Ленено масло: състав, съдържание на Омега-3, витамини, мастни киселини, ползи и вреди за мъже и жени, как да го приемате за медицински цели? Хранителна добавка от ленено масло в капсули и селен: инструкции за употреба, прегледи

Статията ще ви разкаже подробно как да се отървете от много заболявания, както и да облекчите симптомите им с помощта на ленено масло.

Ленено масло: състав, съдържание на Омега-3, витамини, мастни киселини

Лененото масло е продукт с големи ползи за човешкото здраве, което ще бъде доста трудно да се замени. Редовната му употреба ще ви позволи да се справите с много заболявания, да подобрите тялото си, да насърчите загубата на тегло, детоксикацията и подмладяването.

Маслото от семена се получава чрез студено пресоване и това е продуктът, който трябва да закупите в магазина (винаги четете етикета). Този метод на производство ви позволява да запазите всички полезни вещества в маслото и затова се използва като терапевтичен и превантивен агент. Сянката на маслото се влияе от степента на неговото пречистване, което зависи само от производителя.

Други полезни свойства на маслото:

• Понижаване на холестерола
• Понижаване на кръвното вискозитет
• Повишаване на съдовата еластичност
• Предотвратяване на инфаркти
• Предотвратяване на атеросклероза
• Регулиране на налягането
• Предотвратяване на инсулт
• Предотвратяване на тромбоза
• Регулиране на функцията на червата
• Облекчаване на запек
• Облекчаване на киселини
• Лечение на гастрит и колит
• Подобряване на функцията на черния дроб и бъбреците
• Нормализиране на хормоналния фон
• Почистване на тялото от токсини и нечистотии
• Почистване на тялото от паразити
• Осигуряване на противовъзпалителен ефект
• Профилактика на онкологични заболявания
• Регулиране на хормоналния фон
• Лечение на козметични проблеми: акне, обриви, гнойни пъпки.
• Профилактика на респираторни заболявания
• Профилактика на нервни заболявания
• Профилактика на заболявания на репродуктивната система

Лененото масло има богат химичен състав:

) Вещество	Ползи за тялото
Витамин E	Може да се класифицира като антиоксидант, тъй като активно се бори не само за здравето на организма, но и срещу неговото стареене. Витаминът участва във всички окислителни процеси в организма, предотвратявайки свръхокисляването. Освен това витаминът се грижи за красотата на косата, кожата и ноктите.
Витамин D	Помага за усвояването на такива важни вещества, като калций и фосфор, които са необходими за костите и зъбите през целия живот на човека. В допълнение. Витаминът подпомага работата на нервната система и мускулите.
Витамин К	Помага за регулиране на съсирването на кръвта. Витаминът спомага и за усвояването на витамин D заедно с калция. Също така, това вещество помага за регулиране на метаболизма на костната и съединителната тъкан.
Холин	Поддържа здравето на нервната система, като предотвратява увреждането на всеки нерв клетка. Веществото се грижи и за клетъчните мембрани, като ги укрепва.
Калций	Необходим за поддържане на здрави зъби и кости.
Цинк	Участва в редица от най-важните биохимични процеси в организма, по-специално, допринася за производството на ензими и производството на хормони. По същия начин цинкът помага на имунната система да работи правилно, което я прави устойчива на вируси и инфекции. Цинкът е необходим за здравето на женските и мъжките репродуктивни органи, красотата на кожата, ноктите и косата.
Фосфор	Вещество, необходимо за укрепването и здравето на костната система, както и зъбите.
Омега-3	Укрепва стените на съдовете и нормализира работата на сърдечно-съдовата система, работата на нервната система и мозъка. Веществото има мощен антиоксидантен ефект върху организма и е превантивна мярка срещу рак.
Омега-6	Регулира метаболитните процеси в организма, спомага за подобряване на храносмилането и синтез на витамини
Палмитинова киселина	Помага на тялото да абсорбира някои вещества, които идват с храната.
Олеинова киселина	Помага за предотвратяване на диабет
Линоленова киселина	Участва в метаболитните процеси, помага за отслабване.
Палмитинова киселина	Помага за понижаване на холестерола в кръвта
Миристинова киселина	Помага на тялото да абсорбира протеини
Маргаринова киселина	Подпомага синтеза на вещества в организма.

Ленено масло: ползи и вреди за мъже и жени

Ленът е култура, позната на нашия народ от древни времена. Той беше включен в много ястия, пресован в масло и на негова основа се печеше хляб. Този продукт все още е полезен както за жените, така и за мъжетездраве.

Ползи от маслото за мъже:

Маслото заслужава специално внимание като превантивен и лечебен агент за "мъжкото здраве". Полиненаситените киселини, по-специално Омега-3, ще ви помогнат да поддържате форма и да се чувствате здрави. Лененото масло дори съдържа повече киселини от рибеното масло и затова трябва да се консумира редовно.

Тази техника ще помогне да се отървете от еректилната дисфункция при мъжа. Този ефект се постига бързо и е съвсем ясно защо: подобрява се кръвообращението и се повишава еластичността на кръвоносните съдове в цялото тяло. Кръвта циркулира добре и бързо изпълва тъканите. В резултат на това има депресивно състояние и апатия, стрес и нервно напрежение. Също така, богатото съдържание на серотонин в маслото помага за подобряване на настроението и премахване на нарушенията на съня.

Лененото масло съдържа много витамини и минерали, така че редовният прием на маслото спомага за подобряване на качеството и количеството на спермата. Самият секс става премерен, проблемът с преждевременната еякулация изчезва. Също така, бактерицидните и антисептичните свойства на маслото ще помогнат за премахване на възпалителните процеси на вътрешните полови органи на мъжа.

ВАЖНО: За да е ефективно маслото, трябва да пиете от 2 до 4 с.л. л. ден. Трябва да се пие само студено и сурово масло, което не е минало температурна обработка, в противен случай продуктът губи до 80% от всичките си полезни вещества.

​​

Ползи от маслото за жени:

Мощните антиоксидантни свойства на маслото от ленено семе могат да се използват за борба с много видове рак, като рак на гърдата. Уникалното свойство на продукта да регулира хормоналния фон ще позволи да се коригират проблеми като:

• ПМС
• Хормонални скокове
• Климакс
• Болка по време на менструация
• Безплодие
• Ендометриоза

Действието на маслото се определя от съдържанието на веществото "лигнин" е естествен естроген. Помага за поддържане на нормално хормонално ниво и насърчава навременна овулация. Същото вещество помага в борбата с онкологията и други видове тумори. Мастните киселини в маслото помагат за намаляване на кървенето по време на менструация. Фитоестрогените, които се произвеждат в изобилие, когато се приема маслото, помагат за намаляване на горещите вълни по време на менопаузата.

Антиоксидантите в маслото имат положителен ефект, като осигуряват антисептичен ефект върху целия организъм, изключвайки възможността за поява на кисти във вътрешните полови органи, възпаление на придатъците. В допълнение, маслото помага за регулиране на всички метаболитни процеси в тялото на жената, като й помага да свали излишните килограми по естествен път.

Има някои противопоказания за прием:

• Бременност - приемът на маслото може да причини спонтанен аборт в ранните етапи и преждевременно раждане в по-късните етапи.
• Кърмене - може не само да повлияе на притока на мляко, но и да провокира алергична реакция у детето.
• Лененото масло може да повлияе на хормоналните и болкоуспокояващите лекарства и следователно курсът на лечение с това лекарство трябва да се приема отделно от лекарствата.

Ленено масло в капсули: инструкции за употреба

Маслото в капсули е удобна форма за приемане на лекарството. Съставът му е абсолютно същият като този на обикновеното течно масло. Това лекарство е богато на витамини, минерали и мастни киселини. Приемът на капсули е много по-практичен от пиенето на масло от лъжица и можете да го правите по всяко време на деня и навсякъде.

Желатиновата обвивка, в която се намира, спомага за запазването на целия набор от полезни вещества на маслото. Приемът на капсули ще ви помогне да разрешите много проблеми в работата на тялото, предимно с храносмилането и сърдечно-съдовата система.

Приемът на лекарството често се предписва на тези, които се опитват да се справят с онкологични заболявания и туморни процеси. Жените често пият ленено масло в предменструалния период и по време на менопаузата, за да "балансират" хормоналния фон.

Важно е да запомните, че капсулите с ленено масло са преди всичко допълнително и спомагателно средство към основното лечение. В комбинация с други лекарства може да има противовъзпалителен и бактерициден ефект върху тялото.

Когато купувате капсули, уверете се в състава на лекарството. Капсулите трябва да съдържат само 100% ленено масло без примеси на други масла. В зависимост от дневната норма, можете да закупите капсули в аптека с дозировка от 300 до 1300 mg. Приемът на капсули и техният брой зависи от възрастта, но най-често пациентите на възраст над 14 години имат право да използват 3 капсули от 300 mg 2 пъти на ден.

ВАЖНО: Капсулите трябва да се съхраняват на хладно и тъмно място, тъй като маслото може да загуби полезните си свойства под въздействието на ултравиолетова светлина.

Ленено масло със селен: какво е полезно, как да приемате?

В аптеките можете да намерите и продукт като "ленено масло със селен". Селенът е специално химично вещество, което осигурява много ползи за човешкото тяло. Добавя се към маслените капсули само защото може да засили всички полезни свойства на лененото масло и да помогне за усвояването им.

В допълнение, селенът подобрява съхранението на лененото масло и има положителен ефект върху организма като цяло. Селенът не е рядкостнаречен "компонент на младостта" само защото помага за регулиране на всички метаболитни процеси в тялото: увреждане на кожата, вътрешните органи и меките тъкани от радиация, различни отрови.

ВАЖНО: Селеновото ленено масло трябва да се приема по същия начин като обикновените капсули или масло. Дневната норма е 3 капсули от 300 mg два пъти на ден, измити с голямо количество студена вода (горещата вода и храната унищожават положителните свойства на маслото).

Ленено масло или рибено масло или зехтин: кое е по-добро?

Тези продукти имат различна степен на ползи за хората:

• Лененото масло е богато на алфа-линолова киселина.
• Рибеното масло съдържа много полиненаситени киселини, като докозахексаенова киселина или ейкозапентоенова киселина.
• Киселините от животински произход се считат за по-полезни от растителните.
• Във всеки случай зехтинът или лененото масло, както и рибеното масло са полезни за мозъка и неговата активна дейност.
• Най-добре е да комбинирате приема на два вида мастни киселини, например едновременно приемане на растително масло и рибено масло. Така осигурявате голяма полза за тялото.
• Понякога има ситуации като наличието на панкреатит при човек, например, когато приемането на рибено масло може да бъде противопоказано. В този случай пиенето на масло (ленено или маслиново) е много по-полезно.
• Като пиете рибено масло, получавате 10 mg повече киселини, отколкото ако пиете растителни киселини.

Как да пиете и използвате ленено масло сутрин на на празен стомах и вечер преди лягане?

Правилният прием на ленено масло включва пиене на капсули или течен продукт два пъти на ден. Ако пиете масло, тогава трябва да използвате 1 супена лъжица. л. два пъти на ден: сутрин и вечер. Сутрин трябва да пиете масло на празен стомах 30-40 минути преди хранене. Вечер трябва да пиете масло след вечеря след 30-40 минути или през нощта.

ВАЖНО: Измийте маслото с голямо количество вода, винаги студена.

Ленено масло и БАД в капсули за запек: как да се пие?

Биологично активните добавки (съкратено "БАД") улесняват живота на човека и приемането на лекарства. Лененото масло много ефективно се справя с такъв проблем като запек. В зависимост от мащаба на проблема трябва да се пие чисто масло в количество 2 ч.л. до 2ст. л. ден. Най-добре е маслото да се пие вечер преди лягане, 40-60 минути след вечеря. Измийте маслото обилно с вода.

Ефектът от маслото настъпва след 6-8 часа, тоест сутрин. Опасно е да се пие масло сутрин, защото слабителният ефект ще настъпи в средата на деня. Приемане на даннивъзможни са и капсули от ленено масло в количество от 3 броя с дозировка от 300 mg. Курсът на лечение на запек с ленено масло е 2-4 седмици.

Ленено масло и БАД на капсули за гастрит, язва на стомаха: как да се пие?

Гастритът е често срещано и едно от най-неприятните заболявания, при което се уврежда лигавицата на стомаха. Редовният прием на ленено масло в чист течен вид или под формата на капсули ще помогне за облекчаване на неприятните симптоми на гастрит.

Какви са ползите от маслото:

• Богатото съдържание на фибри в маслото спомага за произвежда достатъчно слуз, за ​​да обвие стените на стомаха.
• Антиоксидантите в състава на маслото спомагат за антимикробен ефект върху стомашно-чревния тракт, освобождавайки се от патогенни бактерии, влошаващи заболяването.
• Мастните киселини на лененото масло помагат за цялостно подобряване на здравето на тялото, нормализиране на работата на СТОМАШНО-ЧРЕВНИЯ тракт.
• Маслото има и лек болкоуспокояващ ефект и позволява по-бързото зарастване на раздразнения и рани по лигавицата.

Как да пиете масло при гастрит:

• Приемът на масло при гастрит е малко по-различен от обичайния начин
• Една статия. л. масло или капсула трябва да се приемат преди всяко хранене.
• Пийте масло 30-40 минути преди хранене и пийте много вода.

Ленено масло и хранителни добавки в капсули за съдово здраве, намаляване на холестерола: приложения

Както вече споменахме, ленено семе масло има благоприятен ефект върху процеса на кръвообращението в тялото и здравето на сърдечно-съдовата система като цяло.

Редовният прием на масло ще помогне:

• Намалява нивото на „лошия” холестерол
• Повишава еластичността на кръвоносните съдове
• Ускорява кръвообращението
• Подобрява здравето на вътрешните кръвотворни органи

) Трябва да пиете ленено масло в чиста течна форма или на капсули два пъти на ден (сутрин и вечер). Курсът на лечение е 2-3 месеца, в зависимост от тежестта на заболяването.

Ленено масло и хранителни добавки в капсули за панкреатит: как да приемате

При възпалително заболяване на панкреаса човек може да изпита много неприятни симптоми и неприятни усещания, както и разстройство на СТОМАШНО-ЧРЕВНИЯ тракт. Можете леко да подобрите състоянието и храносмилането си, като приемате ленено масло на капсули или сурово. Трябва да пиете масло преди всяко хранене по 1 ч.л. или капсули от 300 mg.

Изпийте голямо количество от капсулата или маслотостудена вода и изчакайте 30-40 минути, за да започнете да се храните. Този инструмент ще помогне на панкреаса да намали възпалителния процес и да му позволи да произвежда в изобилие всички необходими ензими за висококачествено разграждане на храната.

Сирене с ленено масло срещу рак: рецепта за здраве

Лененото масло в сиренето има голям запас от витамини и мазнини киселини. Важно е да разберете, че ще можете да получите максимална полза от тези продукти само когато и двата са получени без термична обработка (т.е. студено пресоване и чрез подкиселяване на мляко).

В допълнение към факта, че сиренето помага за укрепване на костната система и натрупване на протеини, то също така активно се бори с токсините, присъстващи в тялото. Също така, тази рецепта ще ви помогне да се предпазите от рак и да помогнете в борбата с вече съществуващи тумори, като предотвратява деленето на раковите клетки.

Рецепта:

• Необходимо е да се яде нискомаслено сирене (около 2%).
• Добавете 3-6 супени лъжици студено пресовано ленено масло към сиренето. л.
• Масата трябва да се смеси добре или да се разбие в купа на блендер.
• За засилване на ефекта добавете 2 с.л. л. ленено брашно или ленено семе и 1 с.л. л. натурален мед.

Ленено масло и BAD в капсули за черния дроб, с холецистит: как да се пие?

Лененото масло ще ви помогне да облекчите симптомите на възпалителни процеси, протичащи в черния дроб. За да има ефект продуктът трябва да се приема суров или на капсули на два пъти, сутрин и вечер. Дневната норма е 2-3 капсули или 1-1,5 литра. с. половин час преди хранене. Внимавайте, не пийте маслото с гореща вода и не яжте гореща храна, която унищожава ефекта на лененото масло.

Ленено масло и БАД на капсули при жлъчнокаменна болест: как да приемате?

За да премахнете неприятните усещания при жлъчнокаменна болест, да подобрите състоянието на организма, изтичането на жлъчката и разтварянето на камъните, можете редовно да използвате капсули или сурово ленено масло. Достатъчни са 1-2 дози от лекарството на ден (3 капсули или 2 супени лъжици). Трябва да пиете масло на празен стомах един час преди хранене, пийте много вода.

Ленено масло и хранителни добавки на капсули срещу паразити, глисти: как да пием правилно?

Антипаразитното, антибактериално и дезинфекционно действие ще ви помогне да се отървете от болестотворните бактерии и паразити с помощта на лененото масло. За тези цели лекарството трябва да се приема половин час преди всяко хранене, 1 ч.л. или капсули, като се пие много студена вода.

Ленено масло и БАД в капсули за хемороиди: как да приемате?

Можете да се отървете от хемороидите, като използвате маслото в чист вид или под формата на капсули. Лекарството ви позволява да подобрите процеса на дефекация, премахвайки болезнения запек. В допълнение, антисептичният и аналгетичен ефект на маслото ще елиминира нежно неприятните симптоми на ануса и ще лекува микропукнатини. Пийте масло трябва да бъде 1-2 супени лъжици. л. преди сън или в количество 3 капсули.

Ленено масло и хранителни добавки в капсули за диабет: как да се пие?

При диабет лененото масло е полезно, тъй като помага за понижаване нивото на холестерола и захарта в кръвта, за преодоляване на прекомерното чувство на глад. Трябва да пиете масло или капсули 1-2 пъти на ден (според здравословното състояние) и задължително един час преди хранене.

Ленено масло и BAD в капсули за заболяване на щитовидната жлеза: как да се пие?

Лененото масло има чудесен ефект върху работата на всички вътрешни органи, по-специално на панкреаса. Инструментът й помага да произвежда необходимото количество хормони за пълното функциониране на тялото. Трябва да пиете масло или капсули 1-2 пъти на ден (в зависимост от това как се чувствате). Приемайте маслото преди хранене или 40 минути след последното хранене.

Ленено масло и БАД в капсули при естрогенен дефицит при жените: как да вземем правилно?

Маслото от ленено семе помага на жената да регулира хормоналния си фон, като произвежда изобилие от такъв важен хормон като естрогена. В резултат на това жената не изпитва промени в настроението, лесно понася ПМС и не изпитва болка по време на менструация. Лененото масло също е полезно по време на менопаузата за намаляване на горещите вълни и хормоналните скокове.

ВАЖНО: В този случай трябва да пиете ленено масло редовно, по 1-2 капсули на ден или курсове от 2-3 месеца (2 или 3 пъти годишно).

Ленено масло и BAD в капсули за дефицит на тестостерон при мъже: как да приемате правилно?

В същото време лененото масло има положителен ефект върху хормоналния фон на мъжете, като помага на тялото да произвежда достатъчно количество тестостерон. Маслото също трябва да се пие на курсове или редовно, в зависимост от това колко големи са хормоналните проблеми на пациента.

Маслото трябва да се приема преди или след хранене (интервал от време – 1 час). Пийте маслото с много вода и се опитайте да не ядете много гореща храна след приема. След 1-2 месеца човек може да забележи колко се е подобрило здравето му: еректилната функция се е подобрила, метаболизмът и кръвообращението са се подобрили, косата и кожата са станали по-красиви.

Ленено масло и BAD в капсули за стави: как да се пие правилно?

Маслото има много благоприятен ефект върху здравето на ставите, като ги лишава.от възпалителни процеси и подхранват тъканите с необходимия комплекс от микроелементи. Препоръчително е маслото да се приема в суров вид или под формата на капсули, по 1-2 с.л. л. лъжици на ден преди хранене (или 203 капсули).

ВАЖНО: Полезно е също болната става да се смазва с течно масло, да се правят лосиони и компреси и да се увива с вълнен шал през нощта. Маслото ще има антисептичен и аналгетичен ефект.

Ленено масло и БАД на капсули в гинекологията при мастопатия, матка миома: как да приемате?

Лененото масло е продукт, много полезен за женското здраве. Можете да го приемате вътрешно, като го комбинирате с външни процедури: триене, компреси, обвивки, маски. Лекарството има противовъзпалителен, лечебен, болкоуспокояващ ефект върху тялото, подобрява регенерацията на клетките.

Мастопатията е възпаление на млечната жлеза, което заплашва не само с болезнени симптоми, но и с неприятни последици. Миомата е кистозно туморно заболяване в маточната кухина. Лененото масло в комбинация с други традиционни лекарства ще ви помогне да се справите с тези заболявания.

ВАЖНО: Трябва да се пие отделно (1-2 чаени лъжички или 1-2 капсули) от други лекарства и храна, измити със студена вода, както преди, така и след хранене. В допълнение, при мастопатия и други възпалителни процеси в гърдите могат да се правят лосиони на базата на ленено масло.

Ленено масло и хранителни добавки в капсули за разширени вени: начин на приложение

Лененото масло също ще помогне за подобряване на кръвообращението и премахване на тромбоза във вените масло. Известно е с отличната си способност да разрежда кръвта, поради което редовното му пиене не само ще подобри функционирането на цялото тяло, но и ще премахне подуването на вените. Трябва да пиете масло редовно, като организирате 3-4 курса годишно в продължение на 2 месеца. Маслото се пие преди закуска сутрин и вечер след вечеря по 1 с.л. л. Измийте маслото с вода.

Ленено масло и БАД на капсули за прочистване на червата: начин на приложение

Прочистване на червата от натрупани токсини, шлаки, застояли изпражнения и паразити ще помогне така ленено масло. Подходящ е както "суров" студено пресован продукт, така и капсули. Важно условие е да пиете лекарството един час преди хранене, като пиете много вода. Дневната норма е две дози: сутрин и вечер.

ВАЖНО: В първите дни след приема се забелязва подобрение в работата на СТОМАШНО-ЧРЕВНИЯ тракт, често уриниране и улеснен процес на дефекация. Курсът на приемане на масло за детоксикация на червата е 2 месеца.

Ленено масло и БАД в капсули против киселини: как да приемате?

Оказва сеЛесно и бързо можете да успокоите и появилите се киселини с помощта на ленено масло. За целта трябва да вземете 1-2 с.л. л. лъжици и не измивайте маслото с вода в продължение на 10 минути. След това изпийте чаша студена вода или мляко. Ако приемате капсули, те трябва да се измият с вода. Ефектът от приема настъпва след 20-30 минути.

Ленено масло и BAD в капсули за хипертония: ред на приложение

Нормализиране на налягането чрез елиминиране на неговите скокове и проблеми с кръвообращението в тялото ще помогне редовен прием на ленено масло. Създайте си навик редовно да ядете салати с олио или да пиете по 1 супена лъжица от него преди хранене. л. Курсът на лечение на хипертония може да продължи 2 месеца или да бъде постоянен с кратки прекъсвания от 1-2 седмици.

Ленено масло и БАД в капсули за подагра: как да се пие?

Редовният прием на ленено масло също ще помогне за подобряване на метаболизма в организма, усвояването на полезни вещества и водно-солевия баланс на тялото. Подаграта се характеризира с отлагане на уринарни соли в меките тъкани на тялото. Възможно е да се предотврати това, да има антисептичен и аналгетичен ефект върху тялото, ако пиете масло в суров вид или на капсули всеки ден преди хранене 1-2 пъти на ден.

Ленено масло и БАД в капсули за псориазис: как да се пие?

Псориазисът е неприятно заболяване само защото в допълнение към нарушената работа на имунната система страда и човешката кожа: дразнене, лющене, сърбеж, сухота, появяват се пукнатини. Можете да подсилите имунитета си с прием на 3 капсули масло. два пъти на ден преди хранене. Освен това можете редовно да мажете проблемната зона със сурово масло, така че раните да заздравяват по-бързо и кожата да се овлажнява.

Ленено масло и хранителни добавки в капсули за дерматит: начин на приложение

Външната употреба на маслото помага да се отървете от много кожни заболявания:

• Различни обриви
• Зачервяване
• Сърбеж
• Белене
• Сухота
• Язви и рани
• Дерматит
• Пъпки и акне

Използването на масло е съвсем просто, достатъчно е да смажете повредената зона с масло и да го оставите да попие известно време. Също така е много полезно да се приемат маслени капсули вътре за общо подобрение, почистване на тялото от токсини, които причиняват дерматит.

Колко можете да пиете ленено масло без почивка?

За да може маслото да действа само на тялото и да не може да предизвика алергична реакция, трябва да приемате сурово масло или масло на капсули на курсове или с прекъсвания. Оптималното лечение е да приемате лекарството в продължение на 2-3 месеца с почивка между следващитеприем след 2-3 седмици.

Ленено масло и БАД в капсули - използване за медицински цели: прегледи

Александра: "Аз Масло пия от доста време, не мога да се похваля с редовен прием, но тъкмо ми стана навика да го добавям в храната (само студено). Редовният прием на маслото ми помогна да се отърва от запека и нормализира храносмилателния процес. Усещам лекота в тялото си и не ме е страх да ям „тежка“ храна!“

Богдан: „Пия масло и понякога пия капсули само защото смятам лена за неразделна част от моя здравословен живот. Ще бъда честен, аз съм вегетарианец и за мен комплексът от мастни киселини и аминокиселини в маслото е просто жизненоважен. Чувствам се много добре!"

Видео: "Ползи от лененото масло"