Енергийни напитки - състав, въздействие върху тялото и ефекти

Напрегнатият ритъм на живота, липсата на подходяща почивка - основните причини, поради които юношите и възрастните се обръщат към различни стимуланти. Някои спомагат за обогатяване на контрастни душове, други спортове или чаша силно кафе. Сред съвременните вредни страсти, които помагат да се чувствате весело за известно време, можете да определите честото използване на властта. Преди да премахнете умората от такива напитки, струва си да прецените дали има полза и какво е жалко.

Какво е електроинженер

Това е напитка, която стимулира чувството за жизненост и повишава умствената активност. Основната цел на енергийните напитки е да направят тялото и мозъка да работят интензивно, като премахват усещането за умора. През 1938 г. се появиха антистатични коктейли, като първият им представител беше изотоничният Lukozade, който имаше за цел да стимулира спортистите. Обещаният ефект даде продукта, но след това спортистите се озоваха в болница с хранително отравяне. Производството на енергия е прекратено дълго време.

През 1994 г. дружеството Redbull, което предлага на пръв поглед качествени продукти, които впоследствие ставатедин от най-търсените енергийни пазар. Отравянето не причинява пиене, затова става все по-популярно. Постепенно има и други фирми, които произвеждат стимуланти, досега са регистрирани повече от сто (това са само най-известните в страните от ОНД).

Бяха проведени редица проучвания за ефектите от използването на коктейли, причинявайки бум на силите и еуфория. Някои са убедени, че не са вредни за обикновената сладка вода, други твърдят, че кутиите съдържат пристрастяване и пристрастяване. Лекарите обаче предупреждават, че честото използване на такива средства може да доведе до проблеми със сърдечно-съдовите, ендокринните, нервните системи. Дори смъртоносни случаи на предозиране с енергия са документирани.

Съставът на енергийните напитки

Влиянието на енергията върху човешкото тяло се дължи на свойствата на компонентите, съдържащи се в коктейлите на жизненост. Всяка порция съдържа голямо количество захароза и глюкоза. Първо - това е основният хранителен елемент на тялото, която се образува от разграждането на нишесте и дизахариди (те идват с храна), а вторият - обичайните захари (D-рибоза). Освен това добавете различни психостимуланти. Енергийният компонент включва следните съставки:

1. Кофеин. Той се съдържа в цялата енергетика и е най-известният психостимулант. Кофеинът намалява сънливостта, ускорява пулса, увеличава налягането, активира мозъчната активност, но само при определена доза. Така че, за да се увеличи умствената активност, се изискват 100 mg материя. За да получите товаефект, трябва да пиете най-малко 3 кутии, но производителите на коктейли препоръчват да се ограничи 1-2 порции на ден. Неприятните последици от приемането на кофеин са изчерпване на нервната система, нарушения на съня, проблеми със сърдечно-съдовата система.
2. Таурин. Тази аминокиселина се произвежда по време на метаболизма на метионин и цистеин, намерено главно в месо и риба, така че хората на ден обикновено, и така да си доза от веществото. Една кутия енергийна напитка съдържа до 1000 mg таурин, въпреки че дневното количество трябва да бъде ограничено до общо 400 mg. Аминокиселината се натрупва в мускулните тъкани и с нормалното си количество подобрява функционирането на сърцето. Прекомерното количество таурин не влияе на усещането за жизненост, според лекарите.
3. L-карнитин. Той е компонент на клетките на човешкото тяло, което насърчава бързото окисление на мастните киселини. Субстанцията ускорява метаболитните процеси и намалява умората на мускулите.
4. Женшен. Екстрактът от растението увеличава издръжливостта, подобрява паметта, повишава настроението, стимулира психотропната активност на човека. Това е полезно растение се добавя към чай, настойки, приготвени от него, укрепване на имунитета, обаче ин витро ползи от женшен като съставка за жизненост и умствената дейност не е била установена.
5. Гуарана. Това е аналог на кофеина, който се извлича от семената на амазонската лиана. Гуарана и кафе имат сходни свойства, но ефективността на първата е по-висока. Така че 1 г гуарана е еквивалентно на 40 г кофеин. Много производители съчетават и двете вещества, за да увеличат мощността на централатанейното по-изразено. Този орган има смелост за 5 часа, но след това се наведе още по-умора, до точката, че хората започнаха да заспивам в движение.
6. Витамини Чл. Изисква се за нормалното функциониране на нервната система, особено на мозъка. Като част от мощността толкова много витамини, които превишават дневната доза на 360-2000%. Въпреки това, на ненужните вещества се отстраняват от тялото по естествен път, без да му негативни последици, но тяхното присъствие в енергийни напитки просто не е оправдано, тъй като наличието на таурин.
7. Мелатонин. Съдържа в човешкото тяло, отговорен за ежедневния ритъм на живота.
8. Матеин. Съставът е извлечен от южноамериканския партньор на зелен чай. Екстрактът помага при потискане на глада, помага за намаляване на телесното тегло.
9. Теобромин. Вещество, освободено от какаови зърна, с химичен състав, подобен на кофеина. Теобромин причинява сърдечни мускули, увеличава производството на урина от бъбреците дразнене епителен.
10. Глюкуроналактон. Той е метаболит на глюкозата, регулира образуването на гликоген. Енергийните компании съдържат 2000-2400 mg материя. Според проучванията дори високите дози глюкуронолактон са относително безопасни за организма. Компонентът намалява риска от нараняване на мускулите и намалява интензивността на свързаната с тях болка.

