Ароматерапия у дома. Свойства и употреба на ароматни масла

Особености на провеждането на ароматерапевтични сесии у дома. Ефектът на ароматите върху човешкото тяло.

Носът е специален орган. Тя е тясно свързана с ума на човек, работата на неговата психика и тяло. В далечното минало нашите предци са отдавали голямо значение на миризмите. Например, преди да започнат храненето, те помирисваха храната в чинията си. Ако е имало отблъскваща или застояла миризма, не е негодно за консумация. Или ведическите лекари въз основа на миризмата на тялото на човек с голяма вероятност направиха заключения за наличието на сериозни заболявания, което беше потвърдено след прегледа.

Същото се казва и за въздуха в къща или апартамент при прекрачване на прага. Лесно е да "надушите" домашни любимци или бебета в дома при първата миризма. Дори психологическата атмосфера в къщата се възприема от невидими излъчвания и се казва, че мирише на забавление или нервно напрежение.

Ароматите са различни в зависимост от целта на употребата им:

• някои — съживяват и предизвикват чувства
• други — лекуват и дезинфекцират
• трети — причиняват болка и главоболие
• четвърти — отпускат и успокояват
• пети — предизвикват различни асоциации с места или събития от миналото

По този начин може да се продължи до безкрайност, за да се изброят всички ефекти на миризмите върху човек. Нека обобщим, перифразирайки поговорката – „уханието може както да възкресява, така и да убива“. Нека поговорим по-подробно за ароматите, които са приятни за човешкия нос и имат терапевтичен ефект, които могат да се използват за създаване на различни настроения у дома.

Как да си направим ароматерапия у дома?

Ароматерапията присъства в човешкия живот от незапомнени времена. Най-често се натъкваме на кадене на тамян в религиозни институции. Въпреки това, дори и у дома, ароматерапията се практикува от все по-голям брой хора, особено представители на красивата половина на човечеството.

Можете да промените въздуха в дома си в зависимост от целта и времето:

• процедура за третиране с евкалипт или иглолистни дървета
• релаксиращо за облекчаване на стреса и нервното напрежение
• умиротворяващо за изглаждане на острите ъгли в общуването между членовете на семейството
• освежаващо за радикална промяна на миризмата в стая или къща

Какви са методите за провеждане на ароматни терапевтични сесии у дома?

• ароматни лампи с различни форми и видове
• пръскане на вода с добавяне на няколко капки ароматно масло през спрей бутилка. Продължителността на любимия ви аромат във въздуха за следващите два часа ви е гарантирана
• с помощта на прахосмукачка е лесно да съчетаете приятното с полезното - да събирате прах и освежете въздуха. За да направите това, импрегнирайте малко парче плат с желаната миризма, оставете прахосмукачката да го "погълне" и започнете да почиствате. Ще бъдете последвани от приятен ароматен шлейф
• чрез импрегниране на сашета или хартиени салфетки с капки ароматно масло, те могат да се разпръснат свободно в стая и/или къща
• разпръскване на ароматни торбички в пространството на стая или апартамент,
• с помощта на ароматизирани свещи, които освен миризмата се боядисват в различни цветове, за да отговарят на определено събитие или интериор
• за спални, интересен вариант е да наситете спалното бельо с любимата си миризма
• сухи ароматни смеси, спретнато подредени в хубава чиния и поставени в правилните ъгли на стаята, също ще зарадва обонянието и зрението ви
• вместо аромалампи понякога се използва памучна вата или парчета плат, напоени с 2-3 капки аромомасло. Такива източници на приятна миризма са внимателно скрити, например под маса или зад фото рамка

Какви устройства са необходими за домашна ароматерапия?

Въз основа на избрания от вас метод за обогатяване на аромата на помещението или къщата се избират необходимите уреди за ароматерапия.

Аромалампи с различни размери и форми се считат за най-често срещаните. Запалват се или със свещ, или с ток.

Приложението им е много просто:

• изсипете 3 супени лъжици вода в специален съд на лампата и капнете 3 капки ароматно масло
• поставете запалена малка свещ под контейнера
• ако лампата се захранва с електричество, след това я включете в контакта

Арома лампите осигуряват специална атмосфера на спокойствие и комфорт и топлина, смътно напомняща на камина. Вечерите, прекарани от цялото семейство в стая с ароматна лампа, могат да се превърнат в постоянна традиция.

