Стоунтерапия — масаж и лечение с горещи камъни: полезни свойства, показания и противопоказания. Как да закупите камъни и нагревател за терапия с камъни в онлайн магазина Aliexpress?

Какво е терапия с камъни? Същността на терапията и характеристиките на нейното прилагане. Показания и противопоказания.

Масажът е приятно механично въздействие върху кожата на тялото чрез поглаждане, пощипване, разтриване и натискане. Благодарение на всички тези действия в човешкото тяло се стартират процеси, които му помагат да функционира по-добре.

Правилно извършеният масаж помага на човек да се отърве от болестите, връща красотата и еластичността на кожата, а също така възстановява работоспособността в най-кратки срокове.

Как се казва масажът с камъни?

Стоун терапията е масаж на тяло със студени или горещи камъни, чиято основна задача е пълна релаксация на тялото, както и тонизиране на мускулната маса. Тази доста интересна масажна техника дойде при нас от Изтока. В древни времена тази терапия се е считала не просто за метод за релаксация, а за процедура, която помага да се справят с почти всички сериозни заболявания.

И тъй като такова лечение обикновено беше доста скъпо, само богатите хора можеха да си позволят масаж с камъни. Именно защото този метод за възстановяване на тялото беше достъпен само за малък брой хора, той започна да губи своята популярност и като цяло беше забравен за известно време. Японски монаси и китайски лечители дадоха втори живот на терапията с камъни.

Отначало те използвали този масаж, за да се очистват от всяко зло и да успокояват нервите си, а когато разбрали, че тази процедура помага да се отърват от болести, започнали да лекуват с нея обикновените хора. Сега терапията с камъни е на върха на популярността не само в източните страни, но и в Европа и Америка. Нашата страна също не изостава от всички останали, така че дори в не много големи градове можете да намерите спа салон, който предлага релаксиращ масаж с камъни.

Терапия с камъни: видове

В момента има няколко вида терапия с камъни. И въпреки че всеки от тях е в състояние да отпусне добре човешкото тяло, разликата между тях все още съществува. Някои от тях имат голям ефект върху процесите, протичащи в кожата, докато други, напротив, са насочени към борба с вътрешни проблеми.

​​​​

Видове терапия с камъни:

• Класически масаж
• Контрастен масаж
• Коригиращ масаж
• Релаксиращ масаж
• Енергиен масаж

) Стоунтерапия - масаж и лечение с горещи камъни: полезни свойства, показания и противопоказания

Противно на мнението на някои хора, терапията с камъни не е просто релаксиращ масаж. Ако се прави от добър специалист, тогава още първата процедура ще има положителен ефект върху подкожния слой, благодарение на което всички метаболитни процеси ще се ускорят в него и ще започне разцепването на мастните клетки. Ако провеждате такава терапия на курсове, ще можете да отслабнете малко, да се подобрите и да нормализирате нервната система.

Полезни свойства на терапията с камъни:

• Стартира процесите на регенерация в дермата
• Подобрява кръвообращението
• Повишава защитните свойства на тялото
• Помага за пречистване на тялото от нечистотии и токсини
• Помага за загуба на наднормено тегло
• Ефективно се бори с подуване
• Регулира работата на централната нервна система
• Бори се със синдрома на болка
• Премахва напрежението в гръбначния стълб

Показания за масаж с топли или студени камъни:

• Чести главоболия, включително мигрена
• Морално и физическо изтощение
• Безсъние
• Патологии на опорно-двигателния апарат
• Затлъстяване и целулит
• Депресивни състояния
• Хронични заболявания
• Проблеми с хормоналната система

Противопоказания за терапия с камъни:

• Злокачествени новообразувания
• Хронични и инфекциозни заболявания в остър стадий
• Всички триместри на бременността
• Период на кърмене
• Гнойни рани и псориазис
• Бронхиална астма

Кои камъни за масаж да избера?

Ако смятате, че всякакви камъни са подходящи за терапия с камъни, дълбоко се лъжете. Само правилните камъчета са подходящи за такъв релаксиращ масаж. Когато ги избирате, трябва да обърнете внимание не само на структурата, но и на размера. Ако са много големи, тежестта им ще притисне акупунктурните точки и това може да доведе до още по-големи усложнения.

Ако камъкът е твърде малък, той няма да упражни необходимия натиск върху тялото и в резултат на това човекът няма да получи желания терапевтичен ефект. В идеалния случай камъните за тази процедура трябва да имат диаметър от 5 до 10 сантиметра. Също така не забравяйте да обърнете внимание на формата на камъчетата. Независимо от размера, те трябва да са възможно най-гладки.

Освен това трябва да прецените коя част от тялото ще масажирате. Ако ще бъде било, тогава ще ви трябват плоски камъчета с овална форма. Триъгълните са идеални за сакрума, а продълговатите плоски за пръстите на ръцете и краката.

