Как да направите витаминна паста за имунитет - състав, полезни свойства и как да се готви у дома

Съдържание

1Какво е имунитет
2Витаминна смес за укрепване на имунитета
3Видеоклипове

Истинската витаминна бомба за имунитет, разработена от академик Амосов, е популярна от много години като средство за укрепване на здравето, поддържане на имунната система. Полезни и вкусни рецепти, как да се направи витаминна паста за имунитет, има няколко, но основните съставки са ядки, мед, сушени плодове. Инструмент на базата на натурални съставки е полезен както за възрастни, така и за деца на възраст над 3 години. Амос пастата е лесна за приготвяне, много приятна на вкус; Той е полезен за сърцето, нервната система, кръвоносните съдове и тялото като цяло.

Какво е имунитет

Просто казано, имунитетът е способността на организма да издържа на различни вирусни заболявания, да се справя с навлизането на външни и вътрешни заплахи (бактерии, вируси, инфекции). Ако имунната система на човека се укрепи, тялото ще издържи на експозиция, рискът от заразяване ще се намали. Не забравяйте да поддържате нивото на имунната система на всяка възраст, след това настинки, остри респираторни инфекции и други заболявания ще ви заобиколят.

Причини за отслабена имунна система - липса на витамини, минерали в организма, небалансирано хранене, анемия, тежка физическа активност, липса на сън, ХИВ инфекция, наркотични вещества, алкохолна зависимост и др.има слабост, висока умора, сънливост, рискът от заболяване с вирусни патологии става по-висок и процесът на възстановяване след грип и други настинки става дълъг.

Витамини за имунитет

\ t

Слабата имунна система е основната причина за много заболявания и за да я укрепи, е необходимо да се даде на организма необходимите витамини. Имунната система е засегната от витамини А, С, Е, Р и В:

С - основният антиоксидант, който укрепва здравето, насърчава устойчивостта към инфекции, бактерии и микроби;
А - защитава органите на зрението, сърдечносъдовата и кръвоносната система;
Е - антиоксидант, предпазва кожата, косата, ноктите; разцепва кръвни съсиреци и възпаление;
P - поддържа организма, предпазва от радиация, възпаление, развитие на тумори;
Б - засяга костния мозък, който влияе върху здравето на организма като цяло.

Можете да изберете витаминни комплекси, които се продават в аптеки, които включват всички изброени витамини, но често са скъпи. Отлична алтернатива ще бъде пастата на академик Амосов, съдържаща всички необходими за здравето вещества. Състои се от лимони, мед, ядки, сушени плодове - компоненти с високо съдържание на витамини, необходими за здравето.

Витаминна смес за укрепване на имунитета

Амосовата паста за имунитет се състои от естествени витамини и полезни микроелементи, съдържащи се в състава му, така че почти няма противопоказания. Не използвайте сместа, ако има алергия или непоносимост към определенакомпонента. Пастата може да се дава на деца от три години до една чаена лъжичка, възрастен се препоръчва на масата лъжица два пъти на ден.

Витаминната смес за имунитет често се използва през зимата, през пролетно-есенния период, когато рискът от заболяване е повишен. Можете да укрепите тялото си с паста на Амос за дълго време, но не трябва да го правите повече от три месеца. Пастите включват различни съставки: можете да изберете рецепта само от сушени плодове или ядки, има рецепти с джинджифил, чесън и др.

Смес от сушени плодове

\ t

Широко разпространена смес от сушени плодове за повишаване на имунитета, която в допълнение към укрепването на тялото като цяло, значително помага при сърдечни заболявания, сърдечно-съдовата система. Да се приготви витаминна смес от сушени плодове е много проста:

В равни пропорции трябва да вземете сушени плодове (сушени кайсии, смокини, стафиди, сливи), да ги подсушите.
Нарязва се с блендер или месомелачка.
Излива се основният компонент на витаминната смес - естествения мед.
Разпънете върху стъклени буркани, поставете в хладилник.

Мед с ядки и сушени плодове

Витаминна смес от сушени плодове с ядки и мед също е лесна за приготвяне, отнема ви 10 минути. За приготвяне е необходимо:

Вземете сушени кайсии, смокини, стафиди или сини сливи (може да бъде и без него) на равни части, изсушете ги, смилайте с блендер.
Загрейте орехите в тенджера (можете да вземете фъстъци), добавете към сушени плодове, отново размразете.
Добавя се пресен мед.
Разширявайте се в кутии, поставени в хладилник.

Смес от фъстъци

Основният компонент на ореха Амосов е орех, можете да добавите фъстъци, лешници, кедрови ядки, кашу. Ореховите ядки се прелитат през месомелачка, можете да добавите други видове по ваш вкус. Класическа рецепта за смес от ядки: 400 г прясно почистени орехови ядки се изсипват с 200 мл мед, отстраняват се в хладилник, оставя се да стои две седмици. При ниски температури пастата се съхранява дълго време.

С лимон

Лимонът е основен източник на витамин С, тази рецепта се опитва да избере да поддържа имунната система. За готвене е необходимо:

Добавете сушени кайсии, стафиди, сини сливи и ядки в равни пропорции към блендер или да преминете през месомелачка.
Лимон за изплакване, нарязване, почистване от камъните (можете да премахнете коричката по ваш вкус), лимонови резени за мелене, добавете към смес от сушени плодове и ядки.
Добавяне на презареждане с мед.

С джинджифил

Паста от лимонов джинджифил е богата на минерали и витамини, които укрепват здравето ви и предпазват организма от различни вируси. Рецепта за микс от джинджифил:

4 лимона се нарязват на парчета, удобно е да се поставят в месомелачка, желателно е да не се отстранява кожата, съдържа много полезни вещества.
Почистваме 400 g джинджифил, изрязваме го.
Обеленият и нарязан джинджифил се прехвърля заедно с лимона през месомелачка.
Поставяме в буркан, напълваме се с естествен мед.
Ние се отказваме за 7 дни.

С чесън

Чесънът е основно средство против студ, така че в периода, когато рискът от повишаване на студа си струва да се избере тази рецепта. Как да си направим витаминна паста за имунитет на чесън? Много лесно! Трябва да вземете 4 лимона, 2-3 глави чесън, 500 грама пресен мед, ако желаете, добавете гранати, цветя ехинацея. Рецепта: