Бруксизъм при възрастни и деца: симптоми, причини, лечение, профилактика. Kappa от бруксизъм, треньор, упражнения, успокоителни и народни средства

Статия за причините за бруксизма и методите за борба с него.

Повече от половината деца и 5% от възрастните по време на нощен сън предизвикват неприятно скърцане със зъби, понякога придружено от смях. Този звук възниква неволно и може да продължи не повече от 10 секунди, но може да има много такива "атаки" през нощта.

Какво е нощен и дневен бруксизъм и какви са неговите симптоми?

Бруксизмът е специфичен звук, скърцащ шум, който се появява по време на сън в резултат на стискане на челюстта. В същото време дъвкателните мускули неволно се свиват до такава степен, че челюстите започват да се движат неестествено, а зъбите започват да се търкат.

Ако скърцането със зъби се появи през деня, докато сте будни, това явление се нарича бруксомания.

Симптоми на бруксизъм :

• роднините забелязват смилането, самият човек не се събужда от него
• безпричинен зъбобол
• болка в челюстта
• замаяност
• сънливост
• главоболие
• звънене в ушите и главата
• износване на зъбите
• пукнатини и стружки се появяват върху зъбния емайл
• възпаление на венците
• загуба (разклащане) на зъби
• разрушаване на протези, корони, загуба на пломби

) ВАЖНО: Ако човек дълго време страда от бруксизъм или бруксомания, той може да развие патологии в устната кухина (фиброми, трихофития, кариес).

Причини за бруксизъм при деца и възрастни

Бруксизмът може да се развие по много причини. Най-честите от тях са:

• стресови състояния, претоварване, пренапрежение
• нарушения в работата на лицево-челюстния апарат - ненормално развитие на зъбите
• неправилна захапка, "допълнителни" зъби
• неправилно избрани скоби или зъбни протези

По-малко популярни версии на нощно скърцане със зъби:

• полипи или аденоиди в носа
• чести ринити
• апнея
• изкривяване на преградата на носа
• глисти
• неправилно хранене
• черепно-мозъчни травми
)
• период на никнене или смяна на зъби при деца
• злоупотреба с кафе, тютюнопушене, алкохол, дъвка, антидепресанти

ВАЖНО: Въпреки факта, че бруксизмът е много често срещано явление, причините за появата му не са достатъчно проучени. Проучвания на немски учени обаче доказаха, че нито социалният статус, нито възрастта, нито полът оказват определено влияние върху риска от развитие на бруксизъм.

Каква е връзката между бруксизма и глистите и епилепсия?

Съществува остаряло мнение, че бруксизмът се причинява от наличието на паразити в тялото, а именно острици. Това предполагаха лекарите и дори преди 30 години те "лекуваха" почти всички деца, страдащи от бруксизъм, от глисти.

Когато лечението не даде положителен ефект и нощното скърцане със зъби продължи, децата бяха изследвани за други глисти. Когато стана ясно, че бруксизмът няма нищо общо с червеите, сред лекарите започнаха да се появяват други версии.

Връзката на бруксизма с епилепсията се обяснява от домашната медицина като подобно стискане на челюстите, подобно на мускулен спазъм, за тези две състояния. За да се облекчат пациентите от бруксизъм, им се предписват антиепилептични лекарства.

Въпреки това, подобно лечение се оказа неуспешно и тази версия скоро беше опровергано, защото не всяко стискане на челюст е епилепсия.

Психосоматика на бруксизма

Скърцането със зъби се получава, когато мозъчната кора е нарушена. Бруксизъм често се наблюдава при хора, страдащи от сънна апнея. Това може да се обясни с необходимостта да се събудим частично от сън и съответно да активираме мозъка, за да си поемем въздух.

Този процес е придружен от неволно свиване на лицевите мускули до такава степен, че зъбите се стискат и започват да се движат.

ВАЖНО: Бруксизмът може да започне неочаквано при деца и също да спре неочаквано. Но понякога патологичното скърцане със зъби продължава дори при възрастни.

Последици от бруксизма

Бруксизмът изобщо не е толкова невинно явление, колкото може да изглежда на първи. Ако човек скърца със зъби дълго време насън или в будно състояние, негативните последици няма да закъснеят.

Сред тях:

• хронична болка в ушите и главата
• болка и дискомфорт в лицевите мускули
• възпалителни процеси на венците
• чупливост, треперене и скърцане със зъби
• увреждане на зъбния емайл, развитие на кариес

Кой лекар лекува бруксизъм?

Лечението на бруксизма трябва да започне само след установяване на точната причина, която го е предизвикала. Тъй като бруксизмът е преди всичко нарушение на съня, е необходима консултация със сомнолог.

Специалистът ще проведе редица прегледи. Най-показателно сред тях е полисомнографското наблюдение, по време на което се записват всички неволни контракции на дъвкателните мускули.

Тези изследвания най-вероятно ще помогнат за определяне на причината за бруксизма, както и за изключване на епилепсия и мозъчни заболявания.

Методът и продължителността на лечението ще зависят от резултатите от полисомнографско изследване.

Капачка и тренажор за бруксизъм: как да използвате?

Ако бруксизмът е резултат от неправилно захапване или проблеми със зъбите, препоръчително е да използвате предпазител за уста или тренажор, за да намалите негативния му ефект ефекти.

Протектор за уста – свалящ се прозрачен слой върху зъбите. Прилепва плътно към повърхността на зъбите и предотвратява силното им затваряне в момента, в който настъпи нов спазъм на лицевите мускули. По този начин зъбите се предпазват от абразия и увреждане на емайла. В допълнение, капачката поема част от товара, което ви позволява да избегнете появата на мускулна болка и допълнителна деформация на челюстта.

Скоби са ден и нощ. Дневно облекло се носи без сваляне в случай на бруксизъм, а нощно облекло се носи само по време на сън в случай на бруксизъм.

Тренажорът при бруксизъм изпълнява същите функции като капачката, но има малко по-различен дизайн.

Ръководство за поставяне на капачка и трейнер :

• Изсипете вряща вода в чаша или друг съд
• Потопете капачката или ремаркето във вряща вода за 30-50 секунди.
• Извадете устройството от водата с вилица или лъжица
• Центрирано, поставете в устата
• Помогнете си с пръсти, устни, език и бузи, натиснете устройството плътно
• След употреба почистете устройството с мека четка за зъби и гел паста за зъби

ВАЖНО: Използването на предпазител за уста и тренажор за бруксизъм не е лечение. Тези устройства служат само за предотвратяване на появата на усложнения.

Лечение на бруксизъм с мускулни релаксанти и седативни таблетки

Лечението на бруксизъм по правило е комплексно. Само опитен лекар може правилно да избере необходимите методи и средства, така че самолечението тук е недопустимо.

Една от необходимите мерки за корекция на бруксизма е освобождаването на пациента от състоянието на напрежение, възникващо в резултат на чести стресове. На този етап от лечението на помощ идват седативните лекарства .

Списък на успокоителни за лечение на бруксизъм:

• Валериана (таблетки, тинктура, коренища, екстракт)
• Novo-passit
• Passiphyte
• Тинктура от момина сълза
• Motherwort (капки)
)
• Персен, Персен Форте
• Успокояващи срещи #2, #3
• Ново сед

Мускулните релаксанти са необходими за облекчаване на напрежението и намаляване на мускулната болка. За бруксизъм се предписват лекарства от списъка:

​​​​

• Сирдалут
• Тизанидин
• Клоназепам
• Midokalm

Тези лекарства имат редица противопоказания и странични ефекти, така че само лекар може да ги предпише и да изчисли необходимата доза.

ВАЖНО: В допълнение към лекарствата спокойните разходки на чист въздух, топла вана преди лягане, тиха музика и любима книга ще ви помогнат да се отпуснете.

Лечение на бруксизъм с народни средства

Народните средства в някои случаи помагат да се отървете от бруксизма.

• При бруксомания трябва да дъвчете дъвка колкото е възможно повече . Пийте топло мляко с мед и куркума през нощта.
• Всеки ден за закуска и вечеря яжте храни, богати на калций и магнезий : овесени ядки, бадеми, твърдо сирене, картофи, елда.
• Преди лягане на детето се дава да яде ябълка или да хапне морков, а възрастните ще бъдат подпомогнати от гризане на семена. По този начин е необходимо да "уморите" мускулите на лицето.
• През деня и преди лягане вдишвайте масла от здравец, мента, роза, майорана, бергамот.

Отвари и настойки от бруксизъм:

Рецепта #1. Отвара с майчинка и мента.

1. Вземете суха трева от маточина (1 ч.л.), семена от кимион (0,5 ч.л.), суха мента (1 ч.л. л.), корен от валериана (0,5 ч.л.), шишарки от хмел (1 ч.л.).
2. Поставете в малка тенджера.
3. Залейте с вряла вода (1,5 чаши).
4. Вари се на водна баня 10 – 15 мин.
5. Охладете.
6. Прецедете през марля.
7. Вземете 1-2 с.л. л. преди лягане.

Рецепта #2. Настойка от листа от здравец и мента.

1. Смесете в равни пропорции (по 1 чаена лъжичка) сухи листа от здравец, мента, борови връхчета, цветове от лайка, шишарки от хмел и лавандула.
2. Поставете в съд с плътен капак.
3. Залейте с вряща вода (1,5 с.л.)
4. Покрийте с капак.
5. Оставете да вари 2-3 часа.
6. Щам.
7. Приемайте три пъти на ден, преди всяко хранене, по 1,5 - 2 супени лъжици. л.

Лечение на бруксизъм с упражнения

Всички препоръчани упражнения за бруксизъм са насочени към уморяване на дъвкателните мускули през деня, така че през нощта да не се получава тяхното неволно свиване.

Упражнение с дъвка.

1. Поставете дъвката отдясно, близо до долните зъби.
2. Дъвчете я отдясно за 1,5-2,5 минути.
3. Оставете дъвката на същото място и поставете същата отляво.
4. Дъвчете дъвка отляво за 1,5 до 2,5 минути.
5. Дъвчете и двете дъвки за 2 минути.
6. Свържете двете дъвки в голяма топка, дъвчете 2 минути последователно отдясно и отляво.

Повторете упражнението 3-5 пъти на ден.

Упражнение за отпускане на мускулите на лицето.

1. Седнете пред огледалото прави, дръжте главата си права, леко повдигнете брадичката си.
2. Отвори си устата.
3. С леко усилие натиснете брадичката леко назад с два пръста.

Повторете 15 пъти три пъти на ден.

Масаж на лицевите мускули.

Дръжте главата си изправена.

1. С дланите на ръцете си стиснете долните челюсти, така че палците да са плътно притиснати към врата.
2. Отвори си устата.
3. Правете спретнати кръгови движения едновременно с двете длани 15 - 20 пъти.

Повторете 3 до 5 пъти на ден.

Профилактика на бруксизъм

Бруксизъм - явление, което не може да се предвиди. Въпреки това, при комбинация от фактори, които го причиняват, бруксизмът ще се появи с голяма вероятност.

Ето защо е важно предварително да се извърши проста профилактика на бруксизма, която се състои в:

• нормализиране на психо-емоционалното състояние
• изключване на стресови ситуации
• обучение на саморелаксация
• отърваване от лошите навици
• своевременно висококачествено лечение на зъбите

)Бруксизъм: прегледи

<> Алла, 27 години: Научих за моя бруксизъм от съпруга ми. Бях доста изненадан от тази новина. Първо си помислих, че човекът си мисли, че се шегува. Постоянната, нарастваща болка в челюстите обаче ме накара да се замисля. Ходих на терапевт, но тя не намери причина. За щастие скоро съпругът ми и аз си взехме отпуск от работа и отидохме на почивка. Вероятно релаксът ми липсваше. Тя се върна добре отпочинала. Оттогава минаха 3 месеца и през това време мъжът не чу нито едно скърцане. И челюстите спряха да ме болят. Дано повече няма да ми се случи подобна история.

Елена, майката на Катя : Дъщеря ми е на 6 години. Забелязах, че тя започна да скърца със зъби през нощта. Когато чух това скърцане за първи път, веднага се сетих какво казваше баба ми: „Който нощем скърца със зъби, има глисти“. Бяхме прегледани, дъщеря ми премина всички необходими изследвания, но не бяха открити паразити. Тогава се обърнах към участъковия педиатър, който ме посъветва да помисля дали детето е в стресова или напрегната ситуация. След думите на доктора реших да "разтоваря" малко дъщеря си. Изключи телевизора и таблета от живота си, записа се за рисуване. Всеки ден преди лягане започнахме да се разхождаме навън за един час. След 2 седмици дъщеря ми спря да скърца със зъби в съня си.

Евгений, 43 години: Хроничният бруксизъм е довел до сериозно увреждане на зъбния емайл. По съвет на зъболекаря започнах да използвам специален протектор за уста, докато спя. Разбира се, трябва да потърсите причината за това заболяване, но нямам време да тичам по лекари.

Видео: Бруксизъм — причини и лечение. Скърцане със зъби насън