Какво може да се приготви за обяд: лагман с месо, супа-пюре с телешко, супа харчо с булгур, солянка, пилаф, паста с гъби и спанак, картофена запеканка със зеленчуци, мързеливи сармички, пилешки бутчета със зеленчуци, пържени картофи кнедли, елда по-ку

А какво ще обядваме днес, ще ви попита домакинството? Време е да приготвите вкусни ястия по нашите рецепти.

За нормалното функциониране на тялото ни е необходимо всеки ден да получаваме необходимото количество полезни вещества. Ние използваме храната, за да получим такива вещества.

Днес ще ви разкажем за най-вкусните, прости и бързи рецепти, подходящи за вечеря. Такива ястия ще ви дадат усещане за ситост преди вечеря.

Лагман с месо за обяд

Лагман е много вкусно ястие от Централна Азия, което традиционно се приготвя от месо, зеленчуци и юфка. Трудно е ясно да се определи дали лагманът е първото или второто ястие, тъй като се оказва доста течно, но много питателно.

  • Агнешко - половин кг
  • Юфка - 170 r
  • Лук - 3 бр.
  • Морков - 2 бр.
  • Картофи – 2 бр.
  • Сладък пипер - 2 бр.
  • Люта чушка
  • Домати – 2 бр.
  • Чесън - 8 скилидки
  • Кориандър, копър - 50 г
  • Слънчогледово олио за пържене
  • Сол, кимион, куркума, риган, босилек
Лагман
  • Приготвяне това ястие трябва да започне с обработката на месото. Най-често лагманът се приготвя с агнешко, но може да се замени със свинско, телешко и дори пилешко в зависимост от вкуса. Месото трябва да е прясно, без чужда миризма и т.н. Измийте месото, подсушете го с хартиени кърпи и го нарежете на доста големи парчета.
  • Нарежете обеления лук на големи половин пръстени.
  • Нарежете обеления морков на ивици, той също не трябва да се нарязва.
  • Нарежете обелените картофи на 4-6 части в зависимост от големината им.
  • Нарежете чушката без сърцевината на ситно.
  • Нарежете доматите на кубчета.
  • Прекарайте чесъна през преса или го нарежете с нож.
  • Накълцайте измитите и изсушени зеленчуци.
  • Пригответе и лютата чушка, като я нарежете на ситно. Определете количеството на съставката за печене по ваш вкус, но не слагайте много, за да не развалите ястието.
  • Отбелязваме и важен момент с нудълс. Традиционно юфка за лагман се приготвя самостоятелно у дома, но този процес е доста трудоемък и сложен, така че ви препоръчваме да правите без закупени от магазина.
  • Загрейте олио в дълбок тиган, можете да използвате не само слънчогледово, но и зехтин.
  • Поставете месото в съд и го запържете на среден огън за 10 минути, като бъркате непрекъснато.
  • След това добавете към него моркови и лук, гответе още 5 минути.
  • След това време налейте вода в тигана, така че месото да се задуши и да стане по-меко, буквално 2 чаши. Оставете съставките да къкри за 10 минути.
  • След това поставете в контейнера, пипер, домати, картофи, чесън. Посолете продуктите, добавете подправки на вкус, разбъркайте, гответе 20 минути на слаб огън, като периодично разбърквате съдържанието.
  • Докато зеленчуците се варят, сварете фидето. За да направите това, кипнете вода, добавете сол и поставете юфка в съд. Гответе както е указано в упътването, а ако няма - до полусваряване на фидето. Не трябва да смилате юфката, в противен случай ще се окаже бучка. Готовите макарони се отцеждат в гевгир и се изплакват в студена вода.
  • Сега трябва да изсипете част от съдържанието на тигана в дълбока чиния, след това да поставите малко юфка в нея и да поръсите деликатеса с пресни зеленчуци.

Супа-пюре с телешко за обяд

Най-често хората предпочитат да ядат течна храна за обяд, но супите и боршът се отегчават доста бързо и искате малко разнообразие. В този случай можете да приготвите вкусна супа-пюре. Такова ястие за обяд ще разнообрази менюто ви.

  • Телешко 450 г
  • Лук - 2 бр.
  • Морков - 2 бр.
  • Картофи – 4 бр.
  • Чесън - 1 скилидка
  • Зелените - 30 г
  • Сметана - 30-50 мл
  • Сол, черен пипер, провансалски билки
Внимателно
  • Първо трябва да накисвам m ям За да направите това, поставете говеждото месо в тенджера и го покрийте с вода, оставете за няколко часа. След това изцедете водата от контейнера, изплакнете пулпата, изсушете я и я нарежете на малки парченца.
  • Смелете обелените лук и моркови по всякакъв начин. За приготвянето на това ястие методът на рязане на зеленчуците не е важен, тъй като след варене те все още ще бъдат смачкани с блендер.
  • Нарежете обелените картофи на малки парчета.
  • Смелете чесъна през преса.
  • Зелените се нарязват на ситно.
  • Първо трябва да сварите месото. Желателно е говеждото да се готви поне 1,5 часа, водата в съда се посолява. Необходими са около 2-2,5 литра вода. В процеса на варене на говеждо месо ще се образува пяна, която определено ще трябва да бъде отстранена.
  • След определеното време извадете пулпата от тигана, прецедете бульона. Нарежете пулпата на малки парченца.
  • Сложете лука, морковите, чесъна и картофите в бульона. Гответе зеленчуците за половин час на слаб огън. Посолете бульона на вкус и добавете любимите си подправки.
  • След като зеленчуците са готови, добавете към тях каймата, кипнете съдържанието на тигана за няколко минути. на силен огън.
  • Сега супата трябва малко да се охлади. След това смилайте съдържанието на контейнера с помощта на блендер.
  • Добавете сметаната към получената хомогенна маса. Можете да добавите повече от тях, ако искате по-рядка супа или по-малко, ако искате по-гъста супа.
  • Получената крем супа се вари на умерен огън 5 минути.
  • Разсипете ястието в чинии за сервиране и поръсете с наситнена зеленина.
  • Много е вкусно да ядете такъв деликатес с чеснови крутони.

Харчо супа с булгур за обяд

Харчо супа е грузинско ястие, което се приготвя от агнешко и различни подправки. Тази супа се оказва много вкусна, като правило винаги е достатъчно пикантна и ароматна.

  • Агнешко - 550 г
  • Картофи - 3 бр.
  • Лук - 2 бр.
  • Булгур - 100 г
  • Доматен сос - 2,5 с.л. л.
  • Чесън - 7 скилидки
  • Сол, червен пипер, черен пипер, учо-сунели
  • Слънчогледово олио - 50 мл
Храна
  • Накиснете агнешкото, измийте го, подсушете и нарежете на малки парчета. Традиционно се използва това месо, но ако по някаква причина не можете или не искате да готвите супа с него, заменете го със свинско, телешко или пилешко.
  • Обелените картофи се нарязват на малки кубчета.
  • Нарежете обеления лук на ситно.
  • Накълцайте чесъна с нож.
  • Загрейте олиото в тенджера и запържете лука в него.
  • След това сложете доматен сос, подправки и сол в съд, оставете да къкри 2 минути.
  • След това добавете пулпата в тенджерата, запържете я за 15-20 минути.
  • След това време добавете булгур към съставките, гответе съдържанието още няколко минути.
  • Налейте вода в тиган, кипнете я.
  • Поставете картофите и съдържанието на тигана в съд с вряща вода.
  • Гответе супата на умерен огън около 20 минути, след което намалете котлона под тигана и ястието се готви още 40 минути.
  • Сега добавете чесън и зеленчуци към супата, гответе още няколко минути.
  • Опитайте ястието за сол и подправки, ако желаете, добавете това, което ще липсва.
  • Към супата харчо може да се добави и лют пипер, а булгурът да се замени с ориз.

Месна солянка за обяд

Месната солянка е много вкусно и доста необичайно ястие, защото за напълно различни продукти се използват едновременно за приготвянето му. Например, наденица и месо, кисели краставички и лимон и т.н. Въпреки такъв странен, на пръв поглед, набор от продукти, ястието се оказва много апетитно и питателно.

  • Шунка - 120 г
  • Свинско - 200 г
  • Лук, морков - 1 бр.
  • Картофи – 4 бр.
  • Кисели краставички - 2 бр.
  • Доматен сос - 3 с.л. л.
  • Чесън – 5 скилидки
  • Лимон – половин бр.
  • Маслини, маслини - по 30 г
  • Слънчогледово олио за пържене
  • Магданоз - 1 връзка
  • Сол, подправки
  • Заквасена сметана, сметана - на вкус
Солянка
  • Нарежете обелените картофи на тънки плочи, барове.
  • Нарежете краставиците на кубчета, направете същото с обелените моркови и лук.
  • Прекарайте чесъна през преса.
  • Нарежете на ситно измитите и подсушени зеленчуци.
  • Нарежете маслините и маслините на кръгчета.
  • Нарежете лимона на тънки резени.
  • Особеното на това ястие е, че картофите се варят отделно от всички останали съставки. Ето защо, на първо място, трябва да поставите картофи в тиган, да налеете около 3-4 литра вода и да включите газта под резервоара. Имайте предвид, че именно в тази вода по-късно ще се приготви саламура.
  • Докато картофите се варят, пригответе останалите съставки. Загрейте олиото и в него запържете свинското за 10 минути.
  • След това добавете шунка в съда, гответе още няколко минути.
  • След това добавете лука и морковите, както и краставиците в тигана. Запържете съдържанието за около 5 минути.
  • След това добавете чесън и доматен сос, сол и подправки към съставките. Продължете да готвите съдържанието на тигана за 2-3 минути.
  • Проверете готовността на картофите и ако са готови, добавете съставките от тигана в тенджерата. Сложете саламурата да заври.
  • Сега остава да изчакаме малко, докато саламурата се влива.
  • Можете да поднесете ястието, като го овкусите със сметана или сметана.

Узбекски пилаф за обяд

Пилафът често се приготвя от нашите домакини като обилна и вкусна вечеря. Узбекският пилаф, приготвен по тази рецепта, е невероятно ароматен и засищащ.

  • Задушен ориз - 2 чаши
  • Агнешко - 500 г
  • Свинско - 500 г
  • Лук - 5 бр.
  • Моркови - 7 бр.
  • Чесън - 2 глави
  • Слънчогледово олио - 270 мл
  • Сол, черен пипер, кимион, куркума, берберис, червен пипер
Пилаф
  • Първо пригответе месото. Може да се справите с едно агнешко месо, а може да използвате както агнешко, така и друго месо, например, като в тази рецепта имаме свинско. Измийте пулпата, подсушете я и я нарежете на средни парчета.
  • Обелете лука, нарежете го на ситно.
  • ​​​​
  • Обелете моркова и го нарежете на кубчета.
  • Чесънът трябва да се обели само от горната обвивка, която лесно се отделя чрез разтриване с ръце. Не е необходимо главата да се разделя на зъби.
  • Загрейте олио в котел с дебели стени. Не забравяйте да загреете маслото силно. Ако не знаете как да определите колко е горещо маслото, следете за появата на дим. Веднага щом се появи, можете да започнете да пържите зеленчуци.
  • Запържете лука в сгорещено олио за 5 минути. Не забравяйте да разбъркате зеленчука, в противен случай може да изгори.
  • Сега добавете месото към зеленчуците, разбъркайте и гответе още 10 минути.
  • След това добавете моркови в тенджерата, разбъркайте съдържанието, гответе няколко минути.
  • След това е време да добавите споменатите подправки и подправки, както и сол в съда. Имайте предвид, че зирвакът (основата на пилафа) трябва да се осоли повече, така че пилафът да се окаже умерено солен, а не солен.
  • След няколко минути. намалете котлона под съда, налейте малко вода в него, буквално 200 мл, и оставете да къкри съдържанието още 40 минути.
  • В това време пригответе ориза. Трябва да се изплакне със студена вода няколко пъти, докато водата стане бистра. Можете също да използвате обикновен кръгъл ориз, но задушеният ориз ще се окаже по-ронлив.
  • Сега поставете сварения ориз в съд върху казана, без да смесвате съставките.
  • Налейте вода в казана. Трябва да покрива ориза с 3-4 см.
  • Съдът се захлупва с капак и ястието се готви на среден огън, докато оризът поеме цялата вода. На този етап сложете 2 глави чесън в ориза. Те трябва да се притиснат директно в ориза.
  • След това пригответе пилафа. Готовността се определя от състоянието на ориза.
  • След като приготвите пилафа, го оставете захлупен за поне половин час, за да втаса.

Паста с гъби и спанак за обяд

Разбира се, можете да се ограничите до готвене на обикновена паста за обяд, но макароните с гъби и спанак под сметана ще бъдат много по-вкусни и апетитни. Всички роднини определено ще ви благодарят за такава вечеря.

  • Спагети или любима паста - 350 г
  • Спанак - 150 г
  • Гъби - 350 г
  • Мазна сметана - 200 мл
  • Твърдо сирене - 100 г
  • Магданоз - 20 г
  • Зехтин – за пържене
  • Сол, риган, червен пипер, провансалски билки
Макарони
  • Обелете, измийте и нарежете гъбите на филийки. Не е необходимо да използвате манатарки, можете да вземете печурки или горски гъби, например бели, полски и др.
  • Спанакът може да се използва пресен или замразен. Измийте пресния спанак, накъсайте го с ръце.
  • Настържете сиренето. Традиционно се използва пармезан, защото е по-ароматен и има специален вкус, но ако такъв продукт не е под ръка, не се колебайте да го замените с обикновено твърдо сирене.
  • Измийте, подсушете и нарежете на ситно магданоза. Ако желаете, го заменете с други зеленчуци.
  • Загрейте малко зехтин или слънчогледово олио в тиган, запържете гъбите в него за 10 минути.
  • След това добавете спанака към гъбите. Моля, имайте предвид, че спанакът се готви много бързо, така че е достатъчно да го запържите за няколко минути.
  • След това изсипете сметаната в тигана, добавете сол и подправки, оставете да къкри съставките за 5 минути. под затворен капак.
  • По това време трябва да сварите пастата. Инструкциите на опаковката им ще ви помогнат да направите това правилно.
  • Поставете готовите продукти в съд с гъби и спанак, внимателно разбъркайте съдържанието и гответе няколко минути. на най-ниската температура.
  • След като подредите ястието в чиниите, го поръсете с настърган кашкавал и билки.
  • Пастата трябва да се яде, докато е гореща, така ще бъде много по-вкусна.

Картофена запеканка със зеленчуци за обяд

Запеканката винаги е много вкусна, засищаща и обикновено бърза. Всяка домакиня трябва да има рецепта за това ястие, защото с него лесно можете да приготвите много вкусен и здравословен обяд.

  • Пилешко филе - 1 бр.
  • Картофи – 4 бр.
  • Лук – 2 бр.
  • Домати – 2 бр.
  • Боб - 100 г
  • Царевица - 50 г
  • Зелен грах - 50 г
  • Сирене - 200 г
  • Сметана - 200 мл
  • Сол, червен пипер, куркума, риган, босилек
Вкусно
  • Пилешкото филе се измива, подсушава и сварява в подсолена вода. След това го нарежете на малки парчета. Пилешкото филе може да се замени с всяко друго месо.
  • Нарежете обелените картофи на тънки филийки. Колкото по-големи са парчетата картофи, толкова повече време ще отнеме запеканката.
  • Нарежете обеления лук на половин пръстени.
  • Нарежете доматите на кръгчета.
  • Фасулът, царевицата и грахът могат да се използват както прясно замразени, така и пресни, консервирани.
  • Настържете сиренето.
  • Вземете формата, в която ще приготвяте гювеча, намажете я с растително масло.
  • Поставете парчета месо на дъното на формата. Поставете картофите върху месото. Посолете малко този слой и го овкусете с подправки.
  • След това наредете доматите и лука.
  • Поставете царевица, боб и грах върху този слой.
  • Изпратете формата в предварително загрятата фурна за 10 минути.
  • В това време смесете сметаната със солта и останалите подправки.
  • След 10 минути. изсипете сметаната в гювеча и варете още 45 минути.
  • След това поръсете гювеча с настъргано сирене и го изпратете във фурната за още 10 минути, за да се образува коричка от сирене.
  • Такова ястие се оказва едновременно засищащо и леко за стомаха ни.

Мързеливи зелеви сърми за обяд

Вероятно всеки знае какво представляват зелевите сърми и мнозина обичат това ястие, но не всички домакини искат да готвят такъв деликатес, защото този процес отнема много време. В този случай рецептата за мързеливи зелеви рула ще дойде на помощ: отнема много по-малко време за приготвяне, а резултатът е същият.

