Как да разберете теглото си без тегло - формулата за изчисляване на нормалното или излишното телесно тегло по възраст и височина
Съдържание
Много хора се интересуват от това как да открият теглото си без тегло, правейки го грубо изчисление въз основа на възрастта и височината. Една модерна жена следи здравето и телесното тегло, но какво да прави, когато броят на килограмите се определя от нищо? Използвайте други методи. Например, разберете как да изчислите тежестта на човека за растеж. Абсолютна точност с това изчисление не се очаква, но приблизителната цифра е напълно възможно да се изчисли.
Как се изчислява нормата за теглото
Учените твърдят, че хората имат идеално телесно тегло на възраст от 18 години. През годините ние се възстановяваме малко и този процес е съвсем нормален. Ако сте много отклоняващи се от марката, не се опитвайте да отслабнете по всички възможни начини, може би трябва да изхвърлите само 5-6 килограма. Можете да научите това чрез изчисляване на оптималното телесно тегло, като се вземат предвид други параметри.
В опит да се сбогува с излишни килограми е важно правилно да се изчисли нормата на теглото, а не да се приравни на момичетата с моделен вид. Всеки човек има структура на тялото си, така че теглото му трябва да се изчислява индивидуално. Най-често срещаният начин е да се определи този параметър на съотношението на височината и възрастта на дадено лице. За това използваме следната формула за изчисляване на теглото: 50 + 0.75 (P - 150) + (Y - 20): 4 =индекс на телесна маса, където Р е растеж, а Б е възраст. В зависимост от полученото число ще можете да разберете какво трябва да се направи: да отслабнете или да се възстановите.
В отговор на въпроса как да се намери оптималното тегло без тегло, е важно да се има предвид, че такъв индекс на телесна маса не е подходящ за кърмачки, бременни жени, спортисти, хора в диапазона до 18 години и след 65 години. Те имат прекомерно количество килограм или липса на такива вследствие на промени, свързани с възрастта, професията и раждането на дете. Въз основа на такива изчисления учените са разработили таблици, за които можете да намерите оптималния брой килограми за жени и мъже от всички възрасти.
Как се определя теглото без тегло
Има и други начини да разберете теглото в безтегловност у дома. За да направите това, можете да използвате формулата на Брокет: от височината в сантиметри мъжете изваждат 100, жените - 110, а разликата се умножава по 1.15. Резултатът е приблизително количество налични килограми. Интересувате ли се как да изчислите теглото си по други начини? За това ще ви трябва: сантиметрова лента, баня и малко познания в областта на физиката.
С китки
Съществува връзка между загубата на тегло и размера на крайниците. Техният обем при намаляване на теглото веднага намалява, следователно е възможно да се научи и да се определи теглото на китката. За да направите това, опитайте да я грабнете с палеца и показалеца. Ако са заключени, астеник - човек, който има нормална фигура. В този случай количеството килограм може да се изчисли по този метод: Изчислете 10% от височината в сантиметри и извадете получения номер от последните две цифри на параметъра за растеж.
Ако пръстите ви не са увити, вие сте хиперстеничен - човек, който има проблем със затлъстяването. За да се измери и намери приблизителното количество килограм, може да се изчисли от височина в сантиметри 10%, да се добави полученият номер към последните две цифри на параметъра за растеж. Само не забравяйте, че тези изчисления дават приблизителен резултат.
По обем на талията
Ако се интересувате как да решите без тегло, опитайте се да откриете теглото по обем на талията. Този метод е най-простият и лек, за него ще е необходима само обикновена сантиметрова лента. Тя трябва да измери обема на талията си на разстояние от около два сантиметра над пъпа, след това от тази фигура извади 5. Получена цифра - приблизително телесно тегло в килограми.
Съгласно закона на Архимед
Как да разберете теглото си без тегло, използвайки физиката? Опитайте един от точните, но трудоемки начини - да изчислите теглото според закона на Архимед. За тази процедура няма да се налага да претегляме или измерваме нищо. Вие ще трябва голям контейнер, в който ще се поберат, например, баня. Тя трябва да се напълни с вода, напълно потопена, да направи белег. След това трябва да вземете обикновен буркан литър и да го напълните с водата за вана до знака. Пребройте колко литра вода са наводнени - броят им ще бъде равен на теглото ви в килограми.
