите на ръцете, че е необходимо да се консултирате с лекар, физиотерапевт, който ще предпише най-ефективните методи за справяне с оплакванияспецифичен пациент. Ефективни и често назначени физиотерапевтични процедури са:

  • ултразвукова терапия - ефектът на високочестотните звукови вълни върху засегнатата област, който осигурява микромасажа на тъканите и нервните окончания, процедурата помага за облекчаване на болката, нормализиране на трофеите на тъканите;
  • амплиппулс - блокиране на сигналите за болка чрез електростимулиране, а при манипулации на засегнатия артрит се наслагват електроди и се прилага малко напрежение;
  • парафинова терапия - засегнатите области на ръцете се третират с топла смес от течен парафин и минерални масла, което помага за премахване на оток, спазми, повишаване на мобилността;
  • акупунктура - ефектът върху системни или периферни акупунктурни точки със стерилни игли, техниката се използва за премахване на болката, отстраняване на възпалението, нормализиране на кръвообращението;
  • транскутанна електростимулация - въздействието върху болезнената област чрез много къси електрически импулси, възбуждащи само на нервните влакна, целта на този метод е само да елиминира силните болки;
  • електрофореза - пренасянето на частици от лекарствените препарати във вътрешните слоеве на дермата под въздействието на външно електрическо поле, водещо до общ или локален терапевтичен ефект;
  • кварц - използването на ултравиолетово лъчение за обеззаразяване на засегнатите тъканни инфекциозни агенти, методът е показан в развитието на съпътстващи инфекциозни заболявания.

Масаж

Мануална терапияпоказана по време на ремисия на заболяването и е механично въздействие върху биологично активните точки. Масажът спомага за подобряване на кръвоснабдяването на засегнатите тъкани. Ефективността на манипулациите зависи от навременността на тяхното изпълнение. В ранен стадий на заболяването, естествената амплитуда на мотора може да бъде възстановена след 5 сесии, със силна деформация, която ще отнеме най-малко 15.

За лечение на артрит, локализиран на пръстите, последван от сегментален масаж, целенасочено засяга малките стави. Правилната техника на ръчно въздействие осигурява следните ефекти:

  • елиминиране на болка;
  • възстановяване на нарушена подвижност на ставите;
  • нормализиране на метаболитните процеси в засегнатите тъкани;
  • насищане с кислород на мускулните влакна, което предотвратява атрофичните промени.

Времето за масаж на ръцете и пръстите е между 20 и 30 минути. Ефектът трябва да започне да загрява тъканите и ставите чрез триене и поглаждане. При отпускане на мускулите се извършват леки промени и притискане на ставите на пръстите, след което се прилага техниката на вибрациите (подслушване, потупване). Манипулациите се извършват чрез енергично триене, след което се прилага терапевтичен мехлем

.

Как се лекува у дома

От колко бързо лечение е започнало след откриването на първите очевидни признаци на възпалително заболяване, по-нататъшната прогноза за заболяване засяга. Първата стъпка е да направите пациента подозрителен към началотоартроза промени в ставите на пръстите, има апел към подходящия специалист (в зависимост от причината на заболяването, това е ревматолог, ортопед, хирург или травматолог). След поставянето на диагнозата се предписва лечение, което се извършва у дома, ако няма причини за хоспитализация.

Лечението на артрит на пръстите у дома е да се приемат рецептурни лекарства и да се извършат поредица от последващи мерки:

  • спазване на диетата;
  • осъществяване на комплекс от лечебни упражнения;
  • използването на помощни мерки, които ускоряват процеса на рехабилитация (рецепти на народната медицина, хомеопатичните лекарства);
  • използването на физиотерапевтични лечения, които са на разположение у дома.

