Кашу - добро и лошо за тялото, свойства на ядки и калории

Какво е полезно кашу - научете за уникалните и полезни свойства на бразилските ядки. Много се говори за това, но сме събрали всички интересни факти за вас. Прилагане на ядки като медицински, превантивни, диетични и козметични препарати. За да се чувствате добре, да останете във форма, да усетите вълна от сила, трябва да добавите кашу в диетата.

Кашу

Индийски орехи или акация - кашу, родом от Бразилия, но придобила широка популярност в Югоизточна Азия. Дървото расте и се възползва от всеки тропически климат. Плодовете му са известни със своите лечебни свойства, помагайки на тялото да се справя успешно със заболявания, наситени с витамини и микроелементи. Ядките имат много висока енергийна стойност, те се наричат ​​храна на бъдещето, а аминокиселините, съдържащи се в ядката, укрепват имунната система.

Добре известният хомеопатичен анакардиум на базата на тази диета е ефективно естествено средство за превенция на настинка, грип, спомага за преодоляване на стреса идепресия. Уникалното антибактериално свойство на ядките спомага за нормализиране на дейността на червата, а витамините, микроелементите подобряват функционирането на сърцето и мозъка и нормализират метаболизма.

Както растат кашу

Кашуто принадлежи към семейството на Sumac, което определя неговата близка връзка с тропическите плодове от манго или шам-фъстък. Растението не се различава от овощните дървета. Най-необичайният плод в него. Приличат на сочна круша от жълто или розово, дъното на ядка в гъста кора от кафяв оттенък. Плодът на растение - той е придобил pedicel. Вътре няма семена и е напълно годни за консумация. Ядките винаги се продават вече почистени, защото между твърдата черупка и гайката е отровен слой, смолата от която може да доведе до образуването на химически изгаряния.

Касово съдържание на кашу

Плодовете имат висока хранителна и енергийна стойност. Той се различава от другите ядки, тъй като съдържа ниско съдържание на мазнини и е диетичен продукт. Съдържанието на калории на кашу на 100 грама маса - 595-630 калории. Пърженият продукт има високо калорично съдържание 572. Поради високото съдържание на ккал, част от ядките ще спомогнат за бързо и правилно насищане на тялото.

Храненето на суров продукт не се препоръчва. Фетален скелет съдържа токсични компоненти, така че те се почистват, подлагат на топлинна обработка. Печен орех има сладък вкус. Когато се използват ядки, тялото ще получи протеини, въглехидрати, мастни киселини, комплекс от витамини, никотинова киселина и набор от микроелементи.

Използване на кашу

Обърнете внимание на полезните свойства на кашу. Лечебните свойства на ядките се използват успешно за лечение или профилактика на заболявания. Ползата от кашу е:

  • за възстановяване на организма, тонични, противовъзпалителни и антимикробни свойства;
  • елиминира кървенето на венците;
  • е полезно за мозъка, за сърцето;
  • за кръвоносните съдове има антисклерозен ефект;
  • са се показали добре в лечението на респираторни заболявания - с фарингит, с бронхит;
  • са широко използвани в лечението на онкологията в началните етапи и неговата превенция;

Кеш кеш за жени

Поради добрия витаминно-минерален състав, високото съдържание на никотинова киселина, екстрактът от ядки е подходящ за коса и кожа. Високото съдържание на мед в ядките ще подобри растежа на косата. Поради по-малкото съдържание на мазнини в сравнение със сусамените семена, специалистите по хранене препоръчват включването на кашу в дажбата.

Каква е ползата от кашу за жените?

  • Стимулиране на сексуалната активност. Полезно по време на пубертета.
  • По време на мъхове помагат за предотвратяване на акне и акне, с повишен тонус на кожата.
  • Позволява възстановяване на загубата на кръв с обилна лунна фаза.
  • Високите нива на витамин Е повишават плодовитостта.
  • Нормализира честотата на движенията на червата и предотвратява запек.

Кеш кеш за мъже

Редовната употреба в хранителния режим на тези ядки ще позволи силен пол:

  • Увеличете сексуалното желание.
  • Вдигнете силата си.
  • Укрепете косата си, прибавете към тях блясъка и великолепието, укрепете и предотвратете падането им.
  • Помага за възстановяване след тренировка.

