Английска сол - какво е това, лечебни свойства и ползи за тялото, инструкции за употреба

Английската сол, изобретявана в края на 17 век, има цял набор от уникални възможности за отдих. Ние го знаем по-скоро като магнезий, който разтвор се инжектира интравенозно или интрамускулно за почти мигновено хипотонично, вазодилататорно, антиспазмотично действие. Оказва се, че английската сол е лекарство, чиито терапевтични и козметични ефекти са много по-широки.

Английската сол е известна като магнезий, магнезиев сулфат, магнезиева сярна киселина, горчива сол Епсом. Използва се в много области: медицина, козметология, селско стопанство, хранително-вкусова промишленост. Постоянната популярност на инструмента е спечелила и в домакинството.

Какво е английска сол, какво е полезно /вредно за тялото

Горчивата сол беше открита от английския ботаник Grue, който я изпари от минералните извори в английския град Епсом. Географското местоположение е отразено в алтернативните наименования на магнезиала - епсомит и Ессома сол. Химическата комбинация от елементи се нарича магнезиев сулфат хептахидрат. На складMgSO4 - магнезий, сяра и кислород. Навън те са малки кристали, които са подобни на обикновената солена кухня, без мирис, с горчив вкус и неутрален киселинно-базов баланс за кожата.

Състав и свойства

Ползите от английската сол за тялото се определят от двата основни компонента - магнезий и сяра. Тези микроелементи са важни за здравето, което е в основата на много жизненоважни процеси в организма.

• Магнезий. Участва в стотици биологични процеси. Той е надежден помощник в борбата срещу стреса, стимулатора на жлъчната възбуда и чревната подвижност, подобрява състоянието на костната и мускулната система, потиска развитието на злокачествени тумори. По време на бременност магнезият е абсолютно незаменим елемент, тъй като се счита за основен "доставчик" на генетични данни от майката на детето, регулиращи "производството" на ДНК. Също така, Mg намалява напрежението на мускулите на матката, червата, мускулните корсети.
• Сяра. Намира се в почти всички органи, повечето от които в тъканите на косата и ноктите, в кожата и мускулите. Сярата се нарича елемент на чистота на организма. В случай на недостиг на коса, косата става отслабена и скучна, ноктите - крехки, кожата - мръсна, груба, покрита с петна. Също така, при липса на сяра има ставни болки, повишаване на кръвната захар (Сярата е част от инсулина). Важна роля на елемента в работата на мозъка, процеса на коагулация и пречистване на кръв, забавяне на процесите на стареене на тялото.

Благодарение на магнезий и сяра, английската сол има 12 свойства, които се основават на грижата за здравето на женитеи красота.

1. Почистване. Магнезия отнема тялото на боклука, излишните мазнини, токсини, шлаки, радионуклиди, животозастрашаващи червеи, вируси и има лек ефект.
2. подмладяване. Благодарение на антибактериалния ефект на английската сол омекотява и подновява кожата, предотвратява кератозирането на кожата.
3. Здрави. Успокоява главоболието, подобрява кръвообращението и лимфния поток, стимулира обмяната на веществата.
4. Хипотензивен. Магнезиевият сулфат, инжектиран инжекционно, намалява артериалното налягане.
5. Укрепване. Възстановява костната тъкан и ставите, укрепва космените фоликули и ноктите.
6. Против настинка. Английската сол е ефективна при лечението на бронхит, ARI и ARI.
7. облекчаване на болката (спазмолитични). Разгражда мускулни крампи и болков синдром с различни ревматични заболявания.
8. Токолитическая. Магнезия отпуска мускулите на матката, регулира тона си, предотвратявайки заплахата от прекъсване на бременността.
9. Противовъзпалително. Лекува разфасовки, малки рани по кожата (не се отварят), елиминира натъртвания.
10. Антицелулит. Магнезиевият сулфат спомага за намаляване на теглото, помага за борба с целулита.
11. Избелване. Английската сол премахва жълтата плака на зъбите, избелва пигментационните петна по кожата.
12. Седативен. Възстановява физическата сила и емоционалното равновесие след стресови ситуации, облекчава напрежението и умората, отпуска мускулите, нормализира съня.

В къщи магнезият се приема вътрешно и външно, но по-добре и по-ефективно се абсорбира през кожата, т.е. трансдермално. Идеални иНай-бързият шанс да се излекува от магнезиев сулфат са солените бани. Английската сол, за разлика от която и да е друга, не изсушава кожата, а я придава особен копринен вид.

