Разлюбих съпруга си - какво да правя, защо се случи това, как да определя чувствата си към съпруга си, дали да напусна или да остана? Как да върнем любовта на мъж?

Има ситуации в семейния живот, когато мъжът вече не предизвиква тези емоции. Нека да разберем какво да правим в този случай.

Чувствата са извън нашия контрол. Те имат свойството неочаквано да се разливат или да избледняват без причина.

Защо разлюбих съпруга си?

И един ден една жена може внезапно да разбере, че вече не обича съпруга си. Тя не иска да направи нещо приятно за него и да му угоди, както преди. Сексът се превръща в изморително задължение.

Всичко започва да дразни човека:

• Начин на говорене и поведение
• Мързел
• Безгрижие
• Екстравагантност

) Причините за охлаждането на чувствата могат да бъдат различни:

• Различен начин на живот и домакинство навици.
• Алкохолна или наркотична зависимост на съпруга.
• Разногласия при отглеждането на деца.
• Трудни отношения с роднините на съпруга.
• Труден характер на мъжа (безпричинна ревност, постоянни привързаности).
• Поведението на съпруга е неприемливо за съпругата.
• Емоционална незрялост на жената при брак.

Но такава ситуация е възможна и когато мъжът не е изобщо тиранин, има прекрасни качества и в семейството няма абсолютно никакви скандали или кавги. Напълно възможно е да разлюбите дори идеалния мъж. Просто жената е загубила остротата на чувствата си и топлината е изчезнала от сърцето й по отношение на човек, който някога е бил скъп и обичан.

​​​​

Психолозите отбелязват, че една дама обикновено е първата, която се отегчава в брака. Освен това не е тайна, че жененият мъж често се отпуска и спира да се грижи за жена си. Тя започва да страда от липса на внимание, което може да доведе до неприязън към съпруга си.

Основата на брака се състои от четири аспекта:

• ) Това, което всеки мъж носи от рода си.
• Опит от минали връзки с други партньори.
• Отношенията между съпруг и съпруга.
• Възможност за по-нататъшно развитие.

Четвъртият аспект е изключително важен за поддържане на любовта между съпрузите. Трябва да има нещо в съвместния им живот, което да очарова и двамата и да ги движи напред заедно. Ако това липсва в семейството, избледняването на чувствата е неизбежно.

Напускането на семейството не е приемливо за всички жени. Мнозина не се осмеляват на подобна стъпка. Освен това психолозите често разглеждат подобно решение не само като опит да се отърват от трудни отношения, но и като желание да избягат от себе си. Тоест жената разрешава своя вътрешен конфликт чрез промяна на външни фактори.

Как да разкриете чувствата си към мъж: вярно ли е или сте разлюбили?

Трябва да сте спокойни и рационални относно факта, че любовта към съпруга ви е изчезнала. На първо място, трябва да разберете себе си и да анализирате собствените си чувства и емоции. Важно е да разберете дали любовта наистина си е отишла или само ви се струва.

Възможни са различни причини за охлаждане към мъж:

• Може би в семейството ви има криза. Психолозите твърдят, че това се случва след три години съвместен живот. През първата година младата двойка се сблъсква, научава навиците на половинката си и се сблъсква с недостатъците на любимия човек.
• През следващата година може да има раздразнение от факта, че мъжът не е бил толкова идеален, колкото си е представял преди сватбата. И след три години брак често избухват скандали, съпрузите започват да изясняват отношенията си. В тези условия мнозина смятат, че любовта към половинката им е изчезнала. Кризата обаче е напълно естествен етап от една връзка. Същата ситуация ще се случи и с нов съпруг.

• Наскоро станахте майка. Често след раждането на дете жената започва да чувства, че вече не обича съпруга си. Предишната нежност напуска връзката на съпрузите, интимността става по-рядка. Всъщност за една млада майка нуждите на бебето стават първи приоритет. Освен това женският й принцип е изместен от майчинския.
• Сравнявате се с приятели и познати, които според вас са по-щастливи в отношенията си с мъже. Но всяко семейство е уникално и, както знаете, щастливо по свой начин. Може би връзката ви със съпруга ви, макар и не толкова страстна и чувствена, е много по-силна и топла от тази на другите. В любовта не може да има примери. А фокусирането върху връзките на другите хора никога не води до успех.
• Понякога причината за охлаждане е просто скуката. Когато семейството ви е външно проспериращо, но в живота не се случва нищо ново и интересно. Животът продължава в обичайния кръг, където няма място за ярки емоции и чувства. При такива обстоятелства може да ви се струва, че бракът е неуспешен и вече не обичате съпруга си.
• Разграничете периода на букета и бонбоните от обикновения семеен живот. Ясно е, че в началото на една връзка винаги всичко е романтично и светло. И тогава започват делниците, които не са толкова цветни: цветя се подаряват само на празници, посещенията на театър и кино се заменят със събирания пред телевизора, започват битовите проблеми. Товарът от взаимни разногласия и трудности притиска двойката. През този период жената често мисли, че любовта е напуснала връзката. Всъщност чувствата не отидоха никъде, просто започна стандартен семеен живот. Колкото повече години прекарате заедно, толкова по-трудно е да запазите лекотата на чувствата един към друг.
• Причината за охладняването на любовта ви към съпруга ви може да е вашият собствен мързел. Вярвайки, че мъжът няма да отиде никъде, вие спряхте да се опитвате за него, как да изненадате и да се опитате да угодите. И колкото по-малко инвестираме в друг човек, толкова по-малко важен е той.
• Депресивно състояние и безразлично отношение към всичко, което също може да предизвика мисли, че няма любов. Вземете тестове за определяне на депресия, свържете се с психолог. Навременното откриване на проблема е ключът към успешното му отстраняване.

