Елипсоиден симулатор за дома - как да изберем и да оценим най-добрите, как да се справим със загуба на тегло

Състоянието на екологията и качеството на хранителните продукти оказват отрицателно въздействие върху здравето и следователно върху външния вид на съвременния човек. Излишното тегло е проблем за хората от всички възрасти, така че е важно да го държите на правилното място. Подпомагане на физическите упражнения, които могат да се извършват както самостоятелно, така и на симулатори.

Какво е елипсоид

Независимо от наличието на медицински противопоказания и физически параметри, всяко лице може да използва елипсоид - симулатор. Ефектът на това устройство се основава на неговата работа. Какво е елипсоид? Това е симулатор, който съчетава ефекта на степер и бягаща пътека. Когато краката се движат по траекторията на елипсата, а ръцете водят до движение на лоста, тогава участват почти всички групи мускули. Устройството разпределя физическата активност много равномерно и оптимизира усилието. Елипсоидният симулатор има много предимства:

1. Аеробни способности. Честата употреба на елипсоиден симулатор увеличава издръжливостта на тялото, увеличавайки количеството кислород, консумирано в минута в кръвта.
2. Пейсмейкър. Използването на елипсоид стимулира сърдечната дейност, която е от ползалечението на гръбначния стълб допринася за укрепване на имунитета.
3. Универсален. Благодарение на позицията на тялото, ангажирано с човека, се изключва натоварването на ставите на краката и гръбначния стълб, което позволява използването на симулатора дори и на пациенти, страдащи от тези заболявания.
4. Идеален за загуба на тегло. По време на занятията се усилват групите мускули, които трудно се подсилват с ниско тегло. Активно работят бедрата и бедрата, мускулите на гърдите, гърба и раменете, а товарът се разпределя хармонично.

Какви са елиптичните симулатори

Дизайнерите на елипсоида на симулатора ежегодно намират новаторски решения, моделите постоянно се развиват, следователно на пазара на спортно оборудване има много видове от тях. Първите устройства от този тип се появяват в края на миналия век и са по-малко функционални, но не много удобни за обучение. Сега има нови типове симулатори, които са възможно най-удобни за използване. Разграничете преходите на елипсоидите по местоположението на маховика и опората.

Маховикът (колелото) е важен детайл, при който обучението на елиптичния треньор е най-ефективно. Той е разположен отпред или зад средата на продукта и в зависимост от него има свои характеристики:

1. Ако маховикът е отпред, теглото се премества напред към предната част. За стабилността на симулатора дизайнерите го оборудват с по-тежко задвижване, поради което продуктът от този тип не е подходящ за домашна употреба.
2. Ако устройството е в средата, тогава моделите са много компактниудобни за работа у дома. Задвижването не пречи на най-оптималното разположение на педалите.
3. Задните трансмисии на елипсоидите имат дълъг ход на педалите, което прави движенията гладки. Класовете на елиптичния треньор от този тип са най-ефективни, защото устройствата имат мобилни ръчни лостове, свързани с педалите.

По видове съпротивление преходните елипсоиди се разделят на електромагнитни, магнитни и механични. Първите са по-функционални, защото натоварването се извършва с електромагнитно поле, а необходимите параметри се регулират от електрониката. На магнитен симулатор, елипсоиди, натоварването се извършва от влиянието на магнити, така че те имат гладко инхибиране. Механични продукти, напомнящи за дизайн на велосипеди. Такива симулатори не осигуряват гладкост и спокойствие на курса, но не зависят от храната, лесно се сгъват и компактни.

Купете елиптичен треньор

Благодарение на големите предимства пред другите устройства, елиптичният симулатор е на върха на търсенето. Това оборудване се придобива не само за спортни клубове, но и за обучение у дома. Съвременните технологии предлагат елипсовидни симулатори за обикновения човек, тъй като те са лесни за закупуване днес не само от представители на производители и спортни магазини, но и за поръчване на снимки в интернет.

Елипсоиден симулатор за дома

У дома класическите сложни механични преходи на елипсоидите са доказани. Основните им предимства са: компактни и прости, тъй като човек работипредвид усилията ви. Въпреки това, потребителите се оплакват от скърцане и недобро качество на сглобяване, така че е по-добре да похарчите голяма сума и да си купите магнитен симулатор-елипсоид за дома. Най-добър:

• заглавие: HouseFit HB;
• характеристика: маховик 5 kg, тегло на потребителя - 100 kg, задно задвижване;
• основни предимства: самостоятелна работа, 5 нива на натоварване, кардио сензор, евтин;
• недостатъци: няма вградени програми.

Друг популярен симулатор за дома:

• NordicTrack;
• електромагнитно, тегло - до 125 кг, маховик - 18 кг;
• 20 нива на натоварване; Бордови компютър на LCD дисплея, силни елементи;
• не може да регулира наклона, педала и дължината на стъпката.