Видове камъни за масаж:

• Базалт. Най-често те се използват за отпускане на тялото и облекчаване на синдрома на болката, възникнал на фона на силно физическо и морално изтощение.
• Мрамор. Имат благоприятен ефект върху централната нервна система, а също така допринасят за обновяването на дерматологичните покривки.
• Полускъпоценен. Най-често се използва за масаж на лице, шия и деколте. Такива камъни изглаждат бръчките, коригират овала на лицето и помагат за възстановяване на еластичността на кожата.
• Скъпоценни. Процедурата, извършвана от тези камъни, произвежда ефект, подобен на този, оставен от всичките три предишни вида.

Как да закупите камъни и нагревател за терапия с камъни в онлайн магазина AliExpress?

Ако вече не искате да харчите пари за салонни процедури и сте готови да опитате с камъни масажирайте у дома, първото нещо, което трябва да направите, е да си купите камъчета за терапия. Ще ви е необходим и специален нагревател, който ще ги загрее до комфортна температура. Ако подобни продукти не се продават във вашия град, погледнете AliExpress. На този ресурс лесно ще намерите всичко необходимо за релаксираща процедура.

При желание може да закупите както готови комплекти, така и само камъни и нагревател. Истината е, че веднага искам да кажа, че ако искате терапията с камъни да бъде възможно най-разнообразна, тогава ще бъде по-добре да похарчите за готов комплект. В крайна сметка, въпреки че изглежда скъпо, в резултат ще получите камъни, с които можете да правите всякакви релаксиращи масажи.

За да намерите подобен продукт в сайта, трябва да отидете в категория Красота и здраве и да изберете секция Грижа за кожата. След като пред вас се отвори нова страница, разгледайте внимателно филтрите и намерете. Масаж и релаксация Щом кликнете върху тази словосъчетание, ще видите пред себе си продукта, който търсите, като всичко, което трябва да направите, е да го сортирате по цена, да изпратите продукта, който харесвате към количката и я обработете правилно.

Масаж с базалт, скъпоценни и полускъпоценни камъни на лицето на къщата: как да го направите правилно?

Както вече споменахме по-горе, за предпочитане е да масажирате лицето с скъпоценни или полу -скъпоценни камъни. Тъй като имат по-компактна форма, те лежат на лицето много по-добре от мраморните и базалтовите. Но не забравяйте, че за да има такава процедура желания ефект, камъните за нея трябва да бъдат избрани, като се вземат предвид характеристиките на дермата. Например, ако имате мазна кожа, тогава процедурата се извършва най-добре с лунен камък.

Ако има болезнени обриви, зачервявания и малки пукнатини по кожата, тогава масажирайте с лапис лазули. А за жените, които искат да се отърват от възрастта и мимическите бръчки, най-добре е да дадат предпочитание на нефрита. Също така не забравяйте, че тъмните камъни помагат за отпускане на мускулите и подобряване на кръвообращението, а белите помагат за премахване на подпухналостта и премахване на синини под очите.

Сега нека поговорим за температурата на камъните, които ще използвате за терапия с камъни. Ако искате процедурата да има най-благоприятен ефект върху лицето ви, не забравяйте, че при горещ масаж камъните се нагряват до не повече от 50 градуса, а при студен до 20 градуса.

Препоръки за провеждане на процедурата:

• Първо измийте цялата козметика от лицето и избършете с почистващ тоник или мицеларна вода
• След това върху лицето се нанася мазна основа (ще помогне на камъните да се плъзгат по-лесно)
• След това етап, затопляме камъните до желаната температура и започваме процедурата стоун терапия
• След това се качваме до устата и рисуваме линии до ушните миди
• ) След това масажираме зоната от крилата на носа до върховете на ушите и се придвижваме до самия връх на лицето
• Поставяме камъчета в средата на челото и рисуваме линии към слепоочията

Масаж с камъни на гърба и тялото у дома: как правя?

Масажът на гърба, както и масажът на лицето, трябва да започне с подготовка. Докато камъните за процедурата се нагряват, подгответе мястото. За да бъде терапията максимално релаксираща, пуснете приятна музика и запалете ароматни свещи в помещението, където ще правите масажа. Също така се уверете, че възглавницата, върху която ще лежи главата на човека, е възможно най-мека.

Ако е трудно, той просто няма да може да лежи през цялото време, докато правите масажа. Освен това не забравяйте да подготвите чиста кърпа, върху която ще положите нагретите камъни.

Процедурата за масажиране на гърба и тялото с камъни:

• След като камъните се охладят до комфортна температура, намажете с масло и започнете да ги редите на гърба
• По желание можете да намажете и кожата на гърба
• Първо се нареждат най-големите камъни, те трябва се поставят по протежение на гръбначния стълб
• След това вземаме по-малки и ги поставяме отстрани и не забравяйте да направите линия от сакрума
• Покрийте лицето с топло одеяло и оставете в това положение за 25-45 минути
• След това, когато камъните изстинат, ги отстранете от гърба и направете на човека лек масаж с ръце
• След това отново вземете нагорещения камък в ръцете си и започнете плавно да го прокарвате по гърба им

Масаж на краката с камъни: как да направите?