Как да не се объркате в такива сложни чувства? Задайте си няколко въпроса, които ще ви помогнат да разберете дали обичате мъжа си или не:

• Представяте ли си, че сте щастливи с него при други обстоятелства: в нов апартамент, с голям доход, ако има икономка?
• Жена ви има ли качества, които не забелязвате у мъжете: грубост, невежество, небрежност, грубост?
• Ако инициативата за развод дойде от вашия съпруг, какви чувства би предизвикала у вас: радост, болка, гняв, тъга?
• Какво бихте направили, ако имахте възможността да подредите живота си по най-благоприятния за вас начин, но в същото време партньорът ви би се чувствал нещастен?
• Представете си живота си без съпруга си. Животът ви наистина ли ще се подобри?

Честните отговори на тези въпроси ще ви помогнат да разберете себе си и отношението си към съпруга си. Само задълбочената интроспекция ще ви позволи да определите как да продължите.

Да отидеш или да останеш: какво да правиш, ако разбереш, че си се влюбила в мъж?

Не вземайте прибързани решения. Опитайте се да изчакате този период на вътрешни противоречия. Може би вашата „неприязън“ към съпруга ви ще прерасне в нежно и топло приятелство. Един съюз се гради на приятелство и подкрепа, не по-малко силни, отколкото на емоции и страст.

Преди да решите да се разведете, трябва да обмислите всички последствия от такова решение:

• Неизвестно бъдеще. Има ли гаранция, че ще намериш мъж по-добър от съпруга си и ще бъдеш щастлива с него. Всеки човек има своите недостатъци. Новият мъж няма да е изключение. И ще трябва отново да свиквате с навиците на другите.
• Вероятността новите чувства също да преминат с времето. Какво тогава? Ще се потопите ли отново в търсене на нова страст? Любовта често прераства в нежна обич и приятелство. Ако имате топли отношения със съпруга си, може би не трябва да разрушавате такава близост?
• Отглеждане на дете в непълно семейство. Помислете как вашето решение ще се отрази на психологическото състояние на детето. Ще можете ли да създадете комфортни условия за неговото развитие и да осигурите всичко необходимо.
• Отхвърляне на комфорта, материален и психологически. Помислете добре какво ще загубите след развода. Готови ли сте да живеете без него?

Увери се, че любовта към мъж наистина е преминала. Че чувствата ви сега не са причинени от вашата умора, временни затруднения или невнимание на съпруга ви.

Много по-лесно е да разрушиш връзка, отколкото да изградиш такава. Готови ли сте да се откажете от това, което сте градили с години? Имате ли достатъчно сила и издръжливост за това? Ще съжалявате ли за разбитото си семейство след няколко години?

Как да върнем любовта на един мъж?

Когато в сърцето на жената има съмнения относно собствените й чувства и мисълта за развод не предизвиква радостни емоции, това означава, че любовта към съпруга й не е напълно избледняла и вие просто трябва да се преодолее кризата.

Ако чувствате, че сте разлюбили съпруга си, но сте решили да запазите семейството си, работете върху чувствата си към съпруга си. Опитайте се да събудите предишната си любов към него:

• Бъдете честни с другата си половина. Не се страхувайте да обсъждате проблема. Признайте на съпруга си, че чувствата ви малко са охладнели, но той все още се грижи за вас. Може би след това той ще се страхува да не ви загуби и ще прояви повече внимание. Говорете по-често с детето си, споделяйте всичко, което се случва в живота ви. Задушевните разговори ще помогнат за разкриването на нови качества в мъжа.
• Спомнете си какви чувства ви е причинил съпругът ви в началото на връзката. Защо го обичаше? Най-вероятно тези качества са останали в него дори и сега. Опитайте се да се фокусирате по-често върху неговите предимства.
• Помислете за факта, че едно време сте се оженили по любов, а след това нещо започна да ви притеснява във връзката и да ви дразни. Определете какво точно. И помислете как можете да промените ситуацията, за да премахнете факторите, които ви дразнят, доколкото е възможно.