Елипсоид за загуба на тегло

Контролирането на теглото ви е по-добро и по-лесно на кардиосимулатор. Теглото на тялото намалява поради факта, че всички мускулни групи са активирани. Чрез регулиране е лесно да се коригира желания резултат. Ако имате нужда от облекчаване на мускулите, трябва да инсталирате интензивна програма, а ако трябва да отслабнете и да укрепите отделните мускули, е по-добре да се справите с най-малък товар. Популярни преходи са елипсоиди за загуба на тегло:

• Ammity Dream DE 50:
• електромагнитно, маховик 11,7 kg, задвижване на предните колела;
• тегло - до 180 кг, клас на фитнес, пулсово измерване, висока спирачна мощност;
• висока цена.

По-евтин симулатор:

• OptiFit Dakota FX-716;
• електромагнитно, тегло - 150 кг, маховик - 22 кг;
• вградени програми, ергометър;
• тежък, размерен.

Спортна симулатор-елипсоид

Професионаленатлетите също използват сърдечносъдово оборудване за загряване преди основния набор от упражнения. Най-известният спортен симулатор-елипсоид:

• Пулсов фитнес синтез;
• професионални, електромагнитни;
• тегло - до 180 кг, вграден генератор;
• голям размер, висока цена.

Друг професионален елипсоид:

• Bronze Gym E1001 Pro;
• електромагнитна система, дължина на стъпката - 55 см, маховик - 13 кг;
• е малък за този вид; 13 програми, самостоятелна работа;
• малки програми, тежко тегло - 134 кг.

Елиптичен магнитен симулатор

Този симулатор има много предимства: той е евтин по стойност, безшумен, издръжлив. Поради тази причина магнитните елиптични треньори са най-популярни сред хората, които са отегчени за укрепване на сърдечносъдовата система или за здравето като цяло. Топ модели:

• Пик на кислорода E;
• дължина на стъпка 30 см, маховик - 6 кг, тегло - до 110 кг;
• самостоятелна работа, малък размер, достъпна цена;
• Няма вградени програми.

Друг симулатор на демократична цена:

• Torneo Vento С-208;
• дължината на стъпалото е 31 см, а теглото на потребителя - до 110 кг;
• измервателен пулс, работещ върху батерии, компактност;
• без вградени програми.

Как да изберем елипсоиден симулатор

Всеки човек е човек с индивидуални параметри, така че изборът на симулатор трябва да се подходи сериозно. Производителите се ръководят от всички възрасти и физически характеристики на потребителите, така че намирането на правилния модел на пазара лесно. При изборасимулаторът трябва да вземе предвид следните точки:

1. Тегло. Дори и най-добрите симулатори-превключващи елипсоиди имат ограничения и са проектирани за параметри до 100 кг. Ако не вземете под внимание този фактор, ефективността на живота и обучението на продукта ще намалее.
2. Характеристики на шасито. Сега производството се опитва да изостави механичните симулатори, инсталирайки на апарата магнитния маховик. За младите майки този фактор е особено подходящ, предвид безшумността на такива елипсоиди.
3. Конструкция и размери. Не всяко устройство хармонично се вписва в пространството на модерните апартаменти. Големите симулатори могат да създадат недостатъци за цялото семейство.
4. Параметри на тялото. Дължината на стъпката зависи от височината на лицето, както и от амплитудата на движението на лостовете. Ето защо, малките хора не трябва да обръщат внимание на масивни симулатори - те няма да дадат желания резултат.

Видео: как да се работи правилно с елиптичен симулатор

Отзиви

Nicholas, 34 години

Не знаех как да избера елиптичен треньор за дом. Разгледахте всички форуми, четете статии и ревюта по тази тема. В резултат на това реших да си купя скиор симулатор Torneo Vento в онлайн магазина. Добре е за тренировка у дома, но няма да го наричаш мълчалив, тъй като преди седмица започна силно да надраска предния крак. Не съм развълнуван от този елипсоид.

Olga, 23 години

Интересувах се от програма за обучение на елиптичен треньор за отслабване. След дълго обмисляне реших да си купя домашно симулатор.Човекът избира между компактен, но механичен и напълно автоматичен. Спрени в електромагнитната система AeroFIT E500. Той е по-скъп, но мълчалив. Минаха един месец след покупката, но съм заета всеки ден.

Олег, 47 години

Няма време да ходим в гимнастически салони, затова поръчах в интернет на каталога голям елипсоиден кислород ex-35. От предимствата: приятно тежък, почти безшумен, можете да измерите пулса, да промените натоварването, така че усетете какви мускули работят на елиптичния треньор в момента. Минуси: Висока цена и много пространство дори в сгънато състояние.