Кога и на кого е противопоказано

Въпреки несъмнените си ползи, английската сол не е подходяща за всички. Както вътрешното, така и външното му използване имат редица противопоказания, които трябва да бъдат взети под внимание. По този начин поглъщането на английска сол е забранено в следните случаи:

• остра фаза на артериална хипотония;
• остро възпаление в стомашно-чревния тракт;
• чревна обструкция;
• бъбречна недостатъчност;
• сърдечносъдови проблеми;
• хипокалиемия;
• заболяване на жлъчния камък;
• заболявания, придружени от висока температура.

Баните с магнезий не могат да се приемат с инфекциозни кожни заболявания, вътречерепна хипертония, разширени вени, хипертония. Също така процедурите на хидротерапевтичната сол са противопоказани за бременни и кърмещи жени.

Магнезиевият сулфат се продава в аптеки без рецепта на цена от 20-50 рубли на опаковка от 20-25 метра (цената зависи от производителя и опаковката, цената е посочена за ноември 2017 г.). Английската сол за баня се предлага в онлайн магазини със средна цена от 500 рубли на килограм. В големи опаковки (от 5 кг) един килограм сол Epsom ще бъде по-евтино.

Използване на магнезиев сулфат за терапевтични цели

Ако магнезиевият сулфат се приема вътрешно и външно, лечението ще прояви холеретичен,лаксативни и детоксикиращи свойства.

Вътре ...

Как да пиете английска сол зависи от предназначението й. Основното правило за перорално приложение на магнезий казва: е необходимо да се следват препоръките за употребата му и е по-добре да се консултирате предварително с лекаря. След като приемем горчивината, се наблюдават три ефекта.

1. Бикоборство. Прахообразната форма на магнезиев сулфат се разрежда във вода. Действието на едрия рогат добитък се проявява чрез дразнене на дванадесетопръстните рецептори. Препоръчително е да приемате еднократна доза английска сол дневно, за която 30 г прах се разреждат в 100 мл вода. Решението трябва да се вземе 40 минути преди хранене.
2. Laxative. Като леко, но ефективно слабително се приема и магнезиев прах, 10-30 g, който се разрежда в 100 ml вода. Вземете суспензия преди лягане или сутрин на празен стомах. Действието на лаксативното действие започва след около час. Магнезиевият сулфат не се абсорбира в кръвообращението, но усилва чревната подвижност, което води до отпускане на изпражненията. Отърви се от такъв деликатен проблем като запек, ще помогне на клизма (100 мл 20-30% разтвор). Те могат да бъдат поставени във всяко удобно време.
3. Детоксикация. Третият метод на вътрешно поглъщане на магнезий се препоръчва при отравяне на соли на тежки метали. За да направите това, в рамките на три до четири дни, вземете 25 g прах от магнезиев сулфат, разтворен в чаша вода. В този случай той действа като противоотрова.

Забележка: за възрастни максималната дневна доза на приемане на магнезиев сулфат е 40 g.Излишният доза и без надзор употреба може да предизвика нежелани ефекти нарушения на водно-солевия баланс, мускулна слабост, повръщане, тежка диария, замайване, аритмия.

и външно ...

Когато използвате английска сол най-популярните и ефективни бани, вани, компреси. Тези форми на приложение имат терапевтичен ефект не само върху кожата, но и върху целия организъм като цяло. Най-често използваните рецепти са:

• Баня - разрежда в баня две чаши (500 г) английска соли (максимум - килограм);
• за вани - достатъчно количество от 100 g прах върху басейн с вода;
• за лосиони и компреси - поровете две супени лъжици горчива сол в чаша топла вода.

Лечението в английска сол (магнезиев сулфат) чрез външни средства е показано в четири случая.

1. Мускулна болка. Тя се появява като резултат от натрупване в тъканите на млечна киселина, която предизвиква болезнени усещания. Баня с две чаши сол Epsom с излишната течност ще премахне тялото и киселината. Също така, бани и компреси за облекчаване на магнезий съд, премахване на болката, премахване на отоци в артрит, натъртвания, навяхвания, подагра, ухапвания от насекоми.
2. Проблемите на сърдечносъдови systemy.Rehulyarno като сол бани да нормализират кръвното налягане, подобряване на кръвообращението, се въвеждат в съдовия тонус, облекчаване на стреса.
3. захарта diabet.Anhliyska сол намалява риска от диабет, помага в развитието на инсулин. С редовни интервали, приемане на перорална солили под формата на вани, е възможно да се регулира нивото на глюкозата в кръвта.
4. Оплаквания и чужди тела. Gorkozemizvesten като ефективно средство за получаване на скелетни, пчелни жилки или стъклени фрагменти, които са паднали под кожата. За това се прилага компрес с английска сол на засегнатата зона. Друг вариант - да се варя една чаена лъжичка прах в чаша топла вода, 15-20 минути, за да запазите пръста в разтвора с ролка. След омекотяване на кожата, чужди тела се отстраняват без проблеми.

