Как да увеличим гърдите у дома без хирургия, използвайки хормони, народни средства, масаж, храна

Дори в стремежа към спортно тясно тяло, представител на красивия пол не е готов да се раздели с буйни гърди. Размерите на бюста са от значение за жените от всички възрасти и всяка дама по свой начин решава проблема. Услуги по пластичен хирург, козметични процедури, чудодейни мазила и гелове - изборът е широк. Въпреки това, не по-малко ефективни и начини за увеличаване на гърдата у дома без излишни разходи и скалпел.

Проблемът с малките гърди не винаги е само прищявка на жената. Размерът наистина се губи с възрастта, след хранене, наранявания, диети. Има начини да се възстановят предишните заоблени и устойчиви форми, свързани с обучението на гръдните мускули, вътрешна и външна поддържането на еластичността на кожата, със стимулиране на кръвообращението.

5 причини за деликатен проблем

Редица фактори, които често не зависят от действията или бездействието на дамата, оказват влияние върху размера на гръдния кош. Има пет причини, поради които бюстът запазва малък размер и не иска да расте.

1. Наследственост. Гръдният кош, тъй като може да звучи див, е наследен. Това не означава, че по време на пубертета тя изведнъж се превръща в размер на майката. Въпреки това, можете да оценитевъзможности за гърдите им, гледайки женската половина на роднините си. Ако майка, баба, лелята имат прекрасен бюст от четвърти до пети размер, можете да разчитате на надбавка. "Общо" второ измерение, най-вероятно, няма да позволи да се движи допълнително.
2. Липса на естроген. Хормоните засягат растежа на млечните жлези по време на пубертета. Откриването на липсата на женски хормони може само специалист след изследването, изучавайки резултатите от анализите. Нарушаването на хормоналния баланс често се свързва със стрес, липса на витамини и микроелементи и физическа активност.
3. Диета и едър рогат добитък. Женската гръдния кош се състои от жлези, активирани по време на кърмене и мастни тъкани. Ето защо, при загуба на тегло, мазнините първо идват от бюста. Животновъдството и принудителното хранене не насърчават разширяването на гърдите.
4. Спорт. При висока физическа активност мастната тъкан постепенно се изгаря по цялото тяло, включително и в млечните жлези. Трудно е да тренирате интензивно и да растат големи гърди. Единият изключва другия.
5. Млада възраст. Повечето момичета, които са станали зрели, се чувстват различни видове комплекси, свързани с външния вид. Ако момичето не се формира, тя е загрижена за размера на гърдите, трябва да бъде търпелива. Млечните жлези се формират на възраст до 21 години. Ето защо, ако на 13 години гърдата е леко засегната, това не е причина за паника.

Малка, но еластична гърда не е причина за сериозна загриженост. Визуално разширяване на гърдите може да се направи без физическа, хирургическа или козметична намеса. Размерът на съблазнителната рокляЕлементно регулиран чрез сушилня.

Начини за разширяване на гръдния кош: плюсовете и минусите

Комплект за кърмене ще ви помогне с редица мерки, насочени към укрепване на мускулите и поддържане на здравето на кожата. Дами, които мечтаят да увеличат бюста си за два или три размера след две седмици, вероятно ще бъдат разочаровани. Козметичните продукти спомагат за привеждане на кожата в правилна и физическа активност - мускулите в тон. Ако можете да увеличите силата на звука, то не повече от един размер. В този случай ефектът ще слезе много бързо без постоянна грижа.

Хранене

Много продукти съдържат елементи и вещества, които са полезни за увеличаване на гърдите. Разбира се, човек не трябва да разчита на ефекта на "младите ябълки": яде тиква, а сутрин се събуди с великолепни гърди. Въпреки това, включването на определени храни в диетата няма да е ненужно за поддържане на здравето и красотата на гърдата, кожата. Какво да ядете, кажете на масата.

