Лимузини - какво е, рецепти на домашни коктейли със снимки

През 30-те години на миналия век групата започва да говори за първи път, въпреки че не купува голяма част от популярността. В началото на 70-те благодарение на рекламата на здравословното хранене напитката е придобила широка популярност. Вкусни, нискокалорични, полезни коктейли станаха достъпни в магазини, ресторанти, барове, кафенета. Поддържа тялото в отлична физическа форма, полезно за възрастни и деца.

Какво представлява лентата

Лимузини - богата, гъста напитка консистенция, в която има плодове, плодове, филийки лед, мляко, мед, подправки, смачкани с блендер. Английската дума smoothie, от която идва "лентата", съчетава такива понятия като меки, нежни, еластични. Почти нямаше хора, които да бъдат изненадани да попитат: лимузина - какво е това? Ядки, подправки, семена, прибавени към домашни коктейли, са гладни, така че е желателно да се пие едно питие не преди или след хранене, а вместо това.

Стомах за отслабване

Витаминната смес е отличен заместител за печене и сладкиши. С негова помощ е лесно да загубите допълнителнокилограми, трябва само да изключите от състава на ядки, мазнини мляко, сметана, сладолед. Пийте напитка се взема през тръба, с малки глътки. Придържайки се към тези условия, диетата ще ви позволи да загубите до 3 кг на седмица, но за да не навредите на здравето си, яжте веднъж (за предпочитане на вечеря) както обикновено. Стомах за отслабване:

• зелена салата, спанак, копър, зелен лук, магданоз;
• моркови, цвекло, домати, краставици, зеле;
• кайсия, ябълка, праскова, круша, слива, череша, портокал;
• ягоди, малини, къпини, боровинки, боровинки;
• обезмаслени млечни продукти;
• слънчогледово семе, лен, тиква.

Редове в блендер - рецепти

Приготвяне на домашно приготвени коктейли няма да работи. За да направите това, имате нужда от мощен (за предпочитане потопяем) блендер и набор от основни продукти, които трябва да поставите в чаша на устройството и да се смеси с хомогенна маса. Можете да използвате домашно заготовки на замразени плодове и плодове. За да знаете как да подготвите лента в блендер правилно, следвайте простите условия:

• За да стане гъстата смес, използвайте повече пресни плодове и плодове през летния сезон, използвайте замразени в извън сезона.
• За по-богат вкус смесете кисели и захарни сортове.
• Основата е да се вземат обезмаслени млечни продукти.
• Пюрето от плодове и ягодоплодни може да се пълни във форми за лед и да се съхранява полезна маса.
• Когато готвите, първо излейте течността, след това добавете цели плодове, парчета плодове, семена, ядки.
• Ако го има, лентата ще бъде по-дебеладобавете лед

Бананова лента

Бананите се характеризират с високо съдържание на захар, богато на калий и калций и бързо угасват глада. Тя може да се комбинира с всякакви продукти, като се използва кефир, кисело мляко, плодови сокове, всякакви плодове. Върху банановата кора бързо се потъмнява, така че трябва да пиете веднага след готвенето. Най-лесната и най-достъпна рецепта е ивица банан на кефир.

Съставки

• кефир с ниско съдържание на мазнини - 2 чаши;
• банан - 2 броя;
• Лимонов сок - 2 чаени лъжички;
• мед - 1 супена лъжица;
• лед - 3 кубчета.

Метод на приготвяне:

1. Налейте в миксер кефир, лимонов сок - свалете за 2 минути.
2. Добавете нарязан банан, нарязан лед, мед. Включете смесителя за 3 минути.
3. Лъжица в чаши, пийте прясно.

Тиквени ивици

Тиквената напитка има отлични вкусови и лечебни свойства. Тя ще бъде полезна за всеки, който страда от синдром на хронична умора, безсъние, висока раздразнителност. Тиквата лента подобрява състоянието на кожата и косата, елиминира организма от шлаки и токсини. Ако добавите джинджифил към подхранващата смес, можете да предпазите тялото си от рак и диабет.

Съставки

• тиква - 2 чаши;
• джинджифил - 2 чаени лъжички;
• орехи - 40 г;
• мед - 2 чаени лъжички;
• канела - 1 чаена лъжичка;
• ягода (прясна, замразена) -? стъкло.

Метод на приготвяне

1. Парчета от тиква, ягода, медсвържете и свалете 3 минути.
2. Добавете нарязания джинджифил, канела, разбъркайте 5 минути.
3. Изсипва се в купа, поръсва се с нарязани ядки.
4. Яжте с една чаена лъжичка.

Ивици от киви

Кивито е чудесно за зелени коктейли. За да допълни една ивица киви, можете да спанак, магданоз, копър, листа маруля, изберете любимите си най-продукт. Такава напитка съдържа минимум калории, спомага за отслабване, подобрява съня, нормализира формулата на кръвта, насища организма с витамини и минерали.

Съставки:

• киви - 4 броя;
• магданоз - 100 g;
• маруля - 200 г;
• банан - 2 броя;
• вода - 100 гр.

Метод на приготвяне:

1. Бананите се нарязват на парчета, поставят се във фризер за половин час.
2. Маруля, измиване с магданоз, котлет.
3. Всички компоненти се зареждат в смесител, добавят се към вода, разклаща се в продължение на 3-5 минути.

Ягоди с овесени ядки

Изхвърлете излишни килограми, нормализирайте храносмилането, подобрете състоянието на кожата и ще помогнете на диетата с овесена каша. Можете да комбинирате със зеленчуци, плодове, плодове, млечни продукти, сокове. Сместа почиства, лекува човешкото тяло, заменя пълна закуска, а децата не обичат да ядат каша сутрин, но с удоволствие ще се насладят на такъв коктейл.

Съставки:

• овесени ядки - 4 супени лъжици;
• горещо мляко -? чаши;
• кисело мляко -? чаши;
• мед - чаена лъжичка;
• банан - 2 бр.

Метод на приготвяне:

1. Пълнителите се пълнят с горещо мляко за 10 минути.
2. Банани, кисело мляко и мед за стрелба в продължение на 2 минути.
3. Добавете овесена каша, свалете за 5 минути.

Растителни ивици

Приготвени от всякакви зеленчуци, съчетани с сокове, минерална вода, млечни продукти. Уверете се, че зеленчуците са пресни, нямат плесен върху повърхността на пътеката. Растителната лента насища тялото с витамини, лесно се усвоява, подобрява функционирането на стомаха, червата. Домашните коктейли са не само полезни, но и имат отлични вкусови качества.

Съставки:

• моркови - 2 броя;
• бяло зеле - 300 г;
• спанак - 250 g;
• магданоз - 250 г;
• вода или сок (по избор) - 150 гр.

Метод на приготвяне:

1. Морковите се смачкват на голяма ренде.
2. Нарязва се зелето.
3. Изплакнете зеленината, изрежете, добавете вода.
4. Снимайте 5-8 минути.

Линии на ябълки

В ивицата с ябълки можете да добавите всички плодове или плодове, които харесвате. Подходящ е за хора, които следват диетичното хранене. Вкусен ябълково-ягодов коктейл ви позволява да отслабнете с удоволствие, укрепва здравето си, връща веселостта, насища тялото с необходимата енергия. Допълнителните съставки се сервират най-добре от обезмаслено кисело мляко или кисело мляко.

Съставки:

• кисело мляко с ниско съдържание на мазнини - 4 супени лъжици. лъжици;
• ябълки - 2 броя;
• Ягоди - 1 чаша;
• лед - 4 кубчета;
• канела -? h лъжици.

МетодПриготвяне:

1. Смесете кефир и ягода в продължение на 2 минути.
2. Ябълките се нарязват на парчета, прибавят се към чаша. Убиват се за 3-4 минути.
3. Разширете чашите, добавете канела и лед.

Ивици замразени плодове

Ивиците със замразени плодове не се различават от пресните, а не от вкуса, нито от съдържанието на витамини. Домашните слани са по-надеждни от магазините, ползата от тях е голяма. Ледът не се добавя към напитката, защото използва охладени храни. Плодовете не са напълно размразени, а готовият коктейл има задоволителна температура и плътност.

Съставки:

• Череша - 1 чаша;
• малина -? чаши;
• круша - 1 брой;
• кисело мляко - 1 чаша;
• ядки - 100 гр.

Метод на приготвяне:

1. Изсипете плодовете в блендер, добавете кисело мляко, мед.
2. Круша чиста, нарязана на парчета, разклаща се 5-6 минути.
3. Поръсете с нарязани ядки.

Научете повече рецепти за готвене на ленти за отслабване.

Видео рецепта: как да се подготви лента у дома​​