Биотин за коса: Какво е полезен витамин H, как да се вземат, резултати

Не всяка красота може да се похвали със здравословна и привлекателна подстригване. Състоянието на къдриците, в допълнение към неправилната грижа, се влияе от стрес, лоша екология, небалансирано хранене и лоши навици. Чрез използването на професионална козметика, от дома средства за защита, просто маскирайте проблема. А шпорите се нуждаят от по-качествена помощ. Биотинът за коса е в състояние да възстанови косата на клетъчно ниво.

Биотинът има други имена - витамин B7, H, плюс заслужено нареченото "витамин на красотата". Каква е неговата роля? Той превръща въглехидратите, мазнините и аминокиселините в глюкоза (енергия) в организма. Без него тялото на организма просто не може да функционира правилно.

Липсата на витамини се среща рядко. Ние го използваме с храна и се произвежда от необходимите количества от чревната микрофлора. Дневната норма за възрастен е 30-50 mg. За неговия дефицит може да се стигне до храносмилателни нарушения, продължителен курс на антибиотици. Унищожава биотин алкохол, консерванти, които влизат в тялото, когато ядат.

Недвижими имоти B7

Биотинът може да увеличи тонуса на организма, като стабилизира нивото на кръвната захар. Помага да се асимилират полезните вещества, от които зависи здравето на фиби. Нормализиране на мастните протеинибаланс, участие в метаболизма на въглехидратите, ускоряване на синтеза на колаген, витамин осигурява красота на косата.

Как работи

Недостигът на полезни вещества в тялото оказва влияние върху състоянието на къдриците. Те изсъхват и изпадат, губят жизненост, намаляват върховете си. Важна роля в поддържането на красотата играят витамин B7. Ползата му е следната:

• е средство за предотвратяване на заболявания като себорея, псориазис, пърхот;
• регулира мастните жлези;
• активира работата на "падналите" крушки на косата;
• спомага за производството на еластин и колаген;
• помага за укрепване на косата;
• стимулира растежа им;
• предотвратява изтичането.

Често витамин Н се предписва от лекарите за лечение на пигментацията. Използва се за предотвратяване на преждевременно стареене на нишките. Може да направи косата блестяща, гъста, да им придаде привлекателен външен вид.

Кога да се използва

Витамин B7 взаимодейства перфектно с други елементи от тази група, включително B5, B9, B12. Поради това често се среща в комплекси. Указания за назначаване:

• възпаление и сухота на кожата на главата;
• увеличена мазнина и пърхот;
• крехкост, замъглено пасха;
• сива коса.

Биотинът се използва при загуба на коса. Той доставя протеини и аминокиселини в тялото, които участват във всички процеси на изграждане на тялото. Витаминът се предписва в случай, че къдриците губят еластичност, страдат от последиците от агресивни външни фактори. Той отнемаУчаства в разработването на кератин, който на свой ред е в състояние да отстрани проблема.

Кой е противопоказан

Появата на странични ефекти от приемането на витамин В7 - много рядкост. В повечето случаи те възникват само с индивидуалната непоносимост на елемента. Това може да бъде кожен обрив, уртикария. Дори при високи дози не е възможно да ги отрови. Най-малко няма доказателства, потвърдени от изследванията.

Лекарството не се предписва по време на кърмене. Когато кърмите млада майка и бебе, се нуждаете от съвсем различен комплекс от витамини, отколкото обикновен човек. Той е избран само от лекар. Противопоказан с витамин и по време на бременност. Въпреки че не е токсичен, бъдещите майки трябва да внимават да го използват. Излишъкът може да доведе до алергии.

Биотин за коса: имаме къдрици отвътре и отвън

В борбата за здрава коса ние се придържаме към този принцип - колкото повече начини, толкова по-добре. Витамин H Биотинът за коса може да влезе в тялото както отвътре, така и отвън. В първия случай, тя се използва заедно с храната или в чиста форма, във втория - тя се добавя в домашни маски, присъстващи в професионалната козметика.

Продукти

Най-голяма част от елемента се намира в продукти от животински произход. Това е говеждо месо, свински черен дроб и бъбреци, киселини, яйчни жълтъци. Той присъства във телешко, пиле, шунка. За жените, които се грижат за здравето на техните къдрици, е полезно да се използват следните продукти:

• мляко и сирене;
• херинга, писия, консервирани сардини;
• зеленчуци, плодове, плодове;
• гъби;
• цели зърна и трици от ориз, ръж;
• фъстъци, бадеми.

В продуктите от животински произход витаминът е свързан с протеина. В зеленчуците и плодовете се представя в свободна форма. В тялото биотинът се синтезира от чревната микрофлора. Когато топлинно обработените продукти губят част от количеството си. Поради това е по-полезно да готвите в пара, да ги използвате пресни.

Начало Шампоани и маски

За да се купуват в маските магазина, балсами и други средства за биотин е задължително. Можете да подготвите ефективните миксове сами вкъщи. Например, можете да направите с биотин шампоан за коса на основата на жива бира, за предпочитане тъмни сортове. Самата напитка е богата на витамини, включително и B7. Ние действаме на пет стъпки.

