Играта за момичета "Сготви сам" - лесни рецепти за прости и вкусни ястия. Какво може да готви едно дете на 8-12 години: рецепти

Рецепти за ястия, които децата на 8-12 години могат да готвят сами.

Съвременните родители не прекарват толкова много време с децата си. Следователно децата прекарват доста свободно време сами. Ако не сте вкъщи, детето има нужда от нещо за ядене. В тази статия ще ви кажем какво може да готви дете на 8-12 години и как да му помогнете в това.

​​​​

Игра за готвене

Това е векът на високите технологии, така че има много рецепти и игри, които ще позволят на вашето дете да се научат да готвят сравнително прости и леки ястия. За да направите това, трябва да изтеглите играта в приложението, тя се нарича „Готвене на храна сами“. Това е образователно забавление, което ще помогне на момичетата и момчетата да се научат да готвят най-простите ястия.

Функционалността на играта е доста проста: трябва да изберете продукти и да ги използвате, за да приготвите храна, вижте крайния резултат. Това ще позволи на децата да се запознаят с процеса на готвене на някои ястия. Обикновено това са най-простите ястия. В играта можете да изберете нивото на трудност, тоест най-простите опции са първи: това са сандвичи. След това по-сложни ястия: закуски, бисквити.

Изисквания към рецептата за деца

Разбира се, играта ще помогне да се разбере кои продукти са включени в определени ястия, но няма да научи детето да готви. Предлагаме ви списък с най-популярните и прости рецепти за деца, които ще ви помогнат да утолите чувството на глад. Подготовката им ще отнеме минимум време, както и разходи от страна на детето. Всички рецепти трябва да са безопасни.

За да ги приготвите, не е необходимо да включвате газ, да кипнете вода или да използвате сложни устройства. Тоест, на първо място, приготвянето на такова ястие трябва да бъде възможно най-безопасно, така че детето да не може да разлее вряща вода върху себе си, да се изгори или да провокира изтичане на газ. Следователно почти всички ястия за деца на тази възраст се приготвят с помощта на микровълнова фурна или изобщо не се подлагат на термична обработка.

Варианти на ястия, които децата могат да приготвят:

• Сандвичи
• Сандвичи
• Домашни сладки
• Канапета
• Предястия

)

Рецепти за деца 8-12 години

С помощта на мама децата може да приготвя по-сложни ястия. Но трябва да контролирате процеса, постоянно да наблюдавате детето, така че да не разваля нищо и да не се нарязва или изгаря. За това се използват най-простите ястия.

Кифлички от пита хляб

Кифлички от пита хляб са лесен вариант, който ще спести време и ще засити глада на детето. Това не е много здравословно ястие, но е много вкусно.

Съставки за приготвяне:

• 1 лист тънък арменски пита хляб
• Шунка
• Меко сирене
• Зеленчуци

Рецепта:

• Сиренето трябва да е мазно и пастообразно, кехлибар или фета в кутии ще свърши работа
• Развийте пита хляба на масата, намажете с дебел слой сирене
• Поставете резени шунка отгоре и поръсете със зеленчуци
• Завъртете всичко на руло, нарежете на порции

Здравословни бисквитки с овесени ядки в микровълнова

) Състав:

• 1 банан
• Шепа овесени ядки
• 2 супени лъжици кокосови стърготини
• 1 лъжица масло
• 1 лъжица захар

(10 8)Рецепта:

• Намачкайте банана с вилица. Добавете към него овесени ядки и масло
• Първо трябва да се държи на стайна температура, така че да стане меко
• Изсипете захар и стърготини, разбъркайте, докато се получи хомогенна маса
• С помощта на лъжица сложете масата върху намазнена чиния с форма на торта, поставете я в микровълновата за 3 минути
• Необходимо е бисквитките да изсъхнат

Канапе

Състав:

• 100 г твърдо сирене
• 100 г шунка
• 20 г маслини
• Хляб

Рецепта:

• За приготвянето им ще ви трябва нарязан хляб
• Трябва да се нареже на малки кубчета
• Върху всяко парче хляб се поставя кубче шунка, бр сирене и маслини
• Накълцайте всичко с клечки за зъби

Зеленчуков омлет

Това е отличен вариант за закуска или лека закуска за дете, която то може да приготви само.

Състав:

• 2 яйца
• A шепа замразена зеленчукова смес
• Растително масло
• Сол
• Подправки

Рецепта:

• Направете хомогенна маса от две яйца, като ги разбиете с вилица
• Сложете в отделна купа замразени зеленчуци и ги залейте с гореща вода
• Намажете дълбок съд с масло, сложете размразени зеленчуци
• Залейте ги с яйчена смес, добавете сол и подправки
• Микровълнова за 3 минути

Кекс в чаша

Интересен необичаен вариант. Обяснете на детето, че не можете да поставите метална чаша в микровълновата фурна, подходяща е керамична, тази, която не боли. Тоест доста стар.