Подгответе бани: 6 правила

Солените бани са лесни за използване у дома. Трябва да ги вземате два или три пъти седмично. Средният курс - от осем до 15 процедури. За да бъдат успешни процедурите за физиотерапия във вода, обърнете внимание на следните шест правила.

1. Пийте повече вода. За да се предотврати обезводняването на тялото, пийте най-малко два и половина или три литра вода дневно. Веднага преди процедурата, пийте чаша вода или една или две чаши неподсладен зелен чай.
2. Не яжте преди процедурата. Категорична забрана за вземане на гореща солена баня за пълен стомах и особено след храна за месо.
3. Проверете температурата на водата. Лечебните свойства на ваните с английска сол са показани най-добре при 38-40 ° С. Точно при такава температура на водата полезните вещества се абсорбират по-ефективно през кожата.
4. Вземете банята, докато седите. Не се вливайте в горещата вода на шията и гърдите.
5. Контролирайте времето. По-добре е да се къпете с магнезиев разтвор преди лягане. Продължителност на процедурата - от 15 до 20 минути. Усъвършенстванетопроцедура с леко топъл душ (без сапун или гел).
6. Почивка след процедурата. В повечето случаи, след като се къпете с английска сол, има повишено потене. Препоръчва се половин час почивка, след това е желателно да си легнете.

Рецепти за красота

Универсалността на магнезията не се ограничава до лечебните свойства на английската сол. Не по-малко успешно, тя се грижи за красотата на тялото.

За блясък на косата

Индикации. Косата загуби здрав вид, бивш блясък и блясък.

Инструкция

1. Смесете супена лъжица английска сол с подобно количество балсам за коса.
2. Чиста, влажна коса ние ще смажем получената смес.
3. Оставете за 15 минути.
4. Измийте с топла вода.

Резултат. Светеща, блестяща коса. С седмичното прилагане на такава минерална маска изчезва и проблем с косопада.

Ако няма време или възможност да измиете главата си, използвайте магнезиев сулфат. В спешни случаи горчивата кожа може да се използва като сух шампоан. За това трябва да разтриете малко магнезиев прах в скалпа, разпространен върху мръсна коса. След няколко минути, солта, заедно с замърсители и нанесена мазнина, трябва да се отстрани от косата с гребен.

За лице и тяло

Индикации. Английската сол се използва успешно за изтриване на лицето и тялото. По този начин керосиновите частици се отстраняват, кожата се връща гладко, меко, предотвратява появата на акне. методприложението на лицето и тялото са еднакви.

Инструкция

1. Влажна кожа.
2. Комбинирайте шепа английска сол с маслиново или бадемово масло, пяна или гел за измиване.
3. Добавете няколко капки от любимото си етерично масло.
4. Внимателно почистете сместа със смес от кожа, оставете за три минути.
5. Ще измием.

Резултат. Кожата на лицето и тялото - чиста, гладка, еластична, добре поддържана и привлекателна на външен вид.

За да получите маска-пилинг, английската сол се смесва на равни части с мед, сметана или заквасена сметана. Нанесете такива маски за 15-20 минути. Обърнете внимание, че солта Epsom може да има остри ръбове, затова използвайте грижливо домашно търкане по лицето, за да не надраскате кожата.

За уморени крака

Индикации. Умора, оток, болезнени усещания. Процедурата ще бъде оценена от хора, които прекарват значително време "на краката си".

Инструкция

1. Изливаме вода в таза (средна температура 38 ° С).
2. Добавете две или три супени лъжици английска сол.
3. Да се ​​откажем от разтвора на крак за 15-30 минути.
4. След завършването на процедурата на крака Витремо, ще масажираме леки движения.

Резултат. Осезаем релаксиращ ефект. Отстраняване на стреса в мускулите на краката, премахване на подуване. Леко омекотяване на кожата, премахване на лошия дъх.

