Какво означава да живееш за себе си? Как да се научите да живеете за себе си, а не за съпруга си?
Какво означава да живееш за себе си? Мнозина са сигурни, че това е проява на егоизъм и разрушава семейството. Но всъщност в това няма нищо лошо и в нашата статия ще ви кажем как да се научите да живеете за себе си.
Замисляли ли сте се какво означава да живееш за себе си? Какво е? Може да се изненадате, но не всеки разбира тази фраза или по-скоро нейното значение. Обикновено, ако някой живее за себе си, тогава той се смята за егоист, който не се интересува особено от мнението на другите хора и като цяло не се смята за нарцистичен в най-висока степен. Но наистина ли е така?
Всъщност да живееш за себе си, а не за съпруга, децата или роднините си, не означава изобщо да не те е грижа за тях. От гледна точка на психологията това е съвсем различна концепция и нейната същност е, че трябва да обичате себе си и да намирате време за интересни дейности, а не постоянно да настоявате за принципите си в името на другите.
Има ли нещо лошо в това? Ако правиш това, което ти харесва, ще спреш ли да бъдеш добра майка и съпруга? Определено не. Ние просто вярваме, че ако човек не се жертва, значи е егоист. И той просто цени себе си и не прави това, което не може, това е всичко.
Ако сте решили, че искате да започнете да живеете по различен начин и да отделяте повече време на себе си, тогава ще трябва да работите върху себе си. Бъдете сигурни, че ако сте щастлив човек, другите ще получават само положителни неща от вас.
Какво означава да живееш за себе си и може ли да се научи?
Трябва ли да работите до късно, за да свършите всичко и дори това на някой друг? Постоянно помагате на близките си, но вие самият страдате от това? Да отидете на разходка с един, за да не се обиди? Можете да дадете много примери, но ако се разпознаете в тях, значи принадлежите към категорията на хората, които се жертват и се опитват да угодят на всички.
Дори може да бъде интересно, докато не разберете, че не правите абсолютно нищо за себе си. Ако сте недоволни и сте разбрали, че трябва да живеете малко за себе си, значи вашият път към добрия живот е започнал.
Но какво означава да живееш за себе си? Не е нужно да се стремите да бъдете перфектни, постоянно да правите неща, които предизвикват неприязън, да се грижите допълнително за себе си, за да бъдете безупречни. Основното, което трябва да разберете, е, че не е нужно да се адаптирате към никого. Трябва да избереш своя път, въпреки всичко и всички.
Ако винаги губите възможности за себе си, постоянно сте фокусирани върху живота и проблемите на другите, тогава определено не сте свободни. Често проблемът се крие в това, че обществото ни налага различни стереотипи относно нашето поведение, желания и дори мисли.
Някой дори не прави разлика между своето мнение и общественото мнение, а това вече говори за несвобода. Такива хора самостоятелно се вкарват в рамката, наложена ни от обществото, и следователно се страхуват дори да мислят, за да действат както искат.
Мислехте ли за решаване на проблема? Тогава започнете да работите върху себе си тази минута. Предлагаме ви няколко препоръки, които ще ви помогнат по пътя към целта ви.
Как да се научите да живеете за себе си: съвети, методи, препоръки
- Не се стремете да станете идеал за красота
Има винаги определени стандарти в обществото само мързелив човек не се стреми към красота. Днес идеалите се пропагандират активно и дори налагат. В списания, в интернет, във филми - навсякъде ни показват колко красиви трябва да изглеждат жените и ние искаме да правим същото.
Помислете за това:
Концепцията за красота непрекъснато се променя и често законодателите са хора с увреждания, както си мислим. И така те се опитват да превърнат своя недостатък в обект на възхищение. Например, жена с големи задни части, вместо да ги скрие, напротив, привлича вниманието и ги подчертава. Някой го харесва и също започва да го прави. Целият смисъл е да сте уверени в себе си и да го показвате на хората.
Втората точка е, че идеалната красота може да бъде наложена от обикновени хора за пари, които не харесват външния си вид. Достатъчно е да си спомните колко възможности за пластична хирургия, козметични процедури и така нататък има днес - всичко това просто показва, че е важно и почти не е необходимо, ако искате да станете красиви. Не позволявайте на никого да налага собственото ви мнение, бъдете уникални.
Това, на което наистина си струва да се обърне внимание, е спортът и правилното хранене. Основното нещо е да не надхвърляте разумното. Правите го за активност и здраве. Вие сте личност и външният ви вид е уникален. Не трябва да живеете според стереотипи и да позволявате на другите да ви влияят.
- Правете каквото искате
Това се отнася за всички сфери на живота. Е, това ли е животът за вас, ако работата не носи удоволствие? Или когато трябва да правиш това, което имаш, а не това, което ти харесва?
Ако живеете в такъв ритъм, че можете дори да се отпуснете веднъж, тогава не трябва да е изненадващо, че сте недоволни от живота и дори не знаете как да си помогнете.
Какво да правя? На първо място, сменете работата. Не бързайте, важното е да намерите това, което ви харесва. Поне понякога оставяйте нещата настрана, за да правите интересни неща или да си починете.
Слушайте себе си и почувствайте какво искате да правите тук и сега. Несъмнено задължителните неща трябва да се направят, но си обещайте, че след тях ще направите нещо интересно. Това ви позволява да се справяте по-бързо с рутинната работа.
- Отървете се от вредните фрази и мисли
Мнозина дори не разбират защо в всичко им се разпада, а материята се оказва в самите тях. Причината е в негативните нагласи и ето някои от тях:
- Предварително сте сигурни, че нищо няма да се получи. Опитайте се да прогоните подобни мисли. Те са изключително вредни за вас. По-добре е да се настроите за доброто и всичко определено ще се получи.
- Когато търсите работа, не сте уверени в своя опит и знания. Когато започнете да предлагате услугите си, опитайте се да бъдете уникални и да покажете най-добрата си страна на работодателите си. Бъдете уверени в себе си - усещате го и обикновено другите също са привлечени от такъв човек.
- Не сте сигурни, че можете да намерите другата половина. Не си го и помисляйте. Дори и да нямате никого в момента, това не е причина да се разстройвате.
- Докато не сте във връзка, използвайте това време, за да реализирате себе си и да се ангажирате със саморазвитие. Когато почувствате, че сте станали хармонични със себе си, щастието няма да ви накара да чакате.
Според психолозите, ако постоянно повтаряте едни и същи фрази, можете да дадете на подсъзнанието специфично отношение. Така че вместо негативизма, опитайте се да отложите само положителните мисли. Постепенно ще видите как всички ваши желания стават реалност.
Стремете се към промяна, ако тя ви прави щастливи
Мнозина се страхуват да променят живота си, дори и най-малките детайли. Да, стабилността определено е много добро нещо. Но само ако ви носи положителни емоции.
Защо се нуждаете от стабилна, но нелюбима работа, която също носи малко пари и изобщо не ви оценяват? И защо си приятел с човек, от който имаш много проблеми? Губите ценно време, докато се убеждавате, че всичко не е толкова страхотно, но стабилно.
Несъмнено е трудно да се вземе решение за промени, но само си представете колко удоволствие ще ви донесат те.
Запомнете желанията си, поставете си цели
Всеки нов ден трябва да имате цел. Тя може да бъде малка и незначителна или голяма, която изисква много сила. Във всеки случай трябва да бъде. Това прави живота ви пълен със смисъл. Помислете какво наистина искате и как да го получите. Целта трябва да е ваша, а не на някой друг. Ако сте недоволни от това, което трябва да направите, значи не е ваше.
Помислете какво наистина ви прави щастливи. Живей мечтите си, а не чужди. И за да ви е по-лесно да вземете решение за вашите желания, изпълнете едно много просто упражнение, за което ще ви разкажем по-късно.
Направете три колони на лист хартия. В първия опишете всички радости от живота, които обичате. Напишете дори различни малки неща - храна, разходки, комуникация и така нататък. Във втората колона напишете всички лоши неща, които ви потискат. В третата колона напишете всичките си мечти. Те могат да бъдат малки. Напишете всички. Просто направете всичко искрено и посочете само вашите желания. Няма да има смисъл от хитрост.
Да, може да е трудно да се научиш да разбираш желанията си, но още по-трудно е да ги приемеш. Дори ако искате да станете козметик или да развъждате охлюви, тогава не трябва да се страхувате от това. Не бива да се интересувате от мнението на другите.
Да, вие не сте перфектни, но всички хора са. Опитайте се да харчите енергия само за това, което ви носи радост, и прогонете всичко лошо. Ако мислите, че мечтите не се сбъдват, много грешите. Започнете с малко и продължете напред. Искате ли да бъдете домакин? Ходете на курсове. Искате ли да живеете в друга държава? Да, моля, но само това е трудно. По-добре е да започнете с малко. Ако оставите всичко както си е, тогава нищо няма да се промени, защото никой няма да ви донесе нищо или да постави нещо там.
Помислете само какъв живот може да бъде интересен и ако го живеете за другите, тогава можете да останете с чувство за малоценност и да не реализирате мечтите си. Живейте в настоящето и не мислете за миналото. Бъдещето е важно, но може и да почака, защото вие сте тук и сега, а не веднъж там.
Научете се да живеете за себе си и да живеете в настоящето. Правете каквото ви харесва и ще бъдете щастливи - ще станете свободни и късметът ще ви следва винаги и навсякъде.