За хората, които вярват и имат олтар в къщата си, ролята на разпространение на приятни миризми се изпълнява от кадилница или лампа, окачена на тавана. Принципът на действие е малко по-различен от арома лампата - запалена малка свещ плува в ароматна вода. Водата бавно се изпарява и въздухът се насища с миризма.

За редовни ароматни сесии със свещи ще ви трябват свещници. Те могат да бъдат незабележими или, напротив, да радват окото с богато украсени форми и рисунки.

Ароматни масла за дома. Аромати за вашата енергия

Ароматните масла, променяйки миризмата на стая или къща, коригират техния микроклимат и благосъстоянието на хората в тях. Те изпълват с енергии на творчеството, мисленето, общуването, въздействат върху работата на всички системи на тялото, ума и емоциите.

Нека се разходим из стаите на вашия дом и да разгледаме ефектите от ароматерапията върху тях.

• Антрето е своеобразно "лице" на къщата. Прекрачвайки прага, вашият гост се озовава в него и може да направи първи изводи за приятността или неприятността на миризмите в дома

В антрето съхраняваме обувки, дрехи с косъм, ръкавици, шалове, шапки. Тъй като е пълен с различни аромати, понякога могат да се появят молци.

Етеричните масла в коридора трябва да имат антисептичен ефект и да отблъскват насекомите. Тези качества притежават лавандула, иглолистни дървета и евкалипт. А мента, грейпфрут, лимон, бергамот, карамфил и здравец са подходящи за ролята на освежители в коридора.

• Във всекидневната разговаряме, релаксираме след натоварен ден, приемаме гости. Той служи като място за срещи на семейството вечер преди или след вечеря. Ароматът на хола трябва да има умерено релаксиращ ефект върху психиката на човека и в същото време да го насърчава към приятни разговори. Етеричните масла от иланг-иланг, здравец, роза, сандалово дърво и лавандула ще ви помогнат да създадете правилното настроение. Вашите гости ще асоциират дома ви като приятно място за общуване, ако преди пристигането им разнесете аромата на цитрусови плодове във вашата всекидневна
• Атмосферата на офиса или работния кът трябва да стимулира умствената дейност, да насърчава ефективността, рефлексия, творчество. Етеричните масла от хвойна, градински чай, розмарин, карамфил, лимон се справят с такива задачи

Ако денят е изглеждал прекалено напрегнат и искате да си починете, но не и да заспите, в кабинета изберете бергамот, грейпфрут, сандалово дърво, босилек като основа за създаване на такава атмосфера.

Ароматите на джинджифил, жасмин, лимонова трева и розмарин допринасят за качествената работа на компютъра, намалявайки броя на грешките и степента на умора на зрителните органи и тялото като цяло.

• Кухнята събира всички жители на къщата за хранене и приятни разговори. Тя е еталон за чистота и свежест на дома. От друга страна, в пространството на кухнята се смесват различни миризми както от готвене, така и от кофата за отпадъци. Затова балансираме аромата на кухнята с иглолистни ароматни масла, както и лавандула, теменужка, лимон, мента, сандалово дърво, евкалипт, здравец, портокал, розмарин
• Спалнята е стая за релакс, здрав сън и енергично сутрешно събуждане жители Ароматите на лайка и сандалово дърво ще ви настроят точно по този начин. При безсъние или кошмари обърнете внимание на етерични масла от роза, лавандула, кедър, иланг-иланг
• Банята е пример за свежест и чистота. Така че иглолистните и цитрусови аромати са постоянни спътници и приятели на банята

Натурални ароматни масла. Свойства и приложения

Етеричното масло е бистра или леко оцветена маслена течност с концентриран мирис и вкус, която се състои от лек аромат и компонентите бързо се изпаряват. Извлича се от различни части на растенията, цветя, стъбла, листа, кора, корени, семена. И колкото по-млад е, толкова по-ароматна течност може да се получи.

Естествените ароматни масла са тясно свързани с човешкия живот. Диапазонът им на действие е широк и разнообразен:

• лечебно
• подмладяващо и лечебно
• антисептично и антибактериално
• насищане на тялото и пространството с аромат
• психокоректив

Ароматните масла са търсени в наши дни в:

• медицина
• парфюмерия
• козметология
• готварство
• религиозни обреди
• практика на масаж
• сесии за медитация

Например, Авицена успешно използва ароматно масло от джинджифил в медицинската си практика. И днес джинджифилът се използва като подправка в кулинарията.

