Баня с морска сол - как да я взема: домашни рецепти и противопоказания за процедури

Съдържание

1Какво е вана с морска сол
2Предимства
3Метод за нанасяне на морска сол за баня
4Как да се къпете с морска сол
5Противопоказания
6Видеоклипове

Банийки в морска вода, има благоприятен ефект върху тялото, но далеч от хората винаги имат възможност да стигнат до курорта. След това той идва с помощта на вана с морска сол, с която можете да се чувствате в морето, да почувствате как кожата се подмладява и тялото е изпълнено със сила. За да направите това е просто, за това само трябва да закупите този минерал.

Какво е вана с морска сол

Като правило, солената баня е уелнес спа процедура, която е лесна за извършване у дома. За нея е необходимо да се налива вода, да се добави пакет кристали и, ако е необходимо, етерично масло. Приемането на баня не е само почивка, удоволствие, но и полза за красотата и здравето. Морската сол съдържа полезни химически елементи: селен, магнезий, калий, йод и др. С негова помощ можете да лекувате различни заболявания: настинки, неврози, затлъстяване, безплодие.

Водата с морска сол е добър антидепресант, има благотворен ефект върху нервната система, насърчава имунитета, повишава издръжливостта и добавя жизненост. В допълнение, разтворените кристали имат положителен ефект върху състоянието на кожата, подмладяват я и изглаждат бръчките. благодаряИзползва се в козметологията. Благоприятните ефекти на солените бани се проявяват чрез следните действия върху тялото:

облекчава умората и стреса, отпуска;
почиства, помага за отстраняване на излишната вода, шлака;
насища тялото с микроелементи.

Ползи

Морската сол за баня е богата на активни съставки, които имат положителен ефект върху тялото. Съдържа калий, магнезий, калций, сулфати, натрий, бром, хлор. Също така съдържа йод, почиства организма и цинк засилва имунитета. Дори и при възпаление на гърлото, много лекари съветват да изплакнете гърлото и да изплакнете носа със солев разтвор. Това е най-добрият начин за контрол на грипа и настинката. Като се къпете, можете бързо да се възстановите след отравяне. В допълнение, той има антибактериален ефект, който обикновено води до артериално налягане.

Морската сол на мъртвото море обогатява кожата с полезни вещества и омекотява кожата. Използвайки процедури с кристали, се извършва детоксикация на организма (екскреция на токсини). Потапянето в топла солена вода помага за намаляване на спазмите, отървете се от ревматични болки. В същото време пълното отпускане на тялото се случва както на физическо, така и на емоционално ниво. Предимствата на морската солена баня:

намалява артритната болка;
регулира дейността на мастните жлези;
за отстраняване на отрови, шлаки;
възстановява мускулния тонус;
помага да се отървете от настинки;
, борещи се със ставна болка;
спира кървенето;
лекува рани;
, борещи се с алергична реакция;
зарежда енергия;
елиминира припадъците;
помага да еякулира мъртвите клетки на епидермиса;
облекчава безсънието;
увеличава издръжливостта;
нормализира функционирането на вегетативно-съдовата система;
предотвратява изпотяване;
освежаващо, релаксиращо;
има положителен ефект върху сърцето;
подобрява храносмилането;
нормализира кръвното налягане;
премахва слуз от бронхите, почиства дробовете и синусите на носа;
помага в борбата срещу остеохондрозата, псориазис.

За деца

Новородените бебета имат голямо удоволствие от плуването. Процедурата със сол може да се извършва ежедневно, но само след консултация с лекар и ако детето е здраво. Използването на кристали е приемливо от втория месец от живота. Като правило, назначете такива процедури с повишена възбудимост и хипертония. Положителен ефект върху бебешката вода с билкови естествени екстракти: игли, лавандула, лайка. В този случай температурата трябва да бъде 36-38 ° C. Предимства на банята за детето:

укрепва имунната система;
подобрява съня;
стабилизира функционирането на нервната система;
повишава нивата на хемоглобина;
има успокояващ ефект;
допринася за образуването на еритроцити;
укрепва костната тъкан;
отстранява излишната течност;
предотвратява растежа на тумори;
лекува рани;
допринася за подобряване на съдовата еластичност.

