Как да приемате фолиева киселина при планиране на бременност за здравословно бъдещо развитие на детето

Гинеколозите гарантират: приемането на фолиева киселина по време на планирането на бременността е изключително важно за двамата съпрузи, тъй като подобрява качеството на зародишните клетки и помага за правилното развитие на плода. Важно е да я вземете преди зачеването и след него, така че да знаете как да пиете е добро за всяка жена.

Помага за забременяване на фолиева киселина

Лекарите твърдят, че фолиевата киселина по време на бременност, взета като специално лекарство или поради нейните продукти, не помага да забременее, тъй като нейното местоназначение в друга. Той насърчава качеството на яйцето и спермата, стимулирайки синтеза на желаните нуклеинови аминокиселини. B9 насърчава по-доброто усвояване на други полезни вещества, подобрява хемопоезата, засяга формирането на плода. В "интересна позиция" тя трябва да се използва, така че бебето да не е:

• дефекти и аномалии на мозъка;
• епилепсия;
• алергии.

Фолинова киселина, необходима за мъжете при планиране на бременността

Според експерти фолиевата киселина преди бременността изисква не само жена. Препоръчвайте го при планирането на семейството и за мъжете, защото ползата от него е нормалното формиране на сперматозоиди, качеството на което съответства на началото на зачеването и здравето на бъдещия плод. Ако жената трябва да използва фолацин по време на подготовката и по време на носене, тогава мъжете могат да спрат да я използват, веднага щом двойката научи за положителен тест. Назначава лекар.

Какви храни съдържат фолацин

Ако сте загрижени за това как да приемате фолиева киселина по време на планирането на бременността, не е задължително да се обръщате към лекарства. Следните хранителни продукти ще спомогнат за запълване на неговия дефицит:

• листни зеленчуци: копър, киселец, кантарион, спанак;
• бобови растения;
• цитрусови плодове;
• елда и овес;
• орехи, бадеми;
• черен дроб, странични продукти.

За по-добро усвояване се препоръчва използването на растителни витаминни продукти, богати на фолатин, без кулинарна обработка. Източници от същия животински произход позволяват минимално влияние на температурата. Следват условията, за да се намали загубата на фолиева киселина, която се разрушава от топлина до 90%. Има богати хранителни продукти, които се препоръчват всеки ден и можете да ядете морска риба, сирене, пилешки яйца, които съдържат малко по-малко активно вещество от изброените, но необходими в храната.

Как се пие фолиева киселина по време на планиранетоБременност

На етапа на подготовка за носене само лекарят определя как правилно да се консумира фолиева киселина. Назначаването ще зависи от хронични заболявания, лоши навици, резултати от анализи. Стандартната доза е да се използват лекарства под формата на хапчета за тримесечието преди зачеването. Мъжът показва доза от 40 mg на ден, а жената - два пъти повече. Превишението или предозирането на веществото не е ужасно, защото водоразтворимият витамин се екскретира от тялото без странични ефекти.

Ако един от родителите или други роднини е имал патология на мозъка, дозировката за жена по време на бременност би била 2 п.п. на ден, и ако първата лапа на бебето страда от подобни дефекти от 4 п. За да използвате това вещество по-добре след хранене, защото активните съставки може да има отрицателен ефект върху лигавицата. Лекарят ще определи времето на употреба и броя на капсулите, приети от бъдещата майка в продължение на седмици.

Витамини с фолиева киселина по време на планиране на бременността

Трябва да се чудите как да приемате фолиева киселина по време на планирането на бременността. За удобство е по-добре да се вземат предвид следните данни за популярните лекарства:

1. Таблетки със същото име. Те имат най-достъпна цена, много популярна. Качеството се оценява от много гинеколози: лекарите предписват лекарството на майките в размер на 1 таблетка (1 mg) на ден.
2. Фолацин, Аро-листа. Предписва се за сериозна липса на фолацин при бременни жени, тъй като всяка доза съдържа 5 mg активно вещество. Това лекарство се предписва само от специалист и се счита за терапевтичнокато други - превантивни.
3. Фолио. В допълнение към 0,4 г витамин В9 съдържа 0,2 г йод. За женското тяло се препоръчва да се използват 2 хапчета, а при мъжете - 1 дневно.
4. Мултивитаминни комплекси на Матера, Елевит Пренатал, Витрум Пренатал, Пренавит, Мултитабс Перинатал. Всички освен B9, необходими на етапа на подготовка за зачеване, съдържат други полезни съставки.

Видео: Колко фолиева киселина да се пие по време на планиране на бременността

Ревюта

Татяна, 29 години

Реших да се науча как да приема фолиева киселина при планиране на бременността, 3 месеца преди планирания ден на овулация, защото като лекар знаеше за необходимостта от лекарството. Специалистът ме посъветва да използвам стандартна сума за употреба след изследването - 1 хапче, а същото лице е предписано. Надявам се, че бебето се ражда здравословно: ние положихме всички усилия да направим това.

Дарина, 30 години

Първото ми дете е родено с патология на въшки, така че научете как да вземате фолиева киселина при планиране на бъдеща бременност за второ бебе, реших предварително. След преглед, гинекологът ми назначи повишено терапевтично количество, така че вторият плод не страда от дефекти в развитието и липса на витамин. Дъщерята е родена здрава.

Марина, 26-годишна възраст

Бременността ми беше внезапно събитие за мен, така че веднага щом я разбрах, отидох при лекаря за съвет. Знаех от приятелите си, че за детето е важно да има фолатин, така че се притеснявах, че няма да ми е достатъчно и той ще се роди с патологии. всичкиструва ми - имах късмет, който не трябваше да пие много витамини.