Диета

Списъкът на препоръчаните и забранени продукти ще зависи от вида артрит, за да се изключи поглъщането на вещества, които провокират прогресиране на заболяването:

. \ t
Вид на заболяването Препоръчителни продукти за употреба Ястия, които трябва да бъдат изключени от диетата или да се ограничи тяхното потребление
Ревматоиден Продукти с високо съдържание на протеини (пилешки гърди, яйца, обезмаслена риба, гъби), ориз, плодове, зеленчуци, горски плодове, трици, мая, сокове. Препоръчва се употребата на фракционна храна - приемане на храна на редовни интервали 5-6 пъти дневно Сол, течна (за намаляване на дневната норма до 5 чаши), мазнини (масло, маргарин, мазнина), захар, сладкиши, сладкарски изделия, желатин, бульон, подправкиподправки
Псориазис Риба, птици, зърнени храни (пшеница, ечемик, овес, ръж), салати от плодове и зеленчуци Картофи, патладжани, домати, чушки, червено месо, гъби, цитрусови плодове, нар
Gouty Яйца, бяло месо, варена риба, зеленчуци, ядки Пържена риба, колбаси, сосове, бобови растения, бульон от месо и риба
Всички видове Продукти, съдържащи омега-3 киселини (мазни риби, ленено масло), чесън, луккисели краставички, консервирани продукти, кафе напитки (кафе, черен чай), пушена храна, бързо хранене, алкохол

Гимнастика

Моторната активност е важен фактор за поддържане на функцията на ставите. Извършването на редовни физически упражнения помага за възстановяване на естествената амплитуда на движенията на пръстите и премахване на мускулната скованост. Важно е да се вземе правилно натоварването, за да се избегне силна болка при извършване на комплекса за лечение, който се състои от следните упражнения:

  • Компресия на юмруци. Упражнението се извършва в седнало положение или изправено, лактите трябва да имат съпротива. 5-6 пъти, за да стиснете дланта си в юмрук, поставяйки усилия. Когато свикнете с мускулите и ставите на пръстите си, трябва да увеличите натоварването. За тази цел се използва гумена топка, която се поставя в дланта и се уплътнява.
  • Извличане на пръстите. Сгънатите пръсти трябва да се плъзгат към дланта. Упражнението се извършва 10 пъти с двете ръце.
  • Разработване на миниатюри. дланотворени, протегнати пръсти. Изправете палеца си, за да достигнете до основата на малкия пръст и след това се върнете в първоначалното положение. Стартирайте 7-10 пъти.
  • Развъждане на палми. Свържете дланите заедно, плътно притискайки един друг. Постепенно разширявайте ръцете си отстрани, като започнете движение от дланта на ръката си, завършвайки с върховете на пръстите си.

Народни средства

Рецептите на народната медицина са ефективна поддържаща терапия при лечението на артрит или предотвратяване на обострянето на заболяването на етапа на ремисия. Използваните съставки в хомеопатичното лекарство трябва да бъдат предварително тествани за алергенност. Лечение на артрит на пръстите на ръцете с народни средства трябва да се извърши след консултация с лекар.

Такива методи на хомеопатично лечение като апитерапия (ухапване на пчели) или хирудотерапия (метод на лечение с медицински пиявици) трябва да се използват само под лекарско наблюдение - в домашни условия този метод не е подходящ. Безопасни и ефективни народни средства за лечение на артрит са:

  • Компресори. Най-лесният, но ефективен начин за лечение на артрит е чрез прикрепяне към нощните листа от зеле. С многокомпонентни средства за компреси се препоръчва топла смес от мед, горчичен прах и слънчогледово масло (1 супена лъжица). Продължителността на този състав се определя въз основа на чувствата на пациента, желателно е да се издържи минимум 1 час.
  • Тинктури. Основните лекарствени съставки са целина, каланхое, златни мустаци. Сокът от корените на целина се консумира в чист видпод формата на 1-2 елемента. л. Всеки ден, калхановото листо, вмъкнато с водка, се използва за смазване на болезнените зони (прилага се веднъж на ден), листата на златните мустаци могат да бъдат настоявани за алкохол, като се използва лекарството за 10-30 капки дневно, или да се приготви отвара, за да се добави към чая.
  • Зеленчукови сокове. Сок, приготвен по специална рецепта, помага за нормализиране на метаболитните процеси, укрепване на имунитета и активиране на клетъчния растеж. Всички зеленчукови смеси трябва да се приемат ежедневно за храна при 150 mg за дълго време. Пресен сок от моркови се консумира в чиста форма или с добавка на сок от зелена салата (в съотношение 2: 1: 1), с добри лечебни качества на смес от моркови, целина, спанак и сок от магданоз (4: 2: 2: 1);
  • Солни разтвори. Използването на ръчни бани с добавка на морска сол и масла допринася за минерализацията на хрущялната тъкан. Водата за приготвяне на разтвора не трябва да надвишава 36 градуса, процедурата продължава до 30 минути.
  • Турмалинови ръкавици. Натрошеният, кристализиран турмалин, съдържащ се в тъканта, от който са изработени ръкавиците, когато се нагрява от топлината на тялото, излъчва вълни, които стимулират метаболизма, разширяват съдовете и облекчават болката.
  • Пероксид на водорода. Лечението на артрит може да се извърши както чрез използване на вътрешен пероксид, така и чрез използване на външни компреси. Вземете вътрешния пероксид като добавите 2 капки на 1 чаша вода (дозата се увеличава ежедневно с 1 капка, докато общият брой капки достигне 8). Продължителност на лечението - 3-4 месеца. За компреситрябва да се разрежда 2 часа. пероксид в 50 ml вода, накисва се в получената форма и се нанася в продължение на 2 часа. към ставите на пръстите.

Превенция

Артритът вече не се счита за заболяване на възрастните хора. Напоследък се наблюдава тенденция към намаляване на възрастта на пациентите с тази болест, поради което е важно предварително да се предотврати разрушаването на хрущялната тъкан и комуникацията. Необходими са също така превантивни мерки, за да се запазят резултатите от лечението за удължаване на фазата на ремисия на заболяването колкото е възможно по-дълго. Основните превантивни мерки включват:

  • пълно изоставяне на лошите навици;
  • спазване на принципите на правилното хранене на храната, намаляване на консумираните пушени и осолени продукти;
  • редовно провеждане на комплекс от медицински и профилактични упражнения;
  • използването на хомеопатични средства, които допринасят за засилване на имунитета и нормализирането на метаболитните процеси;
  • предотвратяване на наранявания и преохлаждане;
  • своевременно отстраняване на възпалителни процеси, лечение на инфекциозни заболявания;
  • Периодичен преглед на лекар;
  • поставяйки навика да заспива, избягвайки умората, стреса;
  • самомасаж на пръстите;
  • практикуване на техники, пълни с умствена и физическа релаксация;
  • периодични посещения в курорти, курорти.

Видеоклипове

Представената в статията информация е информативна. Материалът на статията не се наричасамолечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да дава съвети за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.

Популярни статии

Мода и стил Купувач на чанти - с какво да се носят и преглеждат модели от плат, естествена или изкуствена кожа с цени Здраве Prosuspin е инструкция за употребата на лекарството
Готварски Череши - е: съставът, ползите и противопоказанията, използването на растения в храната Красота Ботекс стилове за красота: произходът на лекарството, начините Готварски Храната foxchuck е популярна рецепта за готвене с снимка Готварски Аспартам - указания за употреба, ефекти върху човешкото тяло и противопоказания Готварски Перлата на пилешки бульон - богат вкус на питателна храна Готварски Рецепти на пайове с майонеза и заквасена сметана: тайните на готвене Здраве Бубоните свещи са ректални и вагинални - показания за употреба, странични ефекти и реакции Готварски Beetroot Beetle в Multivarts - Как да направите парче със стъпка по стъпка рецепта от снимка