Състав:

• 2 лъжици масло
• 2 лъжици брашно
• 2 лъжици захар
• 3 лъжици олио
• 1 яйце
• Мляко

Рецепта за готвене:

• В малка чаша, на най-висока мощност, разтопете маслото
• Добавете към него захарта, брашното, растителното масло и яйцето
​​​​
• Разбъркайте всичко старателно, добавете почти към края на чашата мляко
• Необходимо е да не стигне до краищата около пръст
• Сложете сместа в микровълновата фурна за 4 минути на най-висока мощност
• По желание можете да добавите какао, в този случай в някои случаи кексът ще бъде шоколадов
• Ако имате стафиди, можете да ги изсипете в тестото или някои сушени плодове, захаросани плодове

Чийзкейкове

Това са любимите лакомства на много деца, които те ще могат да приготвят на своя собствен.

Състав:

• Шепа сирене
• 1 яйце
• 2 супени лъжици захар
• 1 лъжица брашно
• Стафиди

Рецепта:

• Необходимо е да намачкате сиренето с ръце, да разбиете едно яйце, да добавите захар, стафиди и малко брашно
• Необходимо е да се получи доста гъста маса, която ще лепне по ръцете
• Следователно, за да улесните процеса на оформяне, е необходимо да ги намокрите в студена вода
• Оформете сладки Необходимо е да ги потопите в брашно и да ги изпържите в растително масло
• Моля, обърнете внимание, че всички манипулации в близост до печката трябва да се извършват в присъствието на възрастен, за да не се изгори детето случайно

Пица

A детето може да приготви това ястие самостоятелно, без помощта на майка си или възрастни. Отличен вариант за лека закуска.

Състав:

• Блат за пица
• Наденица
<>
• Домати
• Кетчуп
• Майонеза
• Зелени

Pрецепта за готвене:

• Необходимо е предварително закупуване на основа за пица. Продава се в секцията за хляб на почти всеки супермаркет. Това са готови, изпечени сладки.
• Необходимо е да поставите тортата в чиния, да я намажете със смес от кетчуп и майонеза
• Поставете нарязаната шунка, тънко нарязаните домати и зеленчуци отгоре
• Когато желаете може да добавите гъби
• Поръсете с настърган кашкавал и сложете в микровълновата за 5 минути
• ) През това време сиренето ще се разтопи и наденицата ще се стопли

Макарони със сирене и наденица

Този вариант е подходящ в случай, че от вечерта сте приготвили макарони за детето си и те са в хладилника. Дори 7-годишно дете може да приготви такова ястие.

Съставки:

• Варена паста
• Твърди сирене
• Наденица или колбаси

Рецепта:

• Смесете макароните с нарязани колбаси в купа
• Отгоре всичко поръсете със сирене и разбъркайте и разклатете
• Сложете в микровълнова фурна за три минути
• Сиренето ще се разтопи, наденицата ще се стопли и ще получите много вкусно ястие, наподобяващо италианска паста

Тортила

Състав:

• Пакет торти
• Кутия кондензирано мляко
• 200 г масло
• 3 банана

Рецепта:

• За приготвянето на ястието са ви необходими готови блатове. Те могат да бъдат мед или бисквити, вафли
• Тортите се продават във всеки супермаркет
• За да се подготвите, трябва да подредите торти, да намажете всяка с кондензирано мляко и масло
• Върху този пълнеж се слагат банани
• Тортата трябва да се сглобява слой по слой
• Отгоре може да се украси с нарязан ядки или вафли. Може да използвате и кокосови стърготини
• Оставете да престои в хладилника за около 2 часа

Тост

Тост ще бъде чудесна закуска или лека закуска за вашето дете. Умее да готви сам. Това ястие е по-подходящо за деца на възраст 10-12 години.

Съставки:

• Яйце 2
• 50 мл мляко
• Няколко филийки бял хляб
• Сол и подправки

) Рецепта:

• Разбийте яйцата с млякото, солта и подправките в купа
• Потопете в тях 1-2 бр. парчета хляб минути
• Загрейте добре тигана и запържете парчета крутони от двете страни

Ябълки със сирене

Ябълки със сирене ще бъдат отличен вариант за десерт за вашето дете. Уверете се, че имате специален нож у дома за отстраняване на сърцевината на ябълките. Тъй като децата на тази възраст могат да си порежат ръцете при изваждане на сърцевината.

Състав:

• 2 ябълки
• 70 г сирене
• Захар
• Стафиди

Рецепта:

• Измийте ябълките и внимателно изрежете сърцевината
• Необходимо е да оставите дупка вътре, която прилича на тръба
• В отделна купа смесете захарта със сирене и стафиди
• Разбъркайте всичко добре, сложете ябълките в голяма чиния и напълнете дупките със сместа от сирене
• Печете в микровълнова фурна за 5 минути. Необходимо е да налеете малко вода на дъното, за да омекнат ябълките и да не изсъхнат

Салата асорти

Тази салата ще бъде отличен вариант за детска закуска. Ще може да си го приготви сам.

