Билки за отслабване, които изгарят мазнини: какво и как да пиете за почистване на тялото и апетит

В стремежа да отслабнете, може да срещнете множество "капани". Ограниченията в храненето и титаничните усилия, поставени във фитнеса, са валидни до определено време. Рано или късно стрелката на везните спира и активната загуба на тегло спира. Прилага се физиологичният фактор - приспособяване на организма към нови условия. Пренасочването на теглото към долната страна ще помогне на тревата да отслабне, да изгаря мазнините.

Асистенти от света на растенията са необходими и тези, които просто стъпиха по пътя, водещ до красива фигура. С помощта на билки можете да започнете паднал метаболизъм, да отстраните излишната течност от тялото, да премахнете прекомерната жажда за обикновена храна и сладки. Билките, които оказват влияние върху теглото, имат няколко предимства пред препаратите с химически произход. Те действат по-леко на тялото, помагат за възстановяване на метаболизма по нов начин, по-малко вероятно да причинят странични ефекти.

Разграничаване според механизма на действие

Сред разнообразието от вегетариански стимуланти за отслабване е трудно да се избере този, който ще се вмести в конкретния случай. Идеалният вариант е консултация с диетолог. Специалистът ще избере желаните билки, ще направи колекция за хармонията на тялото и ще посочи как правилно да се използва билковото лекарство. При липса наСледващата таблица може да ви помогне да получите съвети от специалист, за да подредите видовете разплодни билки.

Таблица - Билки за отслабване по групи

Тревна група	Механизъм за отслабване	Кога да се приложи	Примери за растения
Термогенни (мазнини)	- Ускорява метаболитните процеси; - насърчаване на потреблението на мастни депозити; - способни да повишават телесната температура	- Може да се използва от много хора; - Преобладаване в момента на спиране на теглото; - Полезно за хора с незначителни мастни депозити	- Кайенска пипер - партньор; - гуарана; - джинджифил; - куркума; - канела; - розмарин; - зелен чай
Диуретици	- Намалява теглото чрез елиминиране на излишната течност от тялото от подкожната мастна тъкан	- Относително при наличие на вечерен оток; - добро при приемане на перорални контрацептиви	- люцерна; - репей; - хипстър; - дънни платки; - копър; - хрян; - око око; - хвощ - липа; - имел
По-нисък апетит	- Съдържа растителни влакна или полизахаридни съединения; - когато навлизат в храносмилателния тракт, предизвикват усещане за ситост; - предотвратяване на преяждането; - премахване на честите атаки на глад	- Използвани за любителите на храната; полезно за затлъстяването; - Подходящ за активни хора, които често изпитват нужда от закуска	- Семена от лен; - Garcinia; - корен на althaea; - спирулина; - Джагел
Подобряване на храносмилането	- Почиства тялото от шлаки и токсини; - стимулира чревната перисталтика; - активиране на храносмилателните сокове; - насърчаване на пълно разграждане на храната и ускорено изтегляне от тялото на остатъците	- Използва се в развитието на храносмилателни ензими; полезно за чревната перисталтика на червата	- хамстер; - кроасан; - касия (трева на пейката); - ярост - анасон - пелин
Бикоборство	- Подобрява синтеза и изтичането на жлъчката, която е член на липидния метаболизъм - почистване на черния дроб помага да се отървете от магазините за гликоген в него	- Подходящ за всички групи затлъстяване; - ускоряване на метаболитните процеси без значителни странични ефекти	- Жадна; - царевични стъбла; - лайка - мента; - копър; - берберис; - безсмъртен
Намалява нивата на глюкозата	често съдържа хлорогенова киселина - разделяне на билков инхибитор и абсорбция на глюкоза молекули в чревния лумен; - намаляване на нивото на захарта в кръвта; - намаляване на синтеза на запасите от мазнини в черния дроб; - поддържане на постоянно ниво на захар; - да се гарантира липсата на остри пристъпи на глад	- Използва се в хора, зависими от ласуните и глюкозата *	- Stewia; - глухарче - коприва; - къпина - Лочина

* Лицата, зависими от глюкозата, се чувстват веднага като шоколадовислед събуждане, в средата на нощта. Характерна черта на зависимостта от глюкоза проявява тремор на ръцете и понижено налягане, ако човек не се яде нищо сладко за дълго.