Магнезиевият сулфат ефективно облекчава ноктите на краката от гъбичките. За тази цел, вземете вани за крака, разтваряте половин чаша английска сол в таза с топла вода (37-38 ° C). Такива бани не са по-малко от десет пъти, от три до четирипроцедури в рамките на една седмица. При необходимост - три пъти дневно. Краката се държат в топла вода за около 15 минути.

За ръце

Индикации. Суха, груба до допирната кожа на ръцете. Крехките нокти са скучни.

Инструкция

1. изсипете в купа от два до три литра топла вода.
2. Вземете няколко супени лъжици английска сол. Ако е необходимо, добавете около една чаена лъжичка течен сапун бебе.
3. Разбърква се, за да се разтваря.
4. "потапяне" в ръцете на получения разтвор в продължение на около 15 минути.

Резултат. Изцеждане на мъртвите клетки. Допълнителна омекотяващо и овлажняващо на кожата, правейки я гладка. Укрепване на ноктите. При продължително използване на тавите - подмладяващ ефект.

английска сол е собственост белина зъби. За да направите това си или се добавят към паста за зъби, или да използвате отделен препарат. За да се отървете от вкус, трябва да се изплакне устата му.

horkozema заявка за борба със затлъстяването

английска сол, не влияе на метаболизма и няма zhyroszhyhayuschye свойства счита за ефективно средство в борбата срещу затлъстяване. Тайната се крие в способността му да се премахнат излишните течности и токсини от тялото. Инструкции за употреба английска загуба соли (магнезиев) Тегло включва следната процедура: чревния почистване, систематични сол бани, анти-клетъчен тяло обвивка.

Почистваща напитка

за почистване на червата е първата стъпка за намаляване на теглото. Един бърз ефект ще даде на вътрешното приложение на магнезий,който действа като скраб или четка, почиствайки стените на тялото. Както показва обратната връзка, за тази цел те прибягват до специална двудневна програма, подробно описана в Detox книгата на naturopathist-dietitian Bruce Fife. Важно е правилно да вземете английска сол за чревно почистване, което включва спазването на седемте препоръки на специалистите.

1. Подготовка. За да очистите добре червата, опитайте да превключите на растителни храни, богати на фибри, както и на кисели млечни продукти, три до пет дни преди процедурата. В рамките на два дни ограничават консумацията на захар и сол.
2. Прекарано време. Почистването е желателно да прекарате през почивните дни, сутринта и на празен стомах. Идеални: започнете процедурата на седем сутринта - времето на най-голямата активност на червата.
3. Подготовка. Солният разтвор се приготвя от 30 g сух магнезиев прах и 100 ml вода (с тегло 60-70 kg е достатъчно 20 g английска сол). Омекотяващ вкус аскорбинова киселина се добавя към суспензията.
4. Рецепция. Подготвеното лекарство се приема доброволци за едно хранене. Процедурата може да бъде придружена от отрицателен вкус. Избягвайте неприятните вкусови усещания, които ще ви помогнат да изядете парче лимон, оранжево или грейпфрут, няколко глътки пресен цитрусов сок.
5. Действие. Първият апетит в тоалетната ще започне от един до четири часа в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото и ще се появи на всеки два до три часа (средно на ден - от пет до осем пъти). Пригответе се за грешки и дори болка в стомаха. След всяко изпразване на червата, пийте чашатопла вода или билкова инфузия. Моля, имайте предвид, че максималната продължителност на английската сол е една седмица.
6. Лека закуска. В деня на почистване, обядът и вечерята трябва да включват "леки" храни: зърнени храни, плодове, зеленчуци. Седни на масата не по-рано от три до четири часа след като сте взели английска сол.
7. Реставрационна терапия. След процедурата в продължение на десет дни, приемайте Bifidobacterium, за да нормализирате баланса между вода и сол на чревната микрофлора. Пийте поне два литра вода всеки ден.

При спазване на правилата можете да загубите до 3 кг. Неправилното или продължителното почистване ще доведе до нежелани реакции. Недостатъците на процедурата включват възможно измиване на калций и натрий, замайване и слабост, понижено налягане, подуване и други усложнения. Следователно, всички действия трябва да се предприемат с разрешение на лекаря.

Климатици

Стационарното и домашното почистване на червата може да бъде друг начин - с помощта на клизма. За неговото поведение използвайте:

• 2 литра топла преварена вода;
• 20-30 грама английска сол;
• супена лъжица прясно изцеден лимонов сок.