Таблица - Диета за заоблени гърди

Продукт	Как да използвате
Пресни билки (салата, магданоз, кориандър, копър)	- под формата на зеленчукови салати; - като подправка за супи или месо
Соя	- Задушено със зеленчуци; - под формата на готово мляко; - като добавка към протеинови коктейли
Орехи	- Като десерт, смесен с мед; - под формата на салати (например с цвекло)
Тиква	- под формата на зеленчукови гарнитури; - като пълнене на пай
Млечни продукти (сирене,кисело мляко, мляко)	- В чист вид за закуска; - като добавка към пресни зеленчукови салати
Подправки (сминдух, копър, куркума)	- Като допълнение към съдовете; - в напитки, резена вместо чай; - с задушени зеленчуци, месо, соя
Боб (боб, грах, леща, боб)	- Като гарнитура от варено; - под формата на вегетариански котлет, фламенко; - в супи; - под формата на каша

Противно на добре известните слухове, размерът на бюста не засяга:

• бяло зеле - добър източник на хранителни вещества, но не оказва влияние върху размера на гръдния кош;
• сурово маслено тесто - то е противопоказано за употреба, няма ефект, може да причини сериозни нарушения в храносмилателната система;
• бирата - причинява пристрастяване, съдържа женските хормони, които допринасят за увеличаване не само на гърдата, но и на други части на тялото.

Повечето продукти ще работят само по време на пубертета, когато гърдите все още не са се формирали. Трябва да се има предвид, че наситени с естроген, активни вещества, мазнини, храна само ще ускори образуването на гърдата. Генетично формованите форми просто ще се окажат по-бързи, но не повече. В допълнение, спазването на мастни храни може да доведе до увеличаване на общото тегло: бонусът ще увеличи бедрата, талията и раменете.

Класически масаж

Важно е да се направи масаж за увеличаване на гърдите, за да не се повредят млечните жлези. Кожата в деколтето е мека, тънка и чувствителна, толкова остри, груби движенияоставят синини и неприятни чувства.

Масажът помага да се коригира формата на гръдния кош чрез стимулиране на обилния кръвен поток. В клетките метаболизмът се ускорява, епидермиса се подновява, кожата става свежа, еластична и еластична. В допълнение, масажът на гърдата е превенция на рака. Има четири метода за масаж на гърдата.

1. Душ контраст. Поставете отдолу нагоре достатъчно количество топла вода от дюзата. Направете кръгови движения, заобикаляйки първо една гърда, а след това друга. Постепенно намалете температурата на водата и отново се покачете в топло състояние.
2. триене. Уловете една гърда с ръцете си отдолу и отгоре. Изправете пръстите си, движете се отстрани, сякаш "търкахте" гърдите в ръцете си. Леко, без усилие.
3. Вибрация. Докоснете подложките на пръстите си по гръдния кош, заобикаляйки зърната. Светлинните вибрации ще осигурят кръвен поток.
4. Разтягане. Преместете пръстите си от зърното до основата на гърдите и подмишниците. Действайте гладко и предпазливо, с леки движения.

При всеки масаж трябва да заобиколите областта на зърната, да използвате мазен крем или растително масло за удобно приплъзване на кожата. Основата се препоръчва да се добавят етерични масла, които имат благоприятен ефект върху епидермиса - оранжево, иланг иланг, розмарин, здравец. Най-доброто време за процедурата - веднага след топъл душ. Силно смаже кожата на гърдата не трябва.

Домашна козметика

Никъде няма естествени съставки, ако става дума за красота на жените. Вземи гърдите си у дома за една двойкаРазмерите с маски са трудни, но е лесно да се увеличи еластичността и да се даде свежест на кожата. Рецептите за процедури с естествени компоненти са представени в таблицата.

Таблица - Козметични продукти и тяхното използване

Рецепта	Съставки	Инструкция
Глинена маска	- Козметична глина; - вода или мляко	- разреден глинен прах с течност; - смесване със заквасена сметана; - поставете на гърдите си и продължете 15-20 минути; - измити
Маслена компресия	- Масло от мазнини; - етерични масла	- Използва се като база от маслини, сусам, грозде или бадемово масло; - За да добавите няколко капки еланг-иланг етерично масло, оранжево, здравец, копър; - смила се със смес от гърдите, отпуснете се за нощта; - измийте сутринта.
Ябълка маска	- Apple; - масло; - мед	- Направете ябълково пюре; - смесете с една супена лъжица масло и една чаена лъжичка мед; - поставете на гърдите, оставете за 15 минути; - измити

Едно от народните средства е йодната мрежа, която се нанася от памучна вата директно върху млечната жлеза. Според прегледите на жените, това е много ефективно средство за тестване. Необходимо е да се вземат под внимание характеристиките на тинктури на йод, които да изсушават и да боядисват кожата.

Препоръчва се всеки ден да се прилага йодната мрежа по нов начин, без да се повтарят предишните редове. Това ще ви спести от възможни изгаряния. Противопоказанията са заболяване на щитовидната жлезажлези, тумори, лактация. Ако се почувствате зле, по-добре е да се откажете от процедурата.

Комплекс от упражнения

Можете да опитате да увеличите размера на бюста чрез физическа активност. След няколко седмици на цялостно обучение обиколка на гърдите, най-вероятно, няма да се промени, но ще бюст много повече. Тайната е, че гърдите са свързани чрез съединителна тъкан на мускулите на гръдните. С отслабването на мускулите, жлезите "се промъкват" и изглеждат по-малко. Счупи гърдите и визуално увеличи бюста. За мускулите на гърдите действа пет упражнения.

1. Компресиране. Можете да седите на стол или да стоите. Поставете палми пред носа си в позиция "молитва". Поставете лактите настрани, така че ръцете ви да изглеждат успоредно на пода. За вдъхновение стиснете ръцете си заедно, без да се отклонява от първоначалната позиция vidrahuyte пет секунди. Издишайте спокойствие. За да започнете, повторете десет пъти, като постепенно увеличете сумата по време на тренировка.
2. Вдигнете ръцете си. Стиснете си ръцете в юмруци, лакти правят заедно вертикално пред вас. Кокотът трябва да образува ъгъл от 90 °. Гладко повдигнете ръцете си при вдишване, бавно намалете издишането. Колкото по-високи са лактите, толкова по-голямо е мускулното напрежение.
3. "Работа" с дъмбери. Стойте направо с дъмбели в ръцете си. Включете ръцете от бедрата до гърдите. По-голяма тежест гири, изпълняват по-трудно се движи, така че в началото на подходящ килограм тегло.
4. Плъзгачи. Традиционните баланси на гърдите се извършват сфокусирайте се върху чорапите. За жените е допустимо да издържат на коленете. Важно условие е напълно изправен гръб без закръгленост и увиснал. Ръцете са поставени малко по-широки от раменете, дланите - успоредно един на друг. Когато огъването на лактите се простира нагоре и раменете стават успоредни на пода. Можете да започнете с две тренировъчни сесии, като постепенно увеличите числото.
5. "Стената". Поставете ръцете си в стената, леко огънете лактите, изправете гърба си. Опитайте се да "бутате" от стената, като натискате рамото и гръдните мускули. Включете напрежението и почивката. Можете да направите десет пъти в два или три подхода.

Ако не искате да прекарвате време на скучни тренировки у дома, можете да се запишете в упражнения по йога, тенис или плуване. Приятна компания, нови физически умения, хармония с тялото ще даде положително настроение, добро настроение. А допълнителен бонус ще бъде подкрепата на физическата форма, укрепването на гръдните мускули.

Хормонални лекарства

Някои момичета, които мечтаят за бързо увеличаване на гръдните жлези, се насочват към хормоналния начин. Хормоните от групата на естроген стимулират растежа на гърдите, но не се препоръчва отделянето на хапчета сами.

Естрогените са не само буйни женски форми, но също така и здраве, благополучие, настроение. Нарушаването на хормоналния фон може сериозно да повлияе на функционирането на цялото тяло. Можете да увеличите гърдите си с хормони само след консултация със специалист - бозайник или гинеколог.

Най-добре е да комбинирате няколко начина. Мускулно затягане в комбинация смасаж и естествени маски ще дадат желания резултат. Гърдите ще се издигнат, ще станат кръгли, кожата ще изглади и ще стане еластична. Визуално бюстът ще изглежда повече.

Експерименти с лечебни билки

Фолк медицината предлага начини как да увеличи гърдата с народни средства, а именно инфузии и билкови инфузии. Растенията са наситени с масла, фитонциди, мастни киселини, фитоестрогени, които са сходни по състава си с женските хормони. Билкови инфузия ще подкрепи бюст, възстановяване на здравето на жените.