Фокусирайки се върху тези данни, може да бъде сред разнообразието от билки, които насърчават загуба на тегло, изберете най-подходящите. В този случай ще можем да се отървем от наднорменото тегло, като премахнем причините за натрупването му. Този подход гарантира ефективна подкрепа по време на диета от растителни ресурси, и по този начин загубата на тегло ще бъде по-бързо, по-лесно и по-целенасочено. Шансовете да се отървете от излишните килограми завинаги се увеличават.

Как да подобрим ефекта

Рецепция билки в храната, диетолозите се отнасят до помощни методи за отслабване, които улесняват процеса на раздяла с мастни отлагания, но няма гаранция за положителен резултат, без допълнителни усилия - на принципите на здравословното хранене, физически упражнения. В този случай диетолозите са прави. Все пак знаем, че фитотерапевт билки подобряват въздействието върху тялото може да ги използвате правилните комбинации помежду си.

за тази цел от различни растения подготви билков събиране отслабване, смесване на растителни компоненти, действащи върху телесното тегло гъвкав. Необходимо е да се вземе една съставка от всяка група растения:

• активира метаболизма;
• отстранява течността;
• премахва апетита;
• подобрява почистването;
• нормализира нивата на глюкозата.

Ясно е, че такава билкова колекция ще допринесе за много по-голяма загуба на тегло,отколкото една трева. Тайната е да се включат всички механизми за отстраняване на мазнините. Важно е не само да се вземат правилно компонентите, но и да се използва колекцията, така че нейното действие да се прояви възможно най-пълно. Вземете билки за отслабване се препоръчва в половин чаша 20 минути преди всяко хранене (включително закуски). Решението е подготвено на три стъпки.

1. Поставете лъжицата в термос, изсипете чаша вряла вода.
2. След 20 минути инфузия, филтрирайте в чист контейнер.
3. Водната екстракция се разрежда с вода в студена кипяща вода два пъти.

Приемът на билки за отслабване изисква спазване на режима на пиене. Минималното количество вода е два литра без чай, кафе, сокове, течна храна.

нюанси на приложение на билки за отслабване

Хората вземат трева по различни начини: готвят инфузии, бульони, тинктури. За да отслабнете, се използва стандартен метод за нанасяне на растителни съставки върху водата. Особеностите на получаването са приблизително еднакви за растенията, принадлежащи към една и съща група билки.

Горелки за мазнини

Билки за метаболитно ускоряване и загуба на тегло имат някои противопоказания:

• повишена киселинност на стомаха;
• наличие на пептична язва в историята;
• алергични реакции;
• хипертонична болест.

Те съдържат етерични масла, които могат да бъдат вредни за пациентите с бронхиална астма.

Прилагането на билките от тази група трябва да бъде внимателно, защото чрез подобряване на храносмилането те могат да стимулират апетита. Благодарение на огромната силаБилките от тази група, отслабнали с помощта им, изискват добавянето на малки дози от билки директно в храната - като подправки. В комплекта за отслабване трябва да се вкара само мазнина.

Най-безопасната трева в тази група е зелен чай. Вкусна тонизираща напитка, която се използва два или три пъти на ден, ще осигури на тялото енергия, тъй като активира отделянето й от клетките.

Диуретици

Разходите, свързани с диуретични треви, ще се облекчат бързо с наднормено тегло. Ако любимата ви рокля седи tangovato, струва си седмица да изпиете специални билки и ситуацията ще се подобри значително. От диуретични билки до бърза загуба на тегло не можете да очаквате дългосрочен ефект. Ако не се отстрани причината за натрупване на течности в организма - ситуацията ще се върне към нормалното в рамките на няколко дни след прекъсване на трева. Трябва да се внимава хората, които страдат от бъбречно заболяване:

• нефроуролитиаза;
• бъбречна недостатъчност;
• гломерулонефрит;
• пиелонефрит.

В тези патологии допълнителна тежест върху бъбреците може да е нежелателно, тъй като приемни билки трябва да се съгласят с лекар. А страничен ефект от растения, които произтичат течност може да бъде потене, така че когато загуба на тегло трябва да избягват чернови, следвайте внимателно личната хигиена.

Диуретичните билки за бърза загуба на тегло имат право на пиене сутрин или през първата половина на деня. В противен случай съществува риск от безсънни нощи, веднъж завинаги да се върнете в банята.