• Направете списък какво сте постигнали вие и съпругът ви по време на брака ви. Оставете настрана недоволството и дребните разногласия. Запишете на хартия всички хубави неща, които са се случили в живота ви благодарение на съпруга ви: деца, къща, пътувания. Спомнете си всички приятни събития, които ви се случиха през годините заедно.
• Помислете как бракът е повлиял на развитието ви като личност. Може би вашият съпруг ви е помогнал да си намерите работа, повлиял е на избора ви на професия, запознал ви е с нови хобита, разкрил е женствената ви страна, инвестирал е пари във вашето образование или външен вид. Помнете само положителните неща, които съпругът ви е направил за вас. За какво можете да му благодарите? Научете се да показвате благодарност.
• Обсъдете с партньора си какво пречи на връзката ви да се развие. Опитайте се да се изслушвате един друг без взаимни упреци и обиди. Какво пречи да преодолеете кризата във вашето семейство? Измислете нещо ново, което може да се внесе в брака?
• Спрете да сравнявате партньора си с други мъже. Винаги ще има по-богати, по-красиви, по-успешни. По-добре е да се опитате да вдъхновите съпруга си за нови постижения: отворете бизнес, получете второ образование, започнете да пътувате. И му помогнете в тази област по всякакъв възможен начин.
• Спомняте ли си кога съпругът ви започна да ви дразни? Може би онези качества, които ви дразнят толкова много в него, са се появили поради липсата на вашето внимание и обич? Мъжете винаги страдат от липса на любов, поради което характерът им се влошава. Намерете сили в себе си и се опитайте да станете по-нежни към съпруга си, приемете го такъв, какъвто е. Един мъж ще ви отговори по същия начин и ще ви направи по-щастливи.
• Не се опитвайте да преправяте човека. Промените трябва да започнат от себе си. Подредете душата си, намерете занимание, хоби. Нещо, което може да ви отвлече от тежките мисли и да наруши рутината на живота. Напълно възможно е, след като види вашите успехи, мъжът също да започне да се променя към по-добро.
• Ако страстта е изчезнала от сексуалния живот, опитайте се да я съживите сами : използвайте дантелено бельо, ароматни свещи. Осъзнайте, че не правите това за съпруга си, а за себе си. Мислете преди всичко за собственото си удоволствие. И поканете вашия мъж да сподели с вас приятни чувства.

• Търсете точки на контакт с вашата половина: слушайте музика заедно, четете книги на глас, разхождайте се в парка. Съвместните класове сближават съпруга и съпругата, позволяват им да се разбират по-добре. Намерете общи интереси и общи цели. Това ще ви обедини със съпруга ви. Животът ви ще бъде обогатен с нови събития, знания и победи.

Какво да направите, ако сте разлюбили съпруга си и окончателното решение за развод?

В случаите, когато не е възможно да възстановите отношенията и самата мисъл за по-нататъшен съвместен живот със съпруга ви е непоносима за вас, отидете. Не трябва да измъчвате себе си или съпруга си. Имате право да промените живота си към по-добро. И дайте възможност на жена си да намери жена, с която ще бъде щастлив.

Не правете нищо под натиск от роднини или от страх да не бъдете съдени от приятели и семейство. Само вие сте отговорни за живота си. И вие трябва да създадете собствената си съдба.

• Не се обвинявайте и не наказвайте себе си, че сте разлюбили съпруга си. Вие сте жив човек, който не винаги може да се справи с емоциите си. Психолозите смятат избледняването на чувствата за естествен процес. Затова не се смятайте за неблагодарен или лош човек.
• В тази ситуация е изключително важно да не губим човешки качества и лично достойнство.

В случай, че сте решили разведете съпруг, направете раздялата по-малко болезнена и за двамата:

• Не давайте фалшиви надежди на човек, ако сте твърди в решението си.
• Погрижете се предварително за новото си местоживеене. Може да се наложи да се преместите при роднини или да наемете апартамент.
• Обсъдете подялбата на общо имущество със съпруга си. По-добре е нотариално да заверите споразумението, за да избегнете недоразумения.
• Обсъдете условията за срещи с детето, с кого ще живее, ще помогне ли мъжът финансово.
• Кажете на мъжа си, че го уважавате и сте благодарни за всичко, което е направил за вас. Предложете да останете приятели. Не бива обаче да разчитате твърде много на неговото разбиране. По правило мъжът изпитва гняв и негодувание, когато научи за напускането на жена си поради липса на любов.

Желаем ви хармонични отношения, както и успех в преодоляването на кризи и вземането на правилни решения!

Видео: Какво да направите, ако разлюбите съпруга си?