Жасминът "Кралят на ароматите" е задължителен компонент на скъпите френски парфюми.

Ние:

• изпълваме домовете си с миризми на натурални масла
• провеждаме лечебни инхалации, компреси, лосиони
• добавете към кремове за тяло и лице, маски за коса, сапуни
• напръскайте се с любимия си парфюм
• изпечете вкусни сладкиши, гювечи и бисквитки
• създаваме комфортна атмосфера за релакс и медитация
• провеждаме курсове по масаж с терапевтичен и антицелулитен ефект

Продължете можете за дълго време. Заключение Значението на ароматите в човешкия живот е огромно.

Розово масло за дома. Действие на етеричното розово масло

Етеричното розово масло влияе върху повишаването на работоспособността на човека, намалява вероятността от неврози и напрежение в пространството.

С какво е полезно за човек?

Жените го обичат от древни времена заради подмладяващия ефект, който дава на кожата на цялото тяло. Проявява се под формата на повишена еластичност и еластичност, нормализиране на работата на стоманените жлези, резорбция на белези, придаване на кожата равномерен и красив нюанс.

В допълнение, миризмата на роза:

• намалява спазматичния ефект на мозъчните съдове, премахва замаяността и главоболието
• повлиява хормоналното здраве на жените и работата на жлезите, храносмилателната система, може да намали влиянието на дисбактериозата
• облекчава менструалните болки и облекчава болката при възпалителни заболявания на женските органи

Ароматно портокалово масло. Свойства на портокаловото етерично масло

Слънчевият цитрус повдига настроението и подобрява работоспособността на тези, които вдишват аромата му.

Портокаловото масло има особено силно въздействие върху психо-емоционалното настроение на жените, изравнява го и го успокоява. Преди много красиви дами изпълваха пространството с аромата на този цитрус, за да създадат интимна атмосфера.

От гледна точка на полезните свойства на аромата, трябва да се спомене, че:

• може да се използва за понижаване на тялото температура при треска
• благоприятно е за нормализиране на храносмилателните процеси, работата на бъбреците, жлъчния мехур
• има свойството да спира кръвта
• има положителен ефект върху водните слоеве на лицето

Портокалът е популярен като освежител на въздуха, компонент на козметика и кулинарни ястия.

Ароматно масло от лавандула. Ефекти на лавандулово масло върху хората

Ароматът на лавандула охлажда и успокоява човешката нервна система. Изравнява промените в настроението, успокоява бурните емоции.

Лавандулата има благоприятен ефект при намаляване на

• главоболие, мигрена
• чуплива коса и нокти
• депресивни състояния, сълзливост, безсъние
• прояви на сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, удари, дерматити от различно естество, пърхот
• ефективен за грижа за всякакъв - какъв тип кожа и почистване на тялото от замърсявания
• облекчава зачервяване и лющене
• има мощен холеретичен и диуретичен ефект
• стимулира устойчивост на организма инфекциозни заболявания

Поради добрите си ранозаздравяващи и регенериращи способности се използва при изгаряния, порязвания и други увреждания на кожата

Ароматно масло от лимон. Каква е ползата от ароматерапията с лимоново масло?

Леката свежа миризма на лимон е ободряваща и се свързва с лекота и чистота.

Редовната ароматерапия с това масло ще ни осигури:

• добър тонус на нервната система и намаляване на проявите на вегетативно-съдова дистония
• избелва лицето и тялото от лунички и старчески петна, изглажда кожата, премахва видимия съдов модел
• почиства кожата от различни видове акне, израстъци и пукнатини
​​
• премахва кървенето на венците
• ще укрепи ноктите, ще се отърве от пърхота, ще помогне за естественото изсветляване на косата
• под формата на инжекции, лекува вирусни заболявания
• отличен антибиотик и антисептик
• ще облекчи главоболие от различно естество
• помощник за отслабващи дами — целулит, излишък мастната тъкан и нечистотиите се отстраняват по-лесно под въздействието на аромата на лимон
• въздейства върху намаляването на каменната болест на бъбреците и жлъчния мехур
• стимулира обновяването на стените на съдовете