Потискане на апетита

Използването на билки за отслабване и загуба на апетит ще се подобри функционирането на стомашно-чревния тракт (ECT), да се отървете от гастрит. Mukopolysahyrydы съдържа в ленени семена и корени от бяла ружа, се обгръща и противовъзпалителни свойства, подобряване евакуация функция на червата, леко стимулират производството на жлъчката.

С Garcinia трябва да се работи внимателно, защото трева потиска апетита, ефекти върху центъра на глада в мозъка. Въпреки това, при спазване на правилата за употреба и препоръчваните дози ефектът ще бъде само положителен.

Почиства тялото

Най-често тези треви имат слабително действие. В някои случаи - доста агресивни. Това показва необходимостта от внимателно при използването на тенденцията за диария и наличието на болест на червата

• колит;
• дисбиоза;
• хемороиди;
• чревна обструкция;
• злокачествени новообразувания в червата.

Brew билки за отслабване и прочистване на тялото (например, сена) е необходимо, докато пълните охлаждане качулки. Когато температурата на разтвора намалява, се утаяват смолисти вещества, които са причина за болезнени спазми на червата.

Употребата на моросета не включва пивоварство. Натрошената суровина се използва вътрешно в суха форма. Морлинът не само насърчава загуба на тегло, но също така лекува хронични заболявания (панкреатит, гастрит, IRR). Тревата е отровна, затова реши да отслабне със своята помощ, трябва да претеглим всички "за" и"Против".

Съществуват меки почистващи препарати, например, люспи от семена от птици. Допълнително предимство е суровите съдържанието на голям брой фибри, usmyryayuschyh апетит и действа като мощен адсорбент, премахване на токсините от тялото.

Намаляване на глюкозата

Най-ефективното и полезно от тях е наркотикът на Stevia. Листата се използват като подсладители, като им напитки с помощта на прах екстракт, приготвен сладкиши. В допълнение към стабилизиране на глюкоза, стевия нормализира кръвното налягане, предотвратява развитието на атеросклероза.

Трябва да се обърне внимание на диабетиците при този вид билка. Излишъкът от дози застрашава хипогликемичната кома.

Най-висока

Благоприятните свойства на билките Altai са известни на всички. Този район е известен с чистотата на тяхната околна среда, която позволява мащабно събиране на лечебни растения. По-долу е списък на популярните билки, които се вземат за отслабване.

• Отивам. Нарязаните семенни трънички се вземат вътрешно, за да се подобри функционирането на черния дроб. Мекият холеретична ефект намалява холестерола в кръвта, прочистване на тялото на токсини, радионуклиди, ендогенни токсини. Почистващият ефект на тръниката оказва положително влияние върху теглото на тези, които отслабват. Всеки втори пациент е на билката за медицински цели, се казва загуба на тегло и подобрява общото здравословно състояние.
• Сибирски планински пепел. Плодови растения се използват за общоукрепване на тялото, пречистване, нормализиране на теглото. Антихолестеронемичният ефект на плодовете помага за пречистването на кръвта. Инфузията на плодовете елиминира прекомерния апетит, притежава меки диуретични, холеретични, стимулиращи свойства.
• Зимолюбка. Тревисто растение, използвано за лечение на уретрит, цистит, възпалително бъбречно заболяване. Притежава изразени антибактериални и противовъзпалителни свойства. Безопасен, но мощен диуретичен ефект ви позволява да прилагате трева за спешна загуба на тегло.
• Бардакос. Това се нарича мажоре. Растението не само премахва течността и слабите, но и активира разделянето на мазнини, захар регулира асимилация, има възможност за нормализиране на апетита. В медицината се използва за общо благосъстояние, както и за подобряване на лактацията.
• Имел бяло. Това растение има изразени детоксикиращи свойства. В допълнение, имелът нормализира хормоналния баланс на организма, осигурявайки оптимизация на репродуктивната система. Жените могат да го използват, за да се отърве от болезнена менструация менопауза. Мъже - от импотентност и простатит.

Ефективни билки за отслабване не е просто диета добавка - те се ускори да се отърве от омразните килограми, лекува тялото, подобряват обмяната на веществата, да предостави за набиране на тегло превенцията. Според мнения, относно допълнение на диетата прием събиране на билки за отслабване може да подобри настроението и да се предотврати депресия, което също е важно за успешнотопридобиването на перфектни параметри на формата.