1. А чаша тъмна бира комбинация с две супени лъжици слънчогледово или зехтин.
2. Добавете съдържанието на биотиновата ампула.
3. Поставете сместа върху корена и внимателно масажирайте.
4. Имаме 15 минути.
5. Измийте с топла вода.

Фенове на народната козметология могат да правят и маски. Обогатете естественото съхранение на биотин. Вижте рецепти в таблицата.

Таблица - домашно приготвена рецепта за витамин B7

Цел	Склад	Време, минути
От сухота и крехкост	- супена лъжица масло от розмарин, бадеми и праскови; - 2 яйчни жълтъка; - една чаена лъжичка мед; - няколко капки витамин	45
За смесени видове косми	- супена лъжица мед и заквасена сметана; - няколко капки течен биотин	35
От изчерпване	- 2 супени лъжици кокосово масло; - няколко капки оранжево масло; - няколко капки витамин; - половин авокадо	30

Рецепти са полезни, където има масло от жожоба, яйчен жълтък, банан. Можете просто да си измиете главата със сурово яйце.

Други приложения

Вкъщи ние използваме витамин H не само в маски на собствената ни готварство. Тя може да бъде добавена към редовните инструменти за магазина. Преди употреба, разреден течен елемент или прах съгласно инструкциите. Внимателно прочетете препоръките и се уверете, че витаминът може да се комбинира с тези или други компоненти на професионалната козметика. В допълнение към предложените, има поне три възможности за използване на витамин.

1. Масаж. Нанесете малко количество течен биотин на пръста си. За 30 минути масажирайте главата си. След това веднага може да изплакнете продукта или да оставите за 20 минути, като затоплите главата с шапка за душ, кърпа.
2. Шивашка промишленост. Витамин B7 за коса в ампули помага за борба с изрязаните краища. След всяко измиване на главата, нанесете малко количество на мокри или изсушени диапазони. Не изплакнете.
3. Пръскане. В пулверизатора изсипете филтрираната вода и добавете една ампула към нея. Можем да използваме биотин за коса в таблетки. Нарежете ги предварително, за да получите прах. добърРазклатете сместа, докато тя се разтвори напълно. Периодично напоявайте фурната не по-малко от веднъж или два пъти месечно. Ние увеличаваме броя на процедурите през зимата и пролетта, с алопеция, когато нишките са особено нуждаещи се от допълнително хранене.

Допълнителни препоръки

Както при другите лекарства, "витаминът на красотата" в случай на неправилна употреба ще бъде неефективен и безполезен. След като проучихме прегледа на биотина за косата, оставена от красавици във форумите, изтъкваме шест актуални съвета.

1. Храним се отвътре. Ние правим маски, ядем определени храни - това не са всички съществуващи мерки. Вземете биотин за растежа на косата може да бъде под формата на фармацевтични препарати. Купете витамин отделно или в комплекс. Правим го само в съгласие с лекаря. Той ще предпише дозата, схемата на лечение. Тя ще ви помогне да намерите други витамини и микроелементи, необходими за тялото.
2. Посетете салона. Изберете мезотерапия. Козметикът по време на процедурата се инжектира в скалпа. Методът помага за укрепване на удължаването на косата, стимулира растежа на нишките. За мезотерапия се приемат не само витамини, но и аминокиселини. Съставът на инжекциите се избира индивидуално.
3. Изолирайте. Лечението е много по-ефективно, ако се нагрява. Увеличаването на температурата позволява по-бързо проникване в косата. Затова се опитваме да го използваме винаги, за да затоплим главата с шапка от полиетилен, кърпа. Ако няма капачка, обичайният целофанов пакет ще се побере, но без надписи и изображения.
4. Не бързай.Уверете се, че държите маските толкова, колкото е описано в инструкциите. Същото важи и за средствата в ампулите.
5. Правим го прави. Независимо от това кой капацитет е витамин, съхранявайте го на хладно място. Продуктът не трябва да се излага на пряка слънчева светлина. Ние използваме готови смеси незабавно и не ги съхранявайте.
6. Вземете под внимание противопоказанията. Въпреки че в повечето случаи лекарството не навреди, приемането му е най-добре контролирано. Посещаваме и се консултираме с лекаря.

Припомняме, че еднократно използване на средствата за защита няма да доведе до необходимите резултати. Веднага щом се появят първите признаци на влошаване на главата на косата, започваме лечението. Курсът може да отнеме от един до три месеца. След това не забравяйте да си починете поне 30 дни.

Биотинът се използва и при трансплантация на коса. Той е назначен след процедурата. Елементът намалява временната загуба на трансплантирани нишки. Също така им помага да растат по-бързо. Дозирането се избира индивидуално. Витамин биотин за коса се приема от пациента в чиста форма. Това може да е течност от ампула или хапче.