Ефект върху тялото

Счита се, че използването на стимулиране коктейлни попълва енергийните ресурси на тялото, но това е вярно. Енергийните напитки само стимулират сърцето, кръвоносните съдове,нервна, ендокринна система. В резултат на това тялото изпитва силен стрес и започва да работи с повишен стрес, предизвиквайки високи дози адреналин в кръвта. Последното причинява ефекта на еуфорията, хиперактивността. В това състояние устойчивостта на износване на организма се влошава значително и ресурсът на вътрешните органи намалява.

Стимулиращ ефект

Производителите на енергия твърдят, че техните продукти повишават ефективността си чрез освобождаване на енергията от вътрешните резерви на тялото. Например, глюкоза, както и други въглехидрати, бързо се абсорбира в кръвта, участва в окислителни процеси и транспортира енергия към мозъка, мускулите и други важни органи. Понякога в рекламата се каже, че кофеинът присъства в напитки в чиста форма и не е свързана с други вещества, като чай и кафе, така че ефектът е по-силен компонент.

Стимуланти действат чрез един схема - просто да тялото на голямо количество енергия, което води до намаляване на нервната система и метаболитни разстройства. Това е основната причина за увреждането на енергийните напитки. производители Коктейли твърдят, че продуктът им стимулиращ ефект трае 3-4 часа (в сравнение с кафе, която осигурява жизненост само 1-2 часа), но не се предоставят връзки с резултатите от клинични изпитвания и следователно неоснователно и съмнителна данните.

Повреда на енергийни инженери

По същество енергийната напитка е малка бомба, експлозия, която причинява щети на всички системи на тялото. Сок вода съдържа много ненужни и вредни вещества. Една порция напиткасъдържа голяма доза кофеин (сравнима с 3 чаши кафе), както и 14 супени лъжици захар. Лекарите са убедени, че честото потребление на енергийни коктейли причинява безсъние, умора, проблеми със сърдечно-съдовата система, нервната система, бързо изчерпване на ресурсите на тялото.

Скръбта от енергийната индустрия надхвърля ползите. Американската академия по педиатрия предупреждава, че компонентите на тези напитки не са тествани на деца и няма причина да ги смятаме за безопасни. През 2010-2011 г. в Съединените щати имаше почти 5 000 случая на алкохолно отравяне, причинено от консумацията на енергийни напитки с алкохол. През 2017 г. американски тийнейджър (Дейвис Крийп), който има тежки сърдечни аритмии, почина поради безразсъдното използване на стимулатора.

Съвместимост с алкохол

Много е нежелателно да се смесват енергийни коктейли с алкохол или напитки на базата на кофеин. Такава комбинация може да бъде причина за най-неприятните последици. Когато се комбинира енергия с водка и друг алкохол, са възможни следните негативни ефекти:

• силен скок на натиска;
• аритмия (нарушения на сърдечния ритъм);
• тахикардия;
• атака на епилепсия;
• влошаване на черния дроб, бъбреците, панкреаса;
• задушаване
• тежка замаяност.

Ефектите на енергийните напитки

На основата на кофеин и аминокиселините, стимуланти са вредни за здравето на тялото, преждевременно изчерпване на тялото и инхибиране на работата на всички системи. По-малко зло, което причиняват - това е нарушение на киселинността в устата и унищожаването на зъбния емайл. В редица случаислед употреба на енергийни коктейли се наблюдават алергични реакции с различна интензивност. При чести приема и в случай на предозиране на напитки в даден човек вътрешните резерви на даден организъм са изчерпани, нервната система е потиснато, което води до:

• намаляването на силите;
• раздразнителност;
• депресия;
• фатален изход;
• безсъние;
• сърдечен удар;
• увеличаване на налягането;
• хипергликемия;
• диабет;
• конвулсии;
• отравяне с химикалите, които са част от продукта;
• комичен, фатален изход.

Противопоказания

Най-малкото енергията води до кариес, намален имунитет и повишена кръвна захар. Такива напитки изчерпват нервната система, в резултат на което човек се чувства зле, има намалена работоспособност, има депресия, безпочвена раздразнителност. Енергийните напитки са противопоказани за малко дете и тийнейджър до 16-годишна възраст, за жена по време на бременност и за:

• хора с гастрит, панкреатит, други заболявания на панкреаса и стомаха;
• пациенти с язви;
• възрастни хора;
• епилептици;
• хора с тромбофлебит, диабет;
• пациенти с патологии на сърдечно-съдовата система, с глаукома;
• хипертония;
• хора с нарушения на съня, повишена възбудимост.

Видеоклипове