Подготовка за бременност - как да се създаде, да премине проучване и да мине лабораторни тестове

За жените и мъжете подготовката за бременност, която се състои в психологическа работа, приемане на витамини и предоставяне на основни анализи, е важна за жените и мъжете. Това увеличава шансовете за успешна концепция, подобрява благосъстоянието на майката по време на пренасянето, засяга здравето на бъдещото бебе. Специалистите препоръчват да отговаряте отговорно на периода на планиране, за да изключите риска от наследствени патологии на плода.

Какво е подготовка за бременност

За правилното подготвяне на органа за бременност е необходимо да се извърши определен набор от мерки. Това са прости, но отговорни манипулации, които ви позволяват да вземете здраво бебе. Планирането се състои от психологически, физически дейности, витамини, прегледи на начина на живот. Това зависи от вероятността за зачеване, удобно носене, доставка без усложнения. Разгледайте стъпките в концепцията за подготовка и етапите на планиране.

Психологически

Бременността изисква психологическо обучение. Някои са толкова нетърпеливи да имат дете, което се опитва да "побира" луната, в деня на зачеването, за да роди дете от определен пол и знак на зодиака.Това е погрешно от медицинска гледна точка - не всички цикли са овулация. При всяка здрава жена 1-2 пъти годишно има цикли без нея, овулацията е повлияна от много рискови фактори.

Двойки без здравословни проблеми от момента, в който започнаха да се опитват да забременеят, има една година за самоконцепция. Ако след края на този период не настъпи началото на бременност, е необходимо да се консултирате с лекар, за да прегледате психологическото състояние. От стрес, стрес на работното място, болести, несигурност в бъдеще, има неуспехи, които засягат процеса на подготовка.

Физически

Минималното упражняване на подготовката за бързо зачеване, намаляването на наднорменото тегло ще помогне да се постигне плод без никакви специални здравословни проблеми. По време на бременност носят тежестта на гръбначния стълб, мускулите на пресата и краката - обърнете внимание на тях при планирането на зачеването:

1. на гръбначния стълб и гърба - и засилват трапецовидна шир, мускулест гръб да се подготвят за огъването на тялото под тежестта на плодовете.
2. Корем - Работете върху пресата и мускулите на перинеума, за да ги направите по-еластични.
3. Ръце - трицепс, раменете ще усетят товара при носенето на новородено бебе.
4. Крака - лечението на черния дроб ще помогне за избягване на разширени вени, разтягане на кръвоносните съдове в резултат на наддаване на тегло.
5. мускулите на тазовото дъно - Кегел упражнения да им помогне да се засили, което води до нормален цикъл на сексуалната активност, което премахва риска от усложнения по време на пропуски за доставка, особено при подготовката на повторни бременности.

Колко правилноПодгответе за бременност

Тези, които желаят да знаете откъде да започнете подготовката за бременност, трябва да се има предвид, че тя държи не само една жена. Мъжете също трябва да поемат отговорния подход към планирането, защото детето наследява и гените си. Подобряване на мъжкото тяло започва три месеца (за подобряване на сперматогенезата) и здравето на жените - за шест месеца или една година. Процесът включва предоставяне на анализи и подобряване на здравния статус.

Жени

За жена, планираща бременност, задължителна доставка на тестовете. Бъдещата майка определено трябва да посети гинеколог. Минималната проверка в консултациите за жени е:

• вагинално намазка на флората;
• инсталиране на анамнеза за извънматочна бременност;
• кръвен тест за сифилис, ХИВ, хепатит;
• медицински преглед за микоплазма, Ureaplasma, хламидия, цитомегаловирус, токсоплазмоза;
• Ултразвук на тазовите органи, бъбреците;
• анализ на урината;
• ваксина против рубеола.

Женските яйца са отрицателно засегнати от флуорография, томография, рентгенови лъчи. При подготовката на необходимостта от подмяна лекарства за лечение на хронични състояния безопасни за плода, посетите зъболекар за лечение на зъбите и отстраняване на кариес. Една жена се нуждаете от съвет офталмолог, а не да се подобри проблеми със зрението по време на бременността. На възраст от повече от 35 години се наложи анализ за наличието на генетични заболявания и генетична консултация. Ще бъде необходимо да се разбере дали има отклонение от здравето на бащата или майката.

Мъжки

Непо-малко важно е подготовката на съпруг за бременността на жена. 45% от неуспешната концепция се дължи на причините, свързани с мъжкото безплодие. Те могат да бъдат вродени генетични синдроми, липса на елементи на пикочно-половата система, проблеми с подвижността на сперматозоидите. За мъжете, три месеца преди очакваната бременност, трябва да спрете да пушите, да ядете добре, да изключите алкохола. Включете се в спорта, отстранявайте стреса, лишавате се от сън, излекувате инфекциите, преминавате през флуорография, правите тестове.

За да се елиминира малката подвижност на сперматозоидите на мъжката репродуктивна система, следните прости правила за подготовка ще помогнат:

• не носят здрава спално бельо, панталони;
• опитайте да не бъдете изложени на вибрации;
• често не посещават баните, сауните;
• Избягвайте удари, сълзи и разкъсвания на тестисите;
• приемат витамин Е, L-карнитин, цинк.

Двойки

Общите препоръки на лекарите за двойка, планиращи бременност, са следните правила за подготовка за процеса на концепция:

• даване на кръв на Rh фактор за намаляване на риска от спонтанен аборт;
• пие по-малко кафе, чай;
• Избягвайте прекомерно охлаждане, прегряване;
• да се ангажират със средна физическа активност;
• да завърши да взема антибиотици месец за жена, 2-3 месеца за мъж;
• да изоставят хормоналните контрацептиви три месеца преди зачеването;
• , за да премине тестове за съвместимост на двойка, postcoital тест.

Как да си направите бременност

Жената е важнаследи бременността. Струва си да се избягваме лошите мисли, да не се задържаме на концепцията, да премахваме стреса, страха и уплахата. Като психологическо обучение се прилагат следните правила:

• не мисли за бременност, не спирай на това;
• промяна на ситуацията - отидете на пътуване, почивка, посетете приятели, говорете;
• посетете психолога.

Къде да започнете семейно планиране

Хората, които се интересуват от това как да планират бременност, стават все по-големи. Тяхното сериозно настроение за подготовка увеличава шансовете за раждане и носенето без усложнения. Създаването на семейство започва със следните стъпки:

• здравно образование - консултация с уролог, гинеколог, ендокринолог, терапевт, психолог;
• теста - за вируси, инфекции, ХИВ;
• ултразвук, спермограма, хормонограма;
• благоприятно време за зачеване - третата седмица след края на менструацията;
• в продължение на два дни преди деня "Х" отказва сексуално сношение, импрегниране, алкохол.

Подготовка на тялото за бременност

За правилното подготвяне на тялото на жената преди бременност се препоръчва да се предприемат следните мерки:

1. Отричане на хормонални лекарства в продължение на три месеца, преход към местни или бариера.
2. Ароматерапия - намалява стреса, прекомерната емоционалност. Започнете терапията по-добре от три месеца преди зачеването, вземете вани с ароматни масла.
3. Хомеопатията - има за цел да възстанови естествения баланс на организма, да намали риска от заболяване.
4. Билкови лечения - помощ при умора(Melissa), напрежение (motherwort), хормонален дисбаланс (Angelika).

Анализи

анализи са важни, за да се подготвим за бременност организми, които показват състоянието на съпруга и съпругата, преди зачеването. Струва си да се провери:

• кръв върху рубеола, токсоплазмоза, херпес, сифилис, HIV;
• урина за захар (риск от гестационен диабет);
• сперма и полови хормони на инфекции;
• наличието на заплаха от възможни заболявания на репродуктивната система, за да ги предотврати;
• за инфекция с инфекции, хламидии, гъбички.

Правилното хранене

Здравословен начин на живот е невъзможно без правилно хранене влияе върху бременността и зачеването. Полезно е да спазвате следните правила:

• има повече зеленчуци, плодове, зеленчуци, зърнени храни, риба, млечни продукти;
• да изоставят тлъсти, консервирани, пушени, както и силен чай, кафе;
• се използва спанак, лук, маруля, карфиол, черен дроб, бъбреци, месо - те имат високо съдържание на фолиева киселина, които влияят върху развитието на плода на невралната тръба;
• да включи в диетата на постно месо, боб, грах;
• са сладки пиперки, домати, кефир, богати на витамин С;
• за нормалното развитие на костите, зъбите поемат калций от млечни продукти, зърнени храни, сирене;
• , за да запълни липсата на витамин D и да засили имунитета повече ходене.

Отказ от лоши навици

Подготовката за бременност включва и изоставянето на лоши навици (тютюнопушене, алкохол), които засягатмобилността на здрави сперматозоиди, може да доведе до увреждане на плода и да доведе до отклонения в развитието. За бъдещите родители е полезно да се разхождате повече, да правите спорт, да не седите на диета, да се излеете и да избягвате стреса. Здравословните храни ще допълнят комплекса от обучителни дейности.

Витамини

Най-важният витамин за бременни жени е фолиевата киселина - тя се приема през първите пет седмици от развитието на ембриона и три месеца преди бременността. Преди да използвате, консултирайте се с Вашия лекар за правилната дозировка. Други важни вещества са витамините С, D, E и микроелементи - калций, цинк, желязо. Полезно е да ги приемате с храна.

Видеоклипове