Метод на приложение на морска сол за вана

Курсът на лечението зависи от общото състояние на лицето, но обикновено той е от 10 до 15 процедури, които се препоръчват да прекарват всеки ден.Времето за приемане е 20 минути. Преди да започнете курса, трябва да се консултирате с терапевт. В края на краищата, голямо количество сол може да причини липса на течност в тялото, което неблагоприятно засяга работата на сърцето.

Съществуват много видове морска сол, но всички те имат едни и същи ползи. Основната разлика е размерът на гранулите, който определя колко бързо кристалите могат да се разтварят във вода. Някои готови смеси допълнително се обогатяват с минерални вещества, ароматни аромати. Изборът на продукт зависи единствено от личните ви желания, така че е по-добре да се обърне внимание на вида на приложението, което ще осигури приятна игра.

Класическа рецепта

Най-популярната и проста е обикновената солена баня без добавка на допълнителни съставки. По правило, за терапевтични цели потапянето във водата не трябва да бъде повече от 20 минути два пъти седмично. За козметична процедура ще бъде подходяща морска сол за вани (200 g), за третиране ще са необходими 3 пъти повече кристали. Класическата рецепта се счита за основна, универсална. Ако човек иска да отслабне, се прилага друга техника с добавяне на ябълков оцет, етер. Основни правила за провеждане на класическа процедура за рецепта:

не може да бъде потопен във вода, ако човек има висока температура или пие алкохолна напитка;
оптималната температура на водата се счита за 36-38 градуса (по-добре е да се използва термометър);
една процедура ще изисква 3 точки. л. кристали, един литър вода, всички съставки трябва да бъдат смесени, след това да се излее получения съставв резервоара за плуване;
Най-доброто време за процедурата е 18-19 часа;
Не се препоръчва да се къпете всеки ден, по-добре е да се проведе пауза в продължение на 2 дни;
продължителността на курса е индивидуална, но не повече от 10 сесии на месец.

Смесване с ароматни масла и оцветители

Солената баня е добра сама по себе си, но с добавянето на ароматни масла ще даде допълнителен положителен козметичен ефект. В допълнение, процедурата има благотворен ефект върху емоционалното състояние, помага при главоболие. Иглолистни вани (кедър, бор) са полезни за дихателната система (с бронхит, кашлица). Подходящ за водни процедури с лавандула, портокал, грейпфрут, розово масло. За да се разбере дали има страничен ефект върху допълнителния компонент, е необходимо постепенно да се увеличи неговата концентрация. Метод на къпане:

трябва да се налива топла вода;
добавете чаша сол, 10 капки масло (можете да смилате и излеете сухи цветя от лавандула, невен, жасмин или лайка);
разтърсете с ръката си и се потопете във водата;
могат да се отпуснат и да останат не повече от 20 минути;
, тогава трябва да го обърнете с кърпа, след това да нанесете овлажнител.

Как да си направим вана с морска сол

Ако е необходимо да се използват кристали за терапевтични цели, е необходимо процедурата да се провежда всеки ден. В този случай температурата на водата не трябва да е гореща. Оптималната скорост е 45 градуса с време на приемане от 20 минути. Основни правила за вземане на солена баня:

ЗаПравилното разреждане на склада е необходимо да се прочетат указанията от производителя, след това да се измери необходимото количество и да се разтвори във вряща вода. Когато всички гранули изчезнат, е необходимо разтворът да се излива в баня, за да се доведе водата до оптимална температура.
Ако продуктът се използва за козметични цели, броят на кристалите, посочени на опаковката, трябва да бъде намален с коефициент 2.
За да се избегне натоварването на сърцето, когато се потапя във вода, нивото на течността не трябва да покрива напълно гърдите.
За да се успокоите и да се отпуснете, трябва да вземете три шепи кристали върху целия обем вода. Струва си да се вземе предвид теглото на човека: колкото по-тежък е той, толкова повече продуктът ще бъде необходим.
Необходимо е 30 минути преди солените спа процедури да се къпят, да се изтъркат, за да се отворят порите. Не можете да направите депилация или епилация.
Най-оптималното време се счита за ранна вечер или час преди лягане. Не можете да се къпете веднага след хранене, трябва да изчакате 2 часа.
За да повишите общия тон, е по-добре да се потопите в студена вода (38 градуса). В същото време първо е необходимо кристалите да се разтварят във вряща вода.
След процедурата тялото може да се изплакне само за един час. След това нанесете крем.
Не търкайте здраво кожата след процедурата, най-добре е тялото да се намокри с кърпа. Можете да пиете топъл билков чай с мед, сок или кефир.