Състав:

• 1 краставица
• 1 домат
• 1 чушка
• Малко зелен лук
• Сол
• Растително масло

Рецепта:

• Нарежете доматите на тънки филийки, краставиците на кубчета
• Нарежете чушката на ивици, лука за салата
• Смесете всичко, поръсете със сол и подправете с растително масло

Пълнени яйца

Можете също да научите детето си да готви пълнени яйца. Има много начини за приготвяне на това ястие.

Съставки:

• 2 варени яйца
• 50 мл майонеза
• Зелените копър и магданоз

Рецепта:

• Необходимо е да сварите яйцата твърдо и да отстраните черупката от тях
• Разрежете по дължина (наполовина) и внимателно отстранете жълтъка
• С помощта на вилица превърнете жълтъка на трохи и добавете майонезата
• Смесете всичко, добавете нарязани зеленчуци и отново средно
• Напълнете яйцата с получената маса, украсете с листа зелена салата или клонки копър

Салата от моркови и банан

Витаминозна салата, която ще засити глада на детето. Приготвя се много просто и бързо.

Съставки:

• 2 банана
• 3 средни моркови
• Маслена заквасена сметана
• Захар

Рецепта:

• Измийте и обелете моркова, настържете го
• Обелете банана и го нарежете на половин кръгчета
• Смесете бананите с моркови, поръсете със захар и подправете със заквасена сметана
• Отлично витаминозно ястие, което ще насити детето с енергия, може да се използва вместо десерт

Закуски върху хляб

Закуски върху хляб - бързо и висококалорично ястие, което ще помогне да задоволи глада.

Състав:

• Пакет питки
• Църца в масло
• Майонеза
• Зеленчуци
• 2 яйца

Рецепта:

• Сварете яйцата твърдо, отстранете черупката от тях и ги настържете
• Намачкайте с вилица цацата и смесете с яйцата
• Необходимо е да се получи хомогенна маса
• Добавете нарязани зеленчуци и майонеза
• Намажете хляба с получената паста, необходимо е да изложите масата по горчив начин и да я украсите с клонки зеленина

Как да научим как да подготвим дете, съвети

Няколко съвета за майките:

• Трябва да насърчавате детето, ако се приближи до вас в кухнята и предложи помощта си. Всъщност в първите дни детето ще има проблеми с излизането, така че порязванията и боклуците в кухнята не могат да бъдат избегнати. Бъдете готови за факта, че детето може да прехвърли малко количество продукти.
• В никакъв случай не пречете на желанието на детето да ви помогне, защото в бъдеще няма да очаквате помощ от него. Опитайте се да включите детето си в готвенето от училищна възраст. Става дума за около 6-7 години. Разбира се, никой не казва, че детето на тази възраст трябва да готви гювечета, баници или супи.
• Детето трябва поне да може да направи най-простия сандвич. В самото начало е необходимо да се обърне много внимание на уменията за работа с нож, както и с домакински уреди. Кажете на детето с каква мощност се приготвя горещ сандвич и как можете да изпечете кекс в чаша.
• Кажете и покажете къде в нощното шкафче се намират най-необходимите продукти, подправки, както и брашно, захар и сол. Най-добре е да помолите детето си да ви помогне, когато работите върху теста. По този начин ще изчезне страхът на детето от печене, както и ще се научи да работи с тестото. По-късно това значително ще опрости процеса на готвене, а не само на печене.
• Научете детето си как правилно да нарязва зеленчуци за салата. Затова го поканете, когато приготвяте ястия за големи празници, като Нова година или рождени дни. По това време има много работа в кухнята, така че допълнителните ръце няма да ви навредят. Можете да покажете на детето, че има такива предмети като резачка за зеленчуци и резачка за яйца. Научете се да ги използвате. Това ще опрости процеса на готвене.
• Детето ще може да приготви най-простата салата. Позволете на детето да прояви въображение, докато готви. Позволява ви да въведете допълнителни съставки, които не са в рецептата.
• Разбира се, трябва да ви бъде казано, че сладкото и соленото не се съчетават добре, така че не е нужно да слагате солена плънка в сладките кифлички. Кажете на детето, че има ястие, което може да се приготви много бързо. Това са полуготови продукти като Rollton или овесени ядки в торби. Трудно е да го наречем пълноценно хранене, но такова бързо хранене ще помогне да се задоволи гладът, особено когато няма време за готвене. В същото време дори най-малкото дете ще може да включи електрическата кана и да залее праха с вряща вода.

Приличен брой ястия, с които децата могат да се справят. Не забравяйте да проведете разговор за правилата за безопасна работа на микровълновата фурна.

ВИДЕО: Ястия за самостоятелно приготвяне от деца