Такса за деца с думи, различни упражнения от година на година 3

Зареждане от една до три години: упражнения за сутрешно упражнение за деца

Лекарите от раждането на дете препоръчват вземане на такса. Но много майки пренебрегват следните съвети, цитирайки различни причини. Какво е толкова полезно за детето?

1. Първо - чрез зареждане на детето, освен укрепване и развитие на мускулен корсет, умственото развитие се развива активно.
2. Също така обвинението засяга формирането на характера. Физически активните деца по правило са търпеливи, упорити, упорити и т.н. Поради това бебето е добре развито във физически и психологически аспекти, което допълнително влияе върху живота му.

Разбира се, едногодишното дете е трудно да насажда любов, но е възможно да го направи с него и да го прави систематично. Дете от тази възраст не се нуждае от сериозни спортни упражнения, те трябва да бъдат насърчавани да поддържат тялото си в тон. И с възрастта е възможно да се увеличи времето на изпълнение на таксата и да се добавят сложни елементи.

Когато едно дете извършва упражнения с родителите си, той развива мислене, внимание, памет и дори език.

Такса за едногодишно дете

Повечето деца на година започват да ходят сами. Стъпките им все още са плахи и треперещи. Следователно в тази възраст са необходими общи упражнения за координация.

1. Можете да започнете зареждането от обикновеното ходене. Детето трябва да бъде взето на ръка и два пъти да ходи с него в кръг. Ако все още е лош, тогавада станат зад него и да вземат дръжките, за да можете да го контролирате, насочвайки го към дясната страна. Докато вървите, можете да разкажете на детето стихотворения или да изпее една забавна песен. Също така е добре да поставяте оребрени килими и да ходите около тях с голи крака.
2. Осъществяване на последния кръг, завъртане пред бебето, вземете го за ръка и се удави. Децата на тази възраст са много доволни. След това, можете да клекнете малко, 2-3 кляка ще бъдат достатъчни.
3. Затоплете гърба си. За да направите това, имате нужда от средно топка за фитнес. Хлапето, за да сложи гръб на топката, да вземе краката му и да се преобърне. Същото нещо трябва да направите е да лежите на стомаха си.
4. Велосипеди. Детето, заедно с майка си, лежеше на пода, вдигаше краката и правеше вълни, сякаш завъртаха педалите. Повторете елементите 3-4 пъти.
5. Накланянето на тялото може да се извърши, докато повдигате всички предмети. За да направите това, можете да разпръснете различни големи предмети и да помолите бебето да ги повдигне.
6. В края на зареждането, повдигнете копчетата нагоре и ги върнете с лопати, след това ги спуснете и направете същото.

Малките деца не могат дълго да се фокусират върху упражненията, така че трябва да ги разпределите така, че да не надвишават в рамките на 3-5 минути.

Такса за деца от две години

Още след две години бебето разбира и знае много и затова освен прости упражнения можете да добавите упражнения за загряване на шията, краката и гърба.

• След нормална разходка можете да предложите на едно малко дете да тича в кръг.
• След това можете да опитате да вземете интересна поема и да симулирате движението на животните. Например, стихът"Pedigree Clichoma" ще помогне да се счупят мускулите на гърба, коленете, шията и краката. За изпълнение на елементите трябва да приготвите предварително изработени конуси, кошница и хълмисти рогозки. Подутини разпръскват по пода, между тях се поставя килима на пистата и след това започват да се изпълняват упражнения.
• Мечката се разхожда из гората. В този момент можете да повторите курса на мечката със склоновете надясно и наляво. Трябва да вървите по пътеката.
• Помолете бебето да събере конусите в кошницата, след което детето ще изпълни елементите на склоновете и ще разкъса пръстите на ръцете.
• След това помолете да погледнете отстрани, да завъртите главата си и да проверите дали всички конуси са събрани.
И накрая, историята е нетърпелива да потъне.

Детето ще бъде много заинтересовано да участва в историята, като повтаря животните. В допълнение, тези видове зареждане ще спомогнат за по-нататъшно развитие на двигателните умения на ръцете и паметта.

Таксуване на деца от три години

Децата от тази възраст стават по-неразбираеми и би било интересно да изпълняват такса, за да включат забавна песен и да правят упражнения под формата на игра.

1. Предложи на детето да остане под формата на чапли, да ходи в големи стъпки и да вдигне високо коляно.
2. Тогава си представете себе си самолет и летете. В този момент детето простира ръцете си и се движи из стаята. Можете също да изпълнявате елементите на склоновете, като си представяте как се приземява самолетът.
3. На ръцете на Маки може да се предложи като пеперуда. А бебето може да даде малък шал, който ще държи вместо крилата.
4. Помолете детето да покаже как костенурката скача и пълзи костенурката.

Че детето не е отегченоУпражненията трябва да бъдат променени. Освен това можете да поканите детето да измисли елементите и да им покажете как да го направят. Също така, не принуждавайте детето да прави това, което не харесва, защото бебето просто ще започне да се подиграва и да плаче. Най-добре е да пропуснете тези упражнения или да ги замените с други.

Зареждане на деца от остеопати от Владимир Животов

В акаунта си в Instagram, остеопатичният лекар има 3 много прости упражнения за деца, което на пръв поглед изглежда, но също така важно и сериозно: тяхното изпълнение изисква физически разходи и координация.

Колкото по-малко е детето, толкова по-трудно е да се съсредоточи вниманието му. Ето защо, колкото повече упражнения ще напомнят на играта, толкова по-лесно ще бъде да се запази вниманието на детето и, съответно, толкова по-ефективно ще се осъществи:

- "Летят като птици" - едновременно повдигнете ръцете нагоре и в скок поставяме крака върху широчината на раменете, спускаме ръцете си и скачаме заедно по краката си - упражняваме в динамика под прост стих: - Птици, птици летяха, седнаха на главите им.
Те седнаха, седнаха, седнаха, отлетяха ... "

- "Бягаме като коне" - изтегляме се като коне, които вдигат колене високо пред нас - ние упражняваме динамика под стиха:
"Но! - казахме на коня и се затича, без да го гледаме.
Мъжът е на вятъра. Тук е къщата. Кон, tpru! "

- "Ние скачаме като жаба" - скачаме в динамиката, клекнал и вдигаме ръце нагоре, като редуваме упражненията в динамиката на стиха:
- Жабите отидоха на тревата, жабите станаха в кръг.
Скача, скочи ... oh6 уморен, о, уморен ... "

Препоръчваме ви да направите това таксуваневсеки ден с деца! Дали таксата може да се изпълни за любимите ви песни или музика на детето.

Бъдете здрави !!!!!