За да отслабнете

За да изкарате повече паунда, трябва да вземете банята два пъти след 7 дни. Тя ще помогне да се подобри състоянието на кожата и да се премахне излишната вода от тялото. най-добротокомбинирайте солни процедури с масаж, здравословно хранене, режим на пиене. Правилното къпане, извършвано през ден през месеца, ще помогне за намаляване на теглото с около 10 кг. Метод на получаване:

чаша сол трябва да се разреди в един литър вряла вода, докато кристалите се разтвори напълно;
Освен това, полученият разтвор трябва да се излива в топла баня (38 градуса);
няколко капки етерични масла от цитрусови плодове, хвойна, лавандула, джинджифил, кардамом ще повишат ефективността на процедурата;
всеки път, когато броят на кристалите трябва да се увеличава постепенно, за целия месец обемът на продукта трябва да бъде увеличен до 3 кг на 100 литра вода;
Продължителността на първата процедура е 20 минути;
след 3 сесии можете да добавите още 5 минути;
Важно е да се следи общото състояние на организма;
да направим процедурата по-добре всеки ден;
хората с наднормено тегло не трябва да се потапят във водата около врата.

За да се премахне целулита, подмладяването на кожата често използва рецепта със сол и сода. За да се направи правилно състава, е необходимо да се вземат 300 g сода, 450 g смачкани кристали. Гранулите трябва предварително да се разтварят във вряща вода и се изсипват във вода. След това трябва да отидете на почивка за около 20 минути, в края на периода трябва да разтривате кожата с твърда кърпа, смажете с овлажнител. В допълнение, оцет ябълков сайдер ще помогне за намаляване на теглото. За да направите това, загрейте в микровълнова фурна (вземете 275 ml), изсипете 150 g кристали. Полученият разтвор трябва да се излива във вода и да се вани за 25 минути.

При остеохондроза

Спинална болест - Остеохондрозата често е съпроводена с тежка болка в гърба и гърба. Солната баня може да ви помогне да премахнете неприятните симптоми, но преди да я използвате, трябва да се консултирате с лекар относно възможните негативни последици за тялото. Тази процедура отстранява подпухналост добро мека тъкан, премахва токсични продукти на метаболизма, подобрява кръвообращението в опорно-двигателния апарат. Правилно направените вани имат благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и сърдечния мускул. Метод на получаване:

трябва да бъдат закупени в аптека морска сол баня (3 кг), изберете най-кристал, без оцветители, добавки;
продуктът трябва да се отглежда директно във ваната;
за лечение на остеохондроза, топла вода (38 ° C) е най-подходяща;
продължителност на приемане -15 минути;
след процедурата е необходимо да изсъхне незабавно и да се загрее.

Премахване на болка в остеохондроза помага компрес смачкани кристали и земята горчица в комбинация с терапевтично мехлем. За да направите това, трябва да смесите един килограм продукт и 2 супени лъжици суха горчица, добавете около половин чаша топла вода. Смесете всичко, нагрейте до 60 градуса. Получената смес трябва да се постави на болно място, да се увие с шал или кърпа. Процедурата е 4 часа.

Противопоказания

Когато приемате лечебни вани със сол, трябва да се избягва гореща вода, за да се предотврати сухота на кожата. Ако една жена използва процедура за терапевтични цели за лечение илиЗа да отслабнете, е необходимо предварително да направите график, тъй като тя не може да бъде потопена във вода по време на менструацията. Освен това, такава процедура е забранена при: