Как да накисваме краката за деца и възрастни - правила за затопляне, полезни добавки във водата
Съдържание
Един от най-популярните и ефективни народни средства за контрол на студа е затопляне на стъпка в гореща вода. Дори и съвременните лекари, при сегашното високо ниво на медицината, стигнаха до заключението, че тази процедура е отлично средство за лечение на различни заболявания. Много експерти споделят опита как да кашлят крака, кашлица или други симптоми на настинка, независимо дали процедурата за възрастен или дете е различна, и които по-добре използват добавки за гореща вода (горчица, сол или други).
Полезно е да скочите краката
Запитан дали можете да разтриете краката си, има недвусмислен отговор - това не е просто възможно, но е необходимо. Тази процедура не изисква много усилия или скъпи средства, така че е спечелила специално място сред средствата за борба с различни заболявания на горните дихателни пътища и кожата. Въпреки това, трябва да се направи с мъдрост, в противен случай можете да получите неприятни резултати под формата на изгаряния или рязко влошаване на състоянието. Често лекарите препоръчват да поглъщате краката си, когато се появят първите, най-малки симптоми на настинка или грип.
Защо да плувам крака
Гореща баня, в която се препоръчва накисване на краката, стимулира разширяването на кръвоносните съдове чрез повишаванеобща телесна температура. Кръвта от главата, шията и гърдите (нос, трахея, бронхи) може да ускори притока на кръв. Благодарение на този процес защитните кръвни клетки (левкоцити, лимфоцити) ще могат бързо да избавят тялото от инфекция. Процедурата помага да се намали подуването на носа и синусите, допринася за възстановяването на дишането. В допълнение, затоплянето на активните точки на стъпалата оказва благоприятен ефект върху лигавиците на носа и синусите.
Възможно е да се прибегне до такъв популярен метод на лечение при следните условия:
- суха дразнеща кашлица;
- немъртви;
- хронична умора;
- проблеми със съня;
- царевица и татуировки;
- преохлаждане;
- гъбички и други заболявания на кожата и ноктите.
Колко често можете да накиснете краката си
Няма специални инструкции от специалисти относно периодичността на процедурата за загряване на краката в гореща вода. При настинки можете да разтривате краката си ежедневно или през ден. Не е необходимо да обезглавявате краката си повече от веднъж на ден, за да не нарушите здравето си. Много е важно внимателно да се следи температурата на водата и концентрацията на примеси. Твърде горещо, наситено решение може да даде на тялото "мечка услуга" и да предизвика неприятни последствия, които ще бъдат много неподходящи за елемента на студ.
За да започнете да накисвате краката си у дома, трябва да приготвите следните неща:
- капацитет (басейн, кофа, вана);
- гореща вода (не по-висока от 39 градуса);
- чаша или чаша за кипяща вряща вода;
- медицински добавки (горчица, сол, етерични масла или отвари);
- кърпа (за предпочитане от естествени материали);
- топли чорапи (вълнени, хавлиени).
Когато не можеш да скочиш с краката си
Въпреки че тази процедура се счита за абсолютно безвредна, лекарите винаги обръщат внимание на пациентите за няколко противопоказания, при които не си струва да се издигат краката:
- При телесна температура по-висока от 38 градуса е забранено да се извършва процедурата, тъй като тя може да бъде опасна за здравето.
- Забранено е да се търка крак в бременна жена, тъй като горещата вода може да причини неконтролирани контракции на матката, което може да доведе до прекъсване или спонтанен аборт.
- Противопоказано е да се използва процедурата по варене с разширени вени, тъй като съдовете се разширяват и се увеличава притока на кръв, което може да стане опасно за тялото.
- При сърдечно-съдови заболявания процедурата може да провокира увеличаване на честотата на сърдечните контракции, въпреки че понякога с хипертония, лекарите препоръчват горещи вани, за да се намали кръвното налягане в главата (за провеждане на процедурата само под наблюдението на специалист и при липса на проблеми със сърцето).
- Забранено е да се търка краката по време на лунния период, тъй като горещата вода може да предизвика кървене от матката.
- Хората с алергии трябва да отговарят отговорно на избора на добавки за горещата баня.
Какво да правим с краката си, докато охлаждате
Най-често срещаният вариант на тази процедура е да затопляте краката си във вода с горчица, защото тогава можете да комбинирате терапевтичния ефект на горчицата и отвара. В допълнение, като добавка можете да използвате сол, сода и други вещества. Ако го направишда направите топла вана веднага след преохлаждане или с първите симптоми на настинка, ефектът от затопляне ще помогне бързо да се отървете от болестта. Разтвор на манган помага да се лекува сутрин на краката, намалява възпалението и ефектът от затопляне ще помогне да се отървете от симптомите на настинка.
С кашлица
Основният проблем при сухата кашлица е невъзможността да се избегне храчки. Можете да решите този проблем, като затоплите сцената в гореща вода. Ако по време на процедурата използвате прах от горчица, кашлицата ще попадне в продуктивността почти веднага. Добър ефект върху кашлицата се дава от гореща вода с добавка на етерични масла - поради изпаряване, тази процедура ще замени обичайната инхалация. Същият ефект се прави от отвари от лечебни билки, ако се добавят към водата, която ще плува крака.
При студ
Запълването на носа и запушването на носа след минимално преохлаждане преследват много пациенти, така че е важно да се знае, че за бързо лечение на такова заболяване на къщата, можете да накиснете краката си в гореща вана с етерични масла, добавки и отвари. Ефективността на процедурата е нейният положителен ефект върху активността на изтичането на течност от горната част на тялото към краката. След правилното провеждане на такива вани, запушването на носа минава много бързо и скоро идва дългоочаквано възстановяване.
При температура
Много хора смятат, че парата няма да навреди дори при високи температури на тялото, но това изобщо не е така. Топлината е знак за ожесточена борбазащитните сили на тялото с патогена и само по себе си е сериозен тест за здравето на пациента. Ако в същото време добавите телесно натоварване под формата на затопляне в гореща вода, можете сериозно да нараните себе си. Следователно температурата над 38 градуса е достатъчна причина за премахването на такава процедура.
Как правилно да се подпираш
Лекарите препоръчват на тези, които се издигат на крака у дома, да се придържат към няколко прости правила, тогава процедурата само ще донесе облекчение, без да причинява неприятни последствия. Не е необходимо да държите краката в гореща вода за повече от 15 минути, като в този момент е достатъчно да получите максимален ефект. Необходимо е да се започне процедура по обеззаразяване по време на деня, когато няма нужда от по-нататъшно движение по улицата. По-добре е просто да си дадете време да се охлади до топло легло.
За да научите как правилно да се справите, заслужава да се запознаете с няколко етапа на безопасното провеждане на тази процедура:
- водата (температура 38-39 градуса) се излива в контейнера до нивото на краката или коленете;
- постепенно се спуска в гореща вана за крака;
- на всеки 2 или 3 минути трябва да ври кипяща вода до 40-42 градуса по Целзий (преди да отстраните краката си и да разбъркате вода);
- в края на процедурата, изгорялата кожа трябва да бъде добре избърсана, поставена върху топли (за предпочитане вълнени) чорапи;
- след изпаряване е невъзможно да напусне къщата за 3-4 часа.
С горчица
Горещите маршмалове за крака по същество съчетават два метода на третиране -поставяне на горчица и загряване. Такава добавка може да има дразнещо действие върху кожата, което активира допълнителен кръвен поток. В допълнение, горчицата се стимулира от имунните сили на тялото, което е много важно при лечението на настинки. За варене е необходимо да се разреждат 1 супена лъжица прах в 1 литър вода. За безопасното накисване на краката с горчица в нежеланото дете или лице с чувствителна кожа, дозата трябва да се намали два пъти.
Със сол
По време на простуда солените вани са чудесен начин за предотвратяване на заболявания. Солта има способността да подобрява кръвообращението, да разширява порите върху кожата, да насърчава отстраняването на киселини и е отличен антидепресант. Ако натопите краката си в банята с това вещество, можете да премахнете токсините от тялото и да укрепите имунната система. Добър ефект е комбинацията от сол и етерични масла за пара. За да приготвите гореща вана със сол, е необходимо да разредите 2 или 3 супени лъжици сол в два литра вода.
С сода
Процедурата за изкопаване на краката със сода може да се извърши както за настинки, така и за пара преди педикюр у дома. Храната, добавена към горещата водна баня, е отличен инструмент за грижа за кожата и ноктите. По този начин е възможно да се лекува гъбата, да се премахне краста на царевица или растеж без много работа. Обикновена содова баня може да се направи, като се използва следната рецепта:
- 1 супена лъжица с горчива сода (28 грама) се добавя към два литра топла вода, сместа се разбърква старателно допълно разтваряне;
- краката попадат в готвения контейнер (вана, басейн), накиснете около 20 минути;
- След това можете да използвате пемза или други инструменти за педикюр;
- След процедурата е необходимо да смажете краката си със сметана и да ги оставите да почиват.
Билкови вани
Бульонните билки, предварително добавени към водата за гореща вана за крака, ще позволят на пациента едновременно да се затопли, за да се получи ефект на вдишване. Шавлия, невен, жълт кантарион, лайка - имат разнообразен терапевтичен ефект, тези билки помагат при лечението на много симптоми на настинка (спазми, хрема). Отвара от мента помага за премахване на трахеалните спазми и премахване на пристъпите на кашлица. За да скочите краката си без последствия, си струва да използвате много наситена инфузия.
Как да накисваме краката за деца
Повечето млади родители знаят как да се чифтосват правилно с червените си мустаци с бебето и тази процедура трябва да се извършва с изключително внимание. При употребата на добавки са необходими и специални предпазни мерки. Рискът от такава процедура за детето е неговата прекомерна подвижност (може да вземе опаковката с вряща вода) и чувствителността на кожата (важно е да се следи температурата на водата и концентрацията на добавките). Лекарите препоръчват да се преливат млади пациенти с крака във водата, започвайки от 4-5 години.
