Хемороиди: как да се избегнат усложнения и да се улесни протичането на заболяването
Как да облекчите хода на заболяването и да предотвратите появата на усложнения с хемороиди
Болест като хемороиди е доста деликатен проблем. Често, изправени пред него, хората не са готови да се консултират с специалисти и се опитват да се справят със собствените си сили. Тук е необходимо да се спазва специална предпазливост. Неправилните действия могат да доведат до усложнения. За да не се води болестта в остра форма, трябва да се следват някои правила.
Съвети за самостоятелно хемороиди
При появата на хемороиди е много важно да не се прецежда излишния ректум. На първо място това се отнася до посещението на почистването. Процесът на изпразване трябва да бъде възможно най-естествен. Ако не можете лесно да се отпуснете, по-добре е да не страдате, а да се върнете в тоалетната след известно време. Може би трябва да се помогне на червата.
Ето някои съвети за хранене на червата.
1. Масажирайте стомаха с известен натиск. Движенията трябва да бъдат насочени обратно на часовниковата стрелка. Вашата задача е да не инсулт себе си, но леко стомаха на червата, събуждане на дейността си.
2. Някои плодове (круши, ябълки, сливи, кайсии) и техните сокове дават леко слабително действие. Можете да използвате тази функция, за да постигнете желания резултат. Той има същия ефект с кисело мляко и кефир, зеленчукови сокове (цвекло, моркови, тиква, целина), отвари (копър, бобови растения, корен от женско биле). По-добре познавате тялото си и неговата реакция към различни продукти. Използвайте това, но внимавайте да не го правитепрекалявайте!
3. Активиране на работата на чревния тракт ще помогне на малък товар. Направете такса, която ще включва бедрата и стомаха. Костюмът клякам, склонове, вълни на краката, работа за пресата, ротация с таза. Упражнявайте, докато стоите или лежите.
4. Лаксативи трябва да се използват с повишено внимание. Редовното задължително разреждане на стола води до нарушаване на червата и заплашва запек. Улеснявайки пътуването до тоалетната по този начин няколко пъти, ще срещнете сериозен проблем и усложнете хода на заболяването.
Струва си да се обърне внимание на факта, че не само процесът на изпразване е важен, но и са необходими допълнителни хигиенни манипулации. Факт е, че при хемороиди, нито една тоалетна хартия не е много чувствителна. Ето защо, най-добре е веднага да отидете на водни процедури, преминавайки този етап. Използвайте сладка и хладка вода при комфортна температура. Разбира се, този метод не винаги е приемлив или дори недостъпен. В такива случаи съхранявайте с хипоалергични влажни салфетки. Или използвайте много мека хартия. Тя не трябва да бъде оцветена или ароматизирана, а химикалите, използвани за това, могат да причинят дразнене на много чувствителна област в момента. Накиснете тоалетна хартия, преди да използвате студена вода. Това ще намали триенето и ще направи процедурата по-безопасна. Имайте предвид, че този слой хартия трябва да бъде по-дебел от обикновено - може да се откъсне от намокрянето.
Когато хемороидите се влошат, обещавам да стискам шишаркидискомфорт. Има непреодолимо желание да ги коригираме. Ако нямате подходящите умения, не се опитвайте да правите това сами! Стените на кръвоносните съдове на тези места го удавиха. Можете да ги повредите. Ще има ли ограничения. Също така, сърбежът е често срещан в зоната на възпаление. Без значение колко силен щеше да бъде надраскан, не го правете. Причините са същите. Ограничете предпазния удар до сърбеж в района. Опитайте се да натегнете ануса си, като се опитвате да го издърпате, след това отпуснете мускулите си. Повторете упражнението няколко пъти подред. Използвайте специален мехлем. Тя ще помогне за облекчаване на сърбежа или ще се отърве от него.
За борба с болката при хемороиди можете да използвате седящи вани или лосиони. Ефективно е да се използват лечебни растения като репей, лайка, пелин, дърво, както и дафинов лист.
Когато в зоната на възпаление има подуване, могат да се използват студени компреси. Измийте марлята в студена вода (билкова бульон) или охладете влажната кърпа във фризер. Можете напълно да замразите компреса или да вземете кубчета лед. Опитайте се да използвате една и съща отвара за тяхното готвене. Само не забравяйте, че продължителността на такъв компрес трябва да бъде краткотрайна. Хипертонията е противопоказана при хемороиди. Еднакво опасна и прегряване. Следователно, при обостряне на заболяването, не посещавайте нито баня, нито парна баня. От горещите бани и преходи до плажа също ще трябва да откажете.
Превенция на хемороиди
Дори и да не е хемороидпритеснен за дълго време, болестта може да се влоши във всеки един момент. Затова трябва да бъдете бдителни и да не предизвиквате обостряния.
- За начало, да се откажат асансьорите и седалката в автомобила.
- Бъдете възможно най-активни. Запишете за плуване, джогинг или фигурно пързаляне. Вземете ежедневни разходки. Ако е възможно, се придвижете пеша.
- Създайте индивидуален комплекс за сутрешно упражнение. Тя трябва да включва различни упражнения за бедрата, бедрата и корема. Дайте им поне 5-10 минути всеки ден. Изберете няколко прости упражнения, които можете да правите на работното си място, когато оставате за кратко докато сте сами. Опитайте се да се пенсионирате, като отидете до тоалетната, коридора, стълбището, техническите помещения и други подобни. Не бъдете мързеливи, направете таксата си възможно най-малко.
- Следвайте диетата. Не забравяйте да ядете груба храна - пресни зеленчуци, сокове с каша, повече плодове, зърнени храни (особено перла и елда), трици. Той подобрява чревната подвижност и улеснява дефекацията. Но нежеланите продукти могат да включват пресни сладкиши, пълномаслено мляко, сладкиши, пушено месо, подправки, пикантни храни и алкохол.
- Следете водния баланс. Пийте сокове, кефир, кисело мляко, билкови отвари, зелен чай. Не допускайте дехидратация. Това води до запек.
- Не бъдете тежки. По-добре е да отидете до магазина няколко пъти, отколкото да се заредите изключително много. Ако не искате да разделяте товара на няколко части, можете да използвате чанта на колела или количка. акоТоварът е неделим (трябва незабавно да преместите кабинета), да се обадите за помощ от съседи или другари. Наемете хора в края на краищата. Не забравяйте колко болка и неудобство ще трябва да оцелее, ако хемороидите се влошат. И може би той е този гардероб?
Ако следвате тези прости указания, можете значително да облекчите хода на заболяването, да избегнете влошаването на хемороиди и всички възможни усложнения.
