Как да възстановите енергията и да увеличите енергията си: съвети, техники. Как да изчислите енергията си? Как да диагностицираме изтичане на енергия?

Тази статия ще говори за това как да увеличите енергията си.

Всеки човек има своя собствена енергия. Може да се промени през целия живот или дори дни. Тя може да бъде повлияна както от вътрешни, така и от външни фактори, а спадът на енергията ни влече надолу, лишавайки ни от потенциал. Затова в тази статия ще разгледаме методи, които ще ни помогнат да възстановим и увеличим енергията.

Концепцията за човешката енергия: нейният естествен резерв

От време на време по една или друга причина мнозина се чувстват мудни и уморени. Това се дължи на голямото натоварване, претоварването с информация и много други фактори. Прекомерната отговорност, честият стрес, липсата на почивка имат много негативен ефект върху енергията на човека. Ето защо е необходимо да се намери изход, как да се възстанови и попълни енергията, към кои методи е по-добре да се прибегне.

Енергийният потенциал се разделя на:

• физическа енергия. Това е резервът, който позволява на тялото ни да се движи и да функционира нормално. Тоест, той изпълнява жизненоважна роля;
• творческа или безплатна енергия. Познава умствената или творческата основа. Тази енергия определя жизнения ни потенциал като цяло, а също така ни изпраща желанието да действаме.

И всеки от тези видове енергия се нуждае от свои собствени начини за увеличаване на енергията. Ето защо е необходимо правилно да разберете какво ви лишава от жизненост.

Също така трябва да разберете, че имаме 4 основни тела, отговорни за енергийния потенциал:

• физическо тяло
• астрално или емоционално
• ментално тяло на мислите
• етерното тяло е нашата защитна аура

Можете да прочетете повече информация за аурата на човек в нашата статия „Слоеве на аурата и техните значения“.

Как да изчислите енергията си по дата на раждане?

• Такава формула за датата на раждане има малко по-различен вариант от обичайните изчисления. Необходимо е не да събирате числа, а да ги умножавате! Това е, например, имаме 27 март 1984 г.:
  • Март е 03 месец. И е важно да добавите (да не пропуснете) числото на рождения ден към числото на месеца. Получаваме 0327
  • , въпреки че калкулаторът премахва първата нула, резултатът остава непроменен
  • и ние умножаваме годината по това число! 1984 * 0327 = 648768
  • и сега събираме компонентите на това число заедно 6+4+8+7+6+8 = 39

Резултат:

1. Ако вашият номер е под 21 – това показва слаб енергиен потенциал. Трябва да работите върху себе си, за да увеличите енергията си. Такива хора действат като енергийни вампири. Те са интуитивно привлечени от донорите. Но не винаги е въплъщение на злото, може да са мили и чувствителни хора, които просто се нуждаят от допълнителна жизнена енергия.
2. Показателят от 21 до 30 е среден и нормален запас от енергия от природата. И колкото по-голямо е числото, толкова по-добра е енергията. Важно е да не падате под това ниво и да запазите запасите си. Животът на такъв човек може да се нарече спокоен и премерен, точно като характера на собственика. И техният оптимизъм не отстъпва място на отчаянието.
3. Повече от 30 е много силно естествено биополе. Можете дори да попълните енергийните резерви на други хора, като действате като донор на енергия. Такива хора са надарени с властен характер и силна енергия. Винаги са в работа, в знания и имат широк кръг на общуване. Такива хора имат нужда от изход за излишната енергия!

Важно: ако имате поле с ниска енергия, не се притеснявайте! Можете и трябва да работите върху себе си! Освен това само датата на раждане няма фундаментална основа. В по-голяма степен потенциалът ни се влияе от други фактори, включително и начина на живот!

Как да диагностицираме изтичането на енергия?

• Вземете тетрадка или бележник, водете си записки всеки ден! В идеалния случай водете „енергиен дневник“ цял месец. Но понякога авариите могат да бъдат диагностицирани след 1-2 седмици.

Важно: Не трябва да препрочитате бележките си, докато не завършите теста.

