Как да поставим детето да спи: малки трикове и тайни

Как да поставим детето да спи: полезни съвети за родителите на незабележими бебета

Много хора са наясно с шегата, че е по-лесно да поставиш детето да спи, отколкото просто. Само това изисква:

• - разкажете му една приказка,
• - донесете за пиене,
• - след това ядете
• - след това отидете с него в тоалетната,
• - намерете играчката,
• - след това пийте отново,
• - след това пуснати на пижама,
• - наводнени с вода,
• - легнете с него и заспайте пред него.

Въпреки това, за някои родители, този процес наистина става изтощително. За да направят неспокойно нежелание да спят, те ще помогнат на малки тайни на опитни майки.

Оценяваме миналото

Без значение как роптаят родителите на предучилищна възраст роптаят, а да започнат да се занимават с проблемите на детския сън трябва да бъдат със себе си. Децата все още не могат да организират своя ден и да следват установения график. Това, разбира се, е задачата на близки хора.

Ако родителите работят, те, разбира се, са уморени и самите те не винаги се придържат към тях. В резултат на това детето може да седне дълго време пред телевизора, да се прегрява и след това да се обърне в леглото.

Родителите трябва да помнят, че нервната система при децата се различава от възрастните. Децата са по-възбудими, чувствителни и са много по-трудни да се успокоят след натоварен ден. Ето защо родителите трябва да му помагат в това. Вечерното време за детето трябва да е спокойно. Можете да играете в тихи игри, да четете книга, да готвите нещо заеднокухня. Не по-малко важно е как бебето прекарва деня.

Ако той се завтече достатъчно, той прекара достатъчно сила, скоро ще заспи, отколкото по-късно. Специалисти са открили, че за нормално развитие и добро здравословно състояние детско предучилище се нуждае от поне един час и за предпочитане една и половина физическа активност дневно. Ако енергията не е била консумирана един ден, то тогава детето да спи по-трудно.

Подготовка за сън

За да могат децата да заспят по-добре, трябва да създадете определена атмосфера в спалнята си.

• - Препоръчително е да се проветри помещението преди лягане. Въздухът в него трябва да е свеж и хладен. След това бебето и диша по-лесно, и под топло одеяло ще искат да се изкачат по-бързо.
• - Светлината в стаята трябва да е заглушена и неясна. Можете да включите нощна светлина, да осветите венеца или да решите този въпрос по различен начин. Сега се продават много различни интересни устройства за осветление. Например, нощни лампи, които създават проекцията на всякакви фигури на тавана и стените. Така че, в детската спалня, можете да имате истинско звездно небе, което искате да гледате всяка вечер.
• - Преди да си легнете, можете да организирате релаксираща вода за вашето бебе.
• - Положението вкъщи преди лягане трябва да бъде спокойно и тихо. Ако родителите викат шумно на телевизора или шумна компания, тогава ще бъде по-трудно да успокоите бебето си.

Създаване на ежедневни ритуали

Поради особеностите на нервната система за деца е много важно да се спазват определени правила. Тя не само организира бебе,но също така му помага да се приспособява към определени дейности без прекомерни вибрации.

Беше забелязано, че децата, които са свикнали да спят едновременно, заспиват по-бързо. Освен това е важно да придружавате момента на заспиване с всекидневните приятни ритуали. Това може да бъде:

• - релаксираща вана,
• - чаша топло мляко
• - четене на приказки,
• - разговор за душите.

Тук всеки родител трябва да определи какво ще бъде по-интересно за детето си. Основното е да изпълнявате този ритуал всеки ден по едно и също време. Ако, поради обстоятелства, пропусне няколко пъти, няма да се случи нищо ужасно. Но не е препоръчително постоянно да забравяме това.

Включете фантазия

От същите деца, разбира се, не съществува. Интересите и страстите са различни, така че няма една рецепта за бързо заспиване за всички. Всеки внимателен баща знае какво може да се интересува детето му.

Не всички деца пият мляко преди лягане или слушат приказка за Ред Хат. Понякога родителите трябва да включват въображението си, за да примамят бебето си в леглото.

Например с момчетата, които можете да играете на астронавтите, тръгнете за полет. Тогава леглото се превръща в ракета или космически кораб, пижама - в ковчеж и стая - в космоса.

И момичетата може и да станат страхотни сънни красоти или принцеси на ядките. Всичко зависи от интересите на детето и от въображението му на родителите.

Завършена мисия

И накрая. Дори ако смятате, че поставянето на детето в сън е трудна задача, която не може да бъде изпълнена, не си заслужаваотчаяние.

По-добре е да се успокоите, да се приспособите положително и да се опитате да приложите полезните съвети, изброени по-горе в живота си. Включете въображението си и представете си себе си супергерой, който е на рамото!