Страничен епикондилит на лакътната става: причини и симптоми, лечение, профилактика
Въпреки факта, че страничният епикондилит не се появява веднага, той трябва да се лекува. И как да го направите, ще научите от статията.
Постоянни натоварвания на ръцете поради спорт, наличие на съпътстващи заболявания на ставите, напреднала възраст - всички тези фактори допринасят за появата на такова заболяване като латерален епикондилит. Трябва да се отбележи, че с това неприятно заболяване най-често се сблъскват професионалните тенисисти, тъй като в резултат на заниманията с този спорт те постоянно претоварват ставите, сухожилията и др.
Латерален епикондилит на лакътната става: причини и симптоми
Латералният епикондилит се отнася до възпалителния процес на сухожилието, което се прикрепя към страничния епикондил на раменната кост. Както беше казано по-рано, рисковата група включва спортисти, чийто спорт включва работа с ръце, хора, които поради професията си постоянно работят с ръцете си, както и възрастни хора. Най-често това заболяване се нарича още "тенис лакът".
Няма толкова много причини, поради които това заболяване може да се появи, сред тях:
- Постоянно прекомерно физическо натоварване на ръцете. Например при хора, които често и много тренират във фитнес залата, особено ако техниката на упражнението не се изпълнява правилно.
- Уроците по тенис, особено първия път, когато ударите тепърва се учат и тренират, и съответно се изпълняват неправилно, като по този начин натоварват много крайниците.
- Работа, извършвана с протегната ръка на кантар. Например работата на бояджия, обезкостител на месо. Хората, които се занимават с такива дейности, трябва постоянно да работят с ръцете си, често да ги огъват и разгъват, да държат тежестта.
- Травмите на лакътя също могат да допринесат за развитието на латерален епикондилит.
- Е, и, разбира се, такова заболяване може да се появи в напреднала възраст. С възрастта тялото ни старее, в него настъпват необратими процеси, настъпват промени в мускулите и сухожилията и това допринася за развитието на болестта.
Заболяването се проявява със следното симптоми:
- Струва си да се отбележи, че страничният епикондилит се отнася до такива заболявания, които се развиват постепенно и рядко, когато симптомите се появяват веднага след нараняване, професия и т.н.
- Първоначално човек може дори да не подозира, че има подобно заболяване. Такъв период е придружен от постоянна, неизразена болка в областта на лакътя.
- С развитието на заболяването симптомите му стават по-очевидни, появява се постоянна болка, може да се появи усещане за парене в лакътя.
- Ако лечението на заболяването не започне на предишния етап, към описаните по-горе симптоми ще се добави мускулна слабост, т.е. става трудно да се изпъне и огъне ръката, да вземе нещо ръката и вдигнете нещо. Може да се наблюдава и подуване на лакътната става.
Латерален епикондилит на лакътната става: диагноза, медицинско лечение
Преди започване на каквото и да е лечение е необходимо установете диагноза и оценете етапа на развитие на заболяването. Въпреки факта, че симптомите на страничния епикондилит са доста изразени и специфични, само квалифициран лекар може да определи точно дали това е той.
Следователно диагнозата на това заболяване се извършва, както следва:
- Първо трябва да посетите лекар - терапевт или ревматолог. Специалистът ще ви прегледа, мястото, което ви боли, ще събере необходимата анамнеза, ще изясни причината за болката и т.н. и ще постави предварителна диагноза.
- След това ще Ви бъде предписана рентгенова снимка. С помощта на такъв преглед лекарите ще могат да изключат подобни костни заболявания. Може да се направи и ултразвук. По време на тази процедура можете да видите дали има натрупана течност в болното място, в ставата и да видите в какво състояние са сухожилията. MRI в този случай дава възможност да се види състоянието на меките тъкани на засегнатата област.
- Въз основа на гореописаните прегледи и личен преглед лекарят прави заключение за настоящето заболяване и изготвя план за лечение.
Медикаментозното лечение на латералния епикондилит е както следва:
- Използване на лекарства от нехормоналната група, които имат противовъзпалително, антипиретично и аналгетично действие. Най-често се използват мехлеми и гелове, които се втриват в болното място и имат този ефект.