Разтворът за готвене напълва чашата Esmarcha. Поставете клизма главно вечер, след движение на червата. Очистването на червата започва след час и половина. Такава единична процедура извършва "общо" почистване на тялото, активира работата на храносмилателния тракт, премахва дискомфорта в стомаха и червата.

Този метод за отслабване с магнезий се препоръчва в случаите, когатоПроблемът с наднорменото тегло е придружен от запек. Ограниченията в солената терапия са едно нещо: не може да се прави редовно.

Антицелулитна "мисия" означава

Има още два начина за борба с излишните килограми с английска сол. Това е терапевтична вана и тайна. Процедури-добрият ефект върху кожата, премахване на излишните течности от клетки, пречистени от токсините, стимулира кръвообращението и да се върнат на кожата млада и здрава вид, премахване на "портокалова кора".

Водни лечения

Оптималното количество на водни процедури - до три пъти седмично, максимум 25 минути при температура под 42 ° С, преди и след процедурата пие топла вода. Основни инструкции за загуба на тегло - използването на един килограм горчива сол за банята. Ефектът може да бъде подобрен чрез смесване. Най-популярни са следните пет рецепти.

1. Съставът на етеричните масла. В отделен контейнер ще свържем две чаши английска сол, няколко супени лъжици сода за хляб. Към сместа от етерични масла с анти-клетъчен свойства: 12-15 капки хвойна, градински чай, розмарин, грейпфрут или портокалов (както индивидуално, така и състав). Смесете внимателно компонентите, добавете към натрупаната вана.
2. С морска сол и сода. Разтворим в гореща вода една или две чаши магнезий на прах, 250 грама морска сол, същото количество обикновена кухня сол (или сода). Антицелулитен ефект ще увеличи десет капки грейпфрут или хвойна масло, супена лъжица сушени зелен джинджифил или парасупени лъжици оцетен ябълков оцет (по избор).
3. С масло от масло. За да създадете антицелулитна вана, вземете две чаши горчива сол. Разбърква с три супени лъжици зехтин, десет капки масло от хвойна. Изсипете сместа във вана, разбъркайте, докато солта се разтвори напълно.
4. С лечебни билки. Удобен вариант - направи специална чанта от лен или памук съня си предварително подготвена смес от английска сол, изсушени билки мента, невен, лавандула или лайка, завързана с десет капки от любимото си етерично масло. Затегнете шнур чантата, виси в рамките на настоящата гореща вода или потопен във вана.
5. С цитрусов пипер. Подгответе инфузия целулит, Ще напълним 200-300 грама портокалова кора 0,5 литра вряща вода. Ще устоим на деня. В гореща инфузия добавете две чаши магнезий на прах, излейте в гореща вана.

чрез премахване на излишните течности след първата баня сол с английски силуета ви изглежда по-тънък. Въпреки това, като независим начин да отслабнете вани с горчивина са неефективни. Те дават козметичен ефект повече. За да консолидирате резултата, ги съчетайте с физическа активност, рационално хранене.

Обвивки

Функции. В дома си, магнезият е ефективен като основна съставка за опаковане. Локално въздействие на английска сол тонове, стяга кожата, стимулира кръвообращението и лимфния поток, стимулира липидния метаболизъм. Обучителни курсове - най-малко 12-15 сесии за две седмици.

Състав:

• топла вода -половин чаша;
• Английска сол - супена лъжица;
• Етерично масло (ментол или мента) - седем до десет капки.

Инструкция

1. Всички компоненти са добре смесени.
2. Наторяваме в ароматна солена смес от марля или парче памучен плат, малко огледало.
3. Завъртете коремната тъкан (или проблемни области на краката).
4. Обвиваме филма за храна.
5. Покрийте долната част на тялото с одеало, оставете 20-30 минути.
6. Свалете филма, измийте солта от тялото.
7. Смейте стомаха и краката с питателен или антицелулитен крем.

Използването на английска сол у дома не се ограничава до терапевтичната и козметична полза. Така че една супена лъжица магнезий, разредена в 5 литра вода, значително стимулира растежа на растенията за дома и градината. Смес от магнезиев сулфат с течен сапун или домакински почистващ препарат почиства мръсните кухненски повърхности. С помощта на английската сол и лепило можете да декодирате всеки стъклен контейнер, създавайки оригинална ваза за цветя.