Смес за укрепване на имунитета - популярни рецепти за приготвяне на витамин Organic Assorted

Най-важната ценност в нашия живот, без която другите постижения са невъзможни - здраве. За да го поддържате в оптимална форма, не можете да се надявате на аптека - много по-ефективна ще бъде всеки ден, за да добавите в диетата си смес от полезни продукти, които имат тонизиращо действие върху организма. Научете рецептите на тези народни средства.

Приготвяне на смес за повишаване на имунитета

\ t

Много е тъжно, че ако можете да се разболеете от студ, повечето хора споменават само кога болестта вече е започнала да се развива: без синтетични наркотици в този случай е почти невъзможно. Много по-ефективни и в бъдеще перспективни и по-полезни - да се обърне внимание на естествените защити на организма предварително. За да се повиши имунитета, много разходи няма да са нужни - просто трябва да допълвате диетата си с хранителни, вкусни смеси, които съдържат витамини и микроелементи, които са полезни за повишаване на имунитета.

Подгответе такива вкусни профилактични коктейли от плодова каша, ядки, мед и други съставки. Фактът, че складовите компоненти са достъпни и лесни за закупуване в близкия магазин или пазар, е друг аргумент в полза на смеси за повишаване на имунитета. Такива лечебни средства ще подхождат дори на малко дете - децата често възприемат тази добавка като храна не като лекарствен продукт, а като десерт! Вижте различните рецепти за тези витаминни добавки и започнете да приемате едно от тяхда укрепят здравето си!

Смес от сушени плодове за подобряване на имунитета

\ t

Независимо от конкретния плод, приготвен от този сух продукт, той винаги съдържа много полезен концентрат от тези ценни витамини и микроелементи, които присъстват в пресните плодове. Сместа за укрепване на имунитета често включва съставки като сушени кайсии, сини сливи, стафиди, смокини, дати и дори сушени ябълки с круши. Използвайте за укрепване на защитните сили на тялото си със следната рецепта:

1. Изплакнете с топла вода и подсушете с хартиена кърпа от сушени кайсии, стафиди, смокини, дати - всеки вид сушени плодове трябва да се вземат до 200 грама. Ако сливи трябва да премахнете камъните - предварително го напълнете за 5-10 минути с вряща вода.
2. Раздробявайте добре съставките с блендер или ги прекарвайте през месомелачка.
3. Добавете 200 грама мед към сушени плодове, разбъркайте добре. Прехвърлете получената маса в буркан, затворете с плътен капак, изнесете в хладилника.
4. Препоръчително е да се яде за 1 ч. Л. тази смес сутрин на празен стомах, преди обяд и вечеря.

Смес от ядки за имунитет

\ t

Какви ползи ще донесе този продукт за организма? Необходимо е да се знае, че ядките са богати на протеини, ценни ненаситени мастни киселини и антиоксиданти, които не само укрепват имунитета, но и поемат функцията на неутрализиране на свободните радикали. Някои видове този продукт се препоръчва да се хранят физически всеки ден, например орехи, които често се наричат ​​"сандвичи за мозъка"те са толкова ценни за възстановяване на човешката физическа и психическа сила. Опитайте се да укрепите имунитета си, като използвате такава проста смес от готвене:

1. В буркан от 0,5 л е необходимо да се напълнят всички изсушени цели (не пържени) ядки от орехи, след което да се излее с течен мед.
2. Капацитет за покриване с хартия, вратовръзка. Сложете в хладилник, за да се влеят в продължение на 2 седмици.
3. Използвайте смес от 1 ч. Л. на празен стомах за един месец. След почивка от 10-14 дни можете да повторите курса. Важно: трябва да спрете приема, ако има признаци на алергична реакция!

Смес от ядки и сушени плодове

\ t

Тази комбинация има много добри подсилващи свойства, тъй като има различни видове витамини, комбинирани. Друго ценно предимство на ядката плодова маса е разнообразието от аромати, които те усещат. Например, тази смес се приготвя за укрепване на имунитета:

1. Измерете равното количество от тези съставки с чаша: смес от ядки (орех, бадем, кедър), сини сливи, сушени кайсии, стафиди. Вземете среден лимон.
2. Изплакнете с гореща вода и изсушете кърпата със сушени плодове и цитрусови плодове и след това фино се смила тези съставки с блендер.
3. Покрийте ядките с ръце или дървена люлка (не се препоръчва използването на метални предмети).
4. Свържете всички съставки, споменати в купата, добавете чаша мед. Разбъркайте добре сместа.
5. Съхранявайте масата в затворен стъклен съд на хладно място. Вземете 1 час. такова средствона празен стомах за 20 минути преди хранене в продължение на 3 месеца.

Смес от лимон, чесън и мед

Такова средство за защита се характеризира с отличителен остър вкус, но е повече от компенсирано от способността му ефективно да укрепи защитните сили на организма по време на епидемията от инфекции. Тази смес се приготвя, както следва:

1. Изчистете 6 големи скилидки чесън. Промийте добре с 2 средни лимона. Смелете тези съставки с блендер.
2. Смесете получената маса с 6 супени лъжици мед.
3. Сместа се съхранява в хладилник в плътно затворен стъклен съд. Вземете лекарството за 1 час. сутрин на празен стомах и вечер.

Смес за имунитет с лимон и джинджифил

Този състав има не само отлични превантивни свойства, но и помага за бързо преодоляване на настинки и грип, ако заболяването вече е започнало да се развива. За приготвяне на тази смес е необходимо:

1. Вземете 220 г корен от джинджифил, измийте го старателно, прескочете през месомелачката заедно с кожите си.
2. Измийте добре с 2 средни лимона, поставете ги във вряща вода, след което ги смажете.
3. Смесете тези съставки чрез добавяне на 250 ml мед (за предпочитане липа). Съхранявайте масата в хладилник, използвайте за 1 час. сутрин и вечер

Видео: Витаминната смес за имунитет