Ароматерапия за медитация

• Растенията са може би най-общителните същества на планетата. Те взаимодействат тясно с околния свят, адаптират се към неговата променливост, оцеляват в екстремни условия. Следователно в маслото получаваме не само тяхната енергия, но и най-важното послание „да живеем“
• Благодарение на влиянието на растенията върху човек, можете да възстановите аурата, да излекувате тялото, нагласете настроението си и установете правилното дишане на чакрите. Отворете и установете енергиен обмен с околната среда и космическите потоци
• Въздушните ароматни съединения на маслата проникват дълбоко в психиката на човек, неговия ум, тяло, аура
• Неслучайно розовите градини допринесоха за умиротворяването и спокойното разглеждане на неотложни въпроси. А самата роза се смяташе за символ на тайната на алхимията
• Тамянът насърчаваше вътрешната хармония и общуването с висшето начало, плашеше злите и негативно настроени личности. Смята се, че ливанът обогатява добрите хора със сила и енергия за действие в живота
• В зависимост от целта на медитативните практики човек избира ароматно масло
• Да, портокалът дава оптимизъм и вдъхва вяра в собствените сили Вашата аура ще бъде по-възприемчива към добра и улавяща положителна информация. Способно е да съживи финия слой на вашата аура след скорошно тежко заболяване
• Лавандуловото масло отваря пътя към себеоткриването, качествената медитация и възстановяването на силите. Енергийно релаксира, премахва белези на ниво аура. Помага да се отървете от завистта и агресивността

Етерично масло от лимон:

• помага за лесно адаптиране към новите условия, събития, хора
• облекчава страданието от загуби и насърчава по-философско възприемане на всичко, което се случва в съдбата
• активира интереса към живота
• добавя сила към наказанието и семейните отношения
• помага да се развие способността за медитация дори в голяма тълпа от хора

Как да направете ароматерапия у дома: съвети и рецензии

• Продължителността на ароматната сесия не трябва да надвишава 2 часа, и първият не трябва да надвишава 20 минути
• Когато пръскате ароматизирана вода в къщата чрез пулверизатор, избягвайте попадането й върху мебели и тъкани. В противен случай миризмата ще остане за дълго време и ще бъде изключително трудно да се неутрализира
• Можете да импрегнирате спалното бельо с любимата си миризма, ако добавите няколко капки масло към препарата за изплакване по време на пране
• Едва долавяте любимата си миризма в спалнята, ще ви дадат ароматни възглавници, разположени на нощното шкафче или под възглавницата
• За да активирате миризмите на сухо ароматни смеси, достатъчно е периодично да ги актуализирате с няколко капки от желаното масло
• Памучна вата, напоена с миризмата на ароматно масло, не трябва да бъде в една стая денонощно, за да се избегне преумора или виене на свят. Сменяйте местоположението му няколко пъти на ден
• За да наситете коридора с необходимата миризма, капнете няколко капки масло върху кърпата, с която бършете праха, и продължете да почиствате. Или напръскайте пространството с пръскачка
• Почистването в кухнята се превръща в ароматерапевтична сесия, ако капнете 3-5 капки етерично масло в съд с вода. След това избършете всички повърхности на кухнята с този разтвор
• Преди да използвате ароматното масло, прочетете внимателно инструкциите, проучете възможните му отрицателни ефекти
• Консултирайте се с вашия лекар, ако преследвате цел здраве и изцеление от заболявания

Отзиви

Елвира, консултант по здравословно хранене Преди да преминете към здравословна диета, страдах от много заболявания на храносмилателната система, бях склонен към чести депресии и промени в настроението.

По време на следването си четях много и се консултирах със специалисти по ароматерапия. Те ми помогнаха да избера правилните масла и след няколко месеца редовни сесии дойде дългоочакваното облекчение. И някои болести изчезнаха напълно.

Владислава Петровна, ръководител на средно ниво Откакто започнах да се интересувам от йога, аромасесиите станаха любимата ми практика у дома. Харесвам цитрусови аромати, мента и тамян.

От младини имам проблемна кожа — обриви, лющене липсват през пролетта и зимата. Изминаха две години, откакто забравих за тези неудобни условия.

Видео: как да проведем ароматерапевтична сесия у дома?