- Може да се използва и параартикуларна блокада. С помощта на този модерен метод е възможно бързо и ефективно да се намали усещането за болка в болната става и местата около нея. По време на тази процедура лекарството се инжектира подкожно около засегнатата област.
- Спомагателното лечение може да се нарече различни физиотерапевтични процедури. Например магнитотерапия, ултразвук и др.
- Разбира се, необходимо е да се намалят или напълно да се спрат физическите натоварвания на крайниците, поне по време на лечението на заболяването. Можете да използвате различни бинтове, те ще облекчат ставите ви, ще намалят натоварването върху тях.
Страничен епикондилит на лакътната става: лечение на заболявания с народни средства
Не само медицинското лечение може да се бори със страничната епикондилит. Народните средства също могат да подобрят общото здравословно състояние, да облекчат болката и възпалението. Важно е обаче да знаете, че лечението с тях трябва да започне само след консултация с лекар, за да носи полза, а не вреда.
- За да подобрите състоянието на ставата по време на остра болка, използвайте този метод. Вземете зелен чай, той трябва да е насипен, а не пакетиран. Запарете около 1 с.л. л. чай, като за това използвате 250 ml вряща вода. Чаят трябва да се накисва добре и да стане силен.
- Сега прецедете напитката, за да премахнете чаените листа от нея, охладете я и след това я изсипете в специални найлонови торбички и я замразете. За да направите това, поставете пакетчетата чай във фризера върху равна повърхност, поставете малка плоска ябълка в средата на торбата, защото трябва да получим замразен слой чай с вдлъбнатина.
- Сега отстранете слоя от торбата, поставете лакътя във вдлъбнатината, фиксирайте леда върху крайниците с превръзка. Процедурата се извършва до пълното изчезване на леда. Процедурата трябва да се извършва всеки ден в продължение на 3-5 дни. Моля, имайте предвид, че след целия курс на охлаждащи процедури трябва да се извършат затоплящи процедури.
- Затоплящите процедури могат да се извършват със синя глина. Ще ви трябват 150 г от продукта и 200 г вряща вода. Комбинирайте съставките, разбъркайте, докато се получи хомогенна маса. Нанесете получената маса върху чиста кърпа, марля и др. и нанесете върху възпаленото място, закрепете компреса със стреч фолио. Освен това увийте ставата с топло одеяло. Компресът трябва да се държи, докато изстине. Такива процедури трябва да се извършват всеки ден в продължение на 1 седмица.
- Вземете 100 г чесън, обелете го, прекарайте го през преса или смелете в блендер. Изстискайте сока от получената маса, добавете зехтин. Трябва да добавите толкова масло, колкото има сок. Намокрете парче марля в лекарството, нанесете го върху мястото, което боли. Загрейте допълнително ставата и изчакайте няколко часа.
- Вземете 25 g лавър, смилайте в блендер. Смесете състава със 100 ml зехтин и оставете да се влива в продължение на няколко дни. След това вземете малко от продукта и го втрийте в болното място с леки масажни движения.
Страничен епикондилит на лакътната става: превенция
Страничният епикондилит е едно от онези заболявания, които могат да бъдат предотвратени, ако следвате прости съвети и правила.
Следователно, за да намалите шансовете за това заболяване, следвайте тези препоръки:
- Винаги правете малко загряване, упражнения и разтягане преди тежка физическа активност. Това ще помогне за загряване на мускулите, ще подобри кръвообращението и ще намали шансовете за нараняване.
- Дори когато започвате да играете тенис, опитайте се да правите упражненията правилно, като следвате техниката им. Не бързайте и не тренирайте заради силата. След всяка тренировка тялото ви се нуждае от време за възстановяване.
- Ако ви предстои дълга и изморителна тренировка, не забравяйте да планирате времето така, че да имате почивки по време на нея.
- Опитайте се да не наранявате крайниците, особено лактите.
Страничният епикондилит е доста неприятно заболяване, но прогнозите на лекарите обикновено винаги са благоприятни. Ето защо най-важното е да потърсите помощ от специалист навреме, за да премахнете болката и причината за нейното възникване.
Не забравяйте, че по време на лечението трябва да се ограничите от физическо натоварване, в противен случай то няма да бъде толкова ефективно, колкото би трябвало.