  • Бяло зеле - 650 г
  • Свинско - 300 г
  • Пиле - 300 г
  • Морков - 1 бр.
  • Лук – 2 бр.
  • Чесън - 4 скилидки
  • Ориз - 1 чаша
  • Кокоше яйце - 2 бр.
  • Домашна заквасена сметана - 300 мл
  • Доматено пюре - 4 с.л. л.
  • Брашно - 1 с.л. л.
  • Сол, черен пипер
Мързелив
  • Измийте и нарежете на ситно зелето.
  • Нарежете обеления лук и моркова на малки кубчета.
  • Прекарайте чесъна през преса.
  • Направете кайма от определеното количество месо. За да направите това, измийте пулпата, изсушете я и я прекарайте през месомелачка или я смилайте с блендер. Ако искате да получите по-мазна кайма, добавете към нея малко свинска мас. По желание може да използвате закупена готова кайма.
  • Измийте ориза няколко пъти в студена вода и след това сварете до полуготовност.
  • Сега в дълбок съд смесете кайма, ориз, зеленчуци, яйца и брашно, разбъркайте добре съставките. Посолете масата, подправете с подправки на вкус.
  • От получената маса оформете малки топчета.
  • Намажете съда, в който ще печете мързеливите сарми, с малко растително масло. Поставете топките в този контейнер.
  • Смесете заквасена сметана с доматено пюре и добавете 250 ml вода към тази маса. Посолете получената плънка.
  • Изсипете соса в съда с мързеливите кнедли.
  • Изпратете формата в предварително загрята фурна за половин час или гответе на котлона при затворен капак за около 1 час.

Пилешки бутчета със зеленчуци за обяд

Пилешките бутчета може да се нарече най-достъпният месен продукт, от който можете готви различни ястия. Рецептата за такива бутчета е подходяща не само за ежедневен обяд, но и за празнично меню.

  • Пилешки бутчета - 1 кг
  • Домати - 3 бр.
  • Сладък пипер - 2 бр.
  • Лук – 1 бр.
  • Зелените - 30 g
  • Слънчогледово масло - 30 ml
  • Чесън - 2 скилидки
  • Соя сос - 4 с.л. л.
  • Лимонов сок – 1 ч.л.
  • Сол, червен пипер, стрък розмарин
Бутчета
  • Прекарайте обеления чесън през преса. Смесете го със соса и лимоновия сок.
  • Сега ще мариноваме месото, така че да се окаже по-сочно, по-крехко и по-ароматно. Измийте бутчетата, подсушете ги, залейте с предварително приготвената марината и оставете за половин час.
  • Не режете доматите на дебели кръгчета.
  • Нарежете обеления лук на кръгчета.
  • Почистената чушка се нарязва по същия начин като лука.
  • Зелените се нарязват на ситно.
  • Намажете формата, в която ще печете ястието, с растително масло.
  • Поставете резени домати в него, посолете ги.
  • Поставете пилешките бутчета върху тях. Посолете ги също малко.
  • Сложете кръгчета лук и чушка като следващ слой, овкусете ги с подправки.
  • Поставете малко стръкче розмарин във формата.
  • Формата се покрива с фолио и се слага в предварително загрята фурна за 40 минути.
  • След това време махнете фолиото от формата и печете бутчетата за още 10-20 минути. в зависимост от готовността им и вашата фурна.
  • Преди сервиране украсете ястието с нарязани зеленчуци.

Картофени кнедли с печено за обяд

Картофени кюфтета вероятно се приготвят във всяка къща, така че изненадайте някого с такива вечеря ще е доста трудно. Въпреки това, кнедлите, приготвени по тази рецепта, се оказват особено вкусни и ароматни.

  • Картофи – 12 бр. (среден)
  • Кокоше яйце – 2-3 бр.
  • Лук – 3 бр.
  • Домашна заквасена сметана - 2 с.л. л.
  • Шкембе - 400 г
  • Сол, черен пипер
  • Растително масло - за пържене
Дерунас
  • Първо трябва да обелите и измиете картофите. Ако имате големи картофи, вземете 8-10 бр. Настържете обелените картофи на ситно или едро ренде.
  • След това изстискайте получената течност от настърганите картофи.
  • Обелете лука, 2 бр. натрийте на ситно ренде, 1 бр. нарязани на половин пръстени.
  • Разбийте яйцата в картофената маса, добавете настърган лук и заквасена сметана. Посолете масата, подправете с подправки и разбъркайте.
  • Загрейте олиото в тиган и изпържете в него сладките, оформени от картофената маса. Трябва да ги запържите на среден огън за около 1,5 минути. от всяка страна.
  • След това корите се нарязват на тънки парчета и се запържват в тиган. Мазнината с месото се изважда от тигана, а в запържената мазнина се запържва нарязаният на половин кръгчета лук. Смесете лука и шушулките.
  • Сервирайте много вкусни деруни с ароматно печене и по желание със заквасена сметана.

Елда по търговска за обяд

Освен обичайните картофи за обяд, можете да приготвите и каша. По тази рецепта можете да приготвите невероятно ароматна, нежна и ронлива елда, която дори дете ще иска да опита.

  • Елда - 1 чаша
  • Пилешко филе - 200 г
  • Свинско - 200 г
  • Лук - 2 бр.
  • Морков - 1 бр.
  • Чесън – 3 скилидки
  • Доматен сос – 3 с.л. л.
  • Растително масло - 30 мл
  • Сол, черен пипер
Елда
  • Сортирайте ядките от елда, отстранете неизползваемите за по-нататъшно готвене. Измийте зърната няколко пъти и след това ги запържете в сух и чист тиган, без да добавяте масло.
  • Измийте месото, подсушете го и го навийте на месомелачка. Ако желаете, можете да закупите готова кайма.
  • Смелете почистените зеленчуци: лук на ситно, моркови на ренде, чесън през преса.
  • Загрейте тенджера и запържете лука и морковите в растително масло за 7 минути.
  • След това добавете каймата към зеленчуците, разбъркайте, осолете съдържанието на съда, подправете с подправки и гответе още 10 минути.
  • След това добавете доматен сос и чесън в тенджерата, смесете съставките и гответе още 5 минути.
  • Сега поставете предварително приготвената зърнена закуска в контейнера със съставките.
  • Налейте вода в тенджерата. Необходимо е толкова много, че да покрие елдата с 2 см.
  • Затворете съда с капак, намалете огъня под него до минимум и гответе, докато водата се изпари напълно.
  • След това проверете готовността на елдата, ако е необходимо, гответе още, като добавите малко вода в тенджерата.
  • Сервирайте това ястие горещо.

Не е много трудно да приготвите вкусен, бърз, питателен и бюджетен обяд. Основното е да знаете вкусни и интересни рецепти, да имате необходимите продукти и желание.

Видео: Готвене на обяд: бързо и вкусно

Свързани публикации

Руги съвети Разпети петък преди Великден - какво може и какво не може да се прави: поличби. Великият пост — Разпети петък: какво може да се яде, фурна, какви заповеди, обреди и молитви да се четат? Руги съвети 25 лунен ден: пълно описание - какво може и какво не може да се направи? Тълкуване на значението на 25 дни от лунния календар от професионални астролози Руги съвети 25 лунен ден: пълно описание - какво може и какво не може да се направи? Тълкуване на значението на 25 дни от лунния календар от професионални астролози Руги съвети 18 лунен ден: пълно описание, символика, здраве, красота, брак, раждане, сънища - какво може и какво не може да се направи? Руги съвети 26 лунен ден: символика, характеристики, красота, мечти, работа, здраве - какво може и какво не може да се направи? Руги съвети 2 лунни дни: пълно описание, кариера, взаимоотношения, мечти, рискове — какво може и какво не може да се направи?

Популярни статии

Красота Масло за мигли и вежди - как да използвате, противопоказания, прегледи Готварски Корейски морков и царевична салата - Как да готвя с пиле, бисквити и портокали
Здраве Хептрал за регенерация на черния дроб - принцип на действие и противопоказания, странични ефекти и аналози Готварски Kindzmarauli - описание на грузинското полусладко червено вино, как да се разграничат фалшиви и прави напитки Красота Белодробна диета за отслабване - меню за седмица и списък с храни, резултати и ревюта Руги съвети Каква кола мечтае, виждайки една кола в сън: тълкуването на съня Руги съвети Ефективни железни препарати за нисък хемоглобин при възрастни, бременни жени, деца: списък, имена, дозировка. Кой препарат с желязо повишава по-добре хемоглобина? Съдържащи желязо витамини за повишаване на хемоглобина в кръвта: списък Руги съвети Дизайн на маникюр със слънце върху ноктите: снимка. Калинка на ноктите: рисунка стъпка по стъпка, схема. Как да направите маникюр със слънце на френски нокти, с кристали, стикери, шарка, обемно слънце? Руги съвети Симптоми на грип 2019 при възрастни и деца: описание. Какъв е текущият грипен вирус: грипни щамове 2019. Нов грип - с температура, без температура, чревен, птичи, свински, хонконгски грип: симптоми, форми на грип, лечение, последни новини