Каква е ползата от кашу за мъжете? Витамин Е повишава концентрацията на семена, което има благоприятен ефект върху репродуктивната система. Помага да се отървете от мускулната дистрофия и прекомерното изпотяване. Придава на тялото енергия, жизненост, издръжливост. Препоръчва се за употреба при мъже, страдащи от никотинова зависимост.

Кашу по време на бременност

Тропическите плодове на кашу по време на бременност осигуряват следното:

  • стабилизиране на кръвното налягане;
  • предотвратяване на понижаването на хемоглобина в кръвта;
  • пълнене на витамин D;
  • повишаване на имунитета;
  • елиминиране на вирусни инфекции;
  • превенция на авитаминози;
  • се използва като средство за лечение на киселини в бременни жени;
  • помага на младите майки при кърменето да осигурят богато на хранене бебе.
  • високото съдържание на магнезий и калций осигурява превенция на кариеса, като запазва зъбния емайл.

Колко може да ядете кашу на ден

Кашу - ползата и вредата: да ви помогне да получите правилните форми. Колко може да се яде ден на кашу е много важен въпрос, защото дневният стандарт за всеки човек е различен. Препоръчва се в дневната дажба да се използват, в зависимост от индивидуалните характеристики, не повече от 30 г ядки. Това са 10 ядки. Най-добре е да се яде, пие минерална вода. По този начин те ще се засилятблагоприятните свойства на всеки друг, той ще има възстановителен ефект върху тялото. Полезността на кашу е много по-висока, отколкото при другите ядки.

Кожен кашу

Дори такъв популярен продукт, богат на витамини и микроелементи, може да бъде вреден за човешкото тяло. Аварията е, че може да предизвика тежки алергии. Не ги злоупотребявайте, добавете към диетата трябва да бъде постепенно.

Децата могат да ядат индийски ядки само с разрешение на лекар. Ако искате да им дадете детето си, можете да си купите бебешка храна, която включва готовия продукт на негова основа. В същото време тя има индивидуална непоносимост и може да повлияе на работата на черния дроб. Не препоръчвайте яденето на кашу в третия триместър на бременността. Необходимо е да се откаже приема на хора, които имат проблеми с бъбреците и склонност към образуване на камъни. Ползите и вредите от кашу трябва да бъдат научени преди хранене.

Противопоказания за кашу

Както и при всеки друг алергичен продукт, кашуте имат противопоказания за употреба. Лекарите не съветват да се използват ядки в храни с ясно изразен гастрит, това може да доведе до дразнене на лигавицата. Много точно вземете тропически продукт с диатеза или с бронхиална астма. Склонност към камъни и аномалии в пикочно-половата система. Основните противопоказания за кашу - деца до 3 години.

След като реши да включи ядки в диета, е необходимо да се знае, че те могат да донесат на тялото както полза, така и вреда. Продажбите вече идватпречистени, по същата причина е по-добре да ги изключат във всяка друга форма, отколкото в пържени.

Видео: Полезни свойства и контракции на кашу

Популярни статии

Красота Прости прически за средна коса със собствените си ръце у дома - Видове модерни косъмчета с описание и снимка Красота Диетата на Montignac: Основни стъпки, разрешени продукти, примерно меню за седмица
Готварски Проста рецепта за палачинки - колко вкусно е да се готви и да се пекат деликатни, тънки, мая или варени Къща и живот Щори за пластмаса, мансарда или сводести прозорци - описание на популярните видове Здраве Amarill M - показания и странични ефекти, аналози и ревюта Здраве Василий - ползата и вредата за тялото на жената и нейния съпруг, лечебни свойства и използването на билки Готварски Салата с авокадо и скариди - като приготвена с чери домати и краставици за вкусни рецепти със снимки Здраве Сърбеж в цялото тяло с обрив и без обриви по кожата, постоянни и редуващи се - причини и лечение Здраве Скафоид - къде се намира, функциите и симптомите на заболявания на детето и възрастния Руги съвети Притчи и поговорки за доброто и злото за деца в предучилищна и училищна възраст, училища, детски градини: колекция от най-добрите поговорки с обяснение на значението. Какво има, как да намерите поговорки и поговорки за доброто и злото за деца?