• Трябва да имате 4 колони:
  • вашето физическо здраве. Тоест това означава вашето благополучие. Може би нещо боли или просто исках да спя
  • емоционално състояние. Необходимо е накратко да опишете какви емоции са ви завладявали в момента
  • анализирайте действията си. Тоест конкретно какво сте правили в определен период от време
  • и психическото ви състояние. Това са вашите мисли, желания и мечти, както и прогнози за бъдещето, които сте превъртели в главата си
• И това е, което е важно да правите такива записи на всеки 3 часа! През деня ще получите 5-6 точки. В крайна сметка всеки от нас има свой собствен график. Но не забравяйте да запишете всичко елемент по елемент след необходимото време. Ако е необходимо, дори си задайте напомняне или будилник. През нощта, разбира се, не е нужно да правите това.
• След теста ще трябва да съставите своя график въз основа на тези данни. Така ще разберете кога пада зарядът ви, какви действия или емоции и като цяло ще стане ясен енергийният ви потенциал.

Къде отива енергията?

• Разбира се, освен рутината и тежката работа, липсата на почивка, неправилното хранене и вредните навици ни лишават от физическа енергия. Невероятно, доринавеждането блокира енергийните канали, като по този начин блокира нейния поток
• Не забравяме също, че всички болести разрушават нашето биополе, като по този начин влошават и нашата енергия
• Всички негативни емоции като завист, гняв, тъга или депресия отнемат по-голям дял от енергията, нарушавайки целостта на нашето биополе
• Негодуванието или чувството за вина "гриза" енергията ни отвътре!
• Всички вътрешни конфликти и преживявания, както и неразрешени проблеми от миналото и копнеж за бъдещето
• Нашето ментално тяло може страдам от излишък от мисли и решения в главата си. Тоест, вие често изпадате в сънища или мисли за проблеми, които нямат значение
• Нашето етерно тяло страда от липса на контакт с чист въздух и пълноценна почивка!

Важно: Болното физическо тяло не може да има здрава аура и силна енергия! Следователно никакви практики няма да ви помогнат, докато не излекувате болестите си. Следователно не е необходимо да медитирате и да увеличавате енергията си по време на настинка. Но работата върху себе си, почистването и възстановяването на енергията може да подобри състоянието на хронично болен!

Как да запълните енергията си и да увеличите енергийния поток: методи, съвети

Има различни енергийни практики, които помагат вие се справяте добре с енергийния спад. Можете да подчертаете и използвате основата на тези учения.

Важно: най-ценните и ефективни практики са йога и медитация. Благодарение на тях вие започвате да се хармонизирате с Космоса, околните хора и най-важното със себе си!

И за бързо увеличаване на енергията ви са достатъчни 10-15 минути, за да изчистите мислите си. Ограничете външния дразнещ фактор, включете приятна музика и се потопете в себе си. Можете да направите това не само у дома, но и на работа. Но в същото време е важно да дишате със стомаха!

Въз основа на това знание можем да възстановим енергията си по следните начини:

• от елемента на земя. Много е добреда посещавате природата по-често, да ходите боси.Яжте продукти, които са произведени директно на земята. Това са плодове, зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, както и други натурални продукти - масло, гхи;
• от елемента вода. Как да плуваме повече в естествени водоеми. Това могат да бъдат реки, езера, морета. Опитайте се да пиете вода от кладенци и извори.В същото време е по-добре да не пиете алкохолни напитки и кафе.Много полезно е да добавите морска сол към ваната, която почиства напълно отрицателната енергия, а също така насища кожата ви с полезни компоненти;