Масаж на крака с камъни се прави на същия принцип като предишните два вида. В този случай също ще трябва да загреете камъните (те трябва да са възможно най-плоски) и да ги поставите върху повърхността на краката си. Единствената разлика от двете предишни процедури е, че в този случай ще можете да използвате най-малките камъни.

Те ще трябва внимателно да се вкарат в пространството между пръстите. След като краката се затоплят, ще е необходимо да ги свалите, да плетете един от тях в ръката и да им направите релаксиращ масаж. Можете да завършите тази процедура, като втриете в кожата масла, които имат овлажняващ и тонизиращ ефект.

Ако нямате възможност да легнете, загрейте две големи камъчета и всички малки. Поставете два големи камъка върху кърпа и поставете краката си върху тях. Поставете малките камъчета между пръстите си, както преди. За да се затоплят краката по-бързо, можете допълнително да ги увиете с кърпа. След това процедурата ще изглежда стандартна, всички камъни се отстраняват и краката се масажират с разтриващи движения.

Тайландски, тибетски масаж: каква е разликата?

По принцип тайландският и тибетският масаж са много сходни по въздействие върху човека. Те зареждат тялото с енергия за дълго време, премахват последиците от стреса и засилват всички метаболитни процеси в организма. Но що се отнася до тяхното изпълнение, тук има фундаментални различия. Тибетският масаж донякъде прилича на класическия масаж, с който сме свикнали. В този случай ефектът върху тялото ще се извършва изключително с помощта на натиск върху определени акупунктурни точки.

По правило върху тях се поставят нагрети камъни, след което се извършва стандартен набор от манипулации. Кожата се поглажда и разтрива, докато се появи приятна топлина по цялото тяло. Що се отнася до тайландския масаж, той се нарича пасивна йога с причина. В този случай специалистът ще съчетае стоун терапията с навяхвания и разтежения на връзки и стави. Поради факта, че тайландският масаж изисква доста голяма издръжливост, по-добре е да не се извършва от хора с много нисък праг на болка.

Американски масаж с камъни

Американски камък масажът се счита за класика на терапията с камъни. По правило за изпълнението му се използват повече от 70 камъка едновременно. 54 от тях се нагряват до горещо състояние, 18 остават студени, а един се нагрява до стайна температура. За да може тази процедура да донесе максимална полза за организма, тя се извършва с два вида камъни базалт и мрамор.

Базалтовите камъни се нагряват, докато мраморните камъни остават студени. Специалистът ги разнася по тялото, като редува студени и горещи. В този случай отлагането на камъни започва от долната част на тялото. Първо се поставят върху стъпалата, подбедриците и бедрата, начертава се линия върху сакрума и едва след това специалистът преминава към гръбначния стълб и ръцете. Ако масажистът направи всичко правилно, след пет минути ще почувствате пълно отпускане и няма да забележите как ще приключи времето на вашата процедура.

​​​​

Друга особеност на американската терапия с камъни е, че в този случай тялото се разтрива непосредствено преди да се поставят камъните върху него. Такъв масаж започва с леки поглаждащи движения, които постепенно се превръщат в доста осезаемо триене и натискане. Веднага щом се увеличи кръвообращението в дермата, върху нея започват да се полагат базалт и мрамор.

Стоунтерапия в СПА и у дома: прегледи

Анастасия: От ранна детска възраст имам проблеми с бъбреците. Периодично получавах хипотермия и майка ми трябваше да ме тъпче с хапчета. В училище и институт трябваше да се крия от течението през цялото време и стриктно да следя какво ям. Подобно поведение даде резултат и две години не помнех да съм имал проблеми. Но след като си намерих нова работа, кошмарът започна отново.

Започна най-малката хипотермия на краката и бъбречна колика. След малко мъки реших да отида на лекар. След като изслуша проблема ми, той ми предложи да се опитам да нормализирам състоянието си с помощта на терапия с камъни. И въпреки че малко се съмнявах, намерих добър салон и си записах час за процедурата. Най-интересното е, че още след третия масаж проблемите ми започнаха да изчезват и след около месец изобщо ги забравих

Елена: Опитах масаж с горещи камъни за първи път след рождения ми ден. Приятелите ми подариха сертификат за подарък и реших да опитам нещо ново. След процедурата се чувствах толкова лека, че исках да пърхам като пеперуда, затова реших да я повторя седмица по-късно. Но когато разбрах колко струва такова удоволствие, малко се разстроих.

И тъй като все още исках масаж, убедих сестра ми и купихме комплект за терапия с камъни чрез интернет. Те проучиха всичко внимателно и започнаха да се опитват да направят масаж. Първоначално не ни помогна, но след това разбрахме до каква температура е най-добре да нагряваме камъните и как правилно да ги редуваме със студени, нашите релаксиращи процедури престанаха да се различават от салонните.

Видео: Терапия с камъни. Как се прави стоун масаж с топли и студени камъни?