Тропически и липа

1. Пригответе сушени билки за една чаена лъжичка - вар, коприва и пелин.
2. Сварете три чаши вода, охладете малко.
3. Печете трева в тиган, покрит с капак.
4. Настоявайте за час.
5. Загрейте бульона.
6. На празен стомах, пийте една чаша веднъж на ден.
7. След четири седмици на приемане, вземете един месец почивка.

Хмел

1. Налейте 20 g конуси с чаша вряла вода.
2. Настоявайте не по-малко от два часа.
3. Процесът през филтъра.
4. Пийте половин чаша 40 минути преди всяко хранене. Хмелът е много горчив на вкус, така че можете да добавите мед в инфузията.

Фитоестрогените, които се съдържат в шийните шишарки, засягат не само растежа на гръдния кош, но и цялостното здравословно състояние на жените. Може да има нарушение на менструалния цикъл и общо неразположение, свързано с хормоналните вълни. Не употребявайте напитки. След един месец на приемане трябва да вземете почивка в продължение на три до четири седмици.

Материя

1. Приготвят се 60 g матерна течност за една чаша вряща вода.
2. Напълнете растението, оставете го да престои поне един час.
3. Чипване на течността през филтър или марля.
4. Пийте половин чаша три пъти на ден за 15-20 минути преди хранене.

Малва

1. Налейте две супени лъжици корен от монета с три чаши вода.
2. Сложете огън, гответе за 15 минути.
3. Охлаждане и напрежение.
4. Пийте чаша три пъти на ден преди хранене.

В билките съдържа много активни вещества, така че е необходимо да се вземат инфузионни курсове, като се вземе почивка. При избора на растения трябва да се вземат предвид хроничните заболявания и алергии. Преди да започнете курс, най-добре е да се консултирате с лекар.

Бърз резултат: визуални ощипвания

Лесният и мързелив начин за увеличаване на гърдите без хирургическа намеса е да вземете подходящо облекло. Нещата и аксесоарите могат да подчертаят визуално гръдния кош, да направят фигурата по-тънък. Като вземете шест съвета как визуално да увеличите гърдите си, всяко момиче ще може да постигне желаните форми без много усилия.

1. Стил на империята. Перфектно избраната вечерна рокля в стила на империята (огромна талия и ярко украсена буйна костюм) ще се възползват от бюст. Визуално, фигурата се изтегля, за да стане по-тънка. За сметка на това гърдите изглеждат повече.
2. Монтиране на тениски и тениски. Ще се поберат тънки момичета. Облекло с дълбок V-образно гърло ще подчертае дори най-скромния бюст.
3. Дантели и дантели. Хомогенни блузи с дантела в районагърдите ще направят бюста визуално повече. За същата цел ще пасне буйна рошавица с удари.
4. Сутиен. Правилното сутиен с вложки или лицеви apom състояние да визуално уголемяване на гърдите в 2 размери. В зависимост от модела, подплънките поддържат, повдигат и компресират бюста до центъра. Вземете спално бельо, което се изисква според размера. Запушващият bustitis нарушава кръвообращението, което оказва лошо влияние върху кожата. Подплънки с вложки не се препоръчва да се носят всеки ден.
5. Чертежи и светлинни тонове. Напречните ленти, шарки, рисунки в деколтето визуално увеличават бюста. От монотонните дрехи е по-добре да избирате светли, меки, бели тонове. Черният цвят подчертава формата, но прави гърдите по-малки.
6. Пуловер Меките тънки пуловери, независимо от свободната завеса, могат грациозно да легнат на гърдите. В цветовата схема трябва да се даде предимство на светлите нюанси.

Най-важното - винаги се държи нагоре, особено като седи цял ден в офиса зад компютъра. Красив тънък бюст ще подчертае без допълнително украсяване.

магически как да се увеличи момиче на гърдата у дома си, каквито и да било промени в организма, свързани с генетично предразположение. Превърнете стария размера на гърдите, след като е възможно, но е малко вероятно бременността, за да се увеличи размерът на природен вградени в гените. Можете да подобрите състоянието на кожата, да регулирате формата на гръдния кош. Изборът на метод зависи от възрастта, хроничните заболявания и нивото на естроген. Бързо увеличаване на размера на бюста може да бъде само чрез малки визуални трикове.