• от елемента огън. Полезно е да запалите свещи, да медитирате до тях или просто да вдишвате аромата, когато използвате любимите си ароматни масла;
• от елемента въздух. Заслужава да се отбележи, челошият навик под формата на тютюнопушене има много лош ефект върху енергията на човека.Вдишването на чист морски или свеж планински и горски въздух ще помогне за запълването му. Научете се също да вдишвате през носа и да издишвате през устата. Между другото, препоръчително е да овладеете„съзнателно“ дишане!Именно правилното дишане попълва енергийните ни резерви и дори повишава имунитета;
• можете също да получите заряд от дървета. Ето защо е толкова важно да се разхождате на чист въздух, за предпочитане в гората. И многократно сме чували за ползите от медитацията сред природата. А повече информация ще намерите в нашия материал „Лечебните дървета и тяхната енергия“;
• получават енергия от Слънцето и Космоса. Чудесно е, ако имате възможност да сте по-често на слънце и да ядете слънчеви зеленчуци и плодове. За да се презаредите, трябва и да дишате правилно. Но в същото време трябва мислено да се храните с енергията на Слънцето, абсорбирайки я в чакрата Манипур. Намира се в коремната кухина. За енергията на Космоса е необходима чакрата Вишудха, която се намира в областта на гърлото.

А за значението и правилното почистване на чакрите можете да прочетете в нашата статия "Как сами да почистите чакрите?"

Как да увеличим физическата енергия?

• Разбира се, нормализирайте съня и се погрижете за адекватна почивка. А за това трябва не само да спите достатъчно, но и да можете да релаксирате. Затова винаги намирайте време за почивка на тялото си.

Важно: Не оставайте твърде дълго в социалните мрежи. И винаги си лягайте! Именно от 10 часа нашата физическа енергия получава мощен космически заряд. Но най-добре е да се събудите по изгрев слънце. Ще се събудите с природата, което означава, че ще се храните с нейната енергия.

Между другото, как да се научите да ставате рано сутрин, можете да прочетете съвети в нашата статия "Как да си лягам правилно, за да се събудя рано?"

• Не забравяме и духовната почивка - намерете хоби или се заемете с творчество. В същото време трябва да разберете, че никоя енергия не изчезва безследно! Всеки енергиен поток се обръща в другата посока. Ето защо е толкова важно да се научите да контролирате мислите и желанията си, изпращайки негативността към доброто.
• Между другото, техниката на енергийна сублимация помага да се отървем от лошите навици, които буквално изсмукват енергия от нас. Това е бира вечер, която отнема не само вечерта, но и сутринта; това също са социални мрежи или новини. Необходимо е да се научите да филтрирате ненужната информация, за да усвоите само важни знания.
• Неконтролираните сексуални отношения водят до лош енергиен резултат . Сношението може да бъде изтощително, ако вие и вашият партньор не сте достатъчно близки. Но чувството на любов, напротив, ще ви помогне да напълните енергията си.

• Хранете се правилно, както писахме, от продуктите на земята. Това е вторият основен компонент на физическата или жизнената енергия. Всяка вредна храна запушва нашата аура, намалява енергийния потенциал и влошава благосъстоянието.
• Освен това отдайте голяма роля на водата! Най-простата, негазирана или преварена, но сурова вода. Неговата полза е незаменима за нашето тяло и за енергия. Повярвайте ми, той може да ви събуди и зареди с енергия по-добре от закупените от магазина енергийни бустери.
​​​​
• И разбира се, не забравяйте за прочистването на тялото. Сега има различни методи за почистване на тялото. Включително източни практики и специални диети. Не забравяйте да напълните съда с нова енергия, трябва да "затворите" дупките в самия съд. А шлаките и другите натрупвания създават сривове в енергоснабдяването ни.
• Разхождайте се на чист въздух възможно най-често и проветрявайте помещението! Това не е съветът на лекаря – това е нуждата на собственото ви тяло и неговата енергия. Не забравяйте, че въглеродният диоксид отнема заряда, влошава паметта и мозъчната функция, а също така ни прави мудни! Между другото, по същата причина не забравяме, че зелените цветя в къщата помагат да почистите стаята си от въглероден диоксид. Трябва обаче да ги изберете правилно.

При самоанализа всеки човек може да разбере по-добре от всички психолози в света какво му отнема енергията. Необходимо е само да изчислите всичко, което ви отнема жизнената сила. Дори ако на пръв поглед може да изглежда, че не е толкова важно или няма съществено значение. Всъщност, събирайки всички тези моменти и ситуации, започваме да виждаме, че нашето емоционално прегаряне е причинено от такива различни малки неща. Особено ако става въпрос за ситуации, които се повтарят ден след ден.

Как да запълните свободната енергия?

Важно: Трябва да се ангажирате с творческа енергия само след като сте почистили физическото си тяло. И запомнете първото основно правило - първо елиминирайте изтичането на енергия.

• Не влизайте в конфликти. Тези хора, които не са в състояние самостоятелно да попълнят енергията си, са в конфликт. Прибягвайки до конфликтни ситуации, те се хранят с енергията на някой друг. Има такъв термин като "енергиен вампиризъм". Като реагирате правилно на конфликт, вие се лишавате от собствената си енергия.
• Затова изберете правилния социален кръг за себе си. Вземете заряд от силни и позитивни хора.
• Най-скъпата част от гледна точка на разход на енергия в нашия живот е нашето психо-емоционално състояние. Много е важно да защитите вашето психическо здраве и емоционална стабилност. В крайна сметка, ако човек е постоянно подложен на стрес у дома, на работа и в други области на живота, това просто отнема огромна част от енергията. Затова е по-добре да избягвате ситуации и хора, които са ви неприятни и ви карат да се чувствате неудобно. Това ще ви позволи да се почувствате по-добре и ще спестите ценна енергия.
• Не трябва непрекъснато да се оплаквате от съдбата, трябва да намерите добри страни и плюсове във всичко. Всичко ни се връща като бумеранг. Ако излъчвате положителни послания, ще получите късмет в замяна. Също така ви предлагаме да прочетете материала "Как да се научим да се радваме на живота?".

• ) Чувството на негодувание и враждебност разрушава добрата енергия. Необходимо е много добре да обработите всички неприятни ситуации и да се научите да ги пускате. Всякакви емоционални камъни под формата на негативна енергия, безпочвени преживявания или мисли за миналото са вашият товар, баласт, който ви пречи да продължите напред и да се развивате енергийно.
• Научете се да вземате решения, без да поглеждате назад! Ако сте го направили в този момент, това означава, че това е било правилното решение за вас тогава! Но също така се случва, че не можете да вземете решение за нещо дълго време, постоянно се съмнявате в себе си. Ето как се лишавате от енергия! Разпръскваш го върху празни преживявания и стресове, които бавно ни "изгарят" отвътре!
• Не забравяйте да благодарите на съдбата! Дори горчивият опит ни дава ценни знания. Но се научете правилно да казвате „благодаря“ на Космоса, че ви даде този ценен урок. И за това пренасочете мислите си към положителната страна. Не се спирайте на провалите! Те се случват на всеки. Важното е как се отнасяте с тях!
• Не допускайте гнева и агресията в живота си. Научете се да контролирате емоциите си. И за това препоръчваме нашия материал „Как да се научим да управляваме гнева си?“.
• И помнете – каквото давате, това получавате! Помагайте на други хора по-просто така, прогонвайте глупавите планове и мисли от главата си. Можете да се занимавате с благотворителност.
• Винаги имайте цел и желание. Това е нашият жизнен двигател! Ако нямаш цели, значи си духовно мъртъв. В същото време никога не губете вяра и любов!

Най-лесният начин за възстановяване на енергията?

1. Заемете удобна позиция, включете успокояваща музика и дишайте спокойно
2. Визуализирайте пред себе си топка от слънцето, което се върти обратно на часовниковата стрелка
3. Сега е важно да покажем, че расте, като изсмуква цялата негативност от вас. За да е по-лесно, нека бъде черен дим
4. Но сега той започва да се обръща в другата посока, за да ви даде слънчеви лъчи на позитивност и енергия
5. Представете си как слънчевата енергия прониква в тялото ви
6. Сега мислено вдигнете топката към небето. И там той ще трансформира вашата негативност в слънчева радиация

Струва си да разберете, че дишането на чист въздух и пиенето на вода от извор няма да помогнат, ако постоянно изпитвате негативно настроение. Трябва да се научите да виждате добрите страни. Тогава, заедно с усилията, цялата силна положителна енергия ще се върне при вас.

Видео: Силна